3 Profils qui Sabotent (et Comment s’en Libérer)

Bienvenue dans le cycle Négociations C'est L'An. Aujourd'hui, je veux vous parler d'un audio livre que j'ai écouté de Michel Cyr. Adieu ego, bonjour l'esprit. Michel Cyr, dans ce livre, parle de dialogue intérieur que moi je traduis dans ma façon de vivre des choses comme une négociation avec soi-même. Michel donne trois profils qui ressemblent vraiment très fortement aux trois profils dont moi je parle dans mes cours de négociation. Dans mes cours, j'explique comment un profil, par exemple d'investisseur immobilier, il s'exprime, il pense, comment il perçoit le monde. C'est là que j'aimerais vous présenter aujourd'hui parce que j'espère que ça vous aidera à comprendre qui vous êtes, comment vous pensez et comment ça joue sur la façon dont vous vous exprimez en face des autres. Je m'appelle Maria, je facilite cours de négociation. Si vous voulez apprendre plus sur vous-même et améliorer vos compétences en communication, restez avec moi. Ces trois profils, je vais peut-être étiqueter avec trois couleurs. Vert, bleu, rouge. Et ces trois profils correspondent aux trois caractères. Disons, le premier profil vert, c'est quelqu'un qui se sent souvent dans la culpabilité. Lui ou elle Dans sa dialogue intérieur, il parle souvent que c'est ma faute, j'aurais dû pas faire comme ça, et ce sera mieux si quelqu'un d'autre allait faire ça à ma place. C'est vraiment quelque chose qui, lui, il se blâme, il culpabilise. Dans les profils bleus, l'émotion primaire qui prend la plus grande place, c'est la peur. souvent angoissé. C'est quelqu'un qui, dans la façon comment il parle avec soi-même, il se dit que je ne suis pas bien ici, je ne peux pas prendre une décision, j'ai du mal à choisir Et tout ça, ces pensées, ça provoque que nous nous sentons très vulnérables parce qu'on a toujours ce sentiment de ne pas être en sécurité. Pour dire que le profil bleu, c'est quelqu'un qui est plutôt très en angoisse, qui s'inquiète beaucoup. Troisième profil, profil rouge. C'est une personne qui est c'est prendre la décision, donc pas comme un profil vert. Quelqu'un qui est en face de danger, il est capable de raisonner logiquement. « Non, OK, je veux avoir un plan B, donc je peux s'en sortir. » Donc, ce qu'il fait, le profil rouge dans ses pensées, il le juge. Il fait tout le temps une évaluation. Il fait la comparaison quelque chose avec quelque chose d'autre. Et aussi, cette critique, ça peut être critique constructive, mais c'est toujours cette approche d'analyser, de vérifier, de contrôler. On continue. Donc tout cela provoque une séparation avec les autres parce qu'on fait comme un filtre, le profil rouge met comme un filtre pour ne pas permettre que les autres jugent. Donc il essaie de se montrer perfectionniste. Comment maintenant passer de ce dialogue intérieur d'un égo, de quelqu'un qui soit il a peur, soit il juge, soit il se sent culpable de quelque chose. On continue. Comment passer de cette dimension vers la dimension plus légère, plus ouverte, plus l'état d'esprit serein? En fait, il y a quatre étapes dont Michel Cyr parle dans ce livre et moi j'aimerais vous donner des pistes qui me semblent les plus justes pour mettre vraiment en œuvre, en place cette technique. Donc pour dire oui à votre âme, à votre état d'esprit clair, pour inviter la paix, intérieure, il faudra en premier temps identifier l'ego. Donc, il faudra se poser la question, dans quels de trois profils je me sens le plus proche aujourd'hui? Est-ce que c'est quelqu'un qui cherche le perfectionnisme? Est-ce que c'est quelqu'un qui est plutôt angoissé, en insécurité, quelqu'un qui a besoin de rassurance? Est-ce que c'est quelqu'un qui se fait des films que c'est toute ma faute? Si vous arrivez à s'arrêter et voir la situation, comment ça arrive que ce dialogue Est-ce que c'est au soir quand vous finissez vos journées? Est-ce que c'est au milieu de la nuit parce que vous vous réveillez et ce dialogue tourne dans votre tête? Est-ce que c'est quelque chose qui arrive quand vous discutez en buvant un verre avec les amis? Donc vous pouvez vous ouvrir et vous entendez finalement vous-même quand vous parlez à vos amis. Si c'est vraiment le cas, C'est déjà bien parce que vous avez entendu, vous avez pris conscience de quelque chose. Deuxième étape, c'est clarifier l'objectif. C'est revenir dans votre tête et c'est dire quel est mon objectif à court terme et quel est mon enjeu à long terme. Sur la différence entre l'objectif et l'enjeu, je parle dans la vidéo suivante, donc n'hésitez pas à rester avec moi et écouter bien les exemples tangibles pour avoir la différence entre l'objectif et l'enjeu. Maintenant, je vous donne juste des pistes. Une fois, ce dialogue intérieur, ces pensées identifiées, revenez à l'essentiel, revenez à ce que vous cherchez dans votre approche. Qu'est-ce que vous voulez? Qu'est-ce que vous aimerez? De quoi vous rêvez? Si c'est acheter une maison, donc vous focalisez vos forces Plutôt, dans le projet Achats et biens immobiliers, si c'est concevoir un enfant et devenir une maman ou un père, souder la famille ensemble, passer du temps de qualité avec vos proches, c'est un autre projet de vie. Si vous arrivez à vous positionner, vous pouvez relativiser le dialogue instantané avec la situation souhaitée à l'avenir. Donc, essayez de déplacer le dialogue qui est actuellement un peu brouillant dans votre tête vers quelque chose de lumineux de futur. Comment y arriver? Le point numéro 3. Pour arriver à cela, il faudra que vous commencez à dialoguer avec votre sentiment d'ici et maintenant. Donc, écoutez ce que votre ego veut vous dire et comment profiter de ce message, comment utiliser le message pour en tirer l'information. Si vous êtes dans la catégorie vert, profil vert, la culpabilité, et vous vous blâmez, peut-être la solution est de voir que mon besoin profond est de se pardonner ou de se libérer des fautes qui ont été commises, d'une erreur, de la situation qui était pénible. Donc faites la paix. l'élé est déjà renversé, comment on peut maintenant trouver une solution pour cela? Focus pas sur le passé, le problème. Faites le focus sur l'avenir, sur comment trouver la solution. Si vous êtes dans le profil de bleu, la peur Essayez d'entendre quel est votre besoin ici. Si vous vous sentez dans l'insécurité et l'angoisse, peut-être que vous cherchez la sensation, le sentiment de sécurité, d'apaisement, de faire confiance aux autres. Ce qui émerge avec ce dialogue, peut-être qu'il y a des pistes pour se lier avec des autres, pour faire la connaissance, pour s'ouvrir, pour rentrer dans une relation plus intime avec quelqu'un, de construire le pont, vraiment le pont entre les humains. Et maintenant, profil 3, rouge, le jugement. Dans ce profil, on a vu qu'on est capable d'être très logique et juger facilement. Maintenant, ce qui pourrait apaiser votre... l'état d'esprit, des dialogues, des pensées qui arrivent, des lignes, des phrases de l'ego qui parle, peut-être les besoins de... l'accepter la situation comme elle est. C'est de prendre la vie et la personne en face comme elle est. Nous sommes tous les êtres humains, donc personne n'est parfait. Et effectivement, on arrive au point numéro 4, parce que pour accepter, c'est valide pas uniquement pour le profil numéro 3. Accepter c'est valide aussi pour le profil vert et bleu. Vers culpabilité, bleu la paire. Souvent on dit que pour accepter il faudra lâcher prise. Et c'est pas évident comment on lâche prise. Lâcher prise, moi j'ai entendu parler trois ans et je n'ai jamais fait comment lâcher quelque chose si j'y tiens très fort. Lâcher prise, ça peut être traduit en anglais, ils le disent bien. Let it go. Sauf Si moi j'ai quelque chose que je tiens très fort, c'est difficile de lâcher. Donc récemment j'ai entendu parler de quelqu'un qui dit n'essaye pas de let it go, n'essaye pas de le lâcher, essaye let it be, essaye de l'être, essaye de cette chose être. Et si tu arrêtes de t'y tenir très fortement, d'envoyer toute ton énergie et ton focus dessus, tu verras qu'il y aura un peu plus de place pour d'autres pensées, pour d'autres approches, pour d'autres idées et pour d'autres choses dans ta vie. À quoi ressemble votre dialogue.