Come far uscire fuori la RABBIA? - Daniele Penna Risponde

Come far uscire fuori la rabbia? Come te pare? Sfogala la rabbia. Allora, con la rabbia puoi fare diverse cose. C'è un video sul mio canale YouTube di un bambino che si chiama Mario, che stava con noi quando abbiamo fatto dei corsi qua in Thailandia, che spiega una tecnica di un fast release, quindi un rilascio veloce delle emozioni. Quello è molto potente. è una cosa molto fisica, serve proprio per scaricare, per svuotare le emozioni in maniera molto veloce. Tra l'altro c'è anche la mia spiegazione, se vai a vedere c'è un mio video dove spiego come funziona la tecnica e poi lo fa lui. Quella è una cosa che puoi utilizzare per cambiare la rabbia in qualunque modo. In teoria dovresti farlo in un posto dove non ti pieno per matto, dove non chiamano la neuro, dove non ti fanno un trattamento sanitario d'urgenza, però se no lo devi fare strillando ma in silenzio, il che non è la stessa cosa, però insomma. Quello è un modo per farlo. Un altro modo però per… quello è per scaricare la rabbia. Un'altra cosa che però potresti fare è incanalare la rabbia. incanalarla in qualcosa di utile. Perché la rabbia, come tutte le emozioni, è fonte di energia. Quindi, è un po' come dire, io ho una carica di energia infinita, allora cosa posso fare? Posso farla esplodere come una bomba, ma la bomba fa danni, cioè esplode, fa rumore, fa casino, distrugge tutto quello che c'è attorno e non ha affatto un cazzo. Oppure prendere quell'energia, incanalarla farla uscire attraverso una luce piccolissima ma potentissima che diventa un laser che può magari tagliare, incidere e far diventare una pietra o un capolavoro, un'opera d'arte, una scultura. E' sempre energia, cioè è la stessa energia, la stessa energia la puoi usare in modo distruttivo, la puoi usare in modo inutile, la puoi scaricare con niente, un po' come quando vieni a batteria e la scarichi, la metti in corto e la scarichi, ma perchè l'hai scaricata? Boh, perchè mi è stata su casa, cioè era troppo carica, ma l'hai scaricata per niente, cioè tu hai usato un'energia o per fare danno con una bomba esplodendo, quindi quando ti incazzi, magari fai danno, rovini relazioni eccetera, o scaricandola, e in quel caso energia sprecata, oppure puoi incanalarla in qualcosa di positivo. Incanalarla in qualcosa di positivo può voler dire incanalare quella rabbia per prendere l'energia per fare ciò che ti piace, o per raggiungere un tuo obiettivo, o per portare avanti una tua missione, o per portare avanti un tuo progetto. Usare quella rabbia magari per come fonte di ispirazione, come fonte di motivazione. Ecco, per questo guardati proprio quel video di Kevin, che dicevo della perla di Kevin e il bullismo, dove parlo proprio di questo. Se vediamo nella storia, buona parte di coloro che hanno raggiunto grandissimi risultati, da Steve Jobs a Zuckerberg a tanti altri, sono nati da cioè sono partiti da da una scarsissima autostima dovuta spesso e volentieri da bullismo, cioè da gente che ti faceva star male, che ti trattava male, che ti faceva incazzare e loro per far vedere chi erano hanno realizzato quello che hanno realizzato. Io sono anche, anch'io nasco da così, così, attenzione cioè io praticamente la storia di Kevin è la mia storia fondamentalmente ed è stato quello ed è stato quello che mi ha permesso poi di usare quella rabbia come motivazione. Cioè l'ho trasformato in una sfida. L'ho trasformato in una sfida e invece di incazzarmi o suicidarmi o menà qualcuno, l'ho usata per realizzare obiettivi. E a distanza di tempo quelli che allora bullizzavano stanno ancora lì a fare una vita monotona, ripetitiva, senza lira e schiavi del sistema e quello che era bullizzato in quel caso io faccio una vita completamente diversa da loro. Quindi loro hanno fatto i fighi quando erano piccoli. Io mi posso permettere di farlo adesso. E guardatela quella perla di Kevin se non l'avete vista perché è veramente bella. Pur esempio l'attività fisica. L'attività fisica è un modo per scaricare la rabbia. Se ci pensate ragazzi, quando si è arrabbiati Ricordiamoci che quando si sta in fase di stress, l'energia passa dal corpo, quindi allo stato digestivo, al cuore, a tutto il resto, a gambe e braccia. Quindi la gente deve scaricare, o combattendo, o menando, oppure correndo. Ecco perché si fa attività fisica quando si è stressati. Infatti le palestre sono il cumulo più grande di stressati che potete trovare. Soprattutto le palestre dove si combatte, dove si corre, cioè dove proprio si fa attività fisica di movimento, cioè dove si usano gambe e braccia. Perché devono scaricare, cioè quanto più sono stressati più devono andare a correre, più devono andare a fare pugilato, a scaricare, a fare tapirulano, tutte cose che servono a scaricare quell'energia. Però appunto servono a scaricare, cioè non viene usata... se tu mi corri due ore attorno a un parco, sì, ok, capito, hai corso, va bene, i muscoli, quello che vuoi, ma quell'energia l'hai scaricata. c'è o per distruggere, le puoi scaricare o per creare. Quindi qualunque energia può essere usata per creare, per distruggere, o puoi buttarla lì così, puoi scaricarla con niente. E questa è la cosa che bisogna scegliere ogni volta, quindi quando avete la fortuna di vivere un'emozione forte, quell'energia la potete incanalare per fare qualcosa di creativo, potete incanalarla oppure farla esplodere per fare qualcosa di assolutamente distruttivo, oppure potete scaricarla e averla buttata in niente.