A Russian spoken-word meditation with two voices exploring breathing as a path to freedom. The speakers argue that pain, joy, loss, and love are inseparable, and urge listeners to stop hiding behind plans and feel the full spectrum of experience with each breath.
Chapters
Не трать дыхание на чужие мечты. Живёшь наполовину за стеклом темноты. Предсказываешь, защищаешь, просчитываешь каждый шаг. Рука всегда на пульсе, а жизнь уходит вот так. Этот момент, всё, что есть. Этот вдох, это всё, что твоё. Боль не объехать, по плану чувствовать.
Это и есть бытие. Дыши это всё. Настоящая жизнь Боль почувствуй Радость почувствуй Одиночество, любовь Это всё одна дверь Дыши, это всё Это секунда твоя Хватит прятаться За
иллюзию контроля Ты стоишь на развилке Ты
уже здесь, ты уже дышишь Ты не
можешь проиграть Потому что ты уже здесь В этот момент всё, что есть, какой
бы путь ты ни взяла, на любом тебя ждут потери, на любом любовь и дела. Дыши это всё, дыши, выдыхай до конца, выдыхай, вот в чём и есть настоящее. Радость почувствуй, одиночество, любовь. Это всё одна дверь. Дыши, это всё, это секунда твоя.
Хватит прятаться за иллюзию контроля. Думаешь план защитит от беспорядка и боли Но жизнь все равно запачкает, это ее воля Залезь в грязь, получи удовольствие Почувствуй,
как солнце встает выше долины твоих нот,
почувствуй потерю, чтобы знать, что значит кому-то принадлежать. Почувствуй тишину, чтобы знать, как звучит настоящая благодать. Ты ждала знака, ждала указателя, но беда
Ты можешь выбрать неправильно, потому что ты уже здесь.
Уже дышишь. Этот вдох, это и есть твой знак. Планируй, как будто проживёшь сто лет, но живи, как будто завтра не будет.
Дыши, это всё, дыши. Выдыхай до конца, выдыхай. Настоящая жизнь Боль почувствуй Радость почувствуй Одиночество, любовь Это всё одна дверь Дыши, это всё Это секунда твоя Хватит прятаться Этот
вдох Это всё, что есть Вдох, это всё. Вдох, выдох. Больше ничего не нужно. И этого достаточно.