La liberté | Dr Nadia Volf

Bonjour à tous. Désolée pour le petit retard. Je crois que mon ordinateur, il avait besoin d'une séance d'acupuncture qui était bien achevée. J'espère que vous me voyez bien. J'espère que vous m'entendez bien. En tout cas, je suis très très heureuse de vous retrouver ce soir. Pour parler de quelque chose qui nous touche profondément, pour parler de la liberté. Et le mot liberté, c'est quelque chose qui m'interpelle depuis toute petite enfance. Parce que, qu'est-ce que c'est la liberté? C'est un peu comme le mot bonheur, c'est juste une sensation à l'intérieur de nous-mêmes. On ne peut pas être libre si on a mal à l'épaule. Parce qu'on ne peut pas jouer au tennis et on ne peut pas faire ce qu'on a envie avec les bras. On ne peut pas être libre si on a mal au genou parce qu'on ne peut pas courir. D'autre part, est-ce qu'on peut être libre dans un régime totalitaire? Est-ce qu'on peut se sentir libre dans une dictature? La liberté, c'est aussi la capacité d'exprimer ce qu'on pense, exprimer ce que nous avons dans le cœur sans avoir peur de sanctions, sans avoir peur d'être puni par les pensées dissidentes. Ça vous rappelle quelque chose, n'est-ce pas? Alors, comment faire pour pouvoir se s'exprimer. Un enfant, il peut avoir peur d'être, de s'exprimer dans une famille. Imaginez un enfant de tempérament feu qui est très extraverti, qui chante tout le temps, qui rigole tout le temps, et qui est né dans une famille religieuse stricte, et on lui interdit de rire, on lui interdit de parler fort, on lui interdit de chanter. Ou imaginez un enfant qui n'y arrive pas d'admettre l'autorité à l'école. Il a une pensée différente sur une rédaction, il y a un autre regard sur un peintre ou sur un classique littéraire. Est-ce qu'il va avoir une mauvaise note? La capacité de s'exprimer librement, c'est aussi le courage de s'exprimer. Sans avoir peur de la punition, de la sanction. Mais aussi, c'est les capacités de nos cordes vocales. Est-ce qu'on peut s'exprimer quand on est à fond? Est-ce qu'on peut s'exprimer librement quand on bégaye? Ça devient compliqué. Les anciens disaient, la langue, c'est la racine du cœur. Alors, c'est le cœur à travers le langage qui nous permet de nous exprimer. Et le cœur, il est associé dans l'acupuncture avec l'amour, l'amour inconditionnel, comme le soleil qui ne choisit pas à qui donner les lumières, sinon on serait tous dans le noir. Alors, cette inconditionnalité du cœur doit pouvoir s'exprimer à travers le langage. Et souvent, cette absence de liberté émotionnel, psychologique, l'absence de liberté de la conscience qui impacte le langage. Un enfant qui commence à bégayer parce qu'on l'a empêché de dire ce qu'il pense. Un autre enfant qui devient aphone, ou une femme enceinte dans la deuxième partie de la grossesse qui devient complètement aphone. Parce qu'elle manque de liberté, parce qu'elle n'a pas encore souffert cette métamorphose qui lui permet d'accepter ce manque de liberté avec le bonheur. Alors, qu'est-ce que c'est la liberté? C'est quelque chose d'abstrait ou c'est quelque chose que nous percevrons à l'intérieur de nous de manière différente? Alors, si on sait comment manier, comment diriger notre sens de la liberté, notre sensation de liberté, peut-être on pourrait être plus heureux. Finalement, si la liberté, c'est juste une sensation à l'intérieur de nous, la capacité de bouger, de mouvoir, de faire ce qu'on veut avec le corps sans être bloqué par une douleur, sans être bloqué par un interdit d'aller où on veut aller? Et de la même manière, est-ce qu'on peut s'exprimer, se sentir libre à exprimer ce qu'on veut, dépasser toutes les barrières, les barrières physiques, les barrières psychologiques, les barrières de la peur? Et c'est ça ce que nous enseigne le système d'acupuncture. Qui date de plus de 5000 ans. Finalement, l'Empire chinois était basé sur la dictature. Alors comment les gens pourraient, ils pouvaient à l'époque vivre librement dans les situations de dictature? Il y avait 2 mouvements philosophiques à l'époque. Le mouvement confucianisme qui était basé sur l'hierarchie, qui était quelque part le mouvement philosophique admis par l'administration, par l'empire. Il y avait l'opposé, les taoïstes. Tao en chinois signifie juste le chemin. Alors c'était les sages, les philosophes qui faisaient les résistances. Lao Tseu, Tchouang Tseu, en fait juste le caractère Tseu qui fait partie de tous les sages signifie le sage ou signifie un enfant. Enfant en chinois, Tseu, Signifie exactement la même chose que le sage. Parce que sage, il doit— qu'est-ce que c'est un sage? La sagesse, c'est la capacité de s'émerveiller devant le monde et découvrir comme un enfant découvre le monde, le découvrir chaque fois. Comme disait Socrate, je sais que je ne sais rien. C'était la même idée, l'idée de découverte constante du monde comme un enfant. C'est pour ça le sage, l'enfant, ils s'appelaient toujours deux. Laozi, Tchouang-Tseu, Confucius. Et alors, les taoïstes, ils essayaient de transgresser les règles, mais en transgressant les règles, il fallait rester vivant. Ils disaient que dans la vie, il y a 3 chemins possibles. Le premier, c'est le chemin d'un héros. Qui combat pour les idiots au risque de laisser sa vie dans le combat pour les idiots. Mais ils ne vivent pas très longtemps. Le deuxième chemin, c'est le chemin des saints qui acceptent absolument tout. Mais ils ne sont pas libres. Et alors le troisième chemin, c'était le chemin des taoïstes qui parfois pouvaient être héros, parfois ils pouvaient être saints, mais le but était de vivre longtemps et heureux. Alors comment faire pour vivre longtemps et heureux en même temps en subissant la dictature et en restant libre? Alors c'est pour trouver le plan B. Les méridiens divergents, les chemins divergents. Imaginez que l'autoroute est bloquée, mais il y a les petits chemins nationaux qui nous permettent d'arriver à la même destination. Ainsi, dans l'organisme humain, il y a 12 méridiens primaires, les 12 méridiens principaux, mais il y a aussi les 12 méridiens divergents qui impliquent, empruntent les pôles des autres méridiens. Pour construire une autre constellation, un autre chemin pour arriver à la même destination. Et alors, les taoïstes, le mouvement des taoïstes, les philosophes, c'est eux qui étaient à la base de l'acupuncture. Parce que l'acupuncture était interdite à l'époque pour le peuple. C'était logique. La famille impériale, elle avait l'acupuncture tous les jours. Ils vivaient très longtemps en pleine forme, tandis que c'était interdit pour le peuple. Pourquoi? Si le peuple est vigoureux et en bonne santé et a beaucoup d'énergie, mais il révolte. Aucune dictature ne veut pas avoir le peuple en bonne santé et vigoureux parce qu'ils ont la force de révolter. Alors toutes les dictatures sont basées sur les populations malades et fatiguées, parce que quand on est malade et épuisé, on peut imposer absolument tout. Quand le peuple est figé par la peur, par les maladies, par la fatigue, on peut imposer n'importe quel régime totalitaire. Ainsi, par exemple, en Russie, pendant toutes les fêtes, on donnait le vodka gratuit à volonté à tout le monde. Toute une population se saoulait. Et puis, le lendemain, il fallait avoir de nouveau le vodka puisqu'elle avait de nouveau mal à la tête. Il y avait plein de malformations à la naissance car l'alcool provoque les malformations.

Alors, toute une population Étaient fatigués, saouls.

Vous savez que l'ivresse provoque les symptômes neurologiques comme les démences, comme la perte de mémoire et surtout la lassitude politique. On pouvait leur imposer tout ce qu'on voulait. Mais aussi l'Inquisition. Rappelez-vous l'Inquisition qui disait, souffre et tais-toi. Ne pense pas à ton corps, pense à ton esprit. Dans la vie prochaine, ce sera mieux. Ainsi, toute une population était fatiguée et malade. Les gens ne vivaient pas bien longtemps, mais personne ne se révoltait, figé par la peur et par les maladies. C'était pareil en Chine. Donc l'acupuncture était réservée uniquement pour les familles royales. Alors, les maîtres taoïstes, ils se promenaient d'un village à l'autre. Ils étaient en voyage constant, admettant quand même leur vie en risque parce qu'ils ne pouvaient pas passer dans un village plus qu'une heure. Alors quand ils arrivaient dans un village, tous les malades étaient rassemblés dans la même salle, 60 personnes par terre. Et alors les taoïstes les soignaient, les mêmes programmes pour tout le monde. On a appelé ça les 12 points d'étoile, les 12 points Ma Dai Yang. C'était un maître taoïste qui connu à l'époque, qui justement cristallisait ces 12 points qui pouvaient agir absolument sur tout. D'abord les points pour les problèmes gastro-entérologiques, ensuite on tournait les patients pour soigner les points pour les problèmes locomoteurs, ensuite on retournait les patients pour soigner l'état neurologique, l'état d'angoisse. Et ainsi tous les systèmes étaient réglés avec ce ces 12 poules à peu près, sans faire le diagnostic puisqu'il n'avait pas le temps, tant que la police n'est pas arrivée pour les arrêter. Et ensuite, il passait dans un autre village. Un exemple très intéressant de ce chemin taoïste donne Sun Simiao. C'était un grand maître d'alchimie. Alchimie, ça veut dire métamorphose, les transformations d'un organisme, les transformations d'un organisme faible constitutionnellement à un organisme fort. C'est tellement important lors des maladies chroniques ou dégénératives. Alors quand il avait uniquement juste 18 ans, il était déjà connu presque dans toute la Chine parce qu'il était vraiment brillantissime. Il parlait déjà 12 langues et connaissait bien la philosophie et la médecine. Et alors l'empereur de la dynastie Tang l'appelait pour venir en cour pour le soigner, pour devenir le médecin de l'empereur. L'empereur. Or, c'était l'empereur particulièrement sanglant, un monstre véritable qui instaurait en Chine la lutte et la guerre. Alors, son sœur mère n'avait aucune envie de le soigner. Alors, quel choix il avait? S'il prenait le choix des héros, il disait, non, je ne vais pas aller soigner l'empereur parce que je le déteste. Mais Il se serait tué et rien de plus. S'il choisissait le chemin de sainte, OK, je vais aller soigner l'empereur, il ne serait pas libre, il aurait trahi sa liberté, sa propre conscience. Alors il a choisi la voie divergente, il a dit qu'il a une tuberculose, qu'il est très malade, il est parti. Dans les montagnes, chez les moines, pour approfondir ses connaissances et notamment les connaissances en acupuncture. Donc vous voyez, il y a toujours un plan B. Et ce qui est incroyable, c'est que dans l'organisme, au niveau physiologique du corps, parmi les 12 méridiens qui forment le système bioénergétique de notre organisme, le système qui anime la vie de chaque cellule, qui apporte la vie cette champ électromagnétique qui anime la vie, qui allume chaque cellule comme une petite ampoule allumée quand on les branche dans une prise électrique. Alors parmi ces douze méridiens principaux, nous avons un méridien qui a un nom assez bizarre. Il s'appelle triple réchauffeur. Si vous dites à un scientifique, vous savez, nous avons à l'intérieur de nous un méridien triple réchauffeur. Mais lui, il va se poser sérieusement les questions sur sur notre état mental. Pourquoi? Parce que tous les autres méridiens sont associés avec un organe bien connu. Le méridien du foie, on comprend qu'il agit sur le fonctionnement du foie. Le méridien du cœur, on comprend que l'ensemble des points du méridien du cœur agit sur les fonctions du système cardiovasculaire. Ainsi, le méridien des poumons, le méridien des reins, etc. Mais qu'est-ce que c'est les méridiens triples réchauffeurs? Et alors, si on regarde au niveau de la physiologie de ce méridien, de ce système, c'est le communicateur, c'est lui qui réunit ce qu'on appelle les réchauffeurs supérieurs, donc les parties du corps hautes au-dessus du sternum, avec les réchauffeurs moyens entre le nombril et le sternum, et les réchauffeurs inférieurs entre le pubis et le nombril. Ça veut dire que c'est juste les 3 parties du corps qui communiquent entre elles. Et le mot réchauffeur, ça veut dire réchauffement. Elles sont irriguées par la microcirculation du sang. D'un point de vue énergétique, c'est un méridien qui fait des communications, comme notre service de presse, qui apporte l'information de la mise à jour du fonctionnement de tout l'organisme programmé dans le code génétique à chaque organe, à chaque instant. Dès que l'organisme doit s'adapter à la situation, s'acclimater à un changement de situation, il développe un système physiologique qui lui permet de s'adapter à la situation. Le méridien du Triple Réchauffeur apporte à chaque organe et à chaque cellule cette information de la modification du fonctionnement de l'organisme nécessaire pour s'adapter. Du point de vue physiologique, l'action des points de ces méridiens est juste extraordinaire. Ils empêchent, ils permettent d'enlever les barrages, d'enlever les barrières, de permettre de dépasser les barrières et retrouver les libertés, les libertés de mouvement. Du point de vue allégorique, on dit qu'ils nous permettent de retrouver les ailes, peut-être parce que les trajectoires des méridiens des triples réchauffeurs passe juste à côté des omoplates avant de remonter vers le visage. Retrouver les ailes, voler librement au-dessus des obstacles, s'élever à un autre niveau physiologique, à un autre niveau de la conscience, quelque part au-dessus des nuages où le ciel est toujours bleu. Il n'y a pas de carrefour, il n'y a pas d'obstacle. On peut communiquer librement, on peut voyager librement, on peut bouger librement. Il n'y a pas de force de la pesanteur. Voilà les significations des points du méridien du Triple Réchauffeur. Et les prénoms de ces points sont aussi extraordinaires. Je voulais vous raconter 3 points avec les 3 histoires qui m'est arrivé, qui me sont arrivées. Le premier point que je voulais vous raconter, c'est le point Triple Réchauffeur 11. Il s'appelle l'Abyss Froide. C'est le point qui se trouve juste au-dessus du coude. Tout à l'heure, je vais vous montrer les vidéos comment les trouver. Mais chacun sait que quand on se tape avec les coudes, on reçoit un énorme courant électrique. C'est là que se trouve le point abysse froide, un grand point de désobstruction. C'est comme un coup d'électricité, comme le coup de pied qui nous fait bouger, qui nous fait sortir de l'attente, qui nous fait sortir du blocage. C'est un point qui permet de débloquer les bras, débloquer les ailes, débloquer l'omoplate, l'épaule, le coude pour pouvoir bouger librement. C'est un point qui permet de débloquer le langage. D'ailleurs, un autre point qu'on va apprendre, le point Triple Réchauffeur 16, se trouve juste au niveau de l'innervation du larynx. Un très grand point contre les bégaiements pour retrouver le langage, la liberté de langage, la liberté d'expression. Et du point de vue psychologique, et du point de vue physiologique. Alors avec ces points, j'avais une histoire personnelle assez incroyable. Lors d'une masterclass, lors de l'académie d'été, je racontais les fonctions des méridiens des triples réchauffeurs à mes élèves et notamment le point qui s'appelle Abysses froides, le point de désobstruction. Quand on est bloqué dans une situation, il permet de la débloquer. Quand on attend trop longtemps et qu'on n'a pas de résultats, les stimulations de ce point permettent de débloquer les situations. Quand une maladie chronique est en train de guérir et puis d'un seul coup le traitement se bloque et on n'arrive plus à avancer, c'est un point qui permet de retrouver les nouvelles forces de l'organisme et permet d'avancer et de retrouver le chemin vers la bonne santé. Et alors, j'ai raconté à mes élèves l'histoire de ce poème. Et toutes les matinées, je voyais une de mes élèves qui était très triste. Elle a presque pleuré. Et justement, pendant la pause, je voulais aller pour lui parler, pour demander comment ça va, qu'est-ce qui se passe. Mais pendant la pause, c'est elle qui courut vers moi avec un énorme sourire de joie. Elle m'a expliqué la situation. Elle habitait à Lyon et son fils, après les grandes études, il n'arrivait pas à trouver de travail. Pendant des mois, elle attendait les réponses d'une boîte qui était très convoitée, qu'il voulait vraiment avoir le poste dans cette boîte. Et puis, il n'avait jamais eu de réponse pendant des mois et des mois et des mois. Et ce matin-là, il a reçu le refus. Il était complètement bloqué, désespéré. Il se disait, à quoi ça sert de faire de si grandes études, de faire autant d'efforts pour être bloqué dans une situation de rester au chômage? Et alors, sa mère, elle essayait de le consoler. Mais comment on peut trouver les mots pour consoler? C'était une situation vraiment dramatique. Et alors, elle a dit, écoute, au désespoir de cause, Voilà, on vient d'apprendre le point qui s'appelle la bise froide, triple réchauffeur 11. Je sais que peut-être il n'a pas de sens direct, mais essaie de masser ce point. Qui sait, peut-être la situation va se débloquer, ou au moins ça va soulager ta peine du cœur, ça va t'aider de survivre, de dépasser cet obstacle. Et alors Le jeune homme, qui aussi n'avait aucune notion d'acupuncture, aussi au désespoir de cause, il a soigneusement massé ses poings pendant quelques minutes. Et c'est vrai que le poids est tombé de son cœur et il se disait que peut-être il va recommencer, trouver un changement professionnel, quelque chose. 2 heures plus tard, 2 heures plus tard, il reçoit un coup de fil. D'une boîte suisse, mais de laquelle il ne pouvait même pas rêver. Il ne savait même pas comment ils ont trouvé son CV parce qu'il ne les a jamais contactés tellement c'était un rêve inaccessible. Alors, ils l'appellent directement pour lui proposer un poste de rêve. Alors, est-ce que c'est une coïncidence? Je ne sais pas, mais en tout cas, si c'était une coïncidence, c'était une coïncidence très heureuse. Mais c'est tombé vraiment pile parce que ce point était conseillé depuis 5000 ans. Le prénom de ce point qui s'appelle Abyss Froide, il était donné par nos ancêtres il y a plus de 5000 ans. Il a traversé des siècles et chaque génération apprenait ce point pour débloquer les situations. Alors je vais vous montrer Comment trouver ce point? Et je suis sûre que ça peut vraiment vous aider dans les situations quand on se trouve bloqué.

Le point Triple Réchauffeur 11, Abysses froides, se trouve au-dessus du coude quand le bras est plié. Vous trouvez le bout de l'os du coude. Et calculez 2 travers de doigt au-dessus. Ici se trouve une dépression qui abrite le point Abysses froides, Grande abysses froides, Triple Réchauffeur 11. Vous sentez un léger courant électrique quand vous tapez avec le coude contre le mur, exactement dans ce point. Comme un coup d'électricité, il permet de débloquer les barrages. Une fois que vous avez trouvé le point, vous faites le mouvement de la rotation dans le sens de l'aiguille d'une montre pendant 30-40 secondes, jusqu'au moment où vous ressentez la chaleur sous le doigt. C'est le signe que le point est activé.

C'est un point qui permet aussi de débloquer l'épaule et le bras. En cas de besoin, vous pouvez l'utiliser et pour les notions physiques et pour les notions et pour les causes psychologiques. On peut mettre sur ce point l'huile essentielle de géranium rose aussi pour faire le massage. N'oubliez pas que si vous mettez l'huile essentielle, il faut bien la diluer. Pour éviter l'irritation de la peau. Donc il faut diluer à peu près 15 gouttes d'huile essentielle de géranium rose dans 50 ml d'huile d'amande douce pour masser ce point. Un deuxième point que je voulais vous montrer, c'est le point qui est le point triple réchauffeur 16, qui s'appelle la fenêtre du ciel. C'est une très jolie allégorie Pour les organes des sens, il existe en tout 10 points. Je les ai appelés les points fenêtres du ciel qui agissent sur tous les organes des sens. Qu'est-ce que c'est notre organe du sens? C'est la capacité de percevoir l'information provenant du monde externe. Il y a encore le côté, la facette physique Les yeux qui perçoivent les lumières, les oreilles qui perçoivent le son, les récepteurs du nez qui reçoivent les odeurs, les parfums, la bouche qui reçoit les goûts. Mais il y a aussi la capacité de percevoir émotionnellement les messages psychologiques ou émotionnels. Provenant du monde extérieur. Et alors, il se trouve que nous pouvons moduler notre force de la perception, notre sensibilité. Par exemple, avec le COVID, il y a beaucoup de personnes qui ont perdu le goût et l'odorat. Et pendant la grossesse, on peut avoir un odorat accentué. Mais de la même manière, on peut percevoir une même conversation de manière différente. Le même conflit, on peut le percevoir plus ou moins fort. Et alors, ce point fenêtre du ciel, parce que les organes des sens, c'est comme les fenêtres du ciel, il faut ouvrir les fenêtres pour s'échanger avec le monde. Ils se bloquent quand l'échange avec le monde extérieur diminue. Voilà quand on perd la vue, quand on entend moins bien, Ou en cas de dépression, quand on n'arrive plus à percevoir les paroles de la même manière qu'elles sont prononcées, comme dans les psychoses, quand on perçoit, quand la perception des paroles est erronée. Tout dépend de la perception. Et alors, les poils se naîtrent du ciel. Permettent de moduler la force de la perception, percevoir plus ou moins fort le même événement, moduler les réactions, mais d'autre part activer les sensibilités des organes des sens en cas de baisse, en cas de perte du goût, de l'odorat, de l'audition, de la vue, ou au contraire stabiliser quand il y a une hyperréaction à la lumière, au son, ou à l'odorat. Et le master point de tous les points fenêtres du ciel, c'est le point triple réchauffeur 16 qui a le prénom fenêtre du ciel. Ainsi, c'est un code allégorique qui permet de comprendre que c'est un seul point qui agit sur tous les organes des sens, qui permet la perception du monde. Ce point se trouve au niveau de l'angle de la mâchoire derrière les muscles sternocléidomastoïdiens. En fait, c'est un triple nom très compliqué pour indiquer ces muscles du cou qui sont vraiment bien marqués quand on tourne la tête. Donc, pour trouver ce point, on trouve le point de l'angle de la mâchoire et on glisse le doigt derrière Le muscle est là, il y a carrément un petit espace où se trouve ce point. Je vais vous montrer sur la vidéo comment trouver ce point.

Le point Triple Réchauffeur 16, qui s'appelle Fenêtre du Ciel, se trouve sur le cou, sur la face latérale du cou, au niveau de l'angle de la mâchoire. Glissez au niveau de l'angle de la mâchoire dans la direction en arrière jusqu'au dernier bord du muscle qui s'appelle le muscle sternocleidomastoïdien, le muscle du cou qui maintient le cou en place. Le point triple réchauffeur 16, la fenêtre du ciel, se trouve dans une dépression derrière le bord externe de ce muscle du cou, au niveau de l'angle de la mâchoire. C'est là que se trouve ce point. Une fois que vous avez trouvé le point, faites le mouvement de la rotation pendant 30-40 secondes jusqu'au moment où vous ressentez une légère chaleur sous le doigt. C'est le signe que le point est activé. Pour plus facilement trouver ce point, pointe, tournez la tête. Là, vous palpez facilement les bords externes du muscle et les petites dépressions derrière ce bord.

C'est un point qui permet de débloquer les organes des sens, mais aussi c'est un point qui permet de débloquer la parole. Les capacités de s'exprimer. Donc elle sera utile pour les troubles du langage comme les aphasies, par exemple après un AVC, comme les bégaiements chez les enfants. Mais aussi, elle enlève la peur de s'exprimer librement, de dire ce qu'on a envie de dire, de pouvoir chanter. C'est un très grand point qui permet de retrouver la voix et du point de vue physique et du point de vue psychologique. Un grand point de shiatsu, mais c'est aussi un très grand point qui enlève les œdèmes. Parfois, la circulation libre dans l'organisme est bloquée par les œdèmes. Et ça peut être un œdème post-traumatique, même un hématome post-traumatique. Mais ça peut être aussi les œdèmes comme l'œdème de Quincke, l'œdème allergique. Ou un œdème lié à un problème de circulation du sang ou du lymphatique. Alors c'est un grand point qui permet de débloquer les œdèmes pour trouver la circulation libre. Et on utilise ce point ensemble avec un autre point, point Triple Réchauffeur 2, qui s'appelle la Porte des Liquides, justement pour indiquer son action sur les œdèmes. Donc pour soigner les œdèmes dans toutes les parties du corps, on utilise l'accord de ces 2 points Triple Réchauffeur 2 et Triple Réchauffeur 16. C'est très facile de trouver le point Triple Réchauffeur 2, la porte des liquides. Il se trouve dans un petit espace au-dessus de l'articulation entre l'annulaire et le petit doigt. Je vais vous montrer exactement comment trouver ce point.

Le point Triple Réchauffeur 2, la porte des fluides, il se trouve entre la 4e et 5e articulation, juste en avant de des os du 5e et du 4e doigt. Ici vous avez une toute petite dépression, à peu près 0,5 cm, moitié de centimètre devant les bords de cet os. Vous voyez une petite dépression, c'est là que se trouve ce point. Une fois que vous avez trouvé la dépression, Faites le mouvement de la rotation pendant 30-40 secondes jusqu'au moment où vous ressentez une légère chaleur sous les doigts. C'est le signe que le point est activé.

Ainsi, avec ces 2 points, Triple Réchauffeur 2 et Triple Réchauffeur 16, donc l'apport de fluides et la fenêtre du ciel, on arrive à retrouver le passage libre, enlever les œdèmes, enlever les obstacles. Et avec le point triple réchauffeur 11, on arrive à débloquer les situations, s'envoler au-dessus de l'obstacle dans le sens de l'élévation, à travers les nuages vers la zone du ciel, deuxième étage, où il n'y a pas d'obstacle, le ciel est toujours bleu, il n'y a pas d'intempéries. Et le soleil brille toujours. C'est ça l'image métaphorique de la liberté. Sur ce point triple réchauffeur 16, la fenêtre du ciel, on peut mettre l'huile essentielle de gingembre. Attention, elle peut être assez forte et irritable, donc il faut faire une grande dilution, juste 5 gouttes dans 50 ml d'huile d'amande douce. Et pour le, c'est la même Et c'est la même huile qu'on peut utiliser sur le point triple réchauffeur 2, l'apport de fluides, pour avoir une action contre les œdèmes, pour enlever l'inondation et retrouver le chemin libre. C'est un point qu'il faut réchauffer. On peut mettre sur ce point aussi l'huile essentielle de clou de girofle. Toujours en diluant 15 gouttes dans 50 ml d'huile d'amande douce. En fait, on peut préparer carrément un blend. Dans 50 ml d'huile d'amande douce, on met 5 gouttes d'huile essentielle de gingembre et 15 gouttes d'huile essentielle de géranium rose et 15 gouttes d'huile essentielle de clou de girofle. Et avec Avec cette blinde, on peut stimuler tous les 3 points qu'on vient d'apprendre, les 3 points de la liberté, les points Triple Réchauffeur 16, Triple Réchauffeur 11 et Triple Réchauffeur 2. En même temps, ce sont des points de méridiens qui nous permettent aussi de ne pas avoir peur de la liberté. Dans la notion de liberté, il y a toujours la notion de la peur. Qu'est-ce qui va m'arriver si je veux me sentir libre? Et pour dépasser la peur, la peur du changement, parce qu'inévitablement la quête vers la liberté demande le changement dans la vie. Et alors, la peur du changement est associée avec le méridien du foie et de la vésicule biliaire, et notamment avec le point vésicule biliaire 39 qui s'appelle la cloche silencieuse, qui se trouve sur la jambe à la distance de 4 travers de doigts au-dessus de l'os de la cheville qui s'appelle le malleolus externe. Donc on met juste 4 travers de doigts pour trouver ce point. Le point cloche silencieuse était traditionnellement utilisé comme on disait le syndrome de la peur dans le moelle. Quand on dit quelque chose profond, j'étais touché jusqu'au moelle, ça veut dire que la peur profonde de changer quelque chose, de dire ce qu'on pense, de retrouver le mouvement. Libre de pouvoir gesticuler, de pouvoir avancer, de pouvoir voler. Dans les traditions de l'acupuncture, les méridiens du foie et vésicule biliaire sont associés avec le courage. Le méridien de vésicule biliaire, c'est comme une allégorie comparée avec un général de la guerre capable de prendre les décisions et passer à l'action. Dans le rythme biologique, nous savons déjà que les méridiens du foie et vésicule biliaire sont associés avec le printemps. Et la fin du mois de mai, c'est le passage du printemps vers l'été, de l'élément bois associé avec le foie et vésicule biliaire, donc les croissances, les renaissances, les nouvelles pages de l'année, de l'histoire. Un nouveau cycle qui s'ouvre, la sève qui commence à circuler, les fleurs qui commencent à pousser, le pollen qui commence à voler au risque de provoquer les allergies. Ce qu'on a étudié dans la cour précédente au mois d'avril, vous vous souvenez, les pots qui protègent contre l'allergie, qui renforcent les défenses des mucoses. Qui nous protège contre les réactions de pollinose. Et le passage vers la fin du mai passe vers les chaleurs. Ainsi, avec le bois, avec le printemps, c'est le vent qui est associé, le vent de changement, le vent de transformation, mais aussi une tempête, un ouragan, le vent qui apporte le pollen. Et puis là, nous avons le passage vers les chaleurs d'été. Associé avec l'élément feu, donc le cœur, le péricarde, le méridien de l'intestin grêle et notre méridien triple réchauffeur avec lequel on a commencé cette triade de cours qui vont accompagner toute la période d'été. On reprend les libertés de mouvement avec l'été, mais aussi on protège le système cardiovasculaire. On allège les fluides pour retrouver la libre circulation du sang, des liquides, des lymphes, des liquides céphalorachidiens, de la bile, des urines, de la salive, des larmes. Il faut que le liquide synovial dans les articulations, pour que ce liquide puisse circuler librement, pour qu'on puisse retrouver la liberté de mouvement des articulations, des jus digestifs, des liquides dans les dans les yeux, de la salive. Il faut qu'elle soit fluide. Il faut qu'elle soit libérée de l'acidose parce que tous les liquides dans le corps, ils consistent de deux parties la partie eau et la partie de sels minéraux dilués dans l'eau. Ces sels minéraux sont spécifiques pour chaque liquide. Ils sont différents pour les liquides synoviaux ou la bile. Mais ils ont un point commun, c'est que tous ces minéraux sont solubles dans les milieux neutres ou alcalins. Ils font les cristaux, les précipitations dans les milieux acides. Ainsi, dans les milieux acides, on aura les cristaux dans l'appareil auditif, on aura les problèmes de circulation des liquides à l'intérieur des yeux qui peuvent conduire à la glaucome, donc l'augmentation de la pression dans les yeux. L'huile trop visqueuse va provoquer les troubles de digestion et potentiellement les calculs dans la vésicule biliaire ou les calculs rénaux si ça concerne les urines. Donc nous avons vraiment besoin énorme dans les périodes de passage vers les chaleurs, quand tous les vaisseaux sont dilatés à cause des chaleurs, de retrouver les liquides circulent légère et fluide, donc combattre l'acidose. Comment on le fait? Par les points du méridien de la vésicule biliaire et des triples réchauffeurs qui permettent d'enlever les œdèmes, qui permettent d'alléger les fluides, qui permettent de neutraliser l'acidose. Mais d'autre part, n'oubliez pas par la nourriture. Tout ce qui est animal, c'est acide. Tout ce qui est végétal, c'est alcalin. C'est pour ça, au printemps et surtout en été, c'est très important de manger une nourriture alcaline basée surtout sur les fruits et les légumes, sans les mélanger. Au moins une demi-heure de différence entre les fruits et les légumes pour ne pas provoquer les fermentations. C'est vraiment important d'alcaliniser le corps. Dans les fruits, il y a beaucoup plus, beaucoup plus d'électrolytes, donc ils sont beaucoup plus alcoolisants que les légumes. C'est pour ça, la diète doit consister à 80% de fruits et 20% de légumes, de préférence crus, parce qu'à partir de 40 degrés, les fruits et les légumes perdent leur arsenal, leur richesse de vitamines et de minéraux. Heureusement qu'en printemps et en été, nous avons plein de fruits et plein de légumes qui poussent et qui peuvent assurer cette alimentation alcaline. Et le méridien du Triple Réchauffeur va permettre de remettre en circulation, débloquer les barrages, enlever les œdèmes et retrouver la liberté de mouvement ainsi que la liberté psychologique, se sentir libre. Dans n'importe quelle circonstance de la vie, sans avoir peur de dire ce qu'on pense, de faire ce qu'on pense et de bouger aussi bien qu'on veut. J'ai laissé exprès, comme toujours, un peu de temps pour répondre à vos questions et je passe sur le chat avec beaucoup de bonheur. Bonsoir Annie, tu demandes points activés des deux côtés. Oui, les points symétriques des deux côtés. Merci Liane d'avoir répondu pour moi. Bonsoir Marie, est-ce normal de sentir une douleur triple réchauffeur 2 et 11? Chère Marie, les points d'acupuncture, c'est quoi? C'est juste comme une serrure dans laquelle on doit mettre les clés. Donc, du point de vue, du point de vue symbolique, l'idéogramme chinois qui représente un point d'acupuncture s'appelle xiu. Ça se traduit juste l'espace vide, un trou. Comme le trou dans la serrure où tu mets les clés. Donc les points se trouvent toujours dans l'espace entre les muscles, entre l'articulation. Donc quand tu palpes les points, il faut toujours trouver le trou et plonger le doigt dans ce trou. Les points n'est pas douloureux, mais la sensibilité des points est un peu différente. Dans les points d'acupuncture, du point de vue histologique, on trouve toutes les terminaisons nerveuses. C'est vraiment comme le cerveau, une petite formation, une petite structure spécifique qui ressemble à la structure du cerveau, mais en périphérie, en miniature. Donc quand tu appuies un point, tu as une sensation assez spécifique d'une irradiation, parfois d'une électricité. C'est ça ce que les anciens appelaient des chi. Ça veut dire les sensations spécifiques que le patient ressent quand on est dans le point. Donc c'est une sensation qui ne doit pas être douloureuse, mais assez spécifique, un tout petit peu comme l'électricité. Maintenant, la sensibilité de chaque point est différente. Il est relié à l'organe correspondant. Quand il y a une pathologie, une inflammation, le point sera plus sensible. Donc peut-être les points que tu palpes, ils sont hypersensibles chez toi parce qu'il y a une fragilité dans ce méridien. Et dans ce contexte, il faut absolument les masser pour débloquer le circuit. Donc encore une raison de plus de les utiliser. Merci Hélène. Bonsoir Soumaya. Que pensez-vous de l'oligoscan? Attends, j'ai perdu la question. Que pensez-vous de l'oligoscan dans une démarche diagnostique étiologique? Soumaya, je ne connais pas vraiment bien cette façon de diagnostiquer. Je comprends que tu veux dire le spectre des oligo-éléments quand on vérifie les métaux lourds dans les cheveux ou dans les urines. C'est ça ce que tu poses comme question? Si tu parles des métaux lourds, c'est très important de les enlever parfois. Et tu as raison de poser cette question dans le cours sur les méridiens des Triple Réchauffeur et de la Liberté. Parfois les blocages dans le traitement viennent des métaux lourds. Et parfois quand les patients, même avec le cancer, reçoivent un traitement qui semble efficace et la pente était ascendante, ils se sentaient de mieux en mieux. Et puis d'un seul moment, rien ne marche, plus de traitement ne marche. Il faut toujours chercher les métaux lourds. Et là, je pense aux chélateurs qui sont des algues. Des grands chélateurs des métaux lourds. Donc si tu parles de cette recherche-là, la réponse est oui. Bonsoir Rose. Ce n'est pas mieux le cuivre pour la rate? Et non, chère Rose, ce n'est pas mieux le cuivre pour la rate. Parce que la rate, tu sais bien que les méridiens du foie, pancréas et de la rate, ils sont extrêmement sensibles au sucre, au sucre lent ou au sucre rapide. Si tu donnes le fructose, elle ne demande pas le métabolisme de l'insuline. Le métabolisme du fructose, contrairement au métabolisme de de glucose ne nécessite pas plus d'insuline. Donc, au contraire, ça n'impacte pas les méridiens des reins et pancréas, ça les soulage. Et par exemple, le docteur Robert Morse, un éminent spécialiste et expert américain qui a toute une clinique en Floride, il a le cas exceptionnel de guérison du diabète avec les régimes basés uniquement sur les fruits. Donc non, si on mange les fruits et les légumes séparés, il n'y a pas d'impact sur les rates et pancréas, mais il y a leur stimulation. Merci Daniel. Bonsoir Frédéric. Pour un blocage psychologique chronique, est-ce une bonne association de faire de ces 3 points des triples réchauffeurs? Oui, cher Frédéric, exactement. Chaque point d'acupuncture, c'est comme une petite prise qui a les facettes qui agissent au niveau physiologique et les facettes qui agissent au niveau psychologique. Mais si tu regardes qu'est-ce que c'est la psychologie, bien sûr on peut parler de notre état d'âme émotionnel, mais la perception psychologique d'une même situation, elle est basée avant tout sur l'équilibre des nerfs aux hormones. Donc finalement, toutes ces émanations psychologiques et émotionnelles, on peut les ramener au niveau physiologique parce que la tête, elle est bien attachée au corps. Et à travers les points d'acupuncture, on peut agir sur cette zone du cerveau spécifique associée avec le système limbique, le système qui gère notre perception émotionnelle et nos réactions émotionnelles. Donc oui, ces mêmes points d'acupuncture vont agir sur la liberté psychologique, sur les déblocages psychologiques, aussi bien qu'au niveau physique. Bonsoir Constance, j'ai l'épaule bloquée à partir de l'omoplate et ça se prolonge dans le bras. Y a-t-il un point d'activité conjonctuellement à celui vu au début de séance? J'ai comme des décharges sur certains mouvements, surtout à l'étirement. Merci des conseils. Ma chère Constance, mais bien sûr, ces 3 points Ils sont capables de débloquer l'épaule. Mais il y a aussi une pointe, c'est la première pointe du méridien du Triple Réchauffeur, qui est la pointe qui se trouve à côté de l'ongle. Les anciens appelaient cette pointe le point QI, le point Jing. Pourquoi? C'est à ce niveau-là que les sensibilités les plus en surface, puisque c'est là qu'il y a toutes les terminaisons nerveuses qui remontent en surface, mais aussi ce mouvement de l'énergie à l'intérieur des canaux d'acupuncture remontent en surface. Et ce point va être très efficace pour agir sur tout le système locomoteur, sur les tensions des muscles, pour enlever les contractures et pour le tendon. Donc ce point, on le trouve toujours dans la petite dépression à la base de l'ongle du 4e doigt, du côté des petits doigts. Et c'est le point, premier point du méridien des triple réchauffeurs et tu peux masser ces points ou utiliser les mêmes blends d'huiles essentielles. Bonsoir Michel, j'ai une amie de 90 ans qui a une DMLA sèche et commence à devenir aveugle. Les points triples réchauffeurs 16 peut-il aider à retrouver la vue ou stopper la dégénérescence? Bien sûr, chère Michelle, ça va agir sur les yeux au moins pour activer la vision, débloquer la vision. Mais d'autre part, avec le vieillissement, qu'est-ce que c'est le vieillissement? Les anciens avaient un diagramme très joli qui représentait le vent de changement, qu'on disait le syndrome du vent le changement de la situation. Une boîte avec une petite fente pour laisser la communication avec le monde externe. C'est ça les points fenêtres du ciel, nos organes du sens. Et quand on ne veut plus changer, on veut s'éloigner du monde extérieur, par exemple en cas de vieillissement, Les boîtes se ferment et les boîtes fermées représentaient le vieillissement. Finalement, qu'est-ce que c'est la longévité? C'est pas l'âge biologique, c'est les qualités de vie. Toujours comme un sage, le vieux sage, il a la même radicale vie dans le diagramme que le diagramme d'un enfant. La soif de découvrir le monde, de comprendre le monde, le même enthousiasme, le même émerveillement qu'un enfant. C'est ça qui nous permet de vivre longtemps. Une fois qu'on perd ce goût de la vie, les organes des sens suivent et se renferment petit à petit pour que les boîtes se ferment et on s'éloigne du monde. Donc ces 3 points du triple réchauffeur vont agir aussi sur sur cette envie de liberté à 90 ans, à 95 ans, à 120 ans, toujours découvrir, toujours ouvrir les fenêtres du ciel, nos organes des sens pour s'émerveiller devant le monde. Comme disaient les anciens, voir les réalités comme les miracles. C'est ça la signification de la liberté et c'est ça la signification de ce poème. Personne ne peut nous enlever La liberté de découvrir le monde. Bonsoir Dominique. Les points de triple réchauffeur suffisent-ils à éloigner le risque de glaucome ou seulement soulager les symptômes? Non Dominique, là on parle sur la cause profonde de la situation. Donc ça permet d'éloigner les glaucomes et de les soulager. Mais n'oubliez pas aussi les points qu'on a étudiés déjà, le point Vessie 1 qui s'appelle éclairer les yeux, et des points de vue psychologique et des points de vue physiologique qui se trouvent directement dans l'angle interne de l'œil. Mais aussi surtout retrouver le milieu alcalin, parce que pourquoi il y a une augmentation des tensions artérielles arbitraire. Pourquoi les liquides stagnent? Pourquoi? Pour 2 raisons. La première, c'est le spasme d'une petite porte à l'angle de l'œil qui permet le passage des liquides. Et les points de triple réchauffeur vont enlever ce spasme. Ils vont permettre la libre circulation des liquides à l'intérieur de l'œil, sauf le cas qu'on appelle le glaucome à l'angle fermé, Quand cet angle est fermé, il est juste altéré. Ce n'est pas le spasme. Mais la deuxième cause de l'augmentation de la pression intraoculaire, c'est que le liquide est trop visqueux et il est trop visqueux dans les milieux acides parce que les sels minéraux dilués dans le liquide ophtalmique qui permettent justement d'humidifier les yeux, ils font les cristaux, les précipitations, donc elle devient trop lourde. Il faut vraiment dans ce contexte, dans le contexte pour prévenir les glaucomes, modifier l'alimentation. Bonsoir Michel. Est-ce que pour traiter les cellulites, ces points associés à une alimentation alcaline et au traitement en causal peuvent Bien sûr, bien sûr. Qu'est-ce que c'est la cellulite? C'est les cellules graisseuses qui sont gonflées. Pourquoi elles sont gonflées? Comment l'organisme peut neutraliser l'acidose? Regardez, dans le corps nous avons les cellules et entre les cellules nous avons les petits ruisseaux qui s'appellent les liquides interstitiels, qui apportent tous les nutriments vers les cellules. Il détoxine les cellules, enlève les toxines de l'intérieur pour les ramener ensuite vers la lymphe, vers les vénules et l'éliminer du corps. Et alors, en cas de trop de toxines et en cas d'acidose, ce liquide devient trop visqueux, donc ça ne circule pas bien. Donc les cellules deviennent gonflées parce qu'elles gardent les toxines. Comment l'organisme peut neutraliser l'acidose? Par 2 moyens. Le premier, ramener l'eau, beaucoup d'eau pour neutraliser l'acidose. Donc se gonfler comme une pince. Si vous la mettez dans l'eau, se gonfle. C'est ça ce qui fait la cellulite. Et d'autre part, l'organisme prend le calcium des os pour le ramener dans les zones d'acidose parce que les ions du calcium, ils sont très alcalinisants. D'une part, nous avons l'ostéoporose et d'autre part, nous avons une calcification, par exemple dans l'épaule, ou les cristaux qui se forment même au niveau des cellulites. C'est pour ça, juste le massage ne fait pas faire partir les cellulites. Et dans ce contexte, les modifications de l'alimentation, ça veut dire neutraliser l'acidose par les fruits et les légumes, les milieux, instaurer les milieux alcalins. Voilà, tout de suite. Et puis faire le détox pour éliminer les toxines, la purge, le jeûne. Au bout de 24 heures de jeûne, les cellules démarrent un phénomène d'autophagie quand les cellules saines mangent les cellules mortes. Une grande détox. D'une part détoxifier, d'autre part alcooliser et ensuite masser ou faire l'acupuncture pour faire circuler. Et là, on se débarrasse du cellulite définitivement. Bonsoir Valérie. Pour le complexe d'huiles essentielles, c'est bien 5 gouttes de gingembre, 15 gouttes de géranium et 15 gouttes de clou de girofle. Oui, c'est exact. Merci beaucoup Sonia pour ton gentil message. Bonsoir Maryse. Triple réchauffeur 2 et 16 sont-ils suffisants dans les cas d'une abcès mégdalienne placée au niveau postpharyngé? Chère Maryse, quand il y a un abcès, ça veut dire qu'il y a le pus, donc peut-être les antibiotiques sont quand même nécessaires. Les points d'acupuncture ne remplacent pas les traitements médicaux. Par contre, ces points vont définitivement soulager tout de suite déjà les douleurs dans les amygdales et puis enlever l'œdème qui est lié à l'inflammation. Donc il faut quand même soigner les microbes. Bonsoir Patricia. Activer ces 3 points aiderait-il à supporter les mouches dans les yeux et les flashs? Je ne sais pas, il faut voir pourquoi on a les mouches et les flashs. Est-ce que c'est les problèmes au niveau de la rétine? Dans ce contexte, non, ce ne sera pas suffisant, mais elles pourront aider à débloquer les situations et améliorer les prises en charge thérapeutiques. Ça, oui. Bonsoir Véronique. Dans quel sens faut-il tourner les doigts lors du massage? Peu importe. Quand tu appuies sur un bouton pour allumer les lumières, ce qui est important, c'est de vraiment bien appuyer le bon bouton. Mais du point de vue traditionnel, on disait que pour activer les points, il faut toujours masser dans le sens de l'aiguille d'une montre. Bonsoir Nathalie. Comment être certaine d'être bien sûre Bien sur chaque pointe. Chère Nathalie, c'est vraiment facile. Les pointes, elles sont toutes petites. Les doigts sont très gros. Donc quand tu es dans les zones indiquées dans les vidéos et quand tu trouves bien les petites fossettes, les petits creux où se trouvent les pointes, tu es sûre de l'activer. Et d'autre part, par les résultats, puisque tu devrais avoir quand même les résultats, les résultats de soulagement. Quasiment immédiate. Mon cher Daniel, est-ce que ces points sont pertinents pour l'alourdissement, les fourmillements et les paresthésies des membres supérieurs? Cher Daniel, ce sont des symptômes qui peuvent évoquer des causes complètement différentes, qui peuvent être neurologiques, qui peuvent être reliées à la circulation du sang. Donc il faut dans ce contexte trouver la cause. Mais symptomatiquement, on peut toujours les essayer, surtout les points QI. Bonsoir Christine. Ce point permet-il aussi de soulager les acouphènes et une perte auditive suite à l'exposition trop longue au bruit d'une machine de construction? Merci, chère Christine. Il faut essayer, oui. Si ce sont des points associés avec les fenêtres du ciel, l'oreille c'est une fenêtre du ciel. Mais par exemple, dans l'acupuncture, on va associer ce point avec les points autour des oreilles pour agir localement un peu plus fort. Mais déjà, ce point-là peut être très utile. Chère Marlène, pouvez-vous refaire un tour sur les points s'il vous plaît? Oui, je remontre encore les 3 points avec plaisir. Mais d'autre part, chère Marlène, tu peux revoir en vidéo puisque vous aurez maintenant tout en replay. Tu peux revoir les vidéos autant que tu veux. Là, on a parlé des 3 points de liberté. Les points, la porte des fluides pour enlever l'inondation, enlever les barrages, enlever les œdèmes, permettre une libre circulation des liquides dans le corps. Les points abysses froides, triple réchauffeur 11, les points qui permettent de dépasser, de surpasser l'obstacle par l'élévation. L'élévation de la conscience, changer les dimensions, les dimensions de l'existence psychologique et physique. Et les points fenêtres du ciel, triple réchauffeur 16, qui permettent d'entamer les échanges, d'ouvrir les organes des sens pour voir le monde librement, puisque c'est notre liberté acquise qui nous a donné de s'émerveiller devant le monde de le percevoir de manière positive et apprendre de plus en plus pour évoluer. Le plus grand antidote de la peur, ce sont des connaissances. Dans le Moyen Âge, on avait peur du feu. On avait, dans le Moyen Âge, on avait peur du feu parce qu'on ignorait qu'est-ce que c'est. L'ignorance, c'est la cause de la peur. On a peur du COVID parce qu'on ne sait pas ce que c'est. On a peur des vaccins parce qu'on ne sait pas ce que c'est. Et on a peur de ne pas vacciner parce qu'on ne sait pas ce qui va arriver. La peur est engendrée par l'ignorance. Pour trouver la liberté de la peur, la liberté de mouvement, les libertés d'expression, les libertés de vivre et découvrir le monde, il faut les connaissances. C'est les connaissances qui sont le chemin de sortie vers une autre dimension, vers un autre niveau de conscience, vers le ciel bleu sans limite, avec les libertés de la vie. Et les anciens, depuis plus de 5000 ans, nous ont légué ces connaissances précieuses. Qu'on découvre petit à petit, qui vont nous permettre de vivre mieux. Prenez soin de vous, prenez soin de vos proches pour vivre longtemps et heureux en pleine liberté. C'est ça mon vœu le plus cher pour vous. Et je serai très heureuse de vous retrouver au mois de juin pour notre mercredi traditionnel pour vous parler des circulations du sang et le système cardiovasculaire, comment les protéger de l'impact de chaleur, de feux d'incendie, des passions, et comment vivre bien l'été. J'étais très heureuse de vous voir tous et au plaisir de vous retrouver très vite.