Daniele Penna explains practical and experiential aspects of meditation in a conversational YouTube video. He warns against uncritical group hypnosis, describes typical phenomena in meditation (fragmented imagery, memories, possible past-life experiences) and how the ego withdraws revealing hidden memories/traumas. He suggests using PNL sottomodalità to explore scenes, favors semi-guided "follow the flow" meditations, and stresses that the essence of meditation is presence — being fully engaged in ordinary activities (e.g., using the toilet, washing dishes, sex).
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Quando fate meditazione può capitare un po' di tutto, soprattutto se fate meditazione da soli. ricordatevi il casino attenzione a farvi chiudere gli occhi e farvi mandare in trance da altra gente che adesso se ne stanno veramente sentendo di cotte di crude ne ho parlato io in un video e guarda caso le Iene il giorno dopo hanno fatto un servizio sull'ipnosi che viene utilizzato per farsi i cazzi propri come al solito per soddisfare i bisogni dell'ego dell'ipnotista di turno che ha studiato quattro cazzate e utilizza l'ipnosi per i cazzi suoi. Le immagini frammentarie, se sei alle prime armi o comunque anche se fai meditazione da un po' è abbastanza normale che in meditazione ti vengano fuori delle cose anzi serve proprio a questo, poi dipende che tipo di meditazione fai perché in genere ad esempio le meditazioni che faccio o che facevo ma che prima o poi dovrò riprendere a fare, sono proprio meditazioni guidate a farvi uscire quello che deve uscire. Quando entri in meditazione l'ego tende a mettersi un po' da parte, lo rincoglioni, è come se te gliedessi una botta in testa l'ego, quindi non potendo più controllare al 100% i portoni serrati dove sono stati nascosti tutti i ricordi, nonché tutti i traumi, nonché tutto quello che c'è da ricordare, magari le fonti, le basi, i semi, dove si è generato, tutto ciò che magari oggi ancora ti dà qualche problema o che potrebbe essere modificato o migliorato. Durante le meditazioni queste porte si aprono. quindi potresti o avere veri e propri flussi di pensieri, in meditazione puoi avvederti interamente la vita passata, oppure se appunto l'ego in qualche modo controlla ancora magari è come se tu guardassi dallo spioncino, per cui l'ego si sposta un attimo, tu dai una sbirciata allo spioncino e vedi una scena che può non c'entrarci niente, magari vedi un mercato in mezzo al deserto tante spezie e non capisci cioè potrebbe essere tranquillamente un accesso a una vita passata come potrebbe essere un ricordo di questa vita come potrebbe essere qualche metafora potrebbero essere mille cose la cosa interessante che però puoi fare in meditazione è poter chiedere di avere maggiori informazioni, cioè focalizzarti su quella scena. e cercare di aumentare i dettagli, ad esempio la PNL su questo ti aiuta, puoi lavorare con le sottomodalità per esempio, cioè ti fissi su una scena, entri dentro quella scena, ti associ e cominci ad aumentarne i dettagli, ad aumentarne la luce, a girarti attorno, a vedere tutto in 3D, quindi se sei pratica di sottomodalità di PNL quello in meditazione può guidarti la meditazione verso qualcosa. ecco perché io preferisco le meditazioni semi guidate cioè nel senso che io vado da qualche parte poi lascio scorrere e seguo appunto il flusso delle cose e prima o poi forse farò una meditazione proprio per voi di follow the flow c'è una mezza idea adesso vedo quando mi gira la faccio e per cui il per cui è normale. Ezio mi dice Daniele se non hai tempo per meditare come fai? Come non hai tempo per meditare? La meditazione la puoi fare in qualunque istante ragazzi. C'è allora la meditazione per eccellenza ok? La meditazione per eccellenza è la presenza quindi quando stai cagando sulla tazza Puoi meditare. Cosa vuol dire meditare? Mentre stai cagando, caghi. Cioè non stai con la testa da altre parti, non stai pensando a cosa dovrò fare dopo, non sto al telefonino a fare così per vedere quanti like ho preso o su Instagram per farmi i cazzi dei miei amici. Cago? Sto cagando. E cosa vuol dire? Mi collego con il mio corpo, con il mio fisico, con tutti gli organi interni, osservo, ascolto, odoro anche in quel caso perché anche quello fa parte dell'esperienza. Qual è la meditazione? Tu mi direi che è una meditazione di merda. È comunque una meditazione. Quello è meditare, essere presente, capisci? Meditare vuol dire questo, vuol dire che mentre lavo i piatti, lavo i piatti. Vuol dire che mentre trombo, trombo. Che sembra una cosa strana a dire, ma ti posso garantire c'è tanta gente che mentre tromba sta a pensare ad altro. Cioè c'è gente, che ne so, magari se arriverà un giorno e sta a trombare e dico, oh sta iniziando il fotoflow dai, vieni subito. Chi lo sa, può capitare.
