Deutschsprachiger YouTube-Transcript: Die Sprecherin erklärt, welche Lebensmittel den Nitrat-/Stickstoffmonoxid-Spiegel erhöhen können, listet mehrere nitratreiche Lebensmittel (Blattgemüse wie Rucola, Spinat, Grünkohl; Rote Bete; Sellerie; Knoblauch; Wassermelone; Nüsse/Samen; dunkle Schokolade; Zitrus/Granatapfel; mageres Fleisch/Fisch) und gibt Zubereitungstipps (roh, dämpfen, kurz anbraten, entsaften, fermentieren). Sie behauptet, diese Lebensmittel verbessern Durchblutung und Erektionen, wirken entzündungshemmend und senken Blutdruck, und bewirbt ein ergänzendes Nitratpräparat sowie das "Get Wood Now"-Programm (Kurs/Coaching).
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Wusstest du, dass es Lebensmittel gibt, deren Verzehr deine Erektion innerhalb weniger Wochen verstärkt? In der letzten Folge habe ich darüber gesprochen, was Stickstoffmonoxid ist und wie es hilft. Stickstoffmonoxid ist ein Gas und kann Blutgefäße öffnen, um die Durchblutung zu verbessern und somit eine bessere Erektion zu erreichen. Es wirkt auch entzündungshemmend. Es gibt jedoch bestimmte Lebensmittel, die tatsächlich mehr Nitrat enthalten als andere Lebensmittel. Also lass uns dem mal auf den Grund gehen. OK, denn heute machen wir dich zu einem Koch. Wir werden über Dinge sprechen, für die du im Supermarkt einkaufen wirst. Und all diese Lebensmittel wirst du im hinteren Teil des Supermarkts finden und sie sind alle frisch und sie sind alle Teil der mediterranen Ernährung. Schau dir hier den Link an, um zu erfahren, wie du dich an die mediterrane Ernährung halten kannst. Denn all diese Lebensmittel sind alle Teil der mediterranen Ernährung und auch Teil meines Rezepts. Für einen Guten Morgen Wood Smoothie. Schau es dir hier an über den Link oder gehe zu Good Morningwoods Smoothie Com. OK, Grünes Blattgemüse hat einen hohen Stickstoffmonoxidgehalt. Nun, es kommt als Nitrat vor und dann wandelt dein Körper es in Stickstoffmonoxid um. Nummer 1 ist Rucola, das Gemüse mit dem höchsten Nitratgehalt, weshalb unser Stickstoffmonoxid Präparat aus Rucola Extrakt hergestellt wird. Das zweite Gemüse ist Spinat. Ich liebe Spinat. Spinat ist voller Stickstoffmonoxid. Nummer drei ist Grünkohl. Ich liebe Grünkohl. Auch Mangold und Salat, Pak Choi, Kohl, Senfgrün und Curry. Iss sie roh, denn sie haben den höchsten Nitratgehalt. Deshalb mache ich daraus gerne einen Smoothie. Wir sprechen gleich noch ein bisschen mehr über die Zubereitung und wie du den hohen Nitratgehalt dieser Gemüsesorten erhalten kannst. Nummer zwei ist Rote Beete und Rote Bete Saft, denn diese können mit ihrem hohen Nitratgehalt die Durchblutung verbessern. Sellerie, Karotten und Brokkoli. Radieschen, Petersilie, Korobi, Blumenkohl. Nummer vier ist Knoblauch. Ich liebe Knoblauch. Ich gebe in fast alles, was ich esse, Knoblauch. Nummer 5 ist Wassermelone, meine Lieblingsfrucht mit einem hohen Stickoxidgehalt. Nummer 6 sind Nüsse und Samen wie Walnüsse, Mandeln, Pecannüsse und Chia Samen. Die sind sehr gut und schmecken sehr gut. Manchmal esse ich sie auch einfach so als Nachmittagssnack. Nummer 7 ist dunkle Schokolade. Achte darauf, dass sie zu etwa 70 Prozent aus dunkler Schokolade besteht, da dunkle Schokolade einen hohen Stickoxidgehalt hat. Nummer 8 sind Zitrusfrüchte und Granatäpfel. Granatäpfel wurden in der Vergangenheit verwendet und um die Sexualität von Königen und Königinnen zu steigern. Ich schaue mir gerne Regency und historische Filme an und ich höre, dass darin ständig granatäpfel erwähnt werden. Nummer 9 ist mehr mageres Fleisch zu essen. Das ist wie fetter Fisch, wie Lachs, Meeresfrüchte und Hühnchen. Diese Lebensmittel enthalten viel Stickoxid. OK, moderner Mann. Du bist nicht allein und du musst nicht mehr leiden. Ed kann sich isoliert, frustriert und sogar niedergeschlagen fühlen. Das endlose Rätselraten, die stille Scham, die Last, sich nicht wie man selbst zu fühlen. Es ist anstrengend, aber hier ist die Du bist nicht kaputt, du bist nicht allein und du musst das nicht mehr alleine herausfinden. Das Get what Now Boost Programm ist dein schrittweiser Weg zu sexuellem Selbstvertrauen und Wiederherstellung. Kein stilles Leiden mehr, kein Ausprobieren mehr, nur echte Lösungen, echte Ergebnisse und das Selbstvertrauen, das du verdienst. Es ist an der Zeit, deine Macht zurückzuerobern. Lass uns diese Reise gemeinsam beginnen. Schau dir den Kurs auf getwodnow Com an. Wir sehen uns dort. Lass uns also darüber sprechen, wie du es zubereiten kannst, um den höchsten Nitratgehalt zu erhalten. Du kannst den besten Stickoxidgehalt erhalten. Iss es so weit wie möglich roh oder dünste es dem Kochen vor. Vermeiden Sie es zu kochen, denn beim Kochen geht der Nitratgehalt verloren, aber du kannst es tatsächlich sortieren. Wenn du es sautierst, bleibt der Nitratgehalt tatsächlich erhalten. Mixen und Entsaften ist fantastisch, besonders im rohen Zustand das Beste, was du tun kannst. Eine weitere Möglichkeit ist das Einlegen und Fermentieren von Sauerkraut, um die Bioverfügbarkeit der Nitrate zu erhalten und sogar zu verbessern. Vermeiden Sie längeres Einweichen, da dadurch der Nitratgehalt verloren gehen kann. Sie sollten es also nicht lange einweichen. Kochen, dämpfen, roh essen oder entsaften. Auch das Anbraten oder Braten ist gut. Ich hoffe, Ihnen hat diese Folge gefallen und Sie haben erfahren, wie Sie in der Küche diese nahrhaften Lebensmittel und Gemüse zubereiten können, die Ihre Erektion und Ihren Stickoxidspiegel deutlich steigern. Außerdem können Sie Stickoxidpräparate wie dieses hier einnehmen. All dies wirkt entzündungshemmend und hilft, den Blutfluss nicht nur zu Ihren Geschlechtsorganen, sondern überall zu verbessern. Es stärkt das Gedächtnis, stärkt das Immunsystem und die allgemeine Gesundheit und hilft auch, Ihren Blutdruck zu senken. Wenn Sie dieses Mittel einnehmen, überwachen Sie Ihren Blutdruck. Sie werden vielleicht überrascht sein, wenn er sinkt. In diesem Fall sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen, um zu sehen, ob Sie Ihre Medikamente anpassen können. Essen ist also Medizin, Leute, und das könnt ihr auch entsaften. Schaut euch meinen Guten Morgen Wohlfühl Smoothie mit all den Leckereien, Gemüse und Obst an, um euren Stickoxidspiegel zu erhöhen. Geht also in die Küche, geht auf den Markt und besorgt euch stickoxidreiche Lebensmittel und wisst einfach, dass es eine Lösung für Ed gibt. Es würde mir die Welt bedeuten, wenn ihr den Kanal abonniert. Viele unserer Zuschauer sind keine Abonnenten, also diese Zuschauer. Abonniert den Kanal und ich bin euch dankbar, wenn ihr das tut und diesen Kanal mit jemandem teilt, von dem ihr glaubt, dass er von den Informationen profitieren könnte. Ich hoffe, dass ich eure Kochkünste mit dieser Folge anregen kann und schaut euch die Ressourcen an, die wir für euch bereitstellen. Mein Ziel ist es, eine sexuelle Revolution zu starten, damit ihr aus der Ad herauskommt und euer sexuelles Selbstvertrauen zurückgewinnt. Denn das ist möglich. Ihr müsst nicht still leiden, denn es gibt Lösungen. Ich bin dankbar dafür. Wir sehen uns in der nächsten Folge. OK, moderner Mann, Du bist nicht allein und du musst nicht mehr leiden. Ed kann sich isolierend, frustrierend und sogar niederschmetternd anfühlen. Das endlose Rätselraten, die stille Scham, die Last, sich nicht wie man selbst zu fühlen. Es ist anstrengend, aber hier ist die Du bist nicht kaputt, du bist nicht allein und du musst das nicht mehr alleine herausfinden. Das getwood Nowbusch Programm ist Dein schrittweiser Weg zu sexuellem Selbstvertrauen und Wiederherstellung. Kein stilles Leiden mehr, kein Ausprobieren mehr. Nur echte Lösungen, echte Ergebnisse und das Selbstvertrauen, das du verdienst. Es ist an der Zeit, deine Macht zurückzuerobern. Lass uns diese Reise gemeinsam beginnen. Schau dir den Kurs auf getwoodnow com an. Wir sehen uns dort.
