Daniele Penna teaches a technique for saying no without guilt. Every yes forces you to say no to something else, so before agreeing, ask what you'd be refusing. Distinguish between yes driven by seeking acceptance and yes aligned with your actual path, then prioritize the latter.
Daniele, come imparo a dire no alle persone senza sensi di colpa? Ezio. Mettendo le labbra così, vedi così? E dici no. Semplice. Prova? Ezio, prova con me. Fatelo tutti assieme. Dite no. Non è difficile. No. Ok? È facile. Ragazzi, ricordatevi... Allora, Ezio mi dà uno spunto. Daniele, come imparo a dire di no alle persone senza sensi di colpa? Non ti focalizzare per il no, non ti focalizzare sul no. Focalizzati sul sì. Cioè, ogni volta che tu dici sì a una persona o a qualcosa, stai dicendo no a migliaia di altre cose. Quindi tu stai già dicendo no. Capite? Questo è un concetto fondamentale. Quando tu dici no, tu stai dicendo no a quella cosa. Esci con me? No. Ok. Ciò vuol dire che hai ancora mille opportunità per dire sì, per dedicare quel tempo a mille altre cose. Ok? Quindi altre priorità. Nel momento in cui invece tu dici esci con me sì, ok. In quell'esatto istante, mentre tu pronunci la maledettissima parola SI, stai dicendo NO a tutto il resto. Quindi stai dicendo NO a uscire con qualche altra persona, a studiare, a dormire, a riposarti, a leggerti, a stare con i tuoi gatti, con i tuoi figli, con tua moglie, con il tuo marito, con il tuo amico gay o con la tua donna lesio, con quello che te pare. Quindi tu stai dicendo sempre no. Ricorda, dovresti sentirti in colpa per i no che stai dicendo in silenzio invece che per il sì che stai dicendo a parole. Ok? Quindi rifletti su questo, perché i no che stai dicendo in silenzio sono ben di più del sì che stai dicendo. Quindi sentiti in colpa per i no che dici. Prima di dire sì, rifletti su, ok, se dico sì a questo, sto dicendo no a tutto quest'altro. Cazzo! No, mi sentirei troppo in colpa. Meglio dire no a questo e sentirmi in colpa solo per lui, piuttosto che sentirmi in colpa per altre mille cose. Così facendo, sposti il concetto dei sensi di colpa, ma soprattutto hai delle motivazioni diverse e hai del tempo diverso, hai delle priorità diverse. Perché ogni tuo sì dedica e definisce la tua strada, la tua priorità. Cioè la tua priorità, la tua strada è fatta di sì. Se dici sì a qualcuno, bene, attenzione però, fermi. Questo non vuol dire che bisogna dire no a tutto. Ricordiamoci, dividiamo sempre le cose tra ciò che muove il nostro ego quindi diciamo sì per essere accettati e per avere la soddisfazione di un nostro ego di un qualcosa che ci darebbe fastidio se non lo avessimo e poi invece mettiamo i sì alle cose che ci arrivano dall'universo e che sono le opportunità per andare sulla nostra strada che è diverso capite? cioè gli amici che mi chiamano a mezzanotte quando io sto già in pigiama dai vieni ci manchi solo tu dai vieni vieni vieni Cioè, lì è no, fisso. Sti cazzi che voi non mi accettate e non mi chiamate più. Invece la maggior parte della gente si veste e va. Ecco, quello non è qualcosa che ti va sulla tua strada, è che ti perdi uno spritz la sera. Sti cazzi, te lo vai a fare domani, ok? Diverso è invece quando mi si pone un'opportunità davanti e l'universo me l'ha mandato per una serie di sincronicità, allora... allora... la valuti in maniera diversa, sapendo che quel sì è vero che dirai no ad altro, ma potrebbe darsi che per dire sì a quello che l'universo ti ha dato devi dire no agli spritz e sti cazzi perché a volte per dire sì agli spritz devi dire no all'universo, quindi definite sempre a chi va detta sta cosa Sharon Giuse anche tu sei una persona che non dice no e ricordatevi in realtà lo dite sempre ogni volta che dite sì dite migliaia di no in contemporanea e che non li ascoltate non li dite però lo fate lo dite esatto Cristina brava prima di dire sì a qualcuno accertati di non dire no a te stesso il senso di colpa deve essere verso di noi stessi quando ci diciamo di no brava Cristina si sta evolvendo bella questa frase brava Cristina stai crescendo sono contento.
