Anne Truong MDMen's Sexual Health Doctor

Where's your focus? (Performance fix) #sexualperformance #mentalhealth #present

11 Sept 2025 · 1 min

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Short YouTube transcript excerpt (German) discussing how anxiety arises when attention is not on the controllable present but on past events, current unresolved issues, or anticipated future possibilities. Emphasizes awareness of where one is, what one is doing, and what one can control.

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Also ein paar Erstens entsteht Angst, auch wenn dein Fokus nicht in der Gegenwart liegt, die du kontrollieren kannst, sondern entweder in der Vergangenheit, wo du dir Sorgen über etwas machst, das passiert ist und das dich einholen könnte. Oder du machst dir Sorgen über etwas, das gerade passiert und gegen das du noch nichts unternommen hast. Oder du machst dir Sorgen über etwas in der Zukunft, das passieren könnte, aber vielleicht auch nicht passiert. Es geht auch darum, sich darüber bewusst zu werden, wo man ist, was man tut und was man kontrollieren kann.