"Sudare in Pace" - Supposte di Crescita Personale e Life Coaching

Più suderai in pace, meno sanguinerai in guerra. Questa frase può tornarti utile per affrontare le sfide di ogni giorno. Cosa vuol dire? Che se per prepararti ad affrontare qualunque sfida o qualunque cosa che la vita ti pone davanti, tu sudassi di più di quello che ti servirà per poi fare la sfida vera, ti diventerà tutto più facile. Nello sport questo accade sempre. Se volessi prepararmi a fare una traversata di quattro chilometri a nuoto non mi andrei mai ad allenare facendone uno al giorno ma mi dovrei andare ad allenare facendone dieci al giorno perché così il giorno in cui dovrò fare la traversata da quattro chilometri dopo che mi sono allenato per mesi a farne dieci sarà una passeggiata. Questo vuol dire sudare di più in tempo di pace. Vuol dire prepararsi ad affrontare la sfida andando a prepararsi appunto con qualcosa che sia più mostruoso della sfida. Quando faccio dei corsi in mezzo alle montagne io dico sempre che quello che proveranno in quei giorni, sono 6-7 giorni, saranno le prove più difficili, saranno così dure che quando torneranno a casa tutto il resto sarà una passeggiata, perché avranno provato e vissuto cose ben più difficili di quello che affronteranno tutti i giorni durante la loro vita quotidiana. uno dei migliori ad applicare da sempre questa strategia è stato il grande pugile Mohammed Ali lui cosa faceva? cercava dei partners in allenamento che erano migliori dell'avversario con cui doveva combattere ovviamente non erano migliori in tutto però si andava a cercare dei partner che per ogni singolo elemento erano migliori del suo avversario. Magari uno aveva un gancio migliore del suo avversario, uno aveva un sinistro migliore del suo avversario. Lui doveva vincere e distruggere tutti i suoi partner così da essere pronto a combattere e mandare KO il suo avversario sul ring. Quindi questo principio è fondamentale in qualunque campo. Se tu avessi paura di, non so, parlare di fronte a dieci persone perché hai paura che questi ti giudichino, per prepararti non ti andrai a preparare di fronte a uno specchio, ma ti andrai a preparare facendo degli speech, facendo dei discorsi davanti a cento persone che non ti conoscono. Per cui una volta che avrai superato le tue paure davanti a cento persone, quando ti troverai le dieci persone davanti, sarà una passeggiata. Questo è importante da applicare in qualunque cosa. Se hai paura di, non so, fare un esame particolare, addestrati facendo qualcosa di più mostruoso. Voglio utilizzare proprio la parola mostruoso, cioè vai oltre, sfida te stesso in qualcosa di più grande, di più pauroso, di più difficile, di più complesso di quello che poi dovrai realmente andare ad affrontare. Se ci si dovesse allenare nel baseball, il baseball è uno sport tipicamente americano dove c'è una palla di cuoio che viene lanciata con la forza del braccio dei tiratori, dei lanciatori e deve essere colpita con una mazza di legno. Certo, queste palle da baseball viaggiano a una velocità importante, ma se uno si volesse allenare a colpire quella palla da baseball anche durante una gara importante, dove i lanciatori lanceranno quelle palle a una velocità infinita, come potrebbe fare? potrebbe allenarsi con una palla più piccola, per esempio, magari con una pallina da golf. E se tu sarai in grado di colpire con la mazza da baseball una pallina da golf che arriva a una velocità pazzesca, quando andrai a giocare con una palla da baseball ti sembrerà un pallone enorme che arriva al rallentatore contro di te. Un po' quello che accade nel tennis quando ti vengono sparate le palle dalla macchina che spara palle, che arriva a una velocità pazzesca. l'allenamento deve essere più difficile della gara nello sport e nella vita quindi per concludere il principio attivo di questa supposta è qualunque sia la sfida che stai per affrontare preparati affrontando prove ben più mostruose della sfida stessa.