Quanto incide lo STRESS nella nostra vita? - Daniele Penna Risponde

Ricordatevi che lo stress, ne avrò parlato in decine di video, perchè è la base per lo stress voi attivate un sistema che è quello che serve per scappare quando vi trovate di fronte a un leone è lo stesso! whatsapp che non funziona per 10 minuti e avere un leone davanti vi genera lo stesso casino in mente a molte persone, anzi ho visto gente che whatsapp è molto peggio di un leone e preferirebbero stare di fronte a un leone lo stress, ovviamente adesso esagero con whatsapp ma può essere qualunque altra cosa, la paura che il mio uomo o la mia donna mi tradisca, mio per modo di dire, la paura di perdere il lavoro, la paura di non arrivare a fine mese, qualunque roba, il giudizio dei miei genitori, il giudizio del capo, il giudizio di su, il giudizio di giù, il senso di colpa di su, insomma qualunque cosa genera stress. e per la nostra mente lo stress viene lavorato nella stessa maniera, cioè sia se ho davvero un serpente a sonagli davanti che mi vuole morde a tutti i costi, un leone che mi vuole sbranà, o qualunque altra cosa. Ho anche ad esempio un incidente, se io mi trovo in macchina e sto correndo e mi trovo di fronte a un incidente, in quell'istante, e questa è la cosa interessante, attenzione, il principio dello stress è molto importante perché vi salva la vita. la logica dello stress. Perché nel momento in cui c'è una situazione stressante, che sia un leone o che sia un incidente d'auto, che sia un qualcosa in cui io devo agire immediatamente, è distinto. Non devo ragionare. Ricordatevi questo. Lo stress vi permette di ragionare distinto. Perché l'istinto è molto più veloce. L'istinto è quello che vi fa sterzare o che vi fa frenare prima ancora che vi rendiate conto. che c'è un incidente. L'istinto è quello che vi fa scattare l'impulso per salvare una persona in mezzo alla strada, un animale in mezzo alla strada, e vi dà magari una forza, una velocità incredibile. Ci sono dei video di donne, di madri, che con il bimbo in pericolo, perché magari è andato sotto una macchina, alzano la macchina con le loro braccia. quindi hanno una forza incredibile improvvisamente in realtà ce l'avrebbero sempre, ma in quel momento grazie allo stress hanno acquisito quella forza e infatti ecco perché vi dico lo stress genera forza, genera energia su gambe e braccia perché lo stress crea un neurotrasmettitore, se non ricordo male il cortisolo, ma adesso non ricordo potrei dire una corbelleria, comunque sia un neurotrasmettitore che sposta il sangue dalla corteccia creativa, dalla prefrontale che è quella che vi fa ragionare alla parte istintiva che è il cervello rettile e sposta il sangue dai vostri organi interni a gambe e braccia, perché dovete o correre o fuggire. Lo stress genera le cosiddette 3F, fly, fight or freeze, quindi vola via, scappa, combatti o ti congeli, perché il freeze è anche l'altra possibilità. Se vi trovate di fronte a un branco di cani che vi ringhiano e vi vogliono sbranare, l'unica cosa che potete fare è stare immobili, perché appena vi muovete siete sbranati. quindi se scappate siete sbranati, se attaccate sono di più di voi siete sbranati, l'unica speranza è che state immobile e questi si stancano o che vengono distratti da qualcos'altro quindi ecco perché chi ha tanto stress deve scaricare su gambe e braccia e quindi deve andare a correre o deve andare a prendere pugni qualcosa perché ha veramente energia il problema qual è? è che la toglie da tutta la parte interna quindi diventano più deboli il vostro sistema immunitario si indebolisce perché tutta l'energia che avete la state scaricando su gambe e braccia e vivere costantemente nello stress vi ammala molto semplicemente potremmo quasi asserire con un altissimo livello di certezza che la maggior parte di tutte le malattie deriva dallo stress, perché di fondo debilitate il vostro sistema immunitario, cioè non c'è energia, o sta su gambe e braccia o sta sugli organi interni, c'è niente.