Best Way to BOOST Nitric Oxide Levels NATURALLY for a Stronger & Longer Erection 🚀 MEN'S HEALTH TIPS

Hallo moderner Mann. Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass dieses winzige Gasmolekül, das dein Körper produziert, deine Fähigkeit bestimmen kann, eine Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten. Klingt verrückt, oder? Aber die Wissenschaft ist eindeutig Stickstoffmonoxid ist entscheidend für deine Erektion, und wenn du nicht genug davon hast, trägt das zur ED bei. Ich bin Dr. Anne Tro, ich bin Spezialistin für sexuelle Gesundheit. Ich habe über 7000 Männer mit Ed behandelt und in der heutigen in Folge werden wir besprechen, was Stickstoffmonoxid ist, was es bewirkt und wie du es erhöhen kannst. Stickstoffmonoxid oder NO ist ein farbloses, ungeordnetes Gas, das aus einem Stickstoff und einem Sauerstoffatom besteht. Es wird aufgrund seines ungepaarten Elektrons eigentlich als freies Radikal klassifiziert. Aufgrund seiner hohen Reaktivität kann es jedoch tatsächlich an sehr wichtigen Funktionen des Körpers beteiligt sein. Im menschlichen Körper dient es als wichtiges Signalmolekül mit weitreichenden Aufgaben. Erstens bewirkt es eine Erweiterung der Blutgefäße oder eine Vasodilatation. Es sorgt also dafür, dass überall mehr Blut fließt, nicht nur unten. Es ist also wichtig für die kardiovaskuläre Gesundheit. Zweitens erleichtert es die Kommunikation zwischen Nerven und Muskeln. Daher ist es an Gedächtnis und Lernen beteiligt. Es ist auch an der Stärkung des Immunsystems beteiligt. Es verbessert tatsächlich die Immunzellen, um auf Krankheitserreger oder Infektionen zu reagieren, und hilft auch bei Entzündungen. Außerdem kann es die Atemwege und die Verdauung unterstützen und auch die Nieren, indem es die Funktion der glatten Muskulatur beeinflusst und die Durchblutung dieser Organe erhöht. Wenn Sie also einen niedrigen Stickoxidspiegel haben, kann dies zu Erkrankungen wie Bluthochdruck, Entzündungen der Blutgefäße, genannt endotheliale Dysfunktion, erektile Dysfunktion, sowie zu kognitivem Verfall oder Gedächtnisverlust führen und auch die Wundheilung beeinträchtigen. Natürlich produziert Ihr Körper Stickstoffmonoxid, aber mit zunehmendem Alter, etwa 40 Jahre, produziert er weniger Stickstoffmonoxid. Mit etwa 40 Jahren produziert er 50 Prozent weniger Stickstoffmon Oxid als normalerweise. Sie haben also OK, ich kann nichts an meinem Alter ändern, aber ich kann etwas tun, um mein Stickstoffmonoxid tatsächlich zu erhöhen. Nun, Man kann mit Nummer 1 beginnen und nitratreiche Lebensmittel essen. Wenn man diese Lebensmittel isst, sind sie Nitrat. Nitrat und in deinem Mund und dann in deinem Magen wird es in Stickstoffmonoxid umgewandelt. Zu diesen Lebensmitteln gehören Blattgemüse wie Spinat, Rucola, Grünkohl, Mangold, Salat, Pak Choi und Senfblätter. Alles meine Favoriten. Man kann auch rote Beete und Wurzelsaft essen. Andere Gemüsesorten sind Sellerie, Karotten, Radieschen, Kohl, Brokkoli und Petersilie. Diese Lebensmittel enthalten viel Nahrungsnitrat. Dein Körper kann es also in Stickstoffmonoxid umwandeln, was auch dazu beiträgt, deinen Blutdruck zu senken. Andere Lebensmittel sind Knoblauch. Ich liebe Knoblauch. Knoblauch kann Stickstoffmonoxid erhöhen, aber auch Wassermelone, Gurke, Nüsse und Samen wie Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Mandeln. Alles Vorstufen von Stickstoffmonoxid. Das ist einer meiner Favoriten. Granatapfel, Zitrusfrüchte und dunkle Schokolade enthalten alle Antioxidantien und helfen, die Stickoxidproduktion zu schützen. Mageres Fleisch wie Hähnchen und Fisch wie Lachs und Makrele enthalten viel Omega 3 Fettsäuren, die die Stickoxid Synthese steigern. Okay, ihr modernen Männer, ihr seid nicht allein und müsst nicht mehr leiden. Ihr könnt euch isoliert, frustriert und sogar niedergeschlagen fühlen. Das endlose Rätselraten, die stille Scham, die Last, sich nicht wie man selbst zu fühlen, das ist anstrengend. Aber hier ist die Ihr seid nicht kaputt. Ihr seid nicht allein. Ihr müsst das nicht mehr alleine herausfinden. Das Get Wort Now Boost Programm ist euer schrittweiser Weg zu sexuellem Selbstvertrauen und Wiederherstellung. Kein stilles Leiden mehr, kein Ausprobieren mehr. Nur echte Lösungen, echte Ergebnisse und das Selbstvertrauen, das ihr verdient. Es ist an der Zeit, eure Macht zurückzuerobern. Lasst uns diese Reise gemeinsam beginnen. Schaut euch den Kurs auf getwoodnow com an. Wir sehen uns dort, ob ihr es glaubt oder nicht. Regelmäßige Bewegung wie Krafttraining oder hochintensives Intervalltraining genannt. HIT. HIT kann die Produktion von Mehrstickstoffmonoxid anregen. Ich weiß, dass Sport manchmal etwas anstrengend sein kann, aber er erhöht die Stickoxidproduktion und hilft somit bei der Erektion und der Schlüssel ist Beständigkeit. In meiner letzten Folge habe ich über fluoridhaltige Mundspülungen und fluoridhaltige Zahnpasta gesprochen. Und Antazida können die Stickoxidproduktion senken. Ihr solltet also sicherstellen, dass ihr diese nicht verwendet. Ihr könnt jederzeit ein Stickstoffmonoxid Präparat einnehmen, um euren Stickstoffmonoxidspiegel zu erhöhen. Schaut euch den Link hier an. Eine weitere Maßnahme ist tiefes Durchatmen. Darüber habe ich in einer anderen Folge gesprochen. 5 Minuten tiefes Durchatmen steigern tatsächlich eure Stickstoffmonoxidproduktion. Und etwas, das ihr Kinder lieben werdet, ist das Sonnenlicht. Wenn ihr euch im Sonnenlicht aufhaltet, schüttet ihr tatsächlich mehr Stickstoffmonoxid aus. Ihr wisst ja, dass ihr euren Stickstoffmonoxid Spiegel messen könnt. Nun, ihr könnt ihn mit einem Teststreifen messen. Richtig, das sind diese Teststreifen hier. Man legt es einfach so auf die Zunge und nach ein paar Minuten kommt es heraus. Das habe ich für die heutige Folge gemacht. Ratet mal. Ich habe einen kleinen Mangel an Stickoxid, weil es nicht leuchtend rosa ist. Wenn ihr auf den Link hier unten geht, wir werden den Link unten einfügen, damit ihr euer Stickoxid tatsächlich messen könnt, könnt ihr in unserem Shop, bei ihr dann auf diesen Link unten geht, erfahrt ihr, wie ihr euren Stickoxidgehalt ablesen könnt. Wenn der Wert leuchtend rosa ist, habt ihr einen optimalen Stickoxidspiegel. Wenn er niedrig ist, also rosa oder weiß, seid ihr aufgebraucht und im Moment seid ihr aufgebraucht. Also werde ich etwas Stickoxid nehmen. Das habe ich übrigens heute schon getan. Ich habe es vor etwa 5 Minuten getan, bevor ich diese Sitzung aufgenommen habe. Der Grund, warum mein Wert niedrig ist, ist, dass ich Antazida gegen mein Magengeschwür nehme. Das reduziert das also. Ich werde jedoch wie du darauf hinarbeiten, mehr nitratreiche Lebensmittel zu essen und meinen Stickoxidgehalt zu messen. Wenn du das machst, würde ich einmal pro Woche wirst du eine Verbesserung deines Stickoxidgehalts feststellen. Du kannst auch täglich zwei Kapseln dieses Stickoxids einnehmen, das aus Rucola Extrakt hergestellt wird und den besten niedrigen Oxalatgehalt für Stickoxid aufweist. Schau dir mehr davon in unserem Shop auf an. OK, ich weiß, dass diese Folge voller Informationen ist. Es sind eine Menge. Schau sie dir also noch einmal an. Lies das Transkript und ich hoffe, dass diese Informationen für euch alle hilfreich sind. Ich würde mich freuen, wenn du auf den Gefällt mir Button klickst, einen Kommentar hinterlässt und den Kanal abonnierst. Viele unserer Zuschauer sind keine Abonnenten. Bitte abonniere den Kanal, zeig mir etwas Liebe und lass mich dann wissen, was du denkst. Wie schaffst du es, dein Stickoxid zu erhöhen? In diesem Sinne haben wir hier ein Rezept für einen Morgenlatten Smoothie, der deine Stickoxidwerte erhöht und den du jeden Tag auf natürliche Weise zubereiten kannst. Außerdem findest du hier unseren Kurs getwood sowie Strategien für den Durchbruch bei erektiler Dysfunktion. Der moderne Mann muss nicht alleine unter seiner erektilen Dysfunktion leiden. Es gibt Hoffnung und Alternativen zu Medikamenten und Operationen. Du bist nicht kaputt, du musst nicht still leiden. Wir sind hier, um dich auf deinem Weg zu unterstützen. Wir sehen uns also in der nächsten Folge. OK, moderner Mann, Ihr seid nicht allein und müsst nicht mehr leiden. Erektionsstörungen können sich isolierend, frustrierend und sogar niederschmetternd anfühlen. Das endlose Rätselraten, die stille Scham, die Last, sich nicht wie man selbst zu fühlen. Es ist anstrengend, aber die Wahrheit Du bist nicht kaputt. Du bist nicht allein und du musst das nicht mehr alleine herausfinden. Das Programm Get Wood Now Bush ist dein schrittweiser Weg zu sexuellem Selbstvertrauen und Wiederherstellung. Kein stilles Leiden mehr, kein Ausprobieren mehr. Nur echte Lösungen, echte Ergebnisse und das Selbstvertrauen, das du verdienst. Es ist Zeit, dass du dir die Macht zurückholst. Lass uns diese Reise gemeinsam beginnen. Schau dir den Kurs auf getwoodnow com an. Wir sehen uns dort.