Breve risposta di Daniele Penna (video YouTube) che distingue tra fitness e bodybuilding in base alle motivazioni: sport/passione vs. bisogno di modificare l’aspetto esteriore. Penna sottolinea che chi si dedica solo al corpo spesso nasconde problemi interiori (mancata accettazione, necessità di attirare attenzione) e invita a dedicare tanto tempo al proprio corpo interiore quanto a quello esteriore. Menziona anche il concetto di “energia da scaricare” collegata allo stress.
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Cosa ne pensi del mondo del fitness e del bodybuilding? Skills, dipende sempre dal motivo per cui lo fai. Nella maggior parte dei casi, vabbè questo è uno spunto interessante, skills. Nella maggior parte dei casi chi ha bisogno di andare in palestra, ci sono diversi motivi per cui si necessita di fare determinate cose. Allora, se vogliamo fare sport, per fare sport, quindi perché ci piace farlo per noi, è un discorso. Ma quello lo possiamo fare ovunque, lo possiamo fare dentro casa, lo possiamo fare in giardino, lo possiamo fare passeggiando, lo possiamo fare nuotando in mare, possiamo farlo in qualunque maniera. Invece, nel momento in cui abbiamo bisogno di potenziare e soprattutto dedicare tantissimo tempo al nostro corpo esteriore, probabilmente ci potrebbero essere diverse cose che questo nasconde. Una delle tante, ad esempio, potrebbe essere il fatto di far fermare le persone fuori e non farle arrivare dentro. Cioè, guardami fuori, perché dentro c'ho tanta di quella merda che è meglio che ti fermi a guardare fuori, va che è meglio. oppure ovviamente non ci si accetta fuori e si tenta a pomparsi in qualche modo, quindi a rendersi più grandi, oppure non si si accetta fisicamente, ne so, quelli un po' più bassi, in quanto bassi si sentono inferiori e quindi si gonfiano, cioè si allargano, sono basso però sono largo, infatti è difficile trovare un altissimo bodybuilder, cioè al massimo fanno palacanestro. Credo almeno. Questo per chi fa bodybuilding. Parliamo più di corpo. Poi si imbottiscono di roba eccetera. Dico sempre a tutti ragazzi, dedicate lo stesso tempo che dedicate al corpo esteriore anche al vostro corpo interiore. Ok? Non fate mai male. Invece in realtà spesso e volentieri si dedicano soltanto al corpo. Quello è il loro focus, basta. Fitness invece è diverso. Chi va in palestra potrebbe fare sport. C'è gente che deve necessariamente fare sport. Conoscevo persone che dovevano necessariamente correre e fare cose che gli serviva. Perché? Perché avevano energia da scaricare. Attenzione, energia da scaricare. Qui c'è una parola chiave, energia da scaricare. Ma questo perché? Perché è la base dello stress.
