Short video response by Daniele Penna to a question from Marco about how to 'silence' the internal chatter in his head. Penna advises against forcefully silencing those inner voices; instead he recommends listening to them, attending to what each voice might be trying to say, and appreciating their possible interesting contributions.
Marco Daniele dice come zittire il chiacchiericcio in testa sempre mi sembra di scoppiare a volte ma perchè lo vuoi zittire Marco? Ascoltalo cioè le persone che hai dentro di te ti stanno parlando e il loro piacere è che tu le ascolti e come se io ti dicessi come faccio a zittì Marco alias Morfeus dalla chat che mi fa 7000 domande? come fa? non posso zittì? pure se ti dico tante zitto tu continui a far domande allora l'unica maniera che posso fare è se farai domande e parli forse c'è qualcosa di interessante lì e ti ascolto e allora fai la stessa cosa che io faccio con te ogni tanto ascolta quello che ti dicono Perché se tu iniziassi a dare attenzione a loro, potrebbe darsi che ognuno di loro, ognuno di quelle voci, ha anche qualcosa di interessante da dirti. E se cominci ad apprezzare, ascoltare e a sentire le loro ragioni, potresti conoscerle. Perché lo vuoi parlare? Perché volete zittire cose? Capitele, se c'hai una voce nella capoccia, senti che c'ha da dirtelo.
