Breaking Through the Mental Blocks with Dr. Don Wood’s Trauma Recovery Process (in 4.5 Hours)

La gente me dice que me saboteo a mí mismo, y les digo que es imposible. Nadie puede sabotearse a sí mismo. El cerebro no es capaz de sabotaje. Es un cerebro de supervivencia. Está tratando de proteger. Puede parecer que te estás autosaboteando, pero no es así. Te llevaré a través del proceso que desarrollé para ayudar a la gente rinde a un nivel más alto observando algunos.

Eventos y experiencias en su vida que.

Pueden estar interfiriendo con su capacidad de mantenerse presente. Si has leído todos los libros de autoayuda, probablemente hayas trabajado con muchas personas que desarrollan libros de autoayuda. Que permanece en el presente, vive en el momento. Sin embargo, nuestras mentes no hacen eso de manera natural. Así que si no te mantienes presente y en el momento, no vas a rendir al máximo. Y voy a explicar. Te daré toda la ciencia detrás de por qué nuestras mentes hacen eso. Incluso las personas más exitosas, incluso personas como tú, tienen otra marcha. Te voy a mostrar cómo alcanzar esa siguiente marcha.

Hoy estoy aquí con el legendario Dr. D. Wood. Vamos a profundizar en el trauma, la ansiedad y el rendimiento para ayudarme a ser mejor. Bueno, ¿Cómo te describirías a ti mismo, Don?

Supongo que soy el fundador del Instituto de Rendimiento Inspirado, que básicamente un programa que desarrollé para ayudar a la gente a rendir a un nivel más alto, eliminando los efectos del trauma que han tenido en su vida.

Trabaja con personas exitosas, emprendedores, directores generales, celebridades, atletas, para eliminar el trauma de su vida y ayudar a mejorar su rendimiento. Así que hoy vamos a pasar por un proceso que él me va a guiar y espero salir del otro lado con un rendimiento aún mayor. Soy un emprendedor, así que no soy, ya sabes, una celebridad ni un atleta. ¿Cómo ha impactado esto? ¿Como, en el trabajo que has hecho con emprendedores que están tratando de alcanzar el siguiente nivel de éxito en su vida?

Mucha gente a veces no entiende que les está afectando. Así que a veces tienen lo que yo llamo confianza comercial. Podría haber sido un negocio fallido o tal vez una situación donde tuvieron problemas en su carrera, y eso está afectando la forma en que su mente sigue funcionando hoy en día. Entonces, de repente, pueden tener miedo de moverse y no saben por qué. Se quedan paralizados al intentar moverse. Muévete. Así que te daré un ejemplo. Tuve un caballero, un tipo muy exitoso. Ganó alrededor de 2 millones de dólares al año operando con opciones y derivados. Muy exitoso. Pero cada vez que llegaba el último cuarto, él se bloqueaba y no tenía ni idea. Y simplemente dijo que perdía toda su motivación en el último cuarto. Él dice, mis dos socios se frustran mucho conmigo porque los dejo colgados. Se negue. Bien, pero simplemente no puedo encontrar mi motivación en el último trimestre. Descubrimos que en su infancia, su padre era su mentor. Era su verdadero héroe. Un tipo muy exitoso. Pero se declaró en bancarrota cuatro veces. Y entonces lo que pasó fue, dice, recuerdo volar en jets privados. Dice, y luego mudarme en medio de la noche subiendo a un coche porque nos estaban desalojando. Dice, y luego estaríamos en jets privados de nuevo. Y luego volveríamos a estar en una situación de desalojo. Lo que su mente hacía, literalmente, era que cuando alcanzaba cierto umbral de éxito, se apagaba, sin tener idea de por qué. Pero su mente intentaba protegerlo. Y esta es la cosa. Creo, Evan, que te encantará, especialmente porque trabajas con muchos y tú también eres un alto rendimiento. La gente me dice, me saboteo a mí mismo. Y yo les digo, es imposible. Nadie puede sabotearse a sí mismo. El cerebro no es capaz de sabotaje. Es un cerebro de supervivencia. Está tratando de protegerte. Puede parecer que te estás saboteando, pero no es sabotaje. Este tipo diría, oh, me saboteo en el último cuarto. Pero en realidad, ¿Que está intentando hacer su mente? Evitar que pierda los 2 millones. No tomes más riesgos. Alcanzamos nuestro nivel de éxito. Cerremos todo. Entonces, después de que pasó por todo este programa, dijo, nunca me siento tan tranquilo, como si estuviera conduciendo a casa. Se sintió increíble. Y me llamó el 15 de diciembre y dijo que hoy era su último día. Llegó hasta el 15 de diciembre sin cerrar.

Eso es genial. Así que vamos a profundizar y ver cómo se ve eso para mí. ¿Y qué vamos a estar haciendo entonces? La gente va a ver qué vamos a estar haciendo en los próximos. ¿En qué vamos a gastar 4 o 5 horas juntos? Este video está siendo editado, pero ¿Qué vamos a hacer durante las próximas cuatro horas?

Voy a explicarte el proceso que desarrollé para ayudar a la gente a rendir a un nivel más alto al observar algunos eventos y experiencias en su vida que pueden estar interfiriendo con su capacidad de mantenerse presente. Si lees todos los libros de autoayuda, ¿Verdad? Probablemente has trabajado con muchas personas que desarrollan libros de autoayuda que dicen, mantente presente, vive el momento. Sin embargo, nuestras mentes no hacen eso de forma natural, así. Así que si no te mantienes presente y en el momento, no vas a rendir al máximo nivel. Voy a explicar, Les voy a dar toda la ciencia detrás de por qué nuestras mentes hacen eso. Incluso para las personas con más éxito, incluso personas como tú, hay otro nivel. Te voy a mostrar cómo llegar a ese siguiente nivel.

Estoy emocionado.

Estoy emocionado. No sé qué vamos a descubrir en las próximas cuatro horas.

Muy bien, Evan, estoy tan contento de tenerte aquí, ¿Verdad? Te he conocido por un tiempo. Es genial poder seguir compartiendo contigo algunas de las cosas que ves que hacemos. Pero hoy lo que voy a hacer es llevarte a través del proceso que desarrollé. Y el proceso se desarrolló específicamente para ayudar a las personas que han lidiado con traumas. Esa fue la génesis de todo. Así que voy a darte mucha de la ciencia detrás de lo que aprendí y por qué desarrollé el programa. Entonces te voy a guiar por el proceso. Si en algún momento tienes una pregunta, no interfiere con el proceso. No dudes en decir, oye, no estoy seguro si entendí eso. Puedes explicarlo de nuevo, verdad, o si tienes algún comentario que quieras hacer. No interfiere. Hay un par de lugares donde no queremos tomar descansos, pero te avisaré de antemano. Pero si necesitas tomar un descanso y dices, oye, solo necesito un pequeño descanso, no interfiere con el proceso. Bien, esto va a ir fluyendo. Yo estaré hablando y tú puedes hacer preguntas a medida que avanzamos. ¿Suena bien?

Sí, hagámoslo.

Muy bien. Como ves, tengo las pantallas allí, y te voy a mostrar un par de cosas en la pantalla. Lo que realmente empiezo hablando es de cómo el trauma afecta el rendimiento. Ahora, el trauma es relativo. Algunas personas dirán, bueno, nunca he tenido ningún trauma real en mi vida, o he tenido muy poco trauma. ¿Cómo afectaría eso mi rendimiento? Los traumas con T grande son cosas obvias, como un accidente de coche, una agresión o algo así. Esos son traumas con té grande. Pero escribí mi segundo libro y lo llamé conmociones emocionales porque puede que no sea un gran trauma con T mayúscula. Podría ser el entrenador que te dijo que no era lo suficientemente bueno. El maestro que te avergonzó. Ya sabes, que te señaló frente a la clase. Sabes, mi esposa tiene un gran ejemplo de eso, de cuando ella era joven, de cómo un profesor la llamó y la puso frente a la clase y comenzó a hacerle preguntas hasta que se quedó congelada. Y de esa experiencia ella aprendió de niña que no era muy inteligente. Ese es el mensaje que recibió. Me quedé paralizado. Así que ahora, como adulto, antes de que ella siquiera me conociera, nunca querría ponerse de pie frente a un grupo de personas. Verás, personas todo el tiempo que tienen miedo de hablar en público. Bueno, podría venir de un tipo de conmoción emocional. ¿Así.

Estaba la maestra tratando de hacer eso? No, pero hay muchos ejemplos de personas que han experiment eso. Y se refleja en la forma en que actúan. Y eso se refleja en cómo responden a su entorno actual y lo que están enfrentando. Y voy a explicar la ciencia detrás de eso. La buena noticia de todo esto es que todo es reparable. Así que no tenemos que vivir, manejar y lidiar con ello. Entonces el trauma o las conmociones emocionales están afectando la manera en que nuestras mentes funcionan en el presente.

Ya tengo un millón de preguntas.

Ya los tienes hechos.

Lo has conseguido. Ahora estoy escuchando.

Ahora voy un poco.

Esto es genial.

Está bien. Así que cuando hablo del cerebro y hablo de la mente, son dos cosas diferentes. Así que cuando hablo del cerebro, me refiero al cerebro físico, el hardware. Entonces, si dejo caer mi cerebro al suelo, como si dejo caer mi ordenador al suelo, puede dañarse físicamente y puede sufrir una conmoción cerebral. Eso afectará la forma en que funcionan. Entonces, el cerebro. Cuando digo cerebro, me refiero a una computadora física. Cuando hablo de la mente, me refiero al software. Eso se está ejecutando dentro de la computadora. Ahora naciste. Todos nacimos con software preinstalado. Entonces no tenemos que pensar en el ritmo cardíaco, la digestión, todas esas cosas que suceden por debajo de tu conciencia. Entonces estás operando con este software y no tienes que pensarlo. Todo está cuidado para ti. Así que ese software, como cualquier software en una computadora, es propenso a fallos y mensajes de error. El cerebro físico está sujeto a daños físicos. Así que a veces las personas sufren lesiones. Un accidente automovilístico con una lesión en la cabeza, y esto afecta la manera en que se comportan. Correcto, o ustedes los veteranos vuelven de la guerra, ¿Verdad? Y han tenido una conmoción cerebral por una bomba, así que eso se manifestará. Y se manifestarán con estrés postraumático. Parece estrés postraumático, pero en realidad es una lesión cerebral traumática. Así que mi hijo menor tuvo tres heridas en la cabeza y terminó con una lesión cerebral traumática. Pero seguían diciendo que tenía depresión grave y solo querían medicarlos. Y seguía diciendo que creo que es una lesión cerebral traumática. El cerebro sufrió tres conmociones diferentes y no está funcionando correctamente, pero se ve y se presenta como depresión o estrés postraumático. Por eso mostré la diferencia entre el cerebro y la mente. ¿Alguna pregunta sobre eso? Sé que dijiste que tenías algunas preguntas.

Ya estoy adelantándome y tratando de encontrar los traumas y donde. Tal vez tiene sentido ahora, o puedes decirme que llegaremos a eso. ¿Pero.

Estoy pensando en términos de dónde está, cuáles son los problemas que surgen? Como, cuáles son las cosas que querría arreglar ahora mismo. Esto podría, ya sabes, retroceder hasta el trauma. Porque si tú. Si vinieras y dijeras, oye, Evan, ¿Dónde tienes trauma? Yo diría, oh, no lo sé. Una vida bastante feliz. Un chico bastante optimista. Realmente no vivo en el pasado y no me despierto con pesadillas ni nada. No resueno con tal vez un gran trauma, a menos que sea tan grande que el software simplemente lo olvidé, porque me impide avanzar. Pero si me preguntas dónde tengo problemas o dónde quiero mejorar, puedo pensar en algunas cosas que luego podrían llevar de vuelta a. Como, ¿Por qué eso es un problema que podrían llevar de todos modos? Así que es hacia donde va mi mente. Pero no quiero intervenir.

No, no interfiere con el proceso. Así que siéntete libre de intervenir en cualquier momento si tienes una idea o lo que sea, porque puede ayudarnos.

Bueno, entonces las dos cosas que diría es uno mientras duerme. Así que es común entre los emprendedores, pero no quiero simplemente aceptarlo como algo normal. Me cuesta dormir. Mi corazón se va a acelerar. Sí, probé todo tipo de cosas diferentes. No estoy pensando en cualquier cosa conscientemente nada traumático, pero algo así como guay, guay, guay, guAy, guay, guay, Guay. ¿Qué debería hacer mañana? ¿Y qué tal esto? Y ¿Debería cambiar esta miniatura? Y debería ahora voy a hablar con Don. Bueno, le voy a preguntar a Don. La mente sigue funcionando. Tal vez eso tenga una raíz una vez dormido. Duermo bien, pero me cuesta conciliar el sueño. Y el otro sería. Siempre.

Admiraba mucho a las personas que toman decisiones audaces, así que. Ajá. Y no me considero un tomador de riesgos. Esto surgió con una red genial la semana pasada en la reunión de 100.000 y no, Joe preguntó a todos, ¿Cuál es el mayor riesgo que has tomado? No me considero alguien que tome muchos riesgos. ¿Own kids are the Where are we going to put her at me vendor? Y piensan que hago cosas arriesgadas, pero pienso en un ejemplo. Cuando vas a Disney, está el espectacular de Indiana Jones, si alguna vez has estado allí, Pero esto es un gran espectáculo de acrobacias con Indiana Jones, y mi esposa y los niños irían a disfrutarlo mientras yo cruzaría la calle en Disney para ir a través de la historia de Walt Disney, ¿Verdad? La máquina y el ratón. Ya sabes, se me olvida cómo se llama. Pero básicamente es la historia de cómo Walt Disney empezó su compañía y. Y la razón por la que hacemos eso es porque es súper aburrido para los niños. Y así como ver Indiana Jones y explosiones y fuego y disparos o lo que sea. Y voy a caminar a través de esta lección de historia. Pero lo que siempre me encantó fue él varias veces. Solo apuesta todo. Realizar su sueño. Blancanieves, Disneyland, Disney World. Siempre lo ponen todo en juego para lograrlo. Y admito eso. Nunca haría eso. No me veo como eso es demasiado arriesgado para poner todo eso. He mejorado en la fila. Y ya sea Walt Disney, Elon Musk, Steve Jobs o quien sea, yo. Yo soy celoso de manera aspiracional de su aburrimiento.

Y tal vez eso esté escrito en el miedo o el trauma o en algún lugar.

Puede ser.

Podría ser. Entonces podría haber venido incluso de una experiencia fuera de ti. Podría haber sido, como expliqué un poco antes, el caballero que era su mentor y su héroe. ¿No? Obviamente era un gran tomador de riesgos. ¿Cierto? Pero también se declaró en bancarrota cuatro veces, ¿Verdad? Eso tuvo un efecto en su hijo, Entonces su hijo no. Tú sabes, especialmente cuando un niño está creciendo, no tiene suficiente experiencia de vida para interpretar el mundo en el que estás creciendo. Entonces, para un niño, afectó su seguridad. Y ahora ese mensaje de seguridad está incrustado muy temprano en su sistema. Y entonces, de repente, está mirando a través de eso.

Es lo mismo.

Lo que me encanta es que cuando escuchas los audios, después de que terminemos aquí las cuatro horas, los próximos 30 días, escuchas audios que están todos trabajando en tu rendimiento. Son historias sobre Disney, ¿Verdad? Te va a encantar. Estoy hablando exactamente de eso. ¿Cómo lo hizo Disney?

¿Cómo hacen estas personas que tienen?

¿Hacen este tipo de cosas? Bueno, es porque pudieron superar, sabes, superar cualquier tipo de interferencia que hayan podido experimentar antes en su vida. Pero esas son las cosas que todos pueden hacer. Solo necesitas saber cómo hacerlo. Por ejemplo, hablé de la historia de Roger Bannister. ¿Cómo rompió Roger Bannister el récord de la milla en 4 minutos? Se consideraba imposible. De hecho, todo el mundo tenía la creencia. Y sé que tú hablas de creencias, ¿Verdad? Todo el mundo creía que tu corazón explotaría. Y claro, tu mente te va a detener, ¿Verdad? Y luego alguien diría, oh, nos saboteamos antes de correr una milla en cuatro minutos. No, la mente está diciendo que paremos porque creemos que esto podría matarnos. Así que tu mente está basada en la supervivencia. Roger Bannister, la forma en que pudo hacerlo fue descomponer la milla de cuatro minutos. Entramos de un cuarto de milla y él averiguó qué tan rápido tenía que correr los 400 metros. Y entrenó para los 400 metros, y luego corrió a medio kilómetro. Así que tuvo que romper literalmente un minuto para el cuarto de milla. Entonces, una vez lo hizo por un cuarto de milla. Simplemente está bien, ahora tengo que hacer eso dos veces para llegar a media milla. Y luego tres cuartos. Entonces, la forma en que lo desglosó fue en parte para que su mente se sintiera segura. Y luego, una vez que entrenó su mente para darse cuenta, puedo hacer esto y mi corazón no está explotando. En cuanto Él lo logró, 17 personas más lo lograron en un año y medio. Y ahora los chicos de secundaria lo superan. Era una creencia. Y sé que eso es algo muy importante para ti. Todos se quedan atrapados en creencias. Y aquí es donde surge el gran problema, Evan, lo cual es fascinante. Muchas de esas creencias vienen desde la niñez. Y vienen incluso con las mejores intenciones. Vienen con un niño durante los años más formativos del desarrollo cerebral, entre 0 y 7 años, cuando están aprendiendo todo lo que pueden aprender. Están absorbiendo todo, pero lo hacen sin experiencia de vida. Así que están interpretando el mundo sin experiencia. ¿Ves cómo una creencia puede establecerse fácilmente? No soy lo suficientemente bueno. No soy lo suficientemente inteligente. Te daría un gran ejemplo. Una dama me dijo que estaba haciendo una presentación grupal, y pedí un voluntario que quisiera subir y hacer una técnica de limpieza conmigo. Entonces ella se acercó y le dije eso.

¿Has tenido eventos traumáticos en tu vida? Ella dice, no, realmente nunca he tenido ningún drama. Y yo digo, OK, bien, vas a ser voluntaria. ¿Y no has tenido ningún trauma? Y ella dice, no, tuve una infancia muy buena. Todo estaba muy bien en mi vida. Y entonces le dije, ¿Puedes?

¿Cuando piensas en ello, sientes una emoción? Y ella pensó en ello. Dijo, sí, está bien, tengo una.

Como ella dijo.

Yo tenía unos seis años, dice ella, y estaba en la iglesia con mi familia. Y mientras empieza a hablar, puedo ver sus ojos llenándose de lágrimas. Y eso significa que la emoción está ahí. Y ella dice, yo estaba hablando y mi abuela sacó el cepillo y me pegó en la cabeza y me dijo, deja de hablar, estás en la iglesia. Y entonces el llanto. No podía respirar. Estaba llorando tanto. Y cuando pudo respirar, lo que dijo fue.

Perdí la voz ese día. Nunca defiendo mis ideas. ¿Nunca he conectado eso que escuchó un niño de 6 años? No queremos escucharte. ¿Entonces su abuela estaba tratando de hacer eso?

No.

Así que sin ninguna intención, una niña de seis años interpretó lo que su abuela le acababa de decir. Y ella lo tomó literalmente, dejó de hablar y lo hizo. Y eso nunca se le había ocurrido. Y muchas veces volvemos a esos incidentes cuando éramos más pequeños y jóvenes, que eso tendrá un efecto en nosotros. Así que voy a hablar también de la historia de mi esposa. Ella creció en un hogar muy traumático, muy diferente al que yo crecí. Entonces ella vive en una casa traumática con un padre muy, muy abusivo. Y tiene seis años de edad. Y las madres del vecindario organizaron una fiesta de té. Estaba muy emocionada.

Su abuela la vistió con un vestido bonito, le arregló el pelo y fue a la fiesta de té. Y cuando llegó allí, todas las madres estaban saludando a las niñas pequeñas. Y cuando Brigitte entró, dijo, oh, Dios mío, mira, Bridget, ella va a romper corazones cuando crezca. Y todas las otras madres dijeron, oh, sí, Brigitte va a romper corazones, seguro. Dice que se enfermó y tuvo que irse a casa. Lo que Brigitte escuchó fue que es una mala persona que va a lastimar a la gente, y ella quiere hacer lo contrario porque la están lastimando. Así que está escuchando que ellos vieron algo malo en ella. Lo estaban haciendo a propósito.

No están tratando de halagarla. Pero un niño de 6 años no sabe lo que es un rompecorazones. Y entonces eso. Y cuando me contó esa historia, fue antes de que desarrollara este programa. Ella estaba sollozando. Entonces, esos son los tipos de eventos que estamos buscando que tendrán un efecto en tu rendimiento en algún momento, porque tu mente usará esa experiencia para filtrar, para intentar que te comportes o actúes de cierta manera. ¿Tiene sentido, no?

Me encanta. Es emocionante.

Mi interés particular es llevar el subconsciente y hacerlo consciente. Así que, quiero decir, a través de todo el trabajo que he hecho y las personas que he investigado y con las que he hablado, entrevistas, etcétera, intento prestar atención a mi lenguaje, e intento prestar atención cuando las cosas llegan a la conciencia. Por ejemplo, sabes, estaban haciendo una historia de Instagram Y dije, we, we, me, and. Ahora somos 42 en el equipo. Es una locura. Luego me di cuenta, bueno, eso no es una locura. Como, si eso es una locura, entonces ¿Cómo llego a 500 personas? Respiro, vale, ahora me he limitado a que está bien, pero esto es una locura, lo que hemos hecho aquí. No, esto es solo un comienzo. Y es como si intentara captar en esos patrones que saldrían. Es como, bueno, quería que la gente lo llevara a 500 personas o 5.000 personas así. ¿Eso es factible? Bueno, no creo que eso sea posible en este momento, pero cada vez que atrapo una creencia así, entonces puedo empezar a atacarla. Son las que están enterradas, las que están más profundas, las que son funcionando en piloto automático, que no se manifiestan. Estoy especialmente interesado en profundizar en eso. Y resolverlo. Porque, hombre, es emocionante lo que puede pasar después.

Definitivamente podemos hacer eso. Y eso muchas veces las personas quiera sé que es cierto, porque son muy funcionales.

Lo están haciendo muy bien. Nunca pensarías que alguien que lo está haciendo muy bien tiene ese tipo de problemas. Pero están funcionando en el fondo. Y la mente subconsciente es muy poderosa. Está basada en la supervivencia. Y hará cualquier cosa para mantenerte vivo. Esa es su misión principal. Y si te lleva en otra dirección, parecerá sabotaje.

No, es como protección.

Así que vamos a entrar en eso ahora. A veces puede que ni siquiera sepas que lo que me encanta de este programa es que no tenemos que entrar en todo tipo de detalles sobre eso. No tenemos que explorarlo, revisarlo y examinarlo continuamente. Tu subconsciente sabe lo que es. Vamos a hacer que tu mente haga todo el trabajo. Se va a reiniciar sola. Y te explicaré la ciencia de por qué funciona y por qué uso las cuatro horas. Está bien. Espero no haber desviado nada en absoluto. No, no, esto está bien. Nunca lo hace. Porque es un proceso fluido. Así que siéntete libre de hacer una pregunta en cualquier momento. Entonces tenemos el cerebro. El cerebro físico puede sufrir una conmoción. Puede lesionarse. El software puede desarrollar fallos y mensajes de error. Los fallos y mensajes de error son ese tipo de creencias que se establecen. Correcto. Y eso va a crear un problema. Lo que digo a todos cuando entran es esto, No hay nada malo contigo y no hay nada malo con tu mente. Mira, he tenido gente literalmente, evan llorar cuando digo eso. Porque vienen en adicción, por ejemplo, y se sienten rotos, se sienten derrotados. Todos les han dicho que son una persona terrible y no tienen mordal, ni carácter, ni fuerza de voluntad. Y yo solo digo, no, eso no es verdad. La adicción es un código. No creo que sea una enfermedad. Es un código que se desarrolló a través de experiencias. Y tu mente ahora usa ese recurso como una forma de protegerte. Voy a entrar en más detalles, pero cuando le digo eso a la gente, quitamos el estigma que hay algo mal. Entonces las personas con problemas de salud mental, ¿Cierto? Sienten inmediatamente que hay algo mal con nosotros, ¿Verdad? ¿Qué me pasa? Entonces, por ejemplo, si alguien viene y dice, tengo ansiedad, tengo depresión, tengo estrés postraumático o ataques de pánico, le digo, no, ese es el síntoma Ese no es el problema. Pero si vas al doctor y le dices que tienes ansiedad, ¿Qué van a hacer? Van a tratar los síntomas. Van a mirar la ansiedad de inmediato y ver cómo ayudarte con ella. La ansiedad es solo un síntoma del problema.

Porque tu mente estaría ansiosa. Está ansioso por una razón. Algo está sucediendo en el fondo, convenciendo a tu mente de que necesitas estar en hiperalerta, hipervigilancia. Así que ahora tu mente está preocupada por algo. No tiene sentido que si llegamos a lo que tu mente está buscando, podemos arreglar el problema.

Quizá por eso no duermo.

Me llevo dormirte. Si hay algo con lo que tu mente no está de acuerdo y quiere una resolución, y mientras no haya resolución, seguirá buscando y seguirá repitiéndose. Y eso es lo que. Es lo mismo con los ataques de pánico. Obtuve una patente sobre esto, sobre cómo podemos eliminar los ataques de pánico. Un ataque de pánico es una combinación de lo psicológico y lo físico. Así que lo psicológico, lo subconsciente está atravesando algo y eso activa lo fisiológico. Lo fisiológico exaspera lo psicológico. Lo psicológico se acelera, lo que acelera lo físico y se convierte en un bucle psicológico psicológico físico. Lo que podemos hacer es averiguar cuándo va a pasar antes de que suceda.

Tenemos otro ahora. Esto es emocionante. Sí. Así que descansamos. Creo que en tu cuestionario tienes que pensar en tres cosas. Así que tenemos la de dormir, tenemos la de pensar en grande, que se llama audaz, una de las menciona Shaw e I Free, que será divertido. Cualquier cosa relacionada con la salud. Entiendo. Me pongo mareado y me desmayo cuando me sacaron sangre. Tuve una conmoción cerebral en 2019 porque estaba investigando cosas de biohacking médico que amo, porque quiero optimizar todo, pero luego me desmayé. Incluso hablando de salud, problemas en la familia, Como si alguien fuera al médico por un problema de salud, una revisión o si tienen un problema, lo que sea. Tan pronto como hablen de ello, debo asegurarme de sentarme. Mi corazón comienza a latir rápido y no tengo ni idea de dónde viene eso, así que. Eso estará bien. Sí, veremos de dónde viene eso. Oh, sí, sí, sí. Y es realmente molesto. Vamos. Tenemos que.

Activa instantáneamente Sí.

Vale.

Cuando la gente me dice que eso me disparó o me dispara, lo escucho todo el tiempo. Y nunca me ha gustado la palabra disparar. Siempre dije disparador. Suena negativo y violento. No creo que nuestros cerebros y nuestras mentes sean negativos y violentos. Creo que están tratando de protegernos. Digo que tu sistema se está activando.

Porque se activaría. Tu sistema.

No lo hace sin motivo. Entonces algo activó el sistema nervioso. Entonces, de lo que hablabas, esa sensación fisiológica donde tu corazón empieza a acelerarse, esa es una activación de tu sistema nervioso. Tu mente piensa que estás en peligro, pero estás en peligro, ¿No? Correcto. Pero tu mente no sabe eso. Entonces se activa y trata de que hagas algo. Ir a algún lado y hacer algo. Eso es lo que está pasando. Activación es una forma más suave de decirlo que disparador. Y ahora todos los que pasen por este programa comenzarán a usar activación en vez de desencadenar.

Eso es lo que está.

Dices que es activación. ¿Por qué se activó tu sistema? ¿Por qué te pusiste ansioso? ¿Por qué TE DEPRIMISTE? ¿Por qué SE ACTIVÓ? Y eso es de lo que voy a hablar. Entonces tenemos la activación del sistema. Lo que quiero compartir con ustedes ahora es que cuando calmamos la mente, no tenemos esa activación constante. Salud. Surcos. Porque mucha salud. Razones por las que las personas razonan. Las personas están lidiando con problemas de salud porque su sistema nervioso está siendo constantemente activado, lo que afecta su salud.

Esto es parasimpático. Simpático. Sí.

Sí.

Vale. Y si estás en un estado constante de lucha o huida, vas a estar utilizando energía.

Entonces esa energía no está disponible para la salud. Entonces voy a compartir mucha de esa ciencia también.

Déjame preguntarte sobre eso.

Una de las últimas cosas que miden es el estrés. Y no sé qué tan preciso sea o de qué marcador biométrico se basan, pero esto. Esto para mí, a menudo muestra estrés. Durante el día, cuando estoy trabajando, no me siento estresado. Para mí, el estrés es estar muy preocupado por algo, a diferencia de solo trabajando. Me pregunto qué dirá ahora si estoy estresado. Sería muy intenso, porque cuando estoy haciendo entrevistas, cuando hablo con la gente, cuando hablo con mi equipo, estamos resolviendo problemas, planificando el futuro. No, lo siento. Estrés. Yo no lo llamaría estrés. Pero el anillo me está diciendo que estoy estresado. Creo que me gusta. Me gusta mucho estar en. Me gusta pensar. Me gusta ser creativo. Me gusta. Y yo. Quizá no paso suficiente tiempo en el otro modo.

Sí, quizás porque no les gusta.

Bueno, lo que voy a mostrarte es que en realidad vas a rendir mejor si estás tranquilo.

Sí.

¿De acuerdo? Y te voy a mostrar cómo podemos sacar ese estrés para que puedas operar de manera tranquila, si no de manera estresada. Es algo que te cambia la vida, así que mejorará mucho tu salud en general. Sí, creo que me pregunto. Si me preguntas cómo me siento ahora, no diría estresado. No sé si diría calmado.

Comprometido, emocionado o activo. Eso es más lo que estaría pensando. Menos tranquilo. Creo que calma y, ya sabes, estar en paz, obviamente, todavía poder tener la conversación.

Y no sé, tal vez no he accedido a eso porque no me siento estresado, pero tampoco me siento tranquilo. Y una vez que te mostremos cómo hacerlo y entrenemos tu mente, podrás mantenerte en ese estado de calma. ¿De acuerdo? Y voy a. Voy a hablar de eso. Dije que vendríamos de todos modos. Si realmente lo hace. Y marca la diferencia y rindes mejor porque tu mente va y operar en un sistema más eficiente cuando no está quemando de más energía. ¿Vale? Esa es la idea detrás de esto. Trabajé con un atleta que me dijo una vez.

Él ¿No crees que esa energía nerviosa antes de una carrera es realmente buena para ti? Dijo, tengo esas mariposas, Me siento mal del estómago. No, no, es mejor. No vas a. Estás gastando energía. Quieres conservar esa energía. Quieres tener esa energía disponible para el rendimiento. No quemar combustible por ninguna razón. Y entonces, una vez que calmamos el sistema nervioso, deteniendo ese ciclo de información que sigue corriendo, que tu mente tal vez ha estado usando durante veinte, treinta años para intentar protegerte, podemos reiniciarlo. Entonces voy a contarte la historia de cómo se desarrolló todo este programa. Es una historia muy interesante. Entonces. Sabes, yo también soy de Canadá, ¿Verdad? Nací en Toronto y fui adoptado. Desde mi nacimiento, siempre supe que fui adoptado, así que nunca fue una.

Siempre lo supiste. Como te dijeron tus padres, desde el.

Primer día, sabía que me recogieron en el hospital. Afortunadamente, me adoptaron por esta gente increíble, increíble que eran las personas más calmadas y cariñosas. Fue realmente increíble.

Cuando le cuento a la gente mi.

Historia, casi suena demasiado bueno para ser verdad. Pero en realidad lo eran.

No podemos.

Mis hermanos y yo no podemos recordar.

Que alguna vez hayan discutido.

No podemos recordar que alguna vez levantaran la voz. Nunca discutían. Ese es el mundo en el que estoy creciendo. Entonces, cuando era niño, mi sistema nervioso estaba regulado. Y mis padres nunca nos gritaban, Nunca nos golpeaban. Si nos disciplinaban, siempre lo hacían sin enojo. Y así podíamos ser disciplinados.

Pero nunca se hacía con miedo.

Entonces crecí en este mundo muy calmado, muy acogedor. Mi hermana también fue adoptada. Ella es la hija del medio. Y mi hermano es el hijo mayor. Él era el hijo biológico. Pero mi madre no pudo tener más hijos. Y por eso realmente no querían adoptarme. Pero nuestro médico de familia fue quien vino y les dijo que realmente necesitaban adoptarme. Así que había una historia detrás. Pero la historia era que había una conexión con él. Y él quería que mis padres me adoptaran. Y claro, ellos eran mucho mayores y dijeron, se está haciendo un poco tarde para adoptar.

Lo hicieron y gracias a Dios.

Así que ese era el mundo en el que crecí. Jugaba hockey, así que los jugadores de hockey pueden pelear. Así que no me molestaban ni me acosaban. Entonces, básicamente pasé por la vida sin realmente ningún tipo de problema. Amigos. No me di cuenta. No tenía el mundo en el que crecí. Muchos de mis amigos habían sido abusados física, emocional y sexualmente. Y teníamos dos maestros en nuestra escuela que estaban abusando sexualmente de los niños.

Dos directores. El hombre que dirigió nuestra liga pequeña por 35 años.

Muchos de mis amigos habían pasado por ese abuso, pero nadie hablaba de ello. Sí que no sabía que existía. Nadie me lo compartió. No lo vi. Y eso no me pasó a mí. Así que asumí que todos vivían en mi mundo y tenían mis padres. No sabía que no lo hacían. Eso fue una novedad para mí. Y realmente no lo vi durante mi niñez. No fue hasta que realmente crecí mucho más que me di cuenta de que no todos vivían en mi mundo. Estaba en una posición muy única. Pero así fue como se desarrolló el programa. Si no hubiera tenido la vida que tuve, no creo que habría sabido cómo hacer esto. Sabía cuál era el modelo. He estado viviendo el modelo toda mi vida. No me tropecé, ¿Verdad? Pero mi sistema de niño aprendió a regularse muy rápido. Así que si me ponía, sabes, regañado por un entrenador o un profesor o lo que sea. Tan pronto como llegaba a Cassidy, volvía a estar seguro. Vivía en seguridad. Así que mi sistema volvía a regularse y no continuaba funcionando. Así que fue una situación muy única. Muchas personas no entienden eso, que eso es siquiera posible. Pero si no lo hubiera hecho, no habría entendido cómo puede ser el modelo. Así que el hockey era mi deporte principal. El tenis era mi otro deporte. Y así era un profesional de tenis a los 16 años. Y terminé consiguiendo un trabajo en Mississauga, enseñando en un club donde la mejor amiga de mi esposa era recepcionista. Y ella nos presentó. Y me enamoré de ella muy rápido.

Entonces vino muy rápido. Así que Brigitte y yo comenzamos a vernos mucho más. Así que ahora estoy en su casa mucho más. Pero, Evan, había algo diferente en esta casa. Eso no lo entendía, porque cuando estaba allí, era como que, no sé, se siente diferente. Podía sentir algo de tensión en la casa, pero no sabía que era. El Te quiero sonaba falso.

Los abrazos se sienten sentidos.

No hab.

Sinceridad en algunas de estas cosas. Su padre era simplemente un maníaco muy violento, de temperamento iracundo. Acabo de ver esta explosión. Bueno, eso lo había visto en hockey. Pero nunca supe que existía en un hogar. Nunca supe que un padre pudiera hacer eso dentro de una casa. Dirigía toda esa cosa. Todos le tenían miedo. Bridget le tenía un miedo terrible. Y eso era lo que lo que veía. Esa era la falsedad. Ahora se presentó como, soy un buen tipo. Y todos pensaban que él era un gran tipo, Dio una gran imagen, o es un gran papá. Es un trabajador esforzado, todas esas cosas. Pero dentro de esa casa, era un infierno. Todos vivían con eso. Así que sus sistemas nerviosos estaban hechos un desastre. Entonces, si le decía algo a Brigid, como que no, no me gustas así de tranquilo. Ella se emocionaba y empezaba a llorar. Y decía, ¿Por qué estás enojado conmigo?

Y yo iba, ¿Que?

No estoy molesto. Ella dice, sí, lo estás. Te estás molestando conmigo. Y yo dije, no, realmente no me estoy molestando. Ella no estaba equivocada. Y yo no estaba equivocado. De niña, había aprendido a escuchar con mucho detalle la manera en que hablaba su padre. Así que ella podía darse cuenta cuando venía el peligro. Era momento de salir de la casa o esconderse o escapar. Entonces estaba escuchando muy, muy atentamente. Entonces, si, al final del día, mi voz tenía un poco de tensión en las cuerdas vocales. No estoy enojado, pero cambió la tonalidad de mi voz. Ella podía escuchar eso como si yo le hubiera gritado. Y ella tenía razón. Así es como lo escuchó. Yo tenía razón porque no lo dije de esa manera. Y pensé, ¿Cómo en el mundo está pasando esto? Yo no lo estaba haciendo, así que obviamente no quiero hacerla llorar. Intenté sendir ser muy intencional con la forma en que decía las cosas. Traté de escoger mis palabras con mucho cuidado, pero bastaba muy poco para ponerla a la defensiva. Y ella respondía con miedo. Así que vivía con miedo todo el tiempo y no había nada que yo pudiera hacer al respecto. No podía arreglarlo porque así era como su sistema se había ajustado para tratar de protegerla. ¿Tiene sentido?

Sí.

Sí. Lo que me pasa por la mente es como tú. Cómo lo mides, como lo rastrearías a diario, sabes, era como el Tal vez sea tan simple como el estrés versus la relajación, pero si hay algo más, si hay un chequeo, si hay. Ella está. Ella. Había décadas de ser su modo automático estar estresada e hipersensible a las cosas. ¿Y entonces hay una forma fácil.

Una manera objetiva de poder rastrearlo y decir, oye, como tú estás? Estás muy arriba, aunque tal vez no lo estés. Siento eso cuando estoy hablando con alguien. Me pregunto ¿Dónde estoy ahora? Estoy hablando contigo. Estoy intentando qué calma. Estoy emocionada. ¿Dónde estoy ahora? Ni puedo evaluarme bien, Pero no sé si hay algún tipo de diagnóstico o herramienta poder saber que yo estoy. Estoy en eso.

Obviamente.

Hay momentos en los que sabemos estás molesto, sucedió una mala noticia, estás enojado, alguien te corta el paso o sabes, alguien te gritó, perdiste un cliente. Sabes. Sabes que estás de mal humor. Pero con suerte, eso no pasa mucho.

Todo el tiempo. Todo el tiempo.

¿Pero.

Cuánto de nuestro día se pasa en el modo simpático versus parasimpático? Y si algo tan casual como por ejemplo, hacer esto, Tener una entrevista, tener una conversación, te estresa o, ya sabes, su ejemplo, solo escuchándote y tus cuerdas vocales cambian un poco. Ahora, ella ya está. ¿Como empiezas a sentir su cuerpo, aunque ella puede no estar relacionándolo lógicamente, y tal vez tu proceso simplemente lo elimina, ¿Cierto? ¿Es como lo monitoreamos? ¿Cómo lo sabemos? ¿Hay un sistema de alertas? Hay un wearables.

Bueno, si, puedes verlo en cosas como el Aura Ring o incluso el Apple Watch y cosas, pero la mejor manera de verlo, lo haces tú. Mirar es, ¿Tienes muchas emociones? Porque me senté con una señora una vez en una conferencia, y la persona que estaba hablando, ¿Verdad? Ella no paraba de derrumbarse y llorar, ¿Verdad? Le dije, ¿Noto que estás llorando? Ella dice, sí, soy una persona muy emocional. Ella dice, ¿Que emocional?

Toda mi vida.

Y yo le dije, ¿Que has tenido? Ella dice, sí. ¿Cómo sabes que he tenido mucho trauma? Le digo, porque estás emocional. Las emociones vienen del trauma. Es una activación. Así que voy a explicar cómo las emociones realmente crean eso. Así que para Bridget, eso es lo que fue.

Es bueno ocultándolo.

Cuando la conocí, no podía decir que esta familia tenía estos problemas. No fue porque yo estaba tanto tiempo alrededor que ya no podían esconderlo. Pero si solo apareciera de vez en cuando, probablemente no lo habría visto. Habría pensado que el padre era en realidad un buen tipo, porque él era muy bueno en intentar proyectar esa imagen. Y entonces. Pero no pudo ocultarlo cuando era algo regular. Y eso es lo que la familia sabía. Así que esa era la falsedad. Y así que no podía hacer nada para arreglarlo y cambiarlo. Solo tenía que ser muy cuidadoso con lo que decía. Y siempre estaba intentando averiguar cómo podía mejorarlo. Pero no había nada que pudiera hacer para mejorarlo, excepto ayudar a manejarlo, lo cual no es realmente la solución. Como dije, una persona buena y funcional. Nos casamos a los 19. No podía esperar a que para sacarla de esa casa. Así que me ofrecieron un contrato para jugar hockey en Suecia. Y entonces nos casamos. Y esa era la idea principal, sacarla de esa casa. Pensé que eso solucionaría el problema. Pero eso no iba a solucionar el problema, porque era algo subconsciente que estaba ocurriendo por debajo de su conciencia. Y eso no pude arreglarlo. Hasta que desarrolle esto.

Sabes, Mientras la gente pasa por tu proceso y se sana a sí misma.

Lo siguiente que la gente quiere hacer es ayudar a las personas en su vida. Ya sabes, me refiero a todas estas personas.

Oh, Dios mío.

Mi esposo, mi esposa, mis hijos, mis padres, mis lo que sea. Colegas, socios, clientes. Y obviamente, lo mejor que podíamos hacer era hablar con Don y seguir el proceso. No quieren si están cerrados. Si piensas en, ya sabes, los padres de mucha gente.

Hay algo.

Podemos hacerlo. Simplemente en nuestra existencia, en cómo nos comportamos, en lo que irradiamos. Eso podría ser sanador. Podría ser mejor para ellos, incluso si no pasan por el proceso por sí mismos.

Absolutamente. ¿Así que incluso si haces el programa, verdad? Y nadie más en tu familia lo hace, vas a tener un mejor efecto regulador y estabilizador en tu familia. Esa era la ventaja para Brigid, que yo era un efecto estabilizador para ella que nunca había tenido antes. Así que definitivamente la ayudé.

¿Cierto?

Pero no lo arreglé. Y así ella seguía viviendo con ese miedo constante. Y yo era un emprendedor.

Correcto.

Entonces, soy igual que muchas de las personas con las que trabajas. Así que si iba a tomar una decisión de hacer algo en los negocios, hacía una lista interminable de todo lo que podría salir mal. ¿Qué tal esto? Y si pensaste en eso, ¿Qué pasa si ese contrato no se renueva? ¿Y qué pasa si eso sucede? ¿Y aquello también? Y yo decía, wow, ¿Cómo puedes profundizar tanto en esos temas? Pero así se desarrolló su mente para protegerla. Tenía que pensar en todas las cosas posibles que podrían salir mal. Y así, para ella, intentar ser emprendedora conmigo fue muy estresante. Porque hablaste sobre los riesgos. Yo soy el que toma riesgos. Yo correría. Yo iría. Vamos, hagámoslo, ¿Verdad? Y ella sería como, no, tengo que planearlo, Tengo que organizar. No era una mala combinación. Ella me frenaba un poco, pero ella no podía. Se quedaba paralizada. Yo salía corriendo. Y entonces ese miedo. Yo no tenía ese miedo, pero no me habían lastimado como a ella. Si me hubieran lastimado como a ella, también habría estado buscando el peligro. Y eso era lo que ella siempre hacía. No importaba si era un asunto de negocios o personal o lo que fuera, Siempre estaba con miedo durante todo.

Ella podría salir de una tienda y decir, ¿Puedes creer lo grosero que fuese ese dependiente? Conmigo fue grosera. ¿Cómo fue grosera? No viste cómo metía la ropa en la bolsa, No viste cómo ponía los ojos en blanco o se encogía de hombros cuando le hacía una pregunta. Yo no vi nada de eso porque yo no lo veía de esa forma.

No filtraba las cosas como ella. Ella buscaba cualquier señal de peligro. Imagínate lo que eso le hace a tu sistema. Tu sistema nervioso está constantemente en un estado simpático. Eso lo va a desgastar y luego eso se reflejará en problemas de salud. Así que la ventaja para mí es que he sido saludable toda mi vida. Y yo jugaba hockey. 60 puntos en la cabeza, 6 conmociones cerebrales. Nunca me perdí un partido de hockey. Solían decir, bueno, eres súper saludable y sanas muy rápido, ¿Verdad? La razón por la que sane rápido fue porque recibí el máximo mantenimiento. No estaba recibiendo el mantenimiento adecuado, y mucha gente tampoco lo hace porque se.

Está agotando demasiada energía.

Lo que me viene a la mente.

Es como aparecen todo tipo de cosas raras, aleatorias y sin importancia. Mi hijo y yo jugamos a Minecraft, por ejemplo, y no tiene importancia. No tiene ningún impacto en mi vida. No soy mejor ni peor empresario. Es solo un juego. Pero cuando estamos construyendo, tienes estos bloques y construyes castillos y lo que sea, y él se va y empieza a construir cosas y serán estos enormes gigantes course, cosas que son geniales y me estreso por cosas como que voy a construir, ¿Cómo se va a ver, cuál va a ser el plan, ¿Dónde va a ir el almacenamiento e intento crear el plan y piensan demasiado? Sí. Y eso. Quiero decir, viene de algún lugar. ¿Eso viene de tengo que escribir todo esto? Debería anotarlos. Tengo que recordar estas cosas. Tú las vas a realmente. Vale, me estoy estresando por olvidarlas.

Identificar. Viene de algún lugar y va a aparecer en Minecraft. Sí, exactamente. Imagínate en otras áreas de tu vida y cuando puedes resolver eso y deja de filtrarse a través de esas. Eso lo cambia todo. Pone el sistema de nuevo en regulación. Pero. Historia de dígitos, ¿Verdad? Lo que quiero compartir contigo ahora es Ashley, ella es nuestra hija del medio, así que teníamos tres hijos buentes cruzándose, tú sabes, a medida que estamos en nuestro matrimonio y estamos pasando por nuestro matrimonio. Cierto. Ella es de alto rendimiento, no está luchando en términos de nada excepto este miedo todo el tiempo, siempre viviendo con este miedo. Lo que noté fue que ella no estaba disfrutando realmente de nuestro éxito. No sentía que ella realmente estuviera viviendo.

Lo que yo vivía.

Porque estábamos yendo muy bien. Tenemos una casa hermosa, de.

Tres hijos hermosos. Como que todo parecía ir muy bien. Pero ella estaba solo como, ¿Pero qué hay de mí? ¿Y si esto sale mal? ¿Y qué pasa si esto sale mal? Y te pregunto, ¿Y te preocupa esto? Y siempre me preguntaba si me preocupaba todo esto. Y no me preocupaba, porque mi actitud es que si algo sale mal, lo arreglo. Sí yo simplemente sigo la corriente.

Pero eso fue fácil para mí, porque así había sido mi vida hasta ese momento. Ella no podía hacerlo. Así que ahí es donde venía ese miedo constante. Pero dije que ella funciona bien. Así que antes de casarnos, ella había tenido algo. El trauma con el que ella también había lidiado, y quería compartirlo conmigo. Y así dijo, antes de casarnos, quiero compartir contigo mi trauma. Como, ya sabes, cuando eras niño, creciendo. Porque si eso cambia tu mente y no quieres casarte conmigo, ¿Verdad? Lo entenderé. Y yo estaba como, oh, no, hay una gran bomba. Está pasando algo grande.

Si.

Me compartió algunos de los. Otras cosas con las que ella había lidiado en su vida eran abuso y cosas así. Y yo estaba como, oh, está bien. Ya sabes, entiendo que ella estaba eso te hace sentir diferente sobre mí. Y dije, no, eres una niña. Así que eso no me molestaría en absoluto. No le tenía sentido porque pensaba que afectaría la forma en que yo pensaba sobre ella con algunas de estas experiencias que tuvo. Es donde entran mucha de esa vergüenza y culpa, ya sabes, por ese tipo de cosas de antes en la vida. Pero no me molestó en absoluto. Y entonces lo que ella me dijo bueno, entonces tienes que prometerme algo. Ahora nunca le contarás a nadie lo que te compartí. Y yo me quedé como, ¿Pero por qué ella iría? Porque traerá vergüenza sobre mí o mi familia. Y no quiero que sepan sobre la disfunción en mi hogar. Y yo pienso, está bien, mantuve ese secreto. Ahora todos conocen tu historia.

Puede pararse frente a un grupo y hablar de ello. Antes, si le hubieras pedido que hablara de eso, ¿Verdad? Ella no pudo hacerlo. Ella simplemente se derrumbaba y lloraba porque no querría hablar de ello. Por eso no quería compartirlo. Mucha gente está viviendo sus vidas con ese miedo de que alguien sepa lo que les pasó o lo comparta. Por eso el trauma permanece en secreto durante tanto tiempo. Y la gente no quiere compartirlo. Especialmente el abuso sexual, cosas así. La gente no quiere hablar de eso. Por eso ninguno de mis amigos nunca habló al respecto, ¿Cierto?

Sí.

Pero todos estaban lidiando con eso. El abuso sexual es la pandemia número uno en este mundo. Número uno. Es tan frecuente, pero la gente no habla de ellos.

Es increíble. Solo mira todo el tráfico de personas que está ocurriendo, el tráfico de niños, todas esas cosas, ¿Verdad? Es un problema enorme, pero la gente no habla de eso. Y se nota en la salud, salud física y emocional en el futuro.

Entonces, quiero decir, yo no habiendo pasado por eso, que de nuevo, soy muy afortunado. ¿Qué significa eso? ¿Soft?

¿En qué se traduce eso? ¿En ser abusado o abusado sexualmente? ¿Como un niño de 8 años o algo así? Un niño de 4 o 12 años. ¿Eso se traduce a que no soy.

Lo suficientemente bueno o?

¿Que significa?

Podría ser una variedad, cosas diferentes, dependiendo de cómo lo experimentaron. Así que la persona que los abusó podría haber, ya sabes, les dijo que, ya sabes, ellos son inútiles, ¿Verdad? Y merodes, ¿Verdad?

Nadie los quiere.

Nadie les creerá nunca. Ya sabes, hay de todo. Es realmente siniestro lo que hacen estos abusadores a estos niños. Y los hacen tener mucho miedo. Así que aparece todo el tiempo, y especialmente cuando son muy jóvenes y no tienen suficiente experiencia de vida. Sabes, conocemos a gente, ¿Verdad? Incluso en escritos geniales, Joe Polish ha hablado sobre el abuso que sufrió. Mira lo que pasó, a la forma en que respondió a ese abuso que sufrió. Se manifiesta en algún lugar. Y por eso muchas personas terminan adictas, porque no pueden con eso. Y la mente no está de acuerdo con eso.

Así que, ¿Qué están tratando de adormecer con la adicción?

Están intentando adormecer el dolor. Así que mucha gente dice, oh, es por drogarse. Yo digo, no lo creo. No creo que sea por la dopamina. Creo que es por el dolor. Entonces, cuando hablo de adicción, digo que la adicción es un código. Así que la mente está lidiando constantemente con este código, este ciclo de dolor. ¿Cómo calma el dolor? Lo adormece. Así que si cada vez que tomo una bebida, el dolor se detiene, es solucionado. El problema. Así que cuanto más lo hago y cuanto más lo repito, entonces mi cerebro básicamente codifica eso porque así es como detengo el dolor. Entonces, si tú y yo nos estábamos dando la mano y yo comenzara a apretar tu mano tan fuerte que te hiciera caer de rodillas, ¿Verdad? Y entonces dije, soltaré, pero tienes que darle un sorbo.

Y luego voy a.

Te soltaré. Así que te voy a ir después de que tomas un sorbo de la bebida. ¿Tomaste un sorbo de la bebida porque querías sentirte bien o porque querías detener el dolor?

¿Verdad?

Queremos Simplemente vas a detener el dolor.

Tienes una descarga de dopamina porque el dolor paró. Ese no era el motivo principal. El motivo principal era detener el dolor. Pero luego comenzamos a avergonzarlos y decimos que no solo se están drogando. Obtienen este golpe de dopamina. No creo que fuera el golpe de dopamina lo que buscaban. Creo que era el dolor lo que intentaban detener. Y la mente subconsciente quiere que el dolor pare ahora porque tu subconsciente opera en el presente.

¿Y cómo se manifiesta la vergüenza en la vida cotidiana de un adulto?

Una adicción, por ejemplo.

La adicción es lo que termina sucediendo, pero la causa es, en este caso, el abuso sexual. Si sienten vergüenza de lo que pasó, otra vez, la experiencia sucedió, pero no tienen mucha experiencia de vida. Así que se interpretan completamente diferente. Como lo de acariciar la cabeza de la abuela. Así que si les da vergüenza, no pueden contarle a nadie. Entonces.

¿Dónde aparece la vergüenza cuando eres adulto?

Bueno, el propósito de esa emoción de vergüenza es lograr que se haga algo. Entonces, la vergüenza es una emoción para generar una acción. Así que es como. No dejes que suceda. No dejes que nadie lo sepa. Especialmente cuando un niño está creciendo. El perpetrador dirá cosas como. Tus padres pensarán que eres repugnante. Si supieran lo que estás haciendo conmigo. En verdad, si entendieran lo que acaba.

Eso es lo que siempre les decían.

Eres una persona terrible por haber hecho eso. No.

Puedo creer que hicieras algo así. Los avergüenzan por eso, ¿Cierto? Aunque ellos eran haciéndoselo al niño. Entonces el niño nadie te amará. No hay forma de que tu madre te ame. Si supiera que hiciste eso conmigo, ¿Verdad? Y ahora el niño piensa, no puedo dejar que mi madre se entere. Lo que me lleva a Sam a hablar de mi hija y lo que pasó con ella. Esa es mi hija. Ashley. Es nuestra hija del medio.

Así era ella.

Incluso cuando era joven y actuaba, guau. Todo se veía muy bien, pero.

Lesiones de garganta, de oído, constantemente. Y Luego, cuando tiene 14 años, le diagnostican enfermedad de Crohn. Y entonces cuando recibió el diagnóstico de Crohn, dijeron, sabemos que causa la enfermedad de Crohn.

No hay cura para la enfermedad de Crohn. Ni siquiera sabemos por qué la contrajo, pero va a tener que gestionarlo por el resto de su vida. Tendrá la enfermedad de Crohn para siempre. Y entonces fue como que comencé a investigar, tratando de averiguar de dónde venía. Dijeron, quítenle el gluten. Quítenle los lácteos. Entonces Crohn es un trastorno autoinmune, y por eso terminó teniendo muchas dificultades. Tuvo que someterse a cuatro cirugías. Le extirparon 60 centímetros de sus intestinos. ¿Más de cuatro? Sí. Realmente horrible. Realmente lo pasé mal. Y entonces ella está actuando. Está en Los Ángeles haciendo cosas, pero el Crohn siempre la derribaba. Y luego recibimos una llamada diciendo que la llevaron de urgencia al hospital. Empezó a toser sangre, y dijeron que la pusieron en la UCI durante tres semanas y media. Y volvieron diciendo que tenía hemocitosis pulmonar idiopática, que es otro trastorno autoinmune donde el hierro en la sangre se libera, el sistema inmunológico descarga el hierro. Y dijeron que no tiene cura. No sabemos que lo causa. Esto es otra enfermedad autoinmune. Va a tener que manejarla por el resto de su vida. Debería vivir cerca de un hospital, porque sus pulmones podrían llenarse en 15 minutos. Entonces fue cuando Brigitte me dijo, esto debe ser tu culpa. Debe ser algo genético, porque no tenemos esto en mi lado de la familia, ¿Verdad? Finalmente tenemos algo del lado de tu familia. Tienes que resolver esto, o vamos a perder todo. Porque eso era una sentencia de muerte potencial de cinco años. Y entonces me devolvió a la investigación. Y entonces comencé a investigar, obteniendo mi doctorado en investigación para tratar de averiguar cómo salvar a nuestra hija, porque nos están diciendo que no hay respuesta. Es solo algo que debe gestionar por el resto de su vida. Y entonces lo que no sabíamos, y nuestra hija nos reveló fue que ella tenía. Sufrió abuso sexual cuando tenía 6 años y no teníamos idea. Destrozó a Brigitte porque ella dijo, Pensé que podía proteger a mi hija.

¿Cómo pasó esto bajo mi supervisión?

Pensé que.

Estaba totalmente protegida.

Incluso en una familia como la nuestra, no pudimos protegerlo aunque fuéramos tan vigilantes tratando de protegerlo. Fue la causa de eso. Eso es lo que descubrí. Cuando hay traumas, especialmente abuso, abuso sexual, físico, emocional. Lo que Goki descubrí a través de mi investigación, a medida que comencé a investigar, es que este trauma no resuelto.

Que ella había estado viviendo desde que.

Tenía se años, y ahora ella está en sus 20, verdad, o 14 con los crones y casi en sus 20, que el trauma no resuelto crea inflamación. La inflamación compromete el sistema inmunológico, compromete los neurotransmisores. Sistema inmunológico estaba comprometido por la inflamación, que en realidad es lo que es la enfermedad de Crohn. El tracto intestinal se inflama tanto que no puede pasar comida, así que no podría comer. Llegaría a pesar como 40 kilogramos. Entonces tendrían que usar esteroides para intentar reducir la hinchazón para que pudiera pasar la comida. Tendrían que entrar y luego volver a suturarlas. Entonces, mucha gente lidiando con Crohn, En mi opinión, la mayoría de estos casos provienen de este trauma no resuelto que crea esa inflamación. Una forma muy diferente de verlo es. Vea, la ventaja para mí, creo que no vine a aprender a ser un terapeuta tradicional. Entré como emprendedor buscando una solución. Si quieres resolver un problema, envía a un emprendedor para encontrar cómo resolver un problema. Para resolver un problema, era salvar a mi hija. Decía que no creo que lo sepan qué hacer. No creo que lo entiendan. Y entonces realmente se trataba de que este trauma no resuelto creó la inflamación, la cual es lo que saliera la enfermedad de Crohn. La pusieron en esteroides. La tenían con medicamentos contra la ansiedad porque sus neurotransmisores están comprometidos. Antidepresivos, muchos de esos y muchos esteroides. Esa fue la única forma en que pudieron lidiar con ello. Y en ese periodo, le quitaron 60 centímetros de intestino.

Y dijeron que eventualmente terminaría con una bolsa de colostomía. Entonces, al descubrir que el trauma era la raíz de todo, seguí encontrándome y hablando con todas estas personas diferentes que tienen trastornos autoinmunes y además lidiaron con abuso. Podría ser abuso emocional o abuso sexual, pero mucho de eso fue la conexión. Y si no se trata actualmente, lo que hacen es que si has tenido abuso sexual o físico o trauma en la infancia, estarás en terapia tradicional durante años para hablarlo. Pero eso no lo soluciona.

Entonces dijiste que al descubrir que el trauma era la causa. ¿Cómo descubriste que el trauma era la causa?

Ella nos lo contó porque yo estaba buscando respuestas. Empezamos a preguntarle, ¿Qué ha pasado en tu vida? ¿Ha pasado algo? Y luego nos reveló que cuando tenía seis años, esto fue lo que le sucedió. Afortunadamente para nosotros, ella nos dijo con.

Mucha gente, ellos puede que no lo hayan ocultado. Puede que lo hayan experimentado. Puede que se sepa. Los padres podrían descubrir que algo pasó. Hay ese paso extra para decir, oh, esa es la causa.

Eso es una forma rara de pensar. Lo que tiene Scrum.

O se conecta A cuando tenías seis años, alguien abusaron sexualmente de ti. ¿Cómo hiciste ese vínculo? Cuando la mayoría de la gente. Creo que fue solo por toda la investigación que estaba yo haciendo. Seguía conociendo a más y más personas que tenían los mismos problemas y tenían el mismo tipo de problemas físicos. Aparece en alguna parte del cuerpo. Creo que va al eslabón genético más débil del cuerpo. Ese es el componente genético para Ashley. Su rastreo genético fue donde apareció la inflamación. Todos dicen que la inflamación es el problema. La inflamación no es el problema. Es la inflamación crónica lo que es el problema. La inflamación está diseñada para proteger el sistema. Entonces las células entran en una respuesta de peligro celular. El propósito de la respuesta de peligro celular es que si empiezas a golpearme en el brazo, van a hincharse. El propósito de eso es proteger el sistema de cualquier cosa que penetre las células mientras está bajo ataque. Entonces las células se endurecen y se inflaman. Nada entra en la célula, pero nada sale de la célula. Así que es una pausa temporal hasta que pase el peligro. Cuando el peligro pasa, entonces la inflamación baja. El problema de Ashley y el problema de la mayoría de las personas con trauma es la inflamación no baja porque el trauma sigue activo en el subconsciente sin que ellos lo sepan. Eso era para Ashley. Eso era para la mayoría de estas personas. Entonces, ¿Como sé que este fue el caso de Ashley? Es después de que desarrolle este programa, que es lo que vamos a ver aquí hoy. Ella no tiene más coronas. Ella no tiene ningún problema pulmonar. Ambos se han ido. Ahora te dirían que es imposible. No puedes arreglarlo psicológicamente. Pero era psicológico. El 80 % de las enfermedades desconocidas con las que lidiamos ahora creen que son.

Psicológicas, no físicas. Se manifiestan como físicas, Sí, pero en realidad es psicológico. Y se va a manifestar en el. Sí, Crohn, colitis, todo tipo de cosas diferentes. Incluso creo, se extiende hasta el cáncer y otras cosas. Porque el sistema no tiene la máxima cantidad de energía curarse a sí mismo, y entonces algo va a verse afectado. Así que hace unos años, terminó con un quiste en el ovario. Lo que ahora entendemos es que el uso excesivo de esteroides crea el síndrome de ovario poliquístico, que es. Aparecieron los quistes, removieron el quiste y el ovario. Y el doctor vino después de la operación y dijo, bueno, estoy seguro de que tienes Crohn. Dice, sí, tengo Crohn.

Brady, no hay evidencia. Bueno, yo también tengo Crohn. Ella respondió, no, no he tenido. Y él dice, pero no estás tomando medicación para.

Crohn. ¿Más.

Medicamentos? Él dice, pues odio decirte esto, Te diagnosticaron mal. Nunca tuviste Crohn porque ah tenido Crohn. He tenido secciones hechas. He bajado a 40 kilos. Él dice, bueno, el Crohn no se va. Está activo o suprimido por medicación. Ese es el modelo actual. Lo que. Lo que él no entendía, le expliqué que creía que lo psicológico estaba creando los problemas crónicos. Y cuando resolvamos el problema crónico, Él dice, eso es imposible. Si eso fuera cierto, tendrías un premio Nobel. ¿Yo digo, entonces dime qué es Crohn? La enfermedad de Crohn es una enfermedad de por vida, sin cura. Dije, no estoy de acuerdo. El Crohn es solo inflamación. Y una vez que resolvemos el trauma, resolvemos la inflamación, y el sistema vuelve a funcionar. Así que eso es lo que encontré. Y eso es lo que estamos viendo en muchas personas diferentes quienes pasan por el programa. Muchas cosas físicas también empiezan a.

Sanar. Entonces vas por un premio.

Nobel. Ahí lo.

Tienes. A.

Pasar. El estudio de ADN que estamos haciendo, creo que podría absolutamente probar eso. Que podemos demostrar que la genética realmente cambia cuando resuelves el trauma. Y voy a hablar un poco más sobre eso en un momento, sobre cómo podemos realmente cambiar la expresión genética, lo que luego cambiará el sistema físico. Entonces, de lo que voy a hablar ahora es de una de las cosas que investigué. Hubo un gran estudio llamado el estudio ASES, que son las experiencias adversas en la infancia. Los CDC y Kaiser permanente encuestaron a 17 mil personas en el estudio que investigaron el trauma infantil. Experiencias adversas en la infancia, las llamaron HECES. Y estableció una conexión directa entre las experiencias adversas en la infancia y la salud física y emocional. Así que no hay duda que hay una relación directa. Entonces, estas experiencias adversas en la infancia, ya sea en tiempos de guerra, ya sabes, incluso personas del Holocausto, hasta las guerras actuales que están ocurriendo, se reflejarán en su sistema en algún momento si no se resuelve. Podría ser abuso físico, sexual, abuso emocional. Entonces, esto es lo que termina apareciendo. Hay una conexión directa. Hay un riesgo 2,5 veces mayor de hepatitis, EPOC. Tienes 4,5 veces más riesgo de depresión. Vas a tener un riesgo tres veces y media mayor de enfermedad cardíaca. Y luego una incidencia mucho mayor de intentos de suicidio. Todo por este trauma no resuelto que sigue corriendo y dando vueltas por el sistema. Eso va a aparecer en todo tipo de cosas. Así que si alguien no tiene experiencias adversas en la niñez, como fue mi caso, hay un 3% de probabilidad de que se vuelva alcohólico o adicto a las drogas. Puede ser que me junté con cierta gente y me involucré en un estilo de vida. Está bien, pero si no hubiera tenido ACES, las probabilidades de volver alcohólico. Pero si he tenido cuatro o más, llega hasta el 16%. Entonces, hay una conexión directa entre el abuso de drogas y alcohol y.

Estos traumas.

Pero esas son las personas que lo admiten. Correcto, que han tenido estos problemas. Pero va a aparecer en depresión. Así que si miras a las mujeres, el 18 % de las mujeres puede deprimirse, incluso sin motivos. Cualquier tipo de trauma. Pero eso es físico, ¿Verdad? ¿Podría ser hormonal, Cierto? Se notará.

Así que. Y un anestesista trata más del gran trauma T del que.

Estamos hablando. Bueno, estamos hablando de abuso físico, abuso sexual. Podría ser negligencia, ¿Verdad? Podría ser pobreza, vivir en pobreza, ya sabes, escasez. Todas esas cosas entran en ASES. Cualquiera de esas cosas se consideraría un as. Y cuantos más ases tengas, mayor será la incidencia de problemas de salud que tendrás Una correlación directa y absoluta entre eso y mira el número de personas. Si has tenido cuatro o más experiencias adversas en la infancia, el 98% de esas personas van a recibir antidepresivos. Es una locura cuánta gente está en antidepresivos. Y todo es por este trauma no resuelto. Entonces el uso excesivo de medicamentos es obvio. Ahora, no estoy diciendo que los medicamentos no puedan ayudar en algunas situaciones. No digo que sea algo malo. Pero no debería ser un estilo de vida. No debería ser para el resto de sus vidas. Conozco muchas personas que llevan años tomando antidepresivos. Quince, veinte años. No es realmente lo que se supone que debe ser. Así que tengo una perspectiva muy diferente sobre la depresión. Digo que la depresión es básicamente.

Un síntoma. Y eso antidepresivo, ¿Cómo funciona.

Como la medicación, ¿Qué es lo que realmente hace en.

El cuerpo? Básicamente sólo está entumeciendo. Entumeciendo el sistema para que detenga el proceso del ciclo.

Del trauma. ¿Pero qué está pagando? Realmente no.

Lo sé. ¿Lo había pensado.

Pero qué? Es solo que esto está desensibilizando y embotando el cerebro para que no piense. Entonces básicamente caes en una especie de depresión plana. Cuando digo depresión, ¿Es realmente el síntoma del problema? No, es el problema. Entonces la depresión es cuando la mente se apaga. Y así, si alguien no puede parar su mente, la medicación lo hará.

Básicamente solo está deteniendo.

La comunicación. ¿Sabes qué mecanismo usa? Es que corta el flujo de sangre o.

De oxígeno. Básicamente son los neurotransmisores, las sustancias químicas en el cerebro. De hecho, está cambiando y alterando las rutas químicas. Porque el cerebro es simplemente una sustancia química, el dispositivo. Y básicamente, ya sabes, serotonina y dopamina, todas esas cosas. Si no estás constantemente usando esos neurotransmisores, conoce ese proceso. Entonces tu sistema puede entrar en un cierre, en una depresión. ¿Y por qué la mente entraría en un estado depresivo? Yo creo que sí estado deprimido por.

Una razón. No está intentando.

Hacer daño. Ellos dicen que.

La depresión es básicamente un problema de serotonina. Así que no estás recibiendo suficiente serotonina. Pero ahora se están dando cuenta de que eso puede no ser así. Puede que no sea un problema químico. Puede que no sea un problema de serotonina. Y eso es realmente lo que. Lo que intentas hacer con los antidepresivos es alterar el equilibrio de la serotonina en el cerebro y entonces lo activa y luego evita que se.

Sobrecargue, ¿Verdad? Pero eso no es realmente lo que debería.

Estar haciendo. La razón por la que.

Creo que la mente entra en un estado depresivo es para proteger.

El sistema. No es para hacerte daño, sino que en realidad es para apagarla. Porque el dolor es abrumador. La persona no puede manejar.

El dolor. ¿Entonces, cómo.

Te protege?

Se apaga. Así que creo que es en realidad una función del cerebro, no una disfunción.

Del cerebro. Muy diferente manera.

De verlo. Sí, claro. Pero bueno, esos son los haces y lo que pasa. Entonces, para mí, la clave fue que una vez que encontré el problema y entendí el problema, empecé a investigar sobre él. Así es como se me ocurrió todo el programa. Solo necesitamos reiniciar el sistema. Necesitamos reiniciar. Y eso es lo que descubrí cómo hacer. Podemos reiniciar el sistema. Y voy a explicar cómo funciona realmente el trauma en el sistema.

Entonces, de lo que voy a hablarte es. Cuando comencé a investigar, observé la mente animal y la mente humana. Y hay algunas similitudes entre la forma en que funciona la mente animal y la mente humana. Pero Los humanos tienen dos diferencias.

Muy únicas. ¿Tienes alguna mascota? ¿Tienes.

Un perro? ¿Taza wax? ¿Como.

Se llama?

Timo. Timo. Ese es el.

Primer perro.

Está bien. Entonces Timo es un.

Él.

¿Verdad? Sí. Está 100% presente, momento, todo.

El tiempo. Correcto. Todo para Timo es ahora. Así que los animales viven en el momento. Entonces, si lees todos estos libros de autoayuda, te dicen que estés presente, que vivas en el momento. Es la clave del éxito y la felicidad, lo cual es cierto. Y así es como los animales siempre están en el presente. Los humanos tienen dos características muy únicas que ningún otro animal tiene. Y eso es lo que está afectando y creando estos fallos y mensajes de error. Entonces, los animales están 100 % presentes.

En el momento. Todo lo subconsciente, todo.

Eso suave, ellos se.

Encargan de eso. Está funcionando a nivel subconsciente. No están pensando en la frecuencia cardíaca, la digestión, ninguna de esas cosas. Todo eso funciona de manera subconsciente. No piensan, simplemente responden para su entorno. Así que respondan a su entorno, sean lo que sean las circunstancias. Y esos son todos los programas que están ejecutando para ellos. Así es. Están en modo de lucha o huida y simpático, parasimpático, todos.

Funcionando por debajo de cualquier.

Tipo de conciencia. No tienen conciencia alguna. Son simplemente 100% subconsciente. Los humanos, el 95% de nuestra mente funciona igual que la de los animales. Es subconsciente, basada en la supervivencia, ejecutando programas. Entonces, el 95% de tu mente funciona como la de Timo, basado en la supervivencia. Ejecuta todos los programas por debajo de cualquier nivel consciente. No tienes que pensar en ninguna de esas cosas. La cantidad de organización que estás, el sistema que funciona día a día, es fenomenal. Y no tienes que pensar en nada de eso. Todo se hace para ti. Así que ese es el 95% subconsciente. Tenemos dos características únicas. La primera es el 5%. Ese es nuestro razonable, lógico lóbulo frontal. Ese es nuestro intelecto. Esa es nuestra capacidad de pensar. Podemos pensar en cosas, imaginar cosas, crear cosas. Si Timo no sabe cómo hacer algo, no está tratando de averiguar cómo mejorar su vida, o lo puede hacer o no lo puede hacer. Entonces él solo está actuando en el momento con lo que esté sucediendo. Los humanos, sin embargo, tenemos este 5% de la mente que es lógica, razonable e intelectual, y ha creado el mundo en el que vivimos. Computadoras, automóviles, aviones. No sabíamos cómo hacerlo. Descubrimos una manera de hacerlo, pero no se encarga de la supervivencia. El 95% del subconsciente se encarga de la supervivencia y está operando todos los programas. Así que, por ejemplo, si un lobo está caminando y buscando algo para comer, y un pájaro vuela sobre su cabeza, el lobo no es capaz de pensar, Ojalá pudiera volar. Como él no puede volar, no puede imaginar volar. Así que simplemente continuaría caminando y buscando un conejo o algo que fuera posible. Ahora, los humanos no podemos volar, pero podríamos imaginar volar. Podemos incluso crear una manera de volar.