"Ridurre il livello di Stress Vitale" - Salto Quantico - Formazione - SPIRITO - Cap. S1

Rieccoci assieme in questo primo capitolo della sezione spirito. Come già ti ho detto negli altri capitoli, questa seconda parte di questo videolibro è divisa in tre sezioni, corpo, mente e spirito. Quindi seguiremo questi tre percorsi in maniera diversa, ma che poi in realtà confluiranno, perché siamo un unico essere, siamo un essere fatto di carne, siamo un essere fatto di pensieri, siamo un essere fatto di anima, di spirito. la cosa interessante nella sezione spirito è che devo entrare in contatto con la parte superiore di te che è quella che in qualche modo è coperta e protetta e in qualche modo inarrivabile a causa dell'ego, dei programmi, dei bisogni e di tutto quello che abbiamo visto nei primi capitoli quindi dovremmo usare un linguaggio diverso, un linguaggio che ti porta a comunicare con la tua parte superiore il linguaggio che possiamo usare nella sezione spirito, non è certo un linguaggio parlato così come stiamo parlando adesso, come abbiamo parlato nei capitoli precedenti, perché queste parole arriverebbero sempre alla barriera cosciente, la barriera cosciente fatta dei limiti, dei bisogni, delle credenze, di tutto quello che abbiamo visto, andrebbe a fermare qualunque cosa, o comunque a filtrare. un mezzo invece che può arrivare direttamente nel profondo bypassando la barriera cosciente e soprattutto che può avere risultati molto più veloci senza il dover comprendere, realizzare e fare tutto quello che c'è da fare coscientemente è quello di utilizzare quelli che io chiamo viaggi emozionali qualcun altro potrebbe chiamarli meditazioni guidate in realtà è qualcosa di diverso rispetto alle meditazioni guidate, in alcuni casi saranno meditazioni guidati come questa che ti sto per spiegare, in altri saranno veri e propri viaggi emozionali. Qual è la differenza? Che la meditazione guidata fai qualcosa che ti dico, quindi in qualche modo segui la mia voce e fai determinate cose, immagini, vedi, senti, quello che sia. Il viaggio emozionale è qualcosa di diverso, perché inizialmente fai qualcosa che... quindi segui me, segui la mia voce, dopo vieni lasciato libero e lasciandoti libero, in una determinata condizione, affiorano le cose che ti servono, affiorano risposte, affiorano messaggi, affiorano tante cose che non sono più guidate da me, ma sono guidate appunto dalla tua parte superiore. diciamo che questo viaggio serve per accompagnarti sul... e in quel caso te lo.

Faccio io, quindi ti accompagno sul mezzo di trasporto, poi il viaggio lo fai da solo. Ma questo ci arriveremo. a mano a mano che andremo avanti con la sezione dello spirito quello che invece voglio darti oggi è una prima meditazione estremamente importante perchè è quella di ingresso ed è una meditazione che io feci, sperimentale, che provai per la prima volta per me stesso prima di darla al pubblico l'ho testata su diverse persone e ho scoperto che i risultati erano validi, quindi non ha senso che la testassi soltanto su di me e funzionasse, ma che venisse testata su un discreto numero di persone. se hai fatto meditazione probabilmente non avrai mai sentito qualcosa del genere perché è fatta in una maniera molto particolare ovvero è fatta da quattro voci sovrapposte che è sempre la mia ma in realtà ogni voce vive di vita propria quindi fa un determinato percorso l'importante è seguire la voce guida cioè quella più forte, quella centrale quella che ti dirà, ti chiederà di fare qualcosa in realtà l'obiettivo di questa meditazione è molto semplice ovvero di rilassarti, di abbassarti lo stress vitale che non è soltanto rilassarti adesso, ma è abbassare proprio il tuo livello di stress vitale. cioè immagina che tutto quello che fai durante la tua giornata ti aumenta lo stress. immagina lo stress come se fosse un termometro.

Ok?

Quindi ogni qualcosa tu fai durante la giornata che ti stressa aumenta di qualche grado questo termometro. ricorda poi che però tu non fai qualcosa che serve per abbassare questo stress, quindi per sfogare questo stress questo termometro continua a salire e non si abbassa mai le cose che fanno abbassare lo stress, quindi le valvole di sfogo dello stress, se volessimo vederla in una pentola a pressione, le valvoline che fanno aprire la pressione, quindi sfogarla un po', sono 3. sono le cose che ci piacciono, quindi se facciamo cose che ci piacciono abbassiamo lo stress, ricordiamoci il principio piacere-dolore, no? quindi la prima sono le cose che ci piacciono, tutto ciò che ci da piacere, tutto ciò che ci fa star bene la seconda è il sesso, che è sicuramente un'enorme fonte per abbassare lo stress la terza, nel caso in cui ci mancano i primi due, sono i sogni per cui se proprio non ci riusciamo noi, il nostro corpo, la nostra mente, deve in qualche modo sfogare e lo fa durante i sogni quindi se soprattutto abbiamo degli incubi, abbiamo dei sogni ricorrenti brutti, non dormiamo bene, o comunque abbiamo durante i sogni qualcosa di brutto chiediamoci qualcosina, facciamo attenzione, perchè il nostro modo, cioè il mezzo della nostra mente per abbassare lo stress è soprattutto per comunicarti, per darti qualcosa che devi capire, visto che tu nel frattempo non riesci a parlare con la tua parte superiore. ecco appunto la sezione spirito che cosa serve per stabilizzare tutta questa parte e per abbassare lo stress vitale come ti dicevo questa meditazione è stata creata per questo, ma in realtà questa meditazione è anche un altro fine perchè è fatta in modo che si autopotenzi per cui il risultato che avrai il primo giorno che la farai sarà inferiore a quello che avrai il secondo, è inferiore a quello che avrai il terzo, ecc. il consiglio che ti do è di fare questa meditazione quando vai a dormire quindi puoi portarti il file, poi non la trovi qui perché è inutile che te la faccio a voce in video, tanto dovrai stare a occhi chiusi, quindi ti darò il link dove andarti a scaricare la meditazione ti scaricherai il file mp3, possibilmente mettitelo sul telefonino o su un mp3, insomma su qualcosa che puoi sentire in cuffia di notte e soprattutto accertati che quando finisce la meditazione non parta magari una canzone rock perché a quel punto sarebbe ben inutile, ti sveglieresti di botto quindi portati la meditazione di sopra, accertati che possa finire e non ci sia niente dietro che comunque vada in play soltanto questa meditazione e poi puoi tranquillamente addormentarti. se ti addormenti durante la meditazione, meglio. quindi, anzi, quello è proprio il risultato migliore. la meditazione è fatta per addormentarti. prima ti ci addormenti, più lei funzionerà dentro. ovviamente se sei una persona che ha un estremo controllo, se sei una persona che ha un'estrema sfiducia, se sei una persona che pensa che qualcuno lo voglia manipolare, chiaramente ascoltati la meditazione stando in estrema coscienza, quindi assicurati che non c'è niente di manipolativo, assicurati che è tutto fatto per il tuo bene e quando ti sei assicurato di tutto questo goditela tranquillamente mettendotici a dormire e seguendola quante più volte possibile, il mio consiglio è di farlo tutte le notti prima di andare a dormire. ovviamente se puoi farlo, chiaramente. premesso che la meditazione la puoi fare in qualunque momento, quindi puoi farla anche più volte al giorno, non fa male, anzi, cioè questa meditazione è fatta in modo per abbassare lo stress. in ogni momento in cui ti senti di doverti ricaricare, di doverti riprendere energia, di doverti rilassare, di doverti entrare nella tua pace interiore, puoi farla. è fatta in maniera tale che alla fine se ti devi svegliare ti svegli, se ti devi addormentare dormi. quindi è studiata in questa maniera. il mio consiglio, ti ripeto, è di farla sempre di più, farla tutte le notte o quante più volte possibile. scoprirai poi che innanzitutto di volta in volta che la fai ti addormenterai sempre prima quindi inizialmente magari non ti addormenti o ti addormenti verso la fine, la seconda volta ti addormenti prima, la terza addormenti prima, la quarta appena metti ti addormenti, la quarta o più avanti il che già ti da un sonno migliore poi le continua, quindi anche se tu dormi le continua a lavorare dentro e ti darà un sonno migliore quindi potrai anche dormire meno, ma avere più energia il giorno dopo svegliarti con più energia e soprattutto con meno stress quindi questa meditazione ti diventa una valvola di sfogo per abbassare lo stress vitale considera che io, il mio percorso l'ho iniziato così se hai letto il mio libro scoprirai che il mio inizio è stato proprio questo l'abbassare lo stress vitale perchè gareggiavo e il mio problema era proprio quello, un estremo stress e allora iniziai a fare training autogeno quello che viene chiamato training autogeno ma che è una tecnica abbastanza conosciuta questa è un'estrema evoluzione del training autogeno dopo 20 anni di test su me stesso ho generato questa e questa meditazione sarà la base di ingresso per tutto quello che faremo dopo quindi spesso nelle prossime dello spirito troverai questa meditazione ma il file sarà più lungo perché con questa entri e il resto lo farà dopo questo perché prima fai in modo che questa meditazione funzioni dentro di te prima tutto quello che verrà dopo entrerà in maniera profonda quindi riuscirai ad assorbirlo meglio e chiaramente avere i risultati che serviranno con questa parte dello spirito è un apporto che ti do ben più importante delle semplici parole perchè ti ripeto le parole si fermano alla coscienza, queste entrano dentro ed entrando dentro possono lavorare da dentro quindi è come se avessi da fuori i corsi, il videocorso, i capitoli che ti danno una mano da dentro qualcun altro che lavora dall'altra parte della staccionata per darti la stessa mano ed è quello che faremo nella sezione spirito quindi, per adesso, goditi questa prima meditazione, falla quante più volte puoi, falla diventare un'abitudine mi raccomando, mi raccomando, e questo mi raccomando per la terza volta non seguire questa meditazione se stai facendo altro è assolutamente vietato, bandito da ogni idea, seguire questo tipo di meditazione quando sei al lavoro, quando sei in macchina, quando stai correndo, quando stai facendo qualunque attività in cui hai bisogno di attenzione. non si sente questa meditazione, questa si sente soltanto a letto, rilassati, tranquilli o sbragati in poltrona. questo è l'assoluto obbligo che ti chiedo di fare per il tuo bene. perché è una meditazione fatta per portarti in uno stato di rilassamento, di pace, di sonno. quindi se mi ti addormenti in macchina fai un casino e poi non voglio sapere niente perché te l'ho detto. detto questo puoi andare sulla pagina www.saltoquantico.org slash spirito così come lo vedi apparire qui sotto e poi se sei su youtube trovi il link nella descrizione, quindi puoi direttamente cliccare nella descrizione e andarti a scaricare la meditazione appunto del primo capitolo, la troverai come primo capitolo meditazione, te la scarichi, ti metti nel p3 e fai quello che ti ho detto quello che ti chiedo è di darmi, anche perchè ti ripeto, è stata sperimentale, oggi viene messa al grande pubblico però mi interessa sempre sapere le reazioni quindi mi farebbe piacere se mi commentassi qui sotto su youtube, tra i commenti, l'effetto che ti ha fatto se ti ha rilassato, se ti ha addormentato, se ti ha dato fastidio, non si sa mai, se ti sei distratto o chissà cosa anche nel caso in cui ti distraessi, non importa cioè anche se tu stai seguendo una meditazione e i pensieri vanno da tutt'altra parte, l'idea è sempre quella di prendere il pensiero, metterlo da parte e ritornare sulla voce guida, quindi ritorna sulla mia voce. se proprio non ci riesci, non è importante. continua a tenerla sotto. anche se tu pensi a tutt'altro, lasciatela in cuffia e lasciala andare. e, ti ripeto, continua a farla. perché tanto è fatta in modo tale da funzionare. quindi, ti ripeto, non ti spiego come, perché è frutto di diversi studi e frutti di diversi test, però è fatta in una maniera tale che funziona. nella maggior parte dei casi ovviamente, quindi mi fa piacere se mi dai un commento e mi dici guarda, a me proprio non funziona, a me mi fai nervosire, mi fai girare le scatole e lascia perdere. ok, può capitare, perché il mondo è bello perché vai. quindi mi interessa questo commento, ti chiederei veramente, ti chiedo davvero tanto di commentare quello che ti accade, quello che ti accade la prima volta, ma anche quello che ti accade nel tempo, quello che ti accade magari dopo dieci giorni, dopo un mese, magari scopri improvvisamente che dopo un mese sono accadute cose dentro di te, sono cambiate cose, sono migliorate, e non sai perché. abbi fede, non si può mai sapere che cosa accade quando entri nel mondo dello spirito, quando entri nel mondo del tuo sé superiore, del tuo inconscio, della tua parte più profonda quindi un modo per entrare in questo mondo dalla porta più semplice, quindi con una semplice meditazione guidata ti ringrazio quindi per aver seguito anche questo capitolo ti ricordo come al solito che il Salto Quantico è un progetto gratuito e che si sostiene grazie a chi vuole dargli il proprio contributo quindi se vuoi contribuire puoi fare una donazione andando sulla pagina che leggi qui sotto te ne saremo grati, e sono queste piccole donazioni, a volte bastano davvero pochi euro, se ognuno mettesse pochissimi euro potremmo davvero realizzare tantissime cose e il desiderio è quello di poter andare live, andare dal vivo, quindi poterci incontrare in tutte le parti d'italia in maniera tale da poter fare incontri gratuiti, quindi di poter continuare questo progetto completamente gratis per farlo, chiaramente abbiamo bisogno di fondi per coprire le spese e anche pochi euro possono essere utili pochi euro dati da migliaia di persone possono fare davvero la differenza e permettimi di poter fare la differenza per te grazie.