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Maintenant, si vous vous réveillez déjà le matin, et il est fort probable que vous souffriez de troubles de l'alimentation induits par le stress, et aussi si cela est en corrélation avec certains facteurs de stress de la vie, comme le moment où vous vous réveillez, qui est souvent en corrélation avec un certain type de stress chronique, comme la pression au travail, les problèmes relationnels, les préoccupations financières, mais la bonne nouvelle, c'est que vous restez là jusqu'à la fin. La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez gérer le stress. Je sais que je n'arrête pas de dire que vous pouvez faire une thérapie comme je l'ai fait la dernière fois, mais vous pouvez gérer le stress par votre mode de vie. Que pouvez-vous faire pour réduire le stress qui favorisera davantage l'activité parasympathique ?