Daniele Penna explains how to decide whether to change a mental schema or keep it. First identify what need it satisfies, then check if it helps you live your mission and brings lasting well-being. If it causes harm or blocks your goals, question it. Most small habits are harmless and worth keeping.
Ciao Daniele, quando si comprende un nostro schema interiore, come si fa a distinguere se va cambiato o se è solo apparentemente negativo e quindi va accettato perché funziona la missione dell'anima? Dipende dallo schema. Dipende qual è il fine dello schema prima di tutto, per cui se il fine dello schema è quello di soddisfare un bisogno, cosa molto probabile, Se parliamo di schemi seri, attenzione, perché può pure essere uno schema banale, cioè abbiamo schemi per tutto. Abbiamo lo schema su quale piede mettere per primo giù dal letto, abbiamo lo schema su quale scarpa allacciarci per prima, abbiamo uno schema su da quale dente iniziare a lavarci. Siamo schematici, se voi non ci fate caso inizierete sempre con la stessa maniera, vi laverete sempre dalla stessa parte, vi farete la barba sempre iniziando nello stesso punto, se non ci pensate. Attenzione. Quindi abbiamo schemi per tutto. E ovviamente sono funzionali a non farci impazzire perché tu puoi fare la barba e pensare ad altro nel frattempo perché comunque c'è lo schema che ha imparato a fare sempre la stessa cosa. Quindi determinati schemi non ce ne frega niente. Se parliamo di schemi... più importanti, ammesso e non concesso che tu riesca a comprenderli, perché da dentro è molto difficile, comprendi il motivo. Comprendi prima di tutto il motivo. Se serve a soddisfare un bisogno, in linea di massima dovresti risolverti il bisogno. Quindi dovresti comprendere da dove è nato il bisogno, il trauma, eccetera, eccetera. Se funziona la tua missione, ma li comprendi. Se ti portano a star bene, Vai avanti. Se ti portano a star male, fatti due domande. Se ti portano a star bene subito, ma poi nel lungo termine ti creano dei danni, fatti due domande di nuovo, ok? Perché a volte uno schema che può soddisfarti adesso Esempio, uno schema valido per portarti una donna a letto, un uomo a letto, può essere funzionale secondo te, ma se poi quella trombata di quella sera ti diventa un problema due giorni dopo, non è più funzionale. Quindi potrebbe essere che l'hai usato per soddisfare un bisogno, ma che poi si intromette nella tua vita e nella tua missione. Ok? Quindi, insomma, è sempre da contestualizzare e da fare altro.
