Mario (8anni) e Daniele Penna spiegano la Tecnica per lasciare andare le emozioni

Ciao a tutti, io sono Mario, 8 anni, vengo da Genova e oggi vi mostrerò come fare passare la rabbia. Io posso lasciare andare questa rabbia, io posso lasciare andare questa rabbia, io posso lasciare andare questa rabbia. Io voglio lasciare andare questa rabbia, io voglio lasciare andare questa rabbia, io voglio lasciare andare questa rabbia. Io lascio andare questa rabbia, io lascio andare questa rabbia, io lascio andare questa rabbia.

Una tecnica che può sembrare banale, ma è estremamente potente, viene chiamata instant release techniques, ovvero tecnica di rilascio immediato di qualunque emozione, allora hanno parlato di rabbia, ma in realtà puoi lasciare andare con questa tecnica qualunque emozione nell'arco di pochissimi minuti, che tu sia arrabbiato, stressato, annoiato, o che tu abbia quale meridiani che terminano sul taglio delle nostre mani ed è per questo che inizialmente le prime tre frasi vengono dette mentre ci si prende a pugni, o letteralmente a pugni, il taglio delle mani. Questo in genere è quello che si fa quando diventa un po' più pratico, ma non c'è necessità di farlo così velocemente. Inizialmente puoi anche farlo lentamente finché poi non prendi pratica. Mentre fai questo ripeti metti tre volte la frase io posso lasciare andare l'emozione, quindi la rabbia, la noia, lo stress, quello che sia. Quindi lì metti la tua parola. Io posso lasciare andare la rabbia, io posso lasciare andare la rabbia, io posso lasciare andare la rabbia. Dopodiché la seconda parte è tamburellarsi i due punti della paura. I due punti della paura sono quelle due fossette che si formano se si seguono le scapole. Ci sono due buchi praticamente, quindi se segui un po' a un certo punto ti rendi conto che ci sono due buchi. puoi o tamburellarli con le due mani oppure usare due dita e massaggiarli e in questa seconda fase andremo a dire la frase io voglio lasciare andare questa emozione, io voglio lasciare andare questa emozione, io voglio lasciare andare questa emozione poi ti ripeto al posto di emozione metterai rabbia, paura, quello che sia la terza parte è tamburellarsi al naso, praticamente dove si fanno crescere i baffi, e in questo caso andremo a ripetere per tre volte la frase io lascio andare questa rabbia, questa noia, questa emozione, io lascio andare, io lascio andare, quindi io lascio andare questa rabbia, io lascio andare questa rabbia, io lascio andare questa rabbia. In questo momento dentro la nostra testa ci chiediamo quando, quindi io posso lasciare andare, io voglio lasciare andare, io lascio andare, ok ma quando? quando e in quel momento parte la cosa più importante, ovvero la cosiddetta power move, cioè la mossa del potere, la mossa del potere che cos'è? la vera parte più importante di questa tecnica, ovvero un miscuglio di visivo-ottimo e cinestesico, ovvero innanzitutto immaginiamo dentro di noi di prendere questa emozione che abbiamo dentro nel nostro corpo, portarla fuori e farla esplodere, polverizzarla, lanciarla nel sole, prenderla a calci, distruggerla a terra. quindi ci inventiamo questa mossa che nel mio caso è questa, cioè la prendo e la sbatto a terra con qualcosa di estremamente fisico, quindi non è una cosa che facciamo, ok la tolgo e la butto lì, no, è qualcosa di veramente potente, quindi la prendo, pam! dopodiché ci aggiungiamo la appunto la fisicità, quindi la mossa che deve essere ben energica e infine la risposta a quella domanda. La domanda di prima è stata quando la lasciamo immagino che il microfono si sia spaccato per il suono che ho fatto, ma anche le mie corde vocali sono andate via, infatti senti come gracchio e questo è l'effetto collaterale di quando fai questa tecnica. La cosa interessante è che mentre fai tutto questo, a parte ti sale un'energia infinita perché si riattivano tutti i meridiani, dai adrenalina e endorfina al tuo corpo che sono tutte droghe positive, in più lasci andare questa emozione che hai dentro, perché letteralmente la tiri fuori e la distruggi. In più, ogni tanto, se strilli troppo, le corde vocali le troverai davanti a te e magari avrai questo effetto collaterale come il mio. Ma è irrilevante, perché tanto poter perdere la voce per qualche minuto e niente in confronto a poter lasciare andare qualunque emozione nell'arco di pochissimi minuti. c'è la versione breve che prevede che tu fai tre volte le frasi, quindi ripeti io posso lasciare andare, io voglio lasciare andare, io lascio andare, lo ripetiamo tre volte, tre volte, tre volte, e lo facciamo tre volte con la nostra power move, oppure se la nostra emozione interiore è più potente, quindi abbiamo bisogno di più scarico, perché magari siamo veramente arrabbiati, dobbiamo veramente lasciare andare tanto, facciamo sempre tre volte la frase, quindi io posso lasciare andare, io voglio lasciare andare, io lascio andare, e quando andiamo a usare la nostra power move lo facciamo per dodici volte, quindi ispiriamo quando? ora! ora! ora! per dodici volte. ti posso garantire che dopo 12 volte avrai un'energia a dei livelli elevatissimi e qualunque siano le tue emozioni che potrai avere dentro, sarà totalmente sparita. e ti posso garantire che questa tecnica è un gioco da bambini, come hai visto, quindi loro la sanno fare. Usalo anche tu. Grazie.