A German speaker explains how the Mediterranean diet, exercise, sleep, and avoiding smoking and excess alcohol can keep your sex life active into old age. The core claim: these habits sustain sexual function throughout life.
Was ich damit sagen möchte, ist, dass man an dem Tag, an dem man stirbt, noch sexuelle Aktivitäten haben kann, wenn man auf sich aufpasst, sich zum Beispiel gut ernährt, zum Beispiel eine mediterrane Diät einhält, sich körperlich betätigt, sein Gewicht kontrolliert, ausreichend schläft und einfach gute Gewohnheiten hat, wie zum Beispiel den Alkoholkonsum zu reduzieren, mit dem Rauchen aufzuhören, Stress zu kontrollieren und auch all die chronischen Beschwerden zu behandeln, die ich bereits aufgezählt habe. Alle diese Beschwerden lassen sich durch die Ernährung, die Bewegung, den Schlaf und die Gewohnheiten, über die ich spreche, beeinflussen.
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