"Stress e Relazioni" Salto Quantico - Formazione - MENTE - Cap. M5 - Daniele Penna

Bentornati in questo nuovo capitolo del salto quantico, un altro capitolo della sezione mente. E' importante da ora in poi che tu segua i capitoli in ordine, quindi se tu capiti su uno di questi capitoli senza aver seguito quelli precedenti potresti non comprendere, perché come ho detto nel capitolo precedente, quello dedicato alle scimmie, si inizia da lì a fare degli esercizi pratici, ti ho chiesto di avere un diario, di fare già degli esercizi, quindi Quello che faremo adesso è successivo a quello che abbiamo fatto prima e quello che faremo dopo sarà successivo a quello che abbiamo fatto adesso. Quindi può capitare che magari andando su YouTube hai incontrato questo capitolo o i prossimi in maniera casuale, sappi che se vai sul sito saltoquantico.org li trovi tutti in ordine così che potrai seguire questo percorso di crescita completo e soprattutto in ordine. Quindi, innanzitutto la prima cosa che ti chiedo è, hai fatto la lista delle scimmie?

Perché se non l'hai fatta, non ha.

Senso che vedi questo capitolo. Quindi se l'hai fatta, bene, continua a seguirlo. Se non l'hai ancora fatta, ti chiedo di stoppare questo capitolo e tornare indietro al capitolo che si chiama Libera la scimmia. Ti chiedo quindi di tenere con te il tuo quaderno delle scimmie. Perché come ti ho anticipato nel capitolo precedente, in questa prima fase di questo percorso dovremo prima di tutto abbassare l'infiammazione, se vogliamo usare la stessa metafora dell'altra volta, ovvero dovremo ridurre le fonti di stress. Perché finché la nostra mente sarà piena di scimmie, appunto, non potremo andare oltre, non potremo arrivare a quei passi di consapevolezza, di conoscenza che ci permetteranno di fare il vero e proprio salto quantico, quindi di comprendere, di fare, di salire quei gradini di consapevolezza che poi ci porteranno a avere una vita felice, tranquilla, serena, di abbondanza, ottenere quello che vogliamo e soprattutto di vivere quella vita straordinaria che ci meritiamo. Quello che ho imparato in questi anni di esperienza e di lavoro su tante persone è che tutte le fonti di stress possono essere catalogate e ripilogate all'interno della parola relazioni. Relazioni ne abbiamo di diverso tipo, ma in qualche modo tutti i tipi di relazione, che adesso ti spiegherò, possono generare stress. Noterai che ci saranno nella tua vita alcuni tipi di relazioni che hanno delle scime più grosse, quindi generano dello stress maggiore, alcuni tipi di relazioni che magari sono completamente ininfluenti. Ma l'importante, e questo ti ripeto è dettato dall'esperienza, grazie a cui in qualche.

Modo ho lavorato, è importante identificare quali sono i tipi di relazione su cui noi abbiamo maggiori fonti di stress andiamo a vedere quali sono questo tipo di relazione l'esercizio che ti chiederò di fare dopo sarà quello di dividere le scimmie che hai già identificato all'interno della tua lista delle scimmie nelle varie relazioni, quindi nelle varie colonne delle relazioni e più un'aggiunta che poi ti spiegherò quello che ti chiedo di fare è, sul tuo quaderno, di dividere una pagina per i diversi tipi di relazioni che adesso ti andrò a spiegare e poi compilerai quelle colonne come ti spiegherò meglio. Andiamo quindi a scoprire quali sono i tipi di relazione che ho identificato in questi anni. Prima fra tutti, relazioni col denaro. relazioni col denaro vuol dire tutto ciò che in qualche modo implica denaro, il dover pagare dei debiti, il dover pagare delle bollette, il dover pagare delle multe, il dover pagare dei mutui, il dover lavorare per guadagnare, per pagare qualcos'altro eccetera eccetera eccetera la seconda fonte di stress è la relazione col sesso e qui credo che non mi debba dilungare troppo per spiegarti che cosa vuol dire relazione col sesso l'altra fonte di relazioni che genera stress e che ho identificato è l'ambiente esterno dove però per ambiente esterno non intendo persone, ma vero e proprio ambiente, quindi ad esempio la natura un albero che mi fa ombra sul giardino e non mi fa crescere l'erba è una relazione con l'ambiente esterno, quindi con qualcosa dell'ambiente il cane del vicino che mi abbaia dietro ogni volta che entro e che mi fa la pipì sulla macchina anche quella è una relazione con l'ambiente esterno ma non con persone quindi tutto ciò che fa riferimento all'ambiente, lo smog, la città, il grigiore, il tempo, c'è gente che si stressa perché piove ci sono persone che si alzano e stanno male o si rovina la giornata solo perché c'è brutto tempo ok? quella è relazione con l'ambiente esterno l'altra fonte di stress è la relazione con gli oggetti, con le cose quindi ad esempio la macchina, i vestiti, tutto ciò che è inanimato, che non fa parte dell'ambiente esterno ma che fa parte dell'oggettistica o comunque di qualcosa che non fa parte appunto né della natura né delle persone in questa categoria fanno parte anche ad esempio gli alcolici, le droghe, la casa, l'immobile vero e proprio, fa parte delle cose, degli oggetti quindi ci sono persone dove la loro scimmia è magari dover smettere di fumare, o il cibo, o qualunque cosa che rientra nel mondo degli oggetti e delle cose, quindi sia droghe, sia liquidi, sia case, sia qualunque cosa che fa parte di questo mondo. Anche questo può essere una fonte di stress. So che per alcune di queste ti verrà da ridere, perché qualcuno di voi potrà dire come può una persona essere stressata a causa di, che ne so, una macchina rigata. Eppure ti posso garantire che c'è gente che, se si trovano una macchina rigata nuova, vanno su tutte le furie per chissà quanto tempo. anche quella diventa una scimmia, perché quella rigatura sulla macchina o il fatto di non trovare il pacchetto di sigarette preferito all'interno del tabacchino potrebbe causare stress all'interno della persona. Lo stress, come abbiamo visto, genera tutta una serie di veleni negativi che ci fa star male, che in qualche modo non ci permette di stare nel nostro potere e di poter fare quello che vogliamo fare. Arriviamo quindi alla fonte di stress per eccellenza, la relazione con gli altri. dove gli altri intendiamo un po' tutto il nostro mondo esteriore, partendo dai familiari, genitori, figli se ne abbiamo, parenti in genere. Ancora gli amici, ancora i partner, compagni, compagne, amanti, qualunque marito, moglie, qualunque cosa. Ancora i colleghi di lavoro, il capo, i sottoposti, i colleghi, tutto ciò che riguarda il mondo lavorativo. Ancora, i conoscenti. I conoscenti possono essere il vicino di casa, il medico, il carrozziere. Qualunque persona che non rientra, né tra gli amici, né nel lavoro, né nei partner, in tutti gli altri, rientriamo nei conoscenti. Per ultimo, gli estranei. La relazione con gli estranei. Per estranei si intendono tutte quelle persone che non conosciamo in nessuna maniera, che non sappiamo neanche come si chiamano, ma che potrebbero generare stress. ad esempio, non so, mi trovo vicino degli zingari e questa cosa mi dà fastidio, mi genera rabbia, mi genera paura, non lo so. Oppure ho dei vicini di casa che sono di un'altra nazionalità e cucinano sempre di, che ne so, con degli odori di aglio e questa cosa mi dà fastidio. Lo sentite di tutti i colori, per cui tutto questo che ti sto dicendo viene da esperienze reali, c'è gente che si stressa davvero per qualunque cosa e alcune cose possono diventare scimmie molto importanti. Ora, mano a mano, probabilmente che sto parlando, ti sarai reso conto che ti vengono fuori nuove scimmie, magari non grandi, magari sono piccolezze, però anche il fatto che importante per noi da inserire nella lista delle scimmie, perché ricorda che il nostro obiettivo primario sarà quello di ritornare nel nostro potere, cioè di non dare a niente e a nessuno la capacità di farsi star male. Poi nei capitoli successivi capiremo come poter riacquistare questo potere, quindi avrai delle tecniche reali, pratiche, per poter cambiare il tuo stato d'animo velocemente. Detto questo rimane l'ultima relazione, quella forse più importante, la relazione con noi stessi. e la relazione con noi stessi si divide in due sottocategorie la relazione con la nostra parte esteriore, quindi la nostra esteriorità e il nostro fisico e la relazione con la nostra parte interiore c'è gente che ha una relazione con la parte esteriore estrema La relazione con la parte esteriore può fare riferimento ad esempio a quelle parti di noi che ci generano stress. Quindi non mi accetto questa parte del corpo, non mi accetto il naso storto, non mi accetto che sono senza capelli, non mi accetto di qua, non mi accetto di là. Oppure non mi accetto la mia altezza, quindi se non esco con dei tacchi 15 non sto bene. Oppure mi si rompe un tacco e questa cosa mi fa star male per tutta la sera perché devo camminare scalza. oppure, non ne ho idea, qualunque cosa faccia riferimento alla nostra esteriorità a cui noi diamo la possibilità di farci star male o, in qualche modo, di generarci stress. intendiamo per stress tutto ciò che ci genera un'emozione negativa che sia paura, che sia rabbia, che sia senso di colpa, che sia tristezza, che sia rimorso, che sia preoccupazione, che sia frustrazione qualunque cosa che ha il potere di generarci qualcosa di negativo dentro rientra nelle scimmie e in quanto scimmie deve rientrare su questo quaderno e in questa lista ultima sottocategoria, la relazione con noi stessi, la nostra parte inconscia, la nostra vocina, i nostri demoni interiori, ci sono persone che hanno dentro diverse parti, non vediamole male, nel senso che ognuno di noi ha più parti, più vocine, abbiamo un inconscio, un'anima che può parlare, uno spirito, insomma c'è spesso nella nostra testa un casino e a quelle persone che stanno dentro di noi, quelle relazioni con quei personaggi, con quelle vocine, con quell'entità, con quelle parti di noi, fanno parte delle relazioni interne. bene, detto questo, quello che ti chiedo per finire questo capitolo e quindi il nuovo esercizio è quello di dividere appunto il quaderno con i nuovi tipi di relazioni che ti ho detto e dividere le scimmie per i vari tipi di relazioni ovviamente ti capiterà che qualche scimmia sarà presente in più relazioni perché magari è legata alla casa, alla banca, quindi al denaro quindi al direttore, quindi al marito, quindi in questo caso metti la stessa scimmia su più colonne. Poi, a mano a mano che stai nelle colonne, quindi fai mente locale nella tua testa e nella tua vita, su, in base alle varie relazioni, quali quindi in base a quelle relazioni, che tipo di scimmie hai? potrebbe che ne so, capitarti che mentre vedi relazioni con i parenti ti ricordi che hai tuo cugino che ogni volta che ti chiama ti fa arrabbiare magari ti chiama due volte l'anno, però anche quella è una piccola scimmia da due volte l'anno, dove due volte l'anno gli devi dare da mangiare e due volte l'anno ha il potere di farti stare male. Quindi anche in quel caso metterai cugino due volte l'anno, poi lo andremo a risolvere. Ti chiedo di fare questo perché dopo, nei prossimi capitoli, li andremo a prendere a uno a uno e li andremo a togliere il potere, li andremo a denutrire. quindi è importante che tu ne metta quante più possibile in maniera tale che hai la lista di ciò che devi fare questo che stai facendo adesso, che hai fatto prima, che farai adesso e che farai nei prossimi capitoli può cambiare completamente la tua vita perché le tecniche che ti spiegherò nei prossimi capitoli sono quelle che dall'inizio della mia formazione, della mia crescita mi hanno cambiato totalmente da come ti raccontavo da sfigato a personale di successo ad aver ottenuto quello che volevo ad essere felice quindi in questo salto quantico ti sto rifacendo fare tutto il percorso che ho fatto dall'inizio, partendo dalla base e questa è la base. Ricorda, il processo è identificazione delle scimmie, comprensione di come queste scimmie funzionano dentro di noi, quindi di dove sono appollaiate e come funzionano, terza parte riprogrammazione della nostra mente in maniera tale da poter liberare le nostre scimmie e quindi senza scimmie sul groppone saremo più leggeri, più liberi sia fisicamente sia mentalmente e saremo pronti per fare finalmente il nostro salto quantico e con questo ti saluto anche per questo capitolo ovviamente come al solito ti ricordo che puoi sostenerci con una donazione e puoi sostenerci meglio ancora con l'estrema condivisione di quello che stiamo facendo dei capitoli del salto quantico, del blog, di queste informazioni anche semplicemente divulgando tra amici, tra conoscenti, tra parenti, tra genitori, tra figli facciamo in modo che queste informazioni, questa formazione, possa davvero diffondersi quanto più possibile. Ti ricordo inoltre, se sei su Facebook, di aggiungerti al gruppo dei video lettori, così che potrai comunicare con tutti quelli che come te stanno seguendo questo percorso, di aggiungerti alla mia pagina Facebook, di aggiungerti alla mia pagina di Google+, di aggiungerti al mio Twitter, così che potremo essere sempre completamente in contatto. E ovviamente, come sempre detto, sono sempre disponibile per qualunque consiglio, quindi se hai qualche domanda, se hai qualche dubbio, se hai qualcosa da consigliarmi, se hai magari qualcosa che può aiutare gli altri o qualche esperienza da condividere, bene, su Facebook, su Twitter, su Google+, o su YouTube, o su qualunque altro mezzo informatico, potrai.

Recuperarmi, potrai contattarmi e potrai avere delle risposte. Grazie ancora, a presto!