Petting your dog reduces stress, improves heart health, strengthens your immune system, and boosts emotional well-being. The video explains five concrete benefits backed by how dogs work as therapy animals.
Los beneficios de tener un perro en casa y acariciarle frecuentemente pueden ser tanto físicos como psicológicos. En este vídeo de Experto animal te detallamos 5 beneficios de acariciar a tu perro. No te lo pierdas. 1. Reduce el estrés y la ansiedad El principal beneficio de acariciar a un perro es que te ayuda a disminuir los niveles de estrés y de ansiedad. Además, él también se calma, ya que para un perro el hecho de tener contacto con su humano también le relaja cuando está nervioso. Esto se debe a que la frecuencia de nuestras ondas cerebrales asociadas con la disminución del cortisol, que es la hormona del estrés, aumentan de manera significativa después de haber pasado un rato tocando a un perro. Esta explicación forma parte de un estudio formulado por la psiquiatra Sandra Baker en Virginia, Estados Unidos. En este estudio se demostró que las personas que interactúan con animales están menos estresadas. 2. Previene los problemas cardíacos También está demostrado en varios estudios a nivel internacional, como el de la Asociación Americana del Corazón, que acariciar a un perro ayuda a reducir el ritmo cardíaco y la presión arterial. Y es que el simple hecho de tocar a un perro o hablar con él baja el ritmo de las pulsaciones de tu corazón. Por eso a las personas con problemas cardíacos se les aconseja que tengan un can en casa. 3. Mejora tu sistema inmunitario Otro de los beneficios de tener un perro es que te ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico, precisamente porque está siempre lleno de bacterias y gérmenes. En un mundo donde todo está sobre desinfectado, gracias a los productos químicos industriales que nos permiten limpiar en profundidad, nos estamos volviendo más vulnerables. Como no nos exponemos a estos posibles gérmenes, nuestras defensas no se pueden fortalecer combatiéndolos. Por este motivo, nuestros animales nos ayudan a hacernos más resistentes e inmunes a estas bacterias, ya que ellos las transportan continuamente y nosotros entramos en contacto con ellas cuando los acariciamos. Incluso hay estudios que demuestran que los bebés que se crían en casas donde hay perros son menos propensos a desarrollar alergias o asma a lo largo de su vida. 4. Mejora el estado emocional Varios estudios han demostrado que las personas que tienen perros son más felices que las que no al acariciar y tener el contacto con nuestros peludos hace que nos sintamos más queridos, liberemos endorfinas y a la vez vivamos más años. A todos nos gusta ser recibidos por nuestro peludo con tanto entusiasmo cada día cuando volvemos del trabajo. Por eso incluso se recomienda a las personas que sufren depresión que convivan con un perro. Un perro ayuda a mejorar el estado emocional ofreciendo compañía, un hombro en el que llorar y momentos inolvidables sin pedir nada a cambio. 5. Ayuda en terapias médicas Los perros son muy utilizados en algunas terapias médicas para rehabilitar a pacientes como como por ejemplo autismo, problemas de socialización y otras enfermedades tanto físicas como psicológicas. Esta terapia es conocido como zooterapia o caninoterapia y consiste en tratar a personas con actividades sensoriales en las que intervienen los perros. A través del contacto entre el paciente y el perro se intentan solucionar los problemas que tiene esa persona a la hora de socializar con otras. Aquí arriba te dejamos un vídeo en el que te hablamos de las terapias asistidas con animales. Cuéntanos, ¿Qué es lo que más te gusta de convivir con tu perro? ¿Has notado alguno de estos beneficios al acariciarlo? Hasta la próxima expertos.
