"Ridi che ti passa" - Salto Quantico - Formazione - MENTE - Cap. M11 - Daniele Penna

Ed eccoci di nuovo assieme. immagino che se stai guardando questo capitolo hai già fatto gli esercizi del capitolo precedente, quindi immagino che tu abbia sul tuo quaderno, sul tuo ormai quaderno di viaggio che ti accompagna in questo tuo salto quantico immagino che tu abbia fatto questa stanza dei bottoni ovvero le pagine dove hai identificato tutti i bottoni negativi e le pagine dove hai identificato tutti i bottoni positivi e spero anche che tu abbia fatto esperienza ed esercizio a premerli durante la giornata quindi a scoprire quali vengono premuti dall'esterno quindi quali interruttori vengono premuti da eventi persone o qualunque altra cosa e come li avrai annullati come effetto premendo gli interruttori positivi spero tu abbia trovato e identificato diversi interruttori positivi perché più ne avrai più sarà semplice poterli innescare o far partire quando entrano quelli negativi avrai anche fatto probabilmente la suddivisione per emozioni quindi per ogni pulsante, per ogni interruttore, quale è l'emozione che ti genera sia in negativo che in positivo. bene, adesso cosa impareremo in questo capitolo? impareremo a creare di nuovi interruttori positivi ovvero a crearci dei veri e propri nuovi circuiti mentali all'interno della nostra testa, quindi creare nuove sinapsi che nel momento in cui vengono premute, nel momento in cui vengono attivate, generano una chimica positiva che andrà a eliminare, a scalzare, a togliere, a mandare via, a cambiare qualunque altro tipo di chimica negativa ci possa essere e che possa essere stata attivata da qualche interruttore negativo. Quindi in questo capitolo andremo a creare nuovi ancoraggi o nuove ancore, se vogliamo usare i termini di PNL. cosa sono gli ancoraggi? sono dei veri e propri interruttori, un po' come quando premi un bottone e si accende la luce e quelli che ormai mi hai scoperti di avere centinaia se non migliaia all'interno del tuo corpo, della tua mente adesso potremo imparare a crearne di nuovi come si crea un ancoraggio? come si installa all'interno della nostra testa una nuova sinapsi che nel momento in cui viene attivato uno stimolo genera una risposta? beh, dobbiamo partire da un principio fondamentale per la nostra mente non esiste differenza tra il realmente vissuto e il vividamente immaginato realmente vissuto e vividamente immaginato. Praticamente la nostra parte più profonda, il nostro cervello emotivo non distingue la differenza tra una cosa che sto vivendo davvero e una cosa che sto in qualche modo immaginando in maniera talmente tanto vivida da essere vera. E' quello che accade quando sogniamo. quando andiamo in onde alfa, quindi nel primo stadio di sonno, quando siamo tra il sonno e la veglia ed è il momento in cui si sogna a volte facciamo dei sogni talmente tanto vividi che, non so, se stiamo cadendo da qualche parte i nostri muscoli reagiscono e è come se appunto per la nostra testa fosse reale usando questo stesso principio e andando a creare qualcosa di estremamente vivido, andremo a creare, appunto, delle nuove sinapsi all'interno della nostra testa. quindi, da una parte abbiamo questo principio, la mente non distingue il realmente vissuto dal vividamente immaginato. primo principio di base. altro principio, come si installa un ancoraggio? un ancora si installa nel momento del picco emozionale, il cosiddetto peak state, quindi lo stato di picco. cosa vuol dire? nel momento in cui l'emozione che sto vivendo, in questo caso noi installeremo delle ancore positive, ovviamente potremmo farlo anche sulle negative, ma non ha senso, abbiamo interesse a creare ancore positive in questo momento, cosa andremo a fare? andremo a sceglierci un'emozione. quindi, non so, magari nel nostro quaderno ci manca la sicurezza, perché non abbiamo trovato un'ancora di sicurezza. ci andiamo a trovare dei momenti della nostra vita da quando siamo nati a oggi in cui ci siamo sentiti particolarmente sicuri particolarmente sicuri come particolarmente gioiosi, come particolarmente felici, come particolarmente sereni, come particolarmente in pace con noi stessi qualunque sia l'emozione particolarmente motivati, particolarmente eccitati, particolarmente adrenalinici qualunque sia considera che io adesso ti spiego come si fa, ne faremo qualcuna, ma poi te li fai tu da solo, l'esercizio sarà appunto quello di installarti n nuovi interruttori così che la tua stanza di bottoni di interruttori positivi sarà sempre più piena di nuovi interruttori, di nuove emozioni da attivare. dobbiamo andarci a trovare una o meglio più eventi o più situazioni del nostro passato in cui abbiamo vissuto a pieno quell'emozione che vogliamo installare, che vogliamo ancorarci quindi se vogliamo installarci la motivazione o la sicurezza in noi stessi o la serenità o la felicità o la pace o il relax o quello che sia andremo a sceglierci nel nostro passato 3, 4, 5 eventi in cui siamo stati particolarmente rilassati, felici, gioiosi, adrenalici ecc. Ricordiamoci uno per volta, non è che dobbiamo farli tutti assieme. Quindi scegliamo sicurezza in noi stessi, bene, 5 eventi, 4 eventi in cui siamo stati particolarmente sicuri in noi stessi. A volte può sembrare difficile recuperarli, ma li abbiamo tutti. Ad esempio la sicurezza, soprattutto, non so, qualunque, non so, un esame in cui eravamo particolarmente preparati, sapevamo che saremmo stati promossi e lo siamo stati. Oppure una gara che sapevamo che avremmo vinto e l'abbiamo vinta. un uomo o una donna che eravamo certi che saremmo andati lì e l'avremmo conquistata e così è stato. Quindi qualunque sia stato il senso di sicurezza, l'importante è che tu abbia un riferimento interiore dello stato emotivo che vuoi andare a installare. La stessa cosa con la pace, la stessa cosa con la tranquillità, la stessa cosa con la risata, per esempio, dopo ne faremo uno sulla risata. che è in assoluto per me l'ancoraggio più potente che si possa installare e dopo lo installeremo. Quindi la tecnica come funziona? definiamo uno stato, viene chiamato in PNL uno stato risorsa, quindi qual è la risorsa che vogliamo installare? la pace interiore per esempio. quindi ci andiamo a scegliere nel nostro passato uno, due, tre, quattro, cinque eventi in cui abbiamo vissuto questo stato risorsa, pace, tranquillità eccetera, sempre lo stesso e quindi quattro, cinque eventi sempre uguali. Se non ne trovi quattro o cinque e fai niente va bene almeno uno, l'importante è che tu abbia un riferimento in cui tu hai vissuto uno stato di picco. quindi hai vissuto realmente la sicurezza in te stesso, piuttosto che la serenità, la motivazione eccetera. Quindi adesso che sappiamo che la mente non distingue il vividamente immaginato dal realmente vissuto, sappiamo che l'evento, o meglio, che l'ancoraggio si installa nel suo stato di picco, abbiamo identificato uno o gli eventi che hanno quello stato risorsa, dobbiamo andarci a scegliere l'ancora, ovvero il tastino. Ricorda che un'ancora può essere installata a qualunque tipo di innesco, ovvero a un innesco visivo di tipo cinestesico. che vuol dire che può essere attivato, ipotizziamo che ci installiamo la sicurezza in noi stessi. Una volta che abbiamo identificato l'evento, e dopo vedrai come fare, quindi ti porterò a rivivere lo stato di picco, nel momento in cui vivi lo stato di picco questo stato lo devi ancorare a uno stimolo, a uno stimolo univoco, che vuol dire univoco che non può capitarti per sbaglio di attivarlo. quindi lo stimolo quale può essere? può essere sia visivo che auditivo che cinestesico quindi potrebbe esserci una musica ad esempio in sottofondo mentre tu ti rivivi questa scena musica che dovresti magari aumentare il volume a mano a mano che è la sicurezza in te stesso o comunque lo stato risorsa quindi che il picco sale sempre di più quindi potresti viverti questa scena con la musica sotto e a mano a mano che cresce la sicurezza o qualunque sia lo stato che ti vuoi installare, magari aumenti il volume, però diventa scomodo perché devi fare qualcosa, invece tu devi stare occupato nell'immaginare la scena, deve essere estremamente vivida, vividamente vissuta, poi capirei come. quindi puoi installarlo a un suono, puoi installarlo a un'immagine, puoi ad esempio prendere come immagine un fotogramma di quella scena in cui sei stato particolarmente sicuro o qualunque altra cosa oppure la cosa più semplice che si fa all'inizio quando si inizia a praticare la PNL, da praticanti appunto, è quello di installarlo a un qualcosa di cinestesico, ovvero a una sensazione tattile. tattile perché diventa anche più facile attivarla. cosa vuol dire? ad esempio, se volessimo installarci la sicurezza in noi stessi all'interno del pugno destro, cosa andremmo a fare? funziona così l'ancora, adesso ti spiego la tecnica reale. ipotizziamo che il nostro stimolo, quindi il nostro interruttore, il nostro tastino, quello positivo, è la chiusura del pugno. quindi che cosa vuol dire? che nel momento in cui noi chiudiamo il pugno la nostra mente e il nostro corpo ha una sensazione ben precisa perché ci sono le punte delle dita che toccano un'eternata parte, si chiudono, si stringono, c'è la stretta, quindi più si chiude più si stringe. eccetera, quindi questo è uno stimolo univoco spero che tu non usi prendere a pugni qualcuno perché se fai pugilato, fai karate o fai qualche arte marziale per cui i pugni li devi chiudere spesso per altri motivi questo non è il caso di usarlo come stimolo univoco, ma ne potrai usare un altro quindi scegliamo lo stimolo univoco, che potrebbe essere appunto la stretta di un pugno, ma può essere anche, non so, la pressione di un dito. L'importante è che sia univoco, quindi che sia sempre lo stesso, e che sia preciso. Cioè, una pressione di questo tipo, te la faccio vedere di qua, una pressione di questo tipo è già diversa da una pressione di questo tipo. Quindi l'ancora non è più soltanto premere questo dito, ma premere questo dito con queste altre due. quindi ricorda che nel momento in cui tu crei un ancora, la tua mente fa una sorta di fotogramma di quello che sta accadendo, e tutto quello che sta sentendo diventa l'ancora. quindi ad esempio un ancora utile potrebbe essere questa, cioè la pressione, semplicemente questa, col pollice in mezzo alla mano, che è abbastanza univoco, difficilmente tu nella vita comune ti metti a fare così. un'altra potrebbe essere questa, un'altra potrebbe essere questa, questa, questa, questa, quindi potresti crearti ancore su ogni dito, cosa che ti consiglio di fare. Poi puoi andare sul sinistro, ti metti magari sul pollice la sicurezza, su questo la pace, su questa la serenità, su quest'altra la motivazione, su quest'altra l'adrenalina. quindi che ne so, hai sonno in macchina, ti premi questo qui e parte l'adrenalina uno ti ha tagliato la strada, premi l'altro e ti arriva la serenità, vieni inondato dalla serenità questo è il bello delle ancora quindi scelta l'ancora, cosa andremo a fare? andremo a, ed è quello che poi dovrai fare tu, a rivivere vividamente la scena in cui ti sei sentito particolarmente nello stato che vuoi installare come però rivivrai la scena? rivivrai la scena dentro di te quindi la rivivrai come se fossi lì in quell'istante quindi sarai associato dentro te stesso, vedrai tutto con i tuoi occhi, sentirai gli stessi suoni, proverai le stesse sensazioni quindi scenderai nella scena, dimenticherai tutto quello che c'è attorno e ti immergerai all'interno della scena in cui hai vissuto lo stato che vuoi installare a mano a mano che la sensazione che vuoi installare, qualunque essa sia, sicurezza, pace, serenità, eccetera, sta salendo e cresce sempre di più, o meglio, quando la sensazione arriva al suo stato massimo, quindi tu la inizi a sentire che sale, la sicurezza in te stesso, piuttosto che, ripeto, la serenità, la pace, o quello che sia. Quando senti che ce l'hai al top del tuo stato, quindi quando sei estremamente sicuro in te stesso, quando sei estremamente in pace con te stesso, quando sei estremamente motivato o quello che vuoi installare, attivi l'ancora. Quindi chiudi il pugno, se la vuoi installare nel pugno, ti tocchi sulla mano, insomma in qualche modo premi il pulsante che hai scelto di premere. e lo tieni premuto finchè questa sensazione è costante dentro di te ed è al suo picco quando la sensazione comincia ad abbassarsi e ad andare via lasci lentamente l'ancora un po' come la sensazione va via e rifai schermo bianco uno, se hai più scene, appena hai fatto schermo bianco, parti con la seconda scena quindi ti immergi nella seconda scena, la rivivi completamente, quando lo stato risorsa è al suo picco, ristalli l'ancora e la potenzi, quindi riattivi l'ancora in modo tale che tu ti vivi la sensazione massima, il tuo picco di sensazione, con l'ancora attiva, qualunque essa sia che poi esce di nuovo, quando scende di nuovo, lasci l'ancora, rifai schermo bianco, riapri gli occhi un istante, li richiudi e vivi la terza scena. Quando arrivi al picco, ancora di nuovo, sempre la stessa ancora. Stai potenziando l'ancora. Che cosa stai dando alla tua mente? Ah, ovviamente se hai una scena, o ne hai due soltanto, lo farai 4, 5, 6 volte, ma sempre con la stessa scena. Non è importante che sia una scena diversa, l'importante è la sensazione, quindi la mente deve capire, e tu glielo stai insegnando, che ogni qualvolta che premi questo pulsante proprio fisico, quindi o chiudi il pugno, o tocchi qui, o ti premi un dito, o quello che sia, la tua mente sa che a quello stimolo viene dedicato un cocktail di neurotrasmettitori, che genera lo stato che tu hai scelto, serenità, pace e qualunque altra cosa. quello che faremo adesso è installare assieme uno prima ancora e poi una volta che hai capito come si fa te ne potrai installare quante ne vorrai e ti consiglio di farlo in maniera da poterti installare quanti più stati risorsa possibile all'interno del tuo pannello dei bottoni positivi. L'ancora che andiamo a installarci adesso assieme è quella che io reputo la più potente in assoluto, ovvero l'ancora della risata. Perché la risata? Perché la risata è un generatore di chimica positiva, genera endorfine. Le endorfine sono una vera e propria medicina naturale del nostro corpo. Se tu potessi averla sempre in circolo, staresti sempre bene, non avresti malattie e soprattutto saresti divertito, perché staresti a ridere. quindi, quale ancora migliore se non quella di avere un pulsantino da qualche parte che ci faccia ridere, che ci dia dentro l'emozione della risata, la sensazione della risata. quindi, come fare? prima di tutto ti chiedo di trovare 2, 3, 4, 5, almeno una, ma più ne hai meglio è, momenti del tuo passato in cui ti sei letteralmente piegato in due dalle risate. ne abbiamo un po' tutti, ci saranno stati dei momenti in cui magari tra amici, magari guardando un film, magari guardando un spettacolo, magari guardando Zelig o qualunque altra cosa ci siamo veramente piegati in due, ma non ti parlo di... sai la risata quella... classica e basta, ti parlo proprio di quelle risate incontrollabili che ti vengono dentro, che ti fanno piegare in due, che non riesci a fermare e che ridi talmente tanto che dopo ti fanno male le costole. Quindi mi servono diversi eventi, da 1 a 5 almeno, in cui ti sei davvero piegato in due dalle risate. adesso ti spiego tutto, poi magari ferma il video, trova gli eventi e poi lo riprendi quando c'hai tutto in mano. quindi, prima cosa, devi ritrovarti quegli eventi in cui ti sei estremamente divertito, non solo divertito, ma in cui hai riso proprio tanto. Dopodiché devi scegliere un'ancora, devi scegliere dove andarla a installare. Quella che ti consiglio è, se vuoi usare quella che ti posso consigliare io adesso, è quella di installarla sul pugno. Il pugno destro, per esempio. Ma il pugno non chiuso in modo normale, cioè quello classico così. Ma quello chiuso a modi karate. a meno che tu non faccia karate, perché se fai karate non è il caso di usare il pugno, usa qualcos'altro. Però quello che ti consiglio è quello di usare la chiusura del pugno da karate che è univoca, perché non la farai mai per sbaglio, anche se stringi i pugni non lo stringerai mai così. La chiusura da karate è fatta in questa maniera, quindi prima chiudi le punte delle dita, le falangi, e poi avvolgi. Questo tipo di pugno ha una chiusura completamente diversa, una sensazione completamente diversa perché hai praticamente la punta delle dita che preme su una parte diversa da quella in cui premerebbe se andassi a fare la chiusura del pugno. Questa ti diventa un'ancora! quindi, scelta l'ancora, ripeto, puoi scegliere questa, ma se farti marziale non ti conviene puoi scegliere, che ne so, il pollice al centro, ma anche, ricorda qui, deve essere sempre univoco, quindi se scegli questo, questo è diverso da questo, questa sensazione è diversa da questa, ok? quindi la sensazione che scegli te la devi ricordare, perché poi quella diventa l'ancora. può essere questa, può essere questa, può essere questa, può essere questa, l'importante è che sia perfetta e precisa. cosa faremo appena avrai trovato questi eventi e ricomincerai e riavvierai questo video? ti farò rivivere vividamente quelle scene in cui ti sei piegato in due dalle risate e quello che ti consiglio è magari avvisa le persone che hai vicino di riviverlo dentro in maniera talmente tanto viva da non tenere dentro le risate, ma da esplodere. Io normalmente questo lo facevo nei corsi con centinaia di persone, quindi accadeva che tutti quanti stavano lì ad occhi chiusi, tutti immaginavano, poi qualcuno scendeva nello stato per primo e sbottava e cominciava a ridere. E lì era una reazione a catena, perché poi immagina centinaia di persone che ridono sempre di più, poi sentir ridere e far ridere ancora di più. Quindi risate su risate, risate su risate e andavamo avanti così per diversi minuti a piegarsi in due. Che succede? Che nel momento in cui senti la risata montare e la senti bene dentro di te, la senti che è arrivata al suo picco, attivi l'ancora e la tieni attiva per tutto il tempo in cui ti pieghi dalle risate. Ci sei? Bene. Quindi, più ti pieghi dalle risate, più stringi. Anzi, se poi ti rendi conto che hai stretto, ma la risata sta andando ancora oltre, quindi il tuo stato sta andando oltre il picco, stringi ancora di più, così gradualmente sai che più stringi, più ti viene da ridere. e poi ti guiderò io in questo caso a lasciar scemare il primo evento, dopodiché farai schermo bianco, aprirai gli occhi un attimo, richiuderai gli occhi e rientrerai nel secondo evento, che se ne hai solo uno riprendi lo stesso, se no ne prendi un altro, prendi il secondo che hai scelto, ricorda adesso ne sceglierai 4 o 5 almeno. Quindi, rivivi chiusura dell'ancora, quindi attivazione dell'ancora in maniera che è come se in qualche modo tenessi nel pugno la risata, oppure spingessi dentro la risata o a quello che hai scelto. 1, 2, 3, 4, 5 il tuo picco, il tuo stato di picco di questo scarico endorfinico all'interno della tua mente, del tuo corpo e di questa risata estrema viene racchiuso all'interno di un interruttore. Poi cosa ho fatto per te? Non è finita. dopo questo avrai già l'interruttore installato ma ho fatto di più ho scelto per te e anzi se hai dei video che ti fanno ridere veramente tanto ti pregherei di dirmeli di mandarmi magari un commento, un messaggio, una mail così che li aggiungo ai bonus perché ho fatto appunto una pagina per questa ancora quindi ti ho messo tutti i video che io reputo che a me veramente hanno fatto piegare in due dalle risate e te li ho messi in ordine in maniera tale che tu oltre già ad avere l'ancora installata dopodiché ti vai a vedere i video e a mano a mano che ridi richiudi l'ancora così che la potenzi ancora di più ricorda che l'ancora più viene potenziata più diventa veloce più diventa potente Ecco perché è utile reiterarla sempre di più, soprattutto in fase di installazione. Quindi 5 volte lo rifacciamo dentro la nostra testa. Esplodi, ridi, dì alle persone a fianco che se ti sentono ridere è normale, non ti preoccupare, anzi se lo fanno anche loro non fanno una lira di danno, anzi sarebbe opportuno che si gente in casa con te, questo esercizio sarebbe meglio farlo assieme, anche perchè così ridete, di più ridete tutti assieme, vi divertite, entrate in un bel ambiente mentale e imparate qualcosa di nuovo tutti assieme. quindi se hai qualcuno in casa, magari fagli vedere questo video e fatti assieme questo esercizio. vedrai questi video che ti ho messo, se hai altri video tu simpatici, simpatici no, veramente ridicoli mandameli, e dopodiché avrai l'altro video in cui chiudiamo, in cui tiriamo le conclusioni e ti farò vedere qual è l'effetto dell'ancora che hai appena installato e noterai quanto potente sono le ancore e poi saprai come installarti tutte le altre, quindi avrai vari esercizi per poterti installare da solo tutti gli altri. adesso spegni per il tempo che ti serve per trovare i 4, 5, 20, 5 meglio, o comunque quelli che trovi, in cui ti sei piegato in due dalle risate, se hai persone con te ti consiglio di avvisarle perché ti sentiranno ridere se no ti prendono per matto, o meglio ancora di fargli vedere questo capitolo e farlo assieme. quando sei arrivato al punto in cui sei pronto con gli eventi e hai scelto quale ancora attivare, quindi quale sarà lo stimolo, quale sarà l'interruttore io ti consiglio, ti ripeto, una chiusura del pugno destro per adesso così almeno lo facciamo tutti assieme, quindi se non hai problemi sul pugno Usi il pugno se fai arti marziali o spesso prendi a pugni gente, non lo so, oppure normalmente utilizzi i pugni perché li stringi per chissà quale motivo, utilizza qualcos'altro. Ricorda, deve essere una sensazione univoca, cioè che non usi mai o comunque non usi spesso. E sconsiglio di installare la risata sul pugno se fai il boxer o il karateka perché poi rischi che chiudi il pugno e ti viene da ridere. Non rischi, funziona così. ti trovi sul ring, giudi il pugno e gli scopri a ridere in faccia l'avversario. E non è carino. Quindi trova un altro tipo di ancora. Quindi spegni tutto, trova gli eventi, avvisa chi hai vicino a te, e ci vediamo tra qualche istante per l'installazione dell'ancora. Presumo che hai trovato gli eventi che ti hanno fatto piegare in due dalle risate, probabilmente o spero che se hai qualcuno in casa con te o nel posto in cui ti trovi che anche queste persone sono qui con te adesso a fare questo esercizio di installazione dell'ancora della risata. Che cosa faremo? Io ti guiderò nell'installazione della prima ancora, ovvero di un evento soltanto, questo perché non avendoti di fronte non posso avere un feedback e non posso rispettare i tuoi tempi purtroppo perché non ti vedo. quindi ti guiderò in un primo evento che è quello, prendi quello che in assoluto ti fa ridere di più e ti guiderò in questo ricordandoti che quando la risata scoppierà, quindi quando sarà fragorosa dentro di te, fuori di te, meglio ancora se lo fai proprio fisicamente perché poi più ridi più ti viene da ridere quindi non limitarti a sentirlo dentro ma fai proprio esplodere la risata fuori se poi hai gente vicino meglio ancora perché poi la risata porta risata io poi ti metterò delle risate lì sottofondo, quindi ti aiuterà anche quello. A mano a mano che la risata diventerà sempre più forte, attiva l'ancora. L'ancora è quella che tu hai scelto, quindi il pugno, stringilo se stai stringendo il pugno, toccati sulla mano se ti devi toccare da qualche parte, se ti devi stringere un dito, insomma l'attivazione, l'innescolo sei tu. Quando ti dico attiva l'ancora vuol dire che devi attivare l'ancora, stringere il pugno, toccarti eccetera. Io ti guiderò per un evento solo. fatto questo ti darò del tempo per fare da solo gli altri quindi in realtà l'ancora si installa anche soltanto con uno quindi in teoria basterebbe questo però noi vogliamo esagerare e andrai a potenziare l'ancora perchè un ancora potenziata è molto meglio di un ancora singola quindi, visto che lo fai adesso, è opportuno, sempre adesso, quindi subito dopo, continuare a farlo con gli altri eventi o anche con lo stesso evento 3, 4, 5 volte, dopodiché ti porterò su un video, ti manderò su un video, ti manderò, scusami, su una pagina dove ci sono degli altri video dove farai altro, e dopodiché ci rivedremo noi e finiremo questo capitolo. Quindi, bando alle ciance, è arrivato il momento di installare questa nostra ancora. Prendi nella tua mente, scegli, definisci il momento della tua vita in cui ti sei piegato in due delle risate e adesso lo andiamo a rivivere assieme. Ricordati che quando ti dirò attiva l'ancora andrai a toccare, quindi a installare l'innesco, chiudere il pugno, toccare quello che sia. Bene. Ok, allora. Occhi chiusi. Posizione comoda. rilassati osservando e ascoltando il tuo respiro facendo attenzione all'aria che entra e che esce ed è il momento di riportare alla mente quella volta nel tuo passato in cui ti sei letteralmente piegato in due dalle risate riporta la mente a quel momento e vivilo come se fosse adesso Entra dentro te stesso e vedi tutto con i tuoi occhi. Sta accadendo ora. Vedi i dettagli. Ascolta ciò che stai ascoltando. Se ci sono persone attorno, se ci sono cose che vengono dette. Ascoltale. E senti come quello che sta accadendo ti porta a esplodere in una risata fragorosa sempre più forte. Ascolta dentro di te questa risata e sentila sempre di più dentro di te e ti rendi conto che sta montando sempre di più e lasciala esplodere fuori di te, lasciala uscire fragorosa fuori di te, sentiti ridere, sentiti ridere le persone attorno se ci sono e ridi sempre di più e man mano che ridi attiva l'ancora e fa sì che questa risata si installi dentro di te, più ridi, più continui a ridere, più questa scena diventa sempre più ridicola, ti pieghi in due delle risate e questa ancora si stalla inaltamente così che ogni volta che la tiverai da oggi in poi la risata crescerà dentro di te e scalza da via qualunque emozione negativa che si trovi in quel momento. Rimi sempre di più, fa sì che questa ancora si potenzia in seguito. Rimi, divertiti. Ti rendi conto che sempre più ridicola la scena e non puoi far altro che ridere, non puoi trattenerti sempre di più, sempre di più. E più ridi, più attivi l'ancora, più questa si instala dentro di te così che ogni volta che l'attiverai da oggi in poi diventerai il tuo interruttore per scalzare via qualunque emozione negativa. Ridi, ridi, ridi e goditi questa scena. Ridi sempre di più, sempre di più. sempre di più ti rendi conto che non puoi trattenerti da ridere e non puoi neanche fermarti perché più questa scena va avanti più ti viene da ridere e più ridi più questa scena diventa ridicola più ridi più diventa fragorosa dentro di te e fuori di te e più diventa fragorosa la risata più l'ancora si stringe e si potenzia dentro di te Bene! Fallo sempre di più, appena sembri di più l'ancora, goditi sempre di più questa risata, potenziala, e finché la risata è forte dentro di te, tieni stretta, tieni attivata l'ancora. E soltanto quando la scena comincia a scemare, la risata comincia a scemare, allora allenta l'ancora, lascia l'ancora, e ritorna ad ascoltare il tuo respiro. con i tuoi tempi, senza fretta. Mi viene da ridere anche a me quando faccio queste cose. Ok, spero ti sia uscito e spero di star rispettando i tuoi tempi, magari stai ancora lì ridendo come un pazzo. e stai installando l'ancora sempre più potente. Sarebbe anche meglio, va benissimo così, goditi la risata e se mi stai sentendo parlare e stai ancora ridendo, continua a ridere e continua ad attivare l'ancora, fregatene di quello che ti sto dicendo, tanto al massimo dopo rivedi il video da questo punto, non ti preoccupare. Ok, se invece hai riaperto gli occhi e hai fatto passare questa scena, sai ora che la tua ancora è già installata nel punto in cui l'hai installata. ma non è ancora il caso di farti fare una prova, perché voglio che la potenzi ancora di più. quindi adesso ti chiedo di fare una cosa. prima di tutto, tra qualche istante, quando ti dirò, spegnerai di nuovo questo video per fare degli esercizi da solo. cosa farai? farai questa stessa cosa che ho fatto io, quindi ti ho guidato, o meglio, questa stessa cosa che hai fatto adesso, quindi rivivere la scena che ti ha piegato in due per dalle risate, per tutte le altre scene che hai trovato. ne avevi identificate 4 o 5, fa la stessa cosa con tutte le altre, se ne hai soltanto 1 o 2, fallo 2 o 3 volte sempre con la stessa scena, rivivendo sempre la stessa scena, facendo montare sulla risata, facendola esplodere fuori, senza trattenerti, ma ti sarà impossibile trattenerti, e quando esplode, quando la senti potente, stringi l'ancora e la tieni dentro di te, la potenzi sempre di più. Così usi i tuoi tempi, puoi stare anche lì dieci minuti a ridere, non è un problema, tanto non hai più me nelle orecchie che ti rompo le scatole, l'importante è che attivi l'ancora e la potenzi sempre di più. Quando la scena diventa più blanda, quindi quando la risata comincia a diventare sempre meno, sempre meno, inizia a scemare, allenti l'ancora e torni a uno stato di quieto. dopodiché riapri gli occhi e lo fai con un'altra, riapri gli occhi e lo fai con un'altra per 4-5 volte per tutte le scene che hai identificato, o, ripeto, se ne hai solo 1-2, lo fai 2-3 volte con la stessa scena. Dopodiché cosa farai? Ho preparato per te una pagina bonus dove ci sono dei video che sono quelli che ho selezionato, che sono quelli che mi hanno fatto più ridere, non sono tantissimi, sono tre o quattro, però ti chiedo anche se hai dei video che a te fanno veramente crepare in due dalle risate, uno usali per fare la stessa cosa, quindi quello che ti sto per dire adesso, due mandali così almeno li aggiungo a questa pagina e magari facciano ridere anche gli altri con i tuoi video, insomma con quello che tu pensi e hai selezionato, che faccia veramente ridere. Ripeto, quelli che fanno ridere, cioè quelli che veramente ti fanno piegare in due dalle risate, non cose simpatiche, ma cose veramente ridicole. Cosa farai? Andrai a vedere questo video sulla pagina che adesso ti dirò, anzi che adesso già appare sotto, però poi dovrò fare qualcos'altro per far sì che le persone non mi chiedano dove sta. Cosa farai? Andrai su questa pagina che leggi qui sotto ti andrai a vedere questi video. E nel momento in cui, quindi ogni qualvolta, quel video ti porta a ridere, tanto più ridi, tanto più stringi l'ancora. Ridi poco, la stringi poco. Ridi tanto, la stringi tanto. Ti pieghi in due da delisata e la stringi completamente. Questo ti permetterà di potenziare sempre di più l'ancora, ma soprattutto cosa stai facendo? stai aumentando la grandezza delle sinapsi per cui l'elettricità all'interno di esse diventerà sempre più veloce e questo ti permetterà di avere un ancora più potente tanto che, tanto più potente questa qui, tanto più facile sarà scalzare le altre emozioni negative quando ci servirà e quando le attiveremo. Ecco perché te ne sto facendo fare tante, non serve tanto, ma se lo facciamo diventa sempre più potente e diventa sempre più potente adesso, perché sennò poi ti darò anche un altro esercizio da fare più avanti. Però adesso potenzia. per potenziarla fai l'esercizio con le altre scene che tu hai trovato, in più vai su questo sito, adesso ho questa cosa difficilissima da fare, cioè far capire qual è il sito che sta già qui sotto da 10 minuti, però c'è puntualmente qualcuno, questa è una cosa che mi fa tanto ridere, c'è puntualmente qualcuno che mi dice dove sta il sito che non lo trovo? Allora, vai su questo sito www.saltoquantico.org slash risate lo slash è quella barra che si mette che sta sopra al 7 www.saltoquantico.org slash risate l'ho detto per chi mi sta seguendo in mp3 che magari non mi vede adesso lo sa www.saltoquantico.org risate sono tre vediamo se si capisce in più questa scritta che stava sotto adesso sta ovunque mi sta davanti mi sta sopra mi sta sotto lampeggia cambia colore fa di tutto pur di farvi capire che i video bonus sono sulla pagina www.saltoquantico.org risate se proprio tutto questo non bastasse sotto c'è nella descrizione youtube il link direttamente dove vai lì e clicchi così stiamo tranquilli e non c'è rischio. andando su quella pagina trovi video cosa farai? quello che ti ho detto dopo aver fatto di nuovo l'esercizio con le altre due scene ti vedi video e applichi e potenzi la tua la tua ancora e la risata sempre di più. Adesso ti chiedo quindi di stoppare questo mio video, di fare gli esercizi prima con i tuoi eventi, poi con la pagina bonus www.saltoquantico.org slash risate. E' da ridere pure a me, però lo devo fare in qualche maniera perché sennò c'è sempre qualcuno che mi scrive. dopodiché, dopo che ti sei visto tutti i video, dopo che hai potenziato sempre di più l'ancora, riattivi questo video da questo punto e andiamo oltre e facciamo la chiusura, ti farò vedere la potenza di quest'ancora, ti farò vedere come funziona quest'ancora dopo che sia installata e ti darò gli esercizi per casa da fare con tutte le altre emozioni per creare altre due nuove pulsanti della tua stanza dei bottoni. quindi stoppa questo video adesso e ci vediamo dopo gli esercizi. riequoci assieme, allora com'è andata? ti sei fatto un po' di risate con quei video che ti ho lasciato nella pagina bonus? spero di sì. spero che il tuo esercizio prima sia andato egregiamente, quindi la tua ancora è adesso sempre più potente. ora quello che ti chiedo è di provare immediatamente questa ancora e renderti conto di quanto potente quindi, che cosa facciamo adesso? tra qualche istante ti farò riportare alla mente qualcosa che ti dà fastidio non sto parlando di un trauma enorme, ma un fastidio qualcosa che ti dice qualcuno che ti dà fastidio, qualcosa che ti genera preoccupazione, ansia, quello che vuoi non ti parlo di un trauma, ma di qualcosa di tutti i giorni, qualcosa che può veramente dare fastidio ti chiederò di fare questo, dopodichè ti dirò, questo lo fai a occhi chiusi, ti dirò di attivare l'ancora quindi chiuderai il pugno, toccherai quello che devi toccare, quello che hai scelto come innesco, come pulsantino di attivazione e in quel momento nota dentro di te come cambia la sensazione e come la sensazione che c'è la prima, sgradevole, scompare e viene scalzata via dalla sensazione della risata e probabilmente, come capita sempre, ti verrà fuori da ridere quindi prendi una cosa che ti dà fastidio, attiva l'ancora e ti viene da ridere e questa è la magia degli ancoraggi adesso proviamola assieme prendi un qualcosa che ti dà fastidio ok? e quando ce l'hai se non l'hai ancora trovato spegni un attimo,fermami così se no io vado avanti se ce l'hai chiudi gli occhi e riporta alla mente questo qualcosa che ti dà fastidio e nota la sensazione sgradevole dentro di te ora sai come sono fatte le sensazioni, quindi la puoi identificare, sai dove sta nel tuo corpo, com'è fatta, che forma ha bene adesso che hai ben chiara la sensazione dentro di te e questo fastidio dentro di te attiva l'ancora e noti come è impossibile tenere quella sensazione dentro di te perché con l'ancora attiva sale dentro la risata, ti viene da ridere è quella che c'era prima, non c'è più. E quando la sensazione è scomparsa completamente, vai e apri gli occhi e torna tra noi. Hai visto quanto è facile? Non metto neanche il dubbio che non funzioni, perché la nostra mente funziona così. se hai fatto bene l'esercizio, se hai attivato l'ancora con i tuoi eventi che ti hanno fatto tanto ridere, in più l'hai attivata, l'hai potenziata con i video che ti ho fatto vedere, hai avuto questo risultato. e non c'è dubbio. questa è una delle ancore più potenti che puoi avere all'interno di te. quello che ti chiedo adesso è di usarla sempre, quindi qualunque cosa ti dà fastidio, questa è una delle cose più potenti. hai gli esercizi dell'altra volta, puoi usare la ristrutturazione per le cose passate, ma questa è immediata. c'è qualcosa che ti dà fastidio? stringi il pugno e vedi come la cosa sparisce, esattamente come è accaduto adesso. non solo, quando ti ritrovi in una situazione in cui ti viene tanto da ridere, ristringe il pugno per potenziarla in quel caso, così, intanto si potenzia, in più stringendo il pugno ti viene ancora più da ridere, quindi te la godi ancora di più. questo è importante perchè l'ancora è installata e rimane sempre, ma se la potenzi costantemente non fa mai male. quindi stai vedendo un video che ti fa particolarmente ridere, potenzia l'ancora. stai tra amici e qualcuno racconta una barzelletta e ti fai un sacco di risate, potenzia l'ancora. in qualunque momento potenziala e usala tutti i giorni quando devi scalzare via, buttare fuori, cambiare qualunque emozione che hai dentro. questo è uno strumento potentissimo insieme a tutti quelli che già avevi degli esercizi precedenti, cioè tutta la tua mappa di emozioni positive, di ancoraggi positive, le musiche, i profumi, quello che sia. quindi adesso hai qualcosa in più nella cassetta degli attrezzi che porti sempre con te perché è un'installazione fisica, fisiologica, quindi il pugno, il tasto, quello che sia ce l'hai sempre con te. Quindi esercizi per casa, da oggi in poi utilizza tutti i santi giorni per cambiare immediatamente le emozioni negative qualunque esse siano, stress, nostalgia, tristezza, fastidio, rabbia, paura, senso di colpa, qualunque cosa appena ti rendi conto di stare in una condizione che ti dà fastidio, usa uno dei tuoi bottoni positivi per cambiare immediatamente le emozioni. Questa, quella che hai appena installato, è probabilmente tra le più potenti. Se la reitererai più e più volte, la potenzierai spesso e volentieri, questa diventerà una tra le ancore più potenti in assoluto. Quindi hai i tuoi bottoni che già avevi da sempre, hai una nuova ancora sulla risata. Cosa ti chiedo di fare adesso? per da qui, finchè non arriverà il prossimo video, hai del tempo per crearti nuovi bottoni positivi. così come l'ado questo della risata, ti chiedo di fare la stessa cosa per le altre emozioni. le altre emozioni positive. quindi, sicurezza. ti prendi tutti gli eventi in cui ti sei sentito estremamente sicuro, e fai la stessa cosa, ti scegli un tastino, quindi ti scegli un innesco, e ti vivi due, tre, quattro eventi in maniera completamente associata. è vivida, e quando ti senti estremamente sicuro attivi l'ancora, magari sta su un dito. pace e tranquillità, anzi no, pace interiore, proprio la pace interiore è quando te ne freghi di tutto, quando qualunque cosa, quando non ti tocca più niente, la gente ti può vomitare addosso di tutto di più e tu stai lì tranquillo e beato con la tua pace interiore che non ti può toccare niente. Quindi sicurezza, pace interiore, tranquillità relax, quando sei stato in spiaggia sbracato per ore, oppure in una spa a rilassarti, oppure quando ti hanno fatto un massaggio. Quindi sicurezza, pace interiore, relax, gioia, felicità, gratitudine, amore incondizionato, motivazione, eccitazione. e se ce ne hai delle altre, mettici anche delle altre. Quindi, ricapitoliamo, Dio mio se me ne ricordo adesso, abbiamo detto sicurezza in te stesso, pace interiori, tutto discevole addosso, relax, tranquillità, gioia e felicità, gratitudine, amore incondizionato, amore incondizionato può essere l'amore per la terra, l'amore per un animale, l'amore per qualunque cosa che è incondizionato, motivazione eccitazione queste sono tra le ancore più potenti che possono essere utilizzate per cambiare le emozioni contrarie Quindi, sono... che ne so, sono giù di morale? Mi prendo la motivazione o l'eccitazione. Qualcuno mi sta invendo contro? Mi prendo il relax, mi prendo la pace interiore, mi scivolo addosso. Oppure l'amore incondizionato, perché anche se mi stai buttando merda addosso io ti amo incondizionatamente così come sei. L'amore incondizionato è anche verso te stesso, ti senti in colpa, amore incondizionato, va bene così, sei perfetto così, ti ami, ti accetti così come sei, sei troppo stressato, ti prendi il tastino del relax e della tranquillità, quindi ti riporti, premi il tasto del relax e così si scioglie via lo stress. come fare questo? lo fai come fatto prima per la risata, senza la mia guida, ma non è bisogno, prendi 4-5 momenti della tua vita in cui sei stato particolarmente sicuro, in pace, rilassato, motivato, eccetera li rivivi a uno a uno e a mano a mano che hai il picco della sensazione attivi l'ancora attivi l'ancora attivi l'ancora ricordati ogni ancora deve avere uno stimolo univoco non mi mettere il relax e l'eccitazione sullo stesso dito perché sennò mandi in corto la mente e non è carino, perché hai due stimoli conflittuali e non ha senso. Quella è una tecnica, ma si fa quando devi togliere qualcosa. Non andare a mettere due stimoli se non crei un collasso di ancore e alla fine non funziona nessuno dei due. Collasso di ancore, lo studierai in PNL. Quindi, stimolo univoco per ogni emozione, uno a una, 4-5 emozioni uguali, quindi 4-5 eventi della stessa emozione, potensi l'ancora sempre di più. Su un dito magari ci metti la sicurezza, su un altro dito l'eccitazione, su un altro dito la pace eccetera. Perché l'eccitazione? L'eccitazione che può fare strano ma fa sempre comodo, puoi utilizzarla per mille modi. Un po' quando stai con una donna o con un uomo per cui ti eccita ancora di più e che te la godi ancora di più. Ah beh, ovviamente eccitazione direi anche piacere, quindi un'ulteriore emozione è sicuramente il piacere anche se spesso è legato all'eccitazione però non è detto eccitazione e piacere se vuoi staccali, fai due cose diverse quindi l'eccitazione e il piacere puoi attivarle quando stai con qualcuno o con qualcuna con cui ti trovi in determinati momenti visto che l'eccitazione, un po' come la motivazione, genera della chimica positiva, ed è una chimica che fa aumentare lo stato, quindi ti manda in tachicardia, il sangue afflisce, di più ti sveglia, perché è come se fosse una botta di droga positiva, quando hai bisogno di svegliarti, invece di farti un caffè o quelle bevande estremamente tossiche che vengono chiamate energy drink che sono devastanti per il nostro corpo e poi tra l'altro non ti danno la botta perché ti danno, sì è vero, una scarica immediata ma dopo hai la controscarica negativa quindi ti dà una scarica veloce e dopo un po' stai peggio di prima. invece la cosa migliore è usare le nostre droghe interne. le nostre droghe interne sono proprio queste, motivazione, adrenalina, eccitazione. e se stai ad esempio, questa è una cosa che uso spesso, usavo quando facevo spesso viaggi notturni molto lunghi, stavo sempre in viaggio per lavoro, se ti trovi ad esempio a dover viaggiare e ti stanno venendo dei colpi di sonno perché sei stanco in macchina e non puoi fermarti per nessuna maniera perché non so, sei in ritardo o quello che sia, bene, attiva l'ancora dell'eccitazione o della motivazione e vedi che ti arriva una scarica adrenalinica dentro che ti sveglia. ed è molto meglio di qualunque eccitante o stimolante o droga o energy drink che fanno soltanto male. Ecco perché queste sono utili. Sono utili le ancore non soltanto per scalzare via le emozioni negative ma anche per fare questo effetto. ricorda che queste ancore, questi stimoli, questi interruttori, sono appunto degli interruttori, stimolo risposta chimica perché abbiamo capito che le emozioni non sono altro che un cocktail chimico fatto dal nostro mago zulli interno, dal nostro ipotalamo quindi se sappiamo che cosa toccare o che cosa far partire per generare adrenalina bene, la usiamo quando ci serve e se la devo usare prima di una gara perché mi serve una carica la uso, non ho mica bisogno per forse un'emozione negativa da scalzare, no, questa è una cosa che utilizzo per quello che mi serve. Se ho bisogno di andare a fare un colloquio di lavoro, di fare una trattativa di lavoro e ho bisogno di maggiore sicurezza in me stesso, mi attivo la sicurezza. Se ho bisogno di, che ne so, creare un progetto nuovo e sono indeciso su che cosa fare, mi riattivo la sicurezza, così che le mie idee arrivano in un ambiente di sicurezza quindi le ancore servono per creare un ambiente chimico interiore utile a quello che ci serve e, ripeto, puoi creare ancore per qualunque cosa per la creatività per la salute prendi sempre gli eventi in cui sei stato particolarmente creativo, particolarmente energico, particolarmente in salute, e te li ancori. è sempre lo stesso principio. quindi, prendi i tuoi eventi, te li rivivi in maniera vivida, quanto più possibile, e ancori. stimolo univoco fisico. e quando vuoi lo riattivi, e avrai la tua chimica interiore che funziona. questo è l'ancoraggio, è una delle tecniche in assoluto più potenti. se impari a utilizzare bene gli ancoraggi, puoi cambiare mezzo mondo dentro di te. ecco perché ti dico, più li utilizzerai, più intanto li ne crei nella tua stanza dei bottoni, quindi più ti eserciti a crearli, meglio è. più li utilizzi giorno dopo giorno, più la tua mente imparerà a farlo in automatico. e ti ritroverai a un certo punto in poi che non dovrai neanche più toccarti le dita, perché la tua mente sa che quando hai bisogno di qualcosa, ha imparato che tu avevi bisogno di sicurezza, bene, te lo attiva da solo, perché è la sua scuola guida. Quando avevi sonno, improvvisamente ti rendi conto che neanche te ne accorgi e ti riporta in mente delle scene, o ti dà subito la bottata di adrenalina che ti sveglia. Che cosa fa la mente? Semplicemente ha compreso la tua abitudine, quindi ha creato un'abitudine in base a qualcosa che tu fai, rifai, rifai, rifai. Solo che così come ha creato centinaia di migliaia di abitudini negative, adesso l'aiuti a creare nuove abitudini positive, con nuovi strumenti positivi. gli ancoraggi sono ottimi, io ho uno strumento solo, ma ti rendi conto di quanti ne puoi creare ed è quello che ti chiedo di fare adesso, dopo questo video e nel tempo fino al prossimo video, ma ovviamente quando vuoi potrai crearti degli ancoraggi. quindi creati tutti i nuovi ancoraggi, usali nella tua stanza dei bottoni, tienili nella tua stanza dei bottoni e usali quotidianamente. Ogni azione negativa, ogni emozione negativa gli dai la controemozione positiva. Se non ti funziona la controemozione prova le altre. Che ne so, sei un po' giù di morale, hai bisogno di gioia e felicità, bene, la gioia e felicità non basta, attiva la risata che fa sempre bene, farsi quattro risate fa sempre bene. La risata in genere è quella più potente. Quando facevamo i corsi questa era in assoluto quella che riusciva meglio a eliminare qualunque emozione negativa. Quindi quando non sai che fare, stringi il pugno, se ne messa sul pugno, fatti quattro risate e vai avanti così. Poi se vuoi ci aggiungi anche le altre cose che abbiamo imparato agli esercizi precedenti, ci metti sotto la musica da circo, quella di Benny Hill o qualunque altra cosa. adesso puoi mischiare, puoi miscelare gli strumenti, ricorda che la PNL, questi strumenti che ti sto dando, che sono mutuati dalla PNL, non è altro che un insieme di strumenti, quindi non è una tecnica vera e propria, è uno strumento, e questi strumenti li puoi miscelare, puoi miscelare questo con quelle di ristrutturazioni, puoi ristrutturare e creare delle ancore mentre le ristrutturi, puoi fare un sacco di cose. direi che a questo punto posso chiudere questo video del salto quantico, visto che in questo video ti ho dato la tecnica più importante che ti ho dato fino a oggi in tutto il percorso. Poi più avanti ne avremo altre ancora più importanti, ma andremo oltre, andremo oltre anche la PNL, ma è giusto che tu adesso arrivi a raggiungere uno stato in cui riesci a stare senza stress. L'obiettivo di tutto questo è che tu possa vivere sempre con meno stress. Adesso hai gli strumenti per poter cambiare le emozioni in tempo reale, velocemente, sia di quelle vecchie con la ristrutturazione, sia di quelle istantanee con gli ancoraggi. esercitati, esercitati, esercitati, perché dal capitolo successivo andremo a fare altro e ti darò anche una nuova sfida da raggiungere per cambiarti completamente la vita così come la cambio a me però prima devi fare questi esercizi perché al prossimo capitolo devi arrivare con la tua stanza dei bottoni con i tuoi nuovi ancoraggi attivi con la tua scuola guida fatta in questo mese o comunque insomma da qui a quando andrai nel capitolo successivo ti consiglio se stai vedendo questo video di non andare nel capitolo successivo se è già disponibile online prima di aver fatto gli esercizi e di aver fatto un po' di pratica. Quindi non fare come fanno in tanti che si vedono tutti i video e non fanno gli esercizi. È un percorso, è come se fosse un master questo. Quindi adesso hai questa fase, devi superare un esame, dopo fai un altro. Adesso quindi hai questo video, devi fare gli esercizi, devi acquisire delle nuove capacità dentro di te e con quelle nuove capacità andrai a vedere il video successivo. Quindi anche se il video successivo è già disponibile online quando vedrai questo, ti chiedo prima di fare tutti gli esercizi e praticare un po', e dopo andare avanti. Bene, direi che con questo video abbiamo terminato. Come al solito, se ti va di darci una mano, se questo video ti è piaciuto, se tutto questo salto quantico ti sta aiutando a vivere meglio, se ci vuoi sostenere con una donazione puoi farlo all'indirizzo qui sotto, oppure se vuoi collaborare con noi allo sviluppo di questo progetto e vuoi aiutarci affinché tutto questo venga divulgato sempre di più, ti chiedo di andare su questa pagina qui sopra per poter vedere come collaborare, mandare una mail e dare il tuo contributo a tutto questo. Che sia un contributo monetario, che sia un contributo di impegno, è comunque un contributo e tutto va bene per poter diffondere sempre di più tutto questo che dovrebbe arrivare nelle scuole ed è il più grande sogno che ho prima o poi, anzi più che nelle scuole, ai bambini e prima o poi ci arriviamo. Bene, grazie di tutto e buon lavoro! Alla prossima! FINE.