The secret to no performance anxiety. #sexualhealth #confidence #stress

Und was Angst angeht, habe ich festgestellt, dass ich gut schlafen kann, wenn ich weiß, dass ich heute alles getan habe, was ich tun konnte. Und zwar nach bestem Wissen und Gewissen in 99 von 100 Fällen. Wenn ich meinen Kopf auf das Kissen lege, kann ich gut schlafen, weil ich weiß, dass ich alles getan habe, was ich tun konnte und tun sollte und dass ich das auch morgen tun werde. Ein Teil davon ist einfach, wirklich präsent zu sein und sehr, sehr zielgerichtet zu handeln. Denn die Angst kommt, weil man etwas nicht getan hat, was man tun sollte, oder weil man sich Sorgen macht, dass man es nicht tut, wenn man es tun sollte, oder weil man sich Sorgen über Dinge macht, die man getan hat. Das alles sind einfach nur Sorgen über Mist. Kümmere dich darum.