MEDITAZIONE GUIDATA - Il PERDONO CON LA LUCE DEL CUORE - Daniele Penna

A full-length Italian guided meditation led by Daniele Penna that guides listeners through breathwork, progressive muscle relaxation, and visualizations using golden prana and a pink heart-centered lotus. The practice creates a protective pink light cocoon, focuses on healing bodily areas and receiving their messages, and leads a time-travel forgiveness exercise to send unconditional love to a past event or person; it concludes with group resonance and a gentle re-awakening.
Chapters
Bene. And here we go. Allora amici miei, trovate una posizione comoda. Se avete una benda, bendatevi. E quando siete certi di aver spento, qualunque fonte di disturbo, notifiche o qualunque altra cosa che avete avvisato eventuali altre persone in casa di non disturbarvi avete le vostre cuffie o i vostri auricolari ben posizionati in maniera da sentire al meglio potete chiudere gli occhi e iniziare questo viaggio assieme come abbiamo già fatto altre volte. Iniziamo a porre l'attenzione al nostro respiro, all'aria che entra e che esce. iniziamo ad immaginare che l'aria che entra non è semplice aria ma è puro prana una luce dorata che ogni respiro che facciamo entra dentro di noi.
Si.
Propaga dentro di noi assorbe ogni negatività stress tensioni e quando buttiamo fuori l'aria ci rendiamo conto che con essa tutto il negativo che c'è viene buttato via. Ispiriamo Prana Dorato. Gli permettiamo di assorbire qualunque negatività, blocco, limite, emozioni negative e qualunque cosa che in qualche modo possa limitarci dal viaggiare sereni, tranquilli, dal farci fare un'esperienza meravigliosa Tutti i limiti, blocchi, sabotaggi vengono eliminati. Ogni respiro che facciamo. E notiamo come questa luce dorata, man mano che respiriamo, pervade completamente il nostro corpo, totalmente. l'intero nostro corpo brilla di luce dorata. Ogni singola cellula del nostro corpo diventa un piccolo sole dorato e questa luce permette di sciogliere ogni tensione, di rilassare, di lasciare andare di riequilibrare, di pulire, di energizzare, di guarire se necessario.
L'intero.
Nostro corpo brilla di color oro, e notiamo come il nostro corpo diventa sempre più tranquillo e rilassato. I nostri piedi, le caviglie, le ginocchia rilassate, pesanti e rilassate. le cosce, il bacino, le intere nostre gambe sono completamente rilassate e tranquille. Le tensioni si sono sciolte e possiamo sentire quasi più pesanti, come se stessero sprofondandoli dove sono appoggiate Il nostro busto, le spalle, le braccia, le mani, completamente rilassate, tranquille e rilassate. I muscoli del collo, della cervicale, le sentiamo sciogliersi diventare tranquilli e rilassati. La nostra testa, il cranio, le mandibole, il cuoio capelluto, tranquilli e rilassati. L'intero nostro corpo è totalmente rilassato. E notiamo come i nostri polmoni, il nostro respiro, nel frattempo, si è diventato più ampio, più profondo, più regolare.
Il.
Nostro respiro è tranquillo e regolare. e tutti i nostri organi interni notiamo come stanno diventando sempre più puliti, rilassati.
Sciolti e.
Completamente illuminati di questa luce dorata una luce dorata che li ripulisce li purifica, li rienergizza, li riequilibra.
Tutti.
I nostri organi interni brillano di luce dorata.
Potete.
Porre l'attenzione al vostro cuore, potreste sentirlo battere, tranquillo e regolare. E anch'esso brilla di luce dorata.
L'intero.
Vostro corpo brilla di luce dorata. il vostro cuore, la sete della vostra anima, colui che vi dà la vita, colui che ogni singolo istante vi tiene in vita, vi tiene in vita fisicamente, ma non solo, perché è da lui che arriva molto di più.
Che del.
Semplice sangue che viene spinto in tutto il corpo. Dal cuore arriva anche quella linfa vitale di messaggi, di emozioni, di sensazioni che cercano di guidarvi nella direzione più giusta per voi, per la vostra crescita, per la vostra evoluzione, per la risoluzione del vostro passato e per intraprendere un magnifico futuro. Il cuore è il vostro amico più.
Grande ed.
È con lui che viaggeremo Adesso. E noti che, mentre poni l'attenzione al battito del tuo cuore, la luce dorata si racchiude tutta dentro il cuore. Il corpo torna a essere normale. ma il tuo cuore si illumina di questo bellissimo colore dorato. Il cuore è totalmente illuminato, raggiante, come un sole. È talmente tanto illuminato che la sua.
Luce.
Si riesce a vedere anche al di fuori del tuo corpo.
E.
All'Interno del cuore, da questa luce dorata nasce un fiore, un fiore di loto. Un fiore di loto bellissimo, con i suoi mille petali aperti. di colore rosa, perché il rosa è il colore del cuore, il rosa è il colore dell'energia del cuore, è il colore dell'energia dell'amore, della compassione. E noti come questo fiore di loto inizia a ruotare, ruotando Cambia il colore della luce. Il tuo cuore ora è illuminato di una luminosissima luce rosa. Inizia a sentire il potere di questa luce, il potere dell'amore, dell'amore incondizionato. dell'amore che tutto pervade, dell'amore che non ha giudizio, dell'amore che non ha regole, dell'amore per te stesso, per gli altri, per tutto ciò che è, dell'amore che sa in fondo che a questo livello siamo tutti uno. luminosissima, luce rosa, è la luce che vibra, quella vibrazione che tutti hanno, che ci unisce tutti, quella vibrazione in cui siamo davvero tutti uno. Il tuo cuore batte, il tuo fiore di loto illumina, Questa luce brilla per tutto il corpo e va fuori. È talmente tanto luminosa che pervade lo spazio attorno a te. E se ti fermi un attimo a pensare, la luce dell'amore non ha luogo. non ha tempo, non ha spazio, c'è sempre stata, c'è e sempre ci sarà. Questa vibrazione, questa luce, lega tutti sin dall'inizio dei tempi e legherà tutti fino alla fine dei tempi. Questa luce Lega a tutti noi adesso che stiamo viaggiando e stiamo facendo questa esperienza. Legherà tutti gli amici che la faranno più avanti o che riascolteranno questo viaggio. e ogni qual volta lo riascolterete, lo ascolterete la mia voce. Questa luce, questa unione, questa connessione diventerà sempre più potente, tanto da poterla percepire sensorialmente nelle viscere, dentro di voi. un senso di amore così ampio, così incondizionato, così puro, così connesso a tutti gli altri, così grande, dove non comprendi più, dove inizi tu e finisci un altro, dove ci si rende conto di essere davvero tutti connessi, da un singolo battito di cuore.
La luce è.
Talmente ampia e luminosa che si è diffusa tutto attorno a te e noti come questa luce Crea un bozzolo attorno a te. Un bozzolo di luce rosa. Un bozzolo di luce luminosissima. Un bozzolo che ti protegge. Un bozzolo di puro amore. In questo bozzolo nessuna negatività nessuna entità negativa, nessuna emozione negativa può entrare. Questo bozzolo potrai utilizzarlo in qualunque momento, se mai ti troverai attaccato da qualcuno verbalmente, emotivamente, se sentirei qualcosa di strano attorno a te ti basterà focalizzarti sul battito del tuo cuore magari ti basterà mettere la mano sul tuo cuore e sentirlo battere E immediatamente questo bozzolo di luce tornerà a proteggerti. Lo puoi sentire. Forse qualcuno ne sentirà anche un suono. Lo puoi vedere? È talmente forte e potente, connesso a tutti noi, che niente e nessuno può passarlo. se non altre anime che vibrano la stessa vibrazione di puro amore. Da oggi in poi, quando vorrai sentire questa immensa protezione, quando avrai bisogno di avere questo bozzolo attorno per proteggerti da quello che può la società metterti attorno, Ti basterà in un attimo porre l'attenzione al tuo cuore o mettere una mano su di esso, ascoltarlo e sentire il bozzolo che ti protegge. Ma questo bozzolo può fare molto di più. all'interno di questo pozzolo, di pura luce rosa che viene messa dal tuo cuore, da quel fiore di loto che lentamente, dolcemente ruota nel tuo cuore, può fare molto di più. Infatti inizi a notare che questa luce rosa illumina totalmente il tuo corpo come uno scanner. Illumina tutti i tuoi organi interni e tutte le parti esterne vengono totalmente illuminate. E' una caratteristica particolare di questa luce rosa è che essa può evidenziare le parti che nel tuo corpo hanno bisogno adesso di guarigione. Nota come il tuo corpo completamente illuminato da questa luce rosa mostra o può mostrare alcune parti di un colore diverso, più scuro, per farti comprendere che quelle parti hanno bisogno ora di amore, compassione e guarigione. Nota adesso quali parti sono più scure del tuo corpo quando questa luce illumina completamente ogni singola cellula del tuo corpo stesso. le parti che hanno bisogno di avere cura o di essere guarite o di avere maggiori attenzioni. Noti che hanno un colore più scuro. ringraziale e scusati con loro se in qualche modo non ti sei reso conto prima che avevano bisogno di attenzioni o.
Di guarigione e.
Noti come adesso la luce rosa del bozzolo si focalizza esclusivamente sulle parti che hanno bisogno di guarigione ed esse diventano totalmente illuminate totalmente illuminate e più si illuminano più la guarigione prende atto la guarigione accelera, più puoi percepire dentro di te come questo sta avvenendo adesso. Il tuo cuore che batte, la luce che illumina esclusivamente quelle parti diventa sempre più luminosa, sempre più luminosa, sempre più luminosa. e più diventa luminosa, più la guarigione accelera, più la guarigione accelera, più la luce diventa luminosa e al massimo della sua luminosità la luce permette anche di farti arrivare qualcosa in più, di farti arrivare il messaggio che queste parti che stanno guarendo devono mandarti. Disturbi, malattie esistono per un motivo. Sono dei messaggeri. E mentre il bozzolo di luce dà amore e compassione a questi messaggeri, che tanto hanno fatto per te durante questi anni se ci sono stati, allo stesso tempo è giusto a prenderne il messaggio e poi notare come, facendo attenzione, il messaggio lo stai comprendendo adesso. Il motivo per cui quei disturbi o quelle malattie c'erano nel tuo corpo è ciò che avevano bisogno di comunicarti, eh? Ciò che devi fare affinché loro non abbiano più necessità di stare dentro di te, eh? Permetti ai messaggi di arrivare, di comprenderli chiaramente, mentre amore e compassione vengono trasferiti a queste parti e vengono guarite. Tutte le tue parti stanno guarendo. Tutte le tue parti sono guarite. Tutti i messaggi sono stati compresi.
Questo.
Processo di guarigione se necessario potrà continuare senza disturbare la mente cosciente le prossime ore o giorni così come i messaggi di comprensione che devi avere li puoi aver ricevuti adesso o potrai riceverli appena la tua mente sarà pronta ad ascoltarli. La luce torna a diffondersi in tutto il corpo e noti come il bozzolo di luce rosa è diventato sempre più spesso, sempre più luminoso, sempre più potente. Noti come questa luce si intensifica e come il fiore di loto inizia a girare più velocemente. Percepisci il tuo cuore sempre di più. Questo perché è arrivato il momento di usare questo bozzolo di luce per fare qualcosa di più. questo bozzolo non ti protegge soltanto questo bozzolo non ti guarisce soltanto questo bozzolo essendo fatto di luce connessa a tutti gli altri una luce senza tempo senza spazio una luce che ti permette di viaggiare nel tempo in quello che noi umani conosciamo come tempo ebbene tra qualche istante la luce aumenterà non vedrai più niente fuori da quel bozzo.
Ma quello.
Sarà il segnale che starai viaggiando indietro nel tempo, in un momento importante della tua vita che non hai ancora perdonato. e che oggi ha bisogno di un enorme amore, compassione e comprensione per poterlo finalmente liberare, per poterti finalmente liberare. Noti come la luce sta aumentando proprio adesso. Il bozzolo brilla di una luce sempre più luminosa, sempre più luminosa. diventa quasi accecante, è impossibile vedere quello che c'è fuori quel bozzolo. Ti rendi conto che qualcosa sta accadendo, la vibrazione sta cambiando, il tuo cuore lo senti battere e ti rendi conto e puoi percepire che stai viaggiando indietro nel tempo, nel tempo di questa vita per atterrare da qualche parte nel passato in cui c'è stato un momento particolare, un momento in cui qualcosa è accaduto che ti ha segnato e che non hai ancora perdonato. Un momento in cui è accaduto qualcosa di cui devi ancora comprenderne il dono e lo comprenderai ora. Un momento in cui ha bisogno di essere riempito d'amore e di comprensione, d'amore e di compassione. la luce diventa sempre più forte percepisci che stai facendo un viaggio nel tempo ma sai di essere al sicuro all'interno del tuo bozzolo di luce rosa e comprendi che sei arrivato non sai esattamente dove tra qualche istante al mio tre la luce del tuo bozzolo si abbasserà, resterai sempre completamente protetto o protetta, ma riuscirai a vedere perfettamente attraverso quel bozzolo e lì capirai dove sei, in che luogo, in che momento, se c'era qualcuno o se eri da solo o da sola e soprattutto che cos'è accaduto. al mio 3 permetti alla luce di abbassarsi e di comprendere dove sei 1.
2 3 guardati.
In giro e giorno e notte Sei da solo in compagnia. Ci sono delle voci o dei suoni? O delle parole? Cosa ti stai dicendo dentro? Dove ti trovi? Cosa stai provando dentro? Che sensazione hai? Comprendi che cosa sta accadendo. Se c'è qualche persona, se stai rivedendo qualche vento, Ricorda che qualunque cosa puoi vedere o percepire o ascoltare, sei totalmente al sicuro e protetto all'interno del tuo bozzolo. Niente può toccarti di negativo all'interno del tuo bozzolo di luce rosa. Osserva, comprendi, perché questo bozzolo di luce d'amore ha scelto Esattamente quel luogo, quel tempo, quello spazio. Cosa devi comprendere? Cosa devi perdonare? Chi devi perdonare? O forse devi perdonare te stesso? Comprendi la scena. Se ci sono dei messaggi da capire, permettiti di comprenderli adesso. Oggi sei più grande. Hai tante conoscenze in più. Rivedere un evento del passato può venire interpretato in un modo completamente diverso e soprattutto si può comprendere il dono di quell'evento perché tu sai grazie a quell'evento cosa sei diventato o diventata e sai anche che non bisogna vedere soltanto le parti negative bisogna anche vedere le qualità, le abilità che ti sono state donate da quell'evento magari perché hai reagito in una certa maniera o perché oggi comprendi qualcosa di diverso rispetto a quello che avevi compreso allora Noti che il tuo fiore di loto comincia a girare più velocemente. Il tuo cuore si fa sentire. La luce rosa emessa dal fiore di loto comincia ad aumentare. e noti che esce fuori dal tuo cuore come un raggio d'amore di purificazione, d'amore di compassione, d'amore di comprensione. Esce dal tuo cuore e colpisce, invade, pervade il luogo, la persona o qualunque cosa ha bisogno in questo evento di essere riempito d'amore. amore incondizionato, di compassione, di comprensione e questo fascio immenso di luce che pervade tutto ciò che deve essere perdonato e compreso trasmette il tuo amore incondizionato a ciò che e allo stesso tempo crea un canale di comunicazione tra te e tutto questo permettendo a quei messaggi che sono necessari di essere compresi di comprenderli adesso. Tu dai amore incondizionato e dall'altra parte arrivano tutto ciò che serve affinché tu possa comprendere, lasciare andare perdonare e ti rendi conto che questa luce mentre viene emanata dal tuo cuore verso tutto questo ambiente torna a te e allo stesso tempo ritorna nel tuo cuore diventando sempre più potente sempre più luminosa permettendo di perdonare anche te stesso te stessa se ne ha bisogno permetti a questa luce d'amore di liberarti completamente da ogni karma, da ogni blocco, da ogni limite, da ogni resistenza, da ogni negatività, da ogni pensiero, da qualunque cosa che in qualche modo possa ancora tenerti legato o legata a quello specifico evento o persona o luogo o momento di vita. Il potere della luce del tuo cuore può fare tutto questo e lo sta facendo adesso. Sentilo accadere ora dentro di te. Sentilo accadere nel tuo cuore. Sentilo accadere nella tua mente. Senti come i tuoi pensieri, le tue sinapsi cambiano comprendendo ciò che c'è da comprendere, sentendo ad ogni livello l'amore che c'è dietro tutto questo, che stai emanando e che stai ricevendo. La compassione, che è un'emozione potentissima insieme all'amore. passione. E noti come più questo amore si diffonde in questa scena, in questa persona dentro di te, tanto più la pace, la serenità, tranquillità inizia a pervadere la tua mente. Senti come stai sciogliendo tutto ciò che c'è da sciogliere, stai perdonando tutto ciò che c'è da perdonare a tutti i livelli. Mente, corpo, spirito, antenati, vite passate e qualunque connessione che può ancora esserci tra quell'evento, quelle persone ed il presente e per sicurezza adesso useremo l'ultimo grande potere che questo bozzolo oggi ti sta per mostrare Adesso hai permesso solo al tuo cuore di pervadere questo spazio, questo tempo, questo luogo, queste persone della tua luce, del tuo amore. Ma questa luce, questo bozzolo, il tuo.
Cuore.
Questo patto, Sta battendo all'unisono con altre centinaia, migliaia di persone in questo momento. E, per la legge di risonanza, le stesse vibrazioni, alla stessa frequenza, quando si incontrano, raddoppiano. E così ora puoi immaginare, puoi percepire, puoi sentire la connessione di tutti gli altri amici che sono con noi adesso, che lo erano o che lo saranno nei prossimi giorni. Puoi sentire i loro cuori. Puoi connetterti con i loro bozzoli, puoi connetterti con la loro luce, puoi vedere, sentire e percepire la loro luce che si unisce alla tua e diventare sempre più potente. Vedi come un enorme bozzolo di luce che non contiene più soltanto te, ma tutti, riesci a comprendere come al suono di questo battito, univoco per tutti, tutti ci uniamo, siamo totalmente uno, siamo uno. adesso mille volte più potente, moltiplicata all'infinito. Ora viene veicolata, viene mandata, viene inviata da questo enorme bozzolo che ci contiene tutto, Questo enorme bozzolo che ha moltiplicato la sua potenza di amore e compassione, che ha moltiplicato la sua luce, che ha moltiplicato la sua potenza, che ha moltiplicato la sua grandezza, ora può illuminare completamente dall'alto, dalla sua enormità, dalla sua grandezza. può illuminare completamente quell'evento, quell'anno, quel periodo, quella persona, quello che serve da perdonare. E allo stesso tempo senti come questa enorme luce di connessione che ci connette completamente ora, ieri, domani e per sempre, illumina il tuo cuore. Torna dentro di te, moltiplicata per migliaia, migliaia di volte, con un potere così forte, così luminoso, così potente, così pieno di puro, vero amore. Perfade, illumina e perdona, comprende e purifica il tuo cuore adesso. percepisci senti come la pace entra dentro di te come la pace la serenità il puro amore diventano l'emozione di fondo di ogni tua singola cellula senti goditelo.
Percepiscilo perché.
Questo sta accadendo proprio adesso.
Sei.
Consapevole di aver compreso di aver perdonato con il tuo cuore con la tua mente Sei consapevole di essere connesso, connessa a tutti noi. Puoi percepire ora il potere dell'unione. Il potere del sentirsi uno. Il potere di non essere mai solo. Il potere di essere sempre protetto. Ti basterà semplicemente riportare per un attimo l'attenzione al tuo cuore e all'istante ti ritroverai all'interno di questo bozzolo magico che ti proteggerà, che ti guiderà, che ti guarirà, che ti farà viaggiare se ne avrai bisogno, che ti connetterà a tutto il resto di ciò che è, ciò che è stato e ciò che sarà. è arrivato il momento di tornare indietro. Noti come il bozzolo di luce diventa di nuovo luminosissimo. Tu all'interno ti senti completamente protetto, protetta, amato o amata, perdonato o perdonata, libero o libera, guarito o guarito, Il bozzolo diventa di nuovo luminosissimo e senti che il viaggio all'indietro è iniziato. Stai tornando in questo tempo, in questo spazio, in questo luogo. Il bozzolo viaggia in questo spazio-tempo per riportarti qui. e mentre viaggi verso il qui ed ora diventi consapevole di aver compreso di avere uno strumento nuovo perché oggi sai che da oggi in poi qualunque volta avrai bisogno di protezione ogni qualvolta avrai bisogno di non farti toccare dal mondo esterno, dalle negatività del mondo esterno, dagli attacchi del mondo esterno, dalle invidie del mondo esterno, dalle falsità del mondo esterno. Ogni qualvolta ne avrai bisogno, ricorderai cosa fare. Ti basterà mettere una mano sul cuore, sentirlo, e noterai come il bozzolo di luce apparirà attorno a te, lo sentirai attorno a te, ti sentirai protetto, protetta. Lì dentro niente e nessuno potrà toccarti, nessuna emozione negativa o entità negativa potrà raggiungerti, perché niente può superare un bozzolo di puro amore, se non emozioni di puro amore. E mentre viaggi verso il qui ed ora ti rendi conto anche che grazie a questa luce e a questa connessione puoi sentirti finalmente connesso, connessa a tutti, a tutti noi, a tutto il mondo, a tutti quelli che ieri, oggi, domani e per sempre Vibreranno alla vibrazione dell'amore puro e incondizionato. A tutti gli amici che stanno seguendo questo viaggio, che lo seguiranno in futuro. Potrai connetterti in qualunque momento. Tu ora sai questo. Ne sei consapevole, goditelo. Ti rendi conto intanto di essere tornato nel qui ed ora. Il bozzolo diventa meno luminoso e sempre attorno a te puoi percepirlo puro amore. pura compassione, pura comprensione, pura guarigione, pura unità, pura unità, senza giudizio, senza confronto, senza ambizione, semplicemente amore, pace e serenità.
Il bozzolo diventa.
Sempre più piccolo.
Si.
Spegne, non lo puoi vedere, è ritornato dentro il tuo cuore, il fiore di loto inizia a rallentare quasi come se per oggi quello che doveva fare l'aveva fatto il fiore di loto si chiude e resta lì nel tuo cuore pronto per essere riaperto e reilluminato quando ce ne sarà bisogno. E tu oggi sai che da oggi in poi, ogni e qualunque volta avrai bisogno di protezione, di guarigione, di amore o di viaggiare nel passato per comprendere o perdonare, ti basterà mettere una mano sul cuore, ascoltarlo, e vedrai subito come il tuo fiore di loto si schiuderà, si illuminerà. Il tuo bozzolo ti proteggerà e sarai pronto o pronta per ciò che sarà utile fare, comprendere, capire o amare o perdonare in quel momento. Con questo nuovo strumento dentro di te, consapevole di ciò che hai vissuto, di ciò che hai visto, di ciò che hai percepito, di ciò che hai sentito. Consapevole che tutto questo è avvenuto in maniera cosciente o inconscia. nel caso in cui ti sia addormentato o non ti sia stato permesso di far arrivare le informazioni allo stato cosciente. Tu sai che tutto questo è avvenuto adesso. A tutti i livelli le cose sono accadute. e da questa sera in poi ti renderai conto come determinate cose cambieranno come le tue emozioni legate a quello che è stato e che è stato perdonato saranno cambiate come le tue azioni saranno cambiate come il tuo futuro cambierà come la tua pace e la tua serenità aumenterà ogni giorno di più anche grazie al tuo fiore di loto e al tuo bozzolo di luce rosa.
Bene.
È arrivato il momento di ritornare nel qui ed ora. tra qualche istante conterò da 1 a 5 a 5 sarai completamente sveglio o sveglia totalmente rilassato e tranquillo e con un bel sorriso sulle labbra uno diventa consapevole del tuo respiro e fa un bel respiro profondo 2 diventa consapevole di dove ti trovi del posto dove sei poggiato o poggiata e fa un altro bel respiro profondo 3 inizia a sciogliere i muscoli delle caviglie e dei polsi e fa riaffurire il sangue all'interno dei tuoi muscoli 4 fa un altro bel respiro profondo Ah... E5, apri gli occhi e bentornato tra noi. E con un bel sorriso sulle labbra.










