22 march - GUT & Gratitude

गुड मॉर्निंग मैम सो कल तो नमृता आप हमें चकमा दे गए अब मैं शायद कल से थोड़ी देरी आज भी

में मुझे दिक्कत हो रही थी ज्वाइन करने लेकिन कल से थोड़ी रेगुलर रहूंगी थोड़ा सा वापस अपना रूटीन से वैसे प्लान करूंगी कल आप

मैंने कहा आज से मैं में अच्छे से कर पाऊंगी

मिया ये टाइम 1 घंटा जो बढ़ गया है न बिका यहाँ पर जो यू एस में हो जाता है अब यहाँ रात का साढ़े 8 का टाइम हो गया यह पीक टाइम हो जा रहा है हम लोगों के लिए कल हम लोग बाहर निकल गए थे घर आते आते लेट हो गया

राइट ये

गड़बड़ हो जाता है है और आप से कल फिर बात करूँगी मैं वर्जन फीलिंग तो वेल ऑल सो ठीक है आपसे बाद में डिस्कस करूँगी ठीक है

जी ठीक है भी करते है ओकेमारनिंग मम्मा देखें अगर आप अन्य करते मा यूट कर रहे हो। yes then वीज हर गुड मॉर्निंग तनवी गुड मॉर्निंग कल कैसा था दिन बस

में 1 विडियो न करने की कोशिश कर रही हूँ गुड मॉर्निंग प्रीती गुड

मॉर्निंग मे सी गुड मॉर्निंग है मम्मा आप भी अनूटकरलोहांजीजी येस तनवी कल कैसा था दिन

बहुत अच्छा था कल मैंने मैंने नोटिस किया सुबह बोला कि थैंक यू फॉर द ग्रेट नूस कमिंग टू डे सो जो मैंने किया जो मेरे नोटिस किया कि दिन में जो भी हो रहा था मैं उसको इस नजर से देख रही थी की ग्रेड न्यूज है क्या तो उसके कारण मेरे को 23 चीज जो नॉर्मल लगता है ऐक्चवली अच्छा ज्यादा अच्छा लगा रही है एक्ली जनरली बहुत ग्रेट चीज है जिसको अनदेखा कर लेते है सो आई डोंट नो दैट वाद दिन बाद ग्रेड न्यूज आएगा दैट वाज नाइस

सो दैट स्टार्ट बिकाज बहुत बार क्या होता है बहुत सारी ग्रेट न्यूज होती है बट हम उसको नॉर्मल न्यूज मान लेते है। 10 द रीजन हम अपनी लाइफ में उतनी हैप्पीनस उतनी एक्साइटमेंट फील नहीं करते और अभी तक जितना भी हमने ग्रैटिट्यूड पढ़ा है की इस फीलिंग अगर आप खुश शो अच्छे मूड में हो तो और भी अच्छा और खुशी आपकी तरफ आती रहेगी और अगर आप स्ट्रेस आउट हो खराब मूड में हो तो कुछ भी नही होगा, सो वेरी ब्यूटीफुल पुट तनवी और मैं आई व वेटिंग की तब तक नेक्ट चैप्टर शुरू करूंगी जब तक मुझे कोई यह बात नहीं बताता चित्रा तो चित्रा ने बताई नहीं मुझे ये बात

आपने पूछा भी नहीं और मैंने बताया भी नहीं मैंने पूछा दिन

कैसा गया आपने कहा सब बढ़िया गया अच्छा

स्टील लिविंग इन यसटडीइसमोरदकले वेरी गुड

वेरी गुड वेरी गुड very good good morning s

had a very strange, what i don⁇thowtoputrefal problem just thinking on it, but col jay i was in the hospital। सो पहले t i think of what, how you want your day, plan your day to hospital में था की मैं क्या प्लान करूँ, घर तो यू हैव समथिंग तो say सो कुछ एक्च्वल्ली आ नहीं रहा था की मैं क्या प्लान करूँ देन मैने बोला देखो भाई कल से घर जाऊंगी तो i have लोट ऑफ़ work टू डू सो, आज मेरा दिन ऐसा जाए कि म रिलैक्स एंड कंपोस्ट ओके कैच ऑल माई रेस्ट कैच फीलिंग रिलैक्स बिकज कल से वापस म गन तो बी दे चक्कर the house and things like that s it in think of the chuckle regestolmyself as i have to be in a space of rest or i hota you then to thing that rest means go to sleep rs means relax means that seems to be the normal way which one would associate with the word relax l sa a i was as than we were seeing i was ज keeping quit saying that jo hoga in and went with the flow that through the day। तो देखा की मैंने छोटे छोटे काफी चीजें की like a red book for some time, then went out for a walk, then i was sitting and drying for some time से छोटे cesewithwhatever hard in the room so event out for a walk than i had not one book of mind when i can sitentrowmycoloms and all that are sitting in drying that and i was actually a very meditative state strange the i realized that mare lea personally for me being com or relience did not come with those sind of things, but came with a lot of going in word being with myself being meditative being spiritual like very age tarah se so everything yes was coming like that i was getting tok that were in the spiritual not that i was searching for it, but ऐसे धन किया गया, रेcoमेंडatons आ गया या इसमें आ गया so like there i did something on i was being something on yantras, then i was sitting in drying सम कॉलम i was listing to some meditative speech, then in was listing to some talk by gvgothngorandas to कुछ कुछ found my selbyslepsowell so come neend to ne आई, but i was n a state of so much relaxation iwstepltyforthre as yes, but i walking up form or relance, then i would ever lakum because mare skali internally that was giving a lot of caminos and relaxation and a बहुत jeb trs piece i think was feeling lot peaceful over this gorny av ben feeling so, but bhot peaceful feel कर no angel no heart that kind of state i wor्जं i said to be that is what the whole thing was about bringing me to that space in still living with that i mean je me bolero ae a lg h i actually having goes bunk itna com itna pic with no sleep with no watching anything no talking to anybody कुछ नहीं बट इतना कम नस पीस था ई एंजॉय दैट स्पेस स्टिल डीरिंग

सो ब्यूटिफुल चित्रा सो ब्यूटिफुल ऐक्चवली पता क्या है चित्रा जब हम अपने आप के साथ पीसफुल हो पाते हैं और रह पाते हैं, जब हमें लोगो से बातें नही करनी पड़ती अपना मुंह ठीक करने के लिए दैट्स द स्टेट एक्ट्वललीवीआल शुड बी इन ऑलवेज बट हम जब अंदर से रेस्टलेस होते हैं, अन्दर से हर्ट होते हैं, अन्दर से अवॉइड होते हैं, तब हम अपने बाहर जाकर ये सब कुछ ढूंढने की कोशिश करते हैं। एंड वो थोड़ी देर के लिए फेक देती है बात दे मूमेंट टॉप डूइंग दैट यू आर again back to स्कवर नो वाट यू सेड, यू एक्पीरियंस यैस्टडेसस्पेशली बिकज यू डेसइdेडएप्लाn thatwे i can here a lot of combines in your voice। मुझे वहां से भी sense ho rhe h o combines ke chitra was very comfortable and she always had a smile through out the day on her face out। absolutely a very beautiful good morning sakti। गुड मॉर्निंग गुड मॉर्निंग गुड मॉर्निंग साक्शी हाव वेक यू आर ग्रेट सो हमारे में क्या करते हैं हम वन पर्सन रीड्स चैप्टर जो कि मैं स्क्रीन पर दिखाती हूँ so you will want to read the chapter today sacci hand।

getting the wise very slow just mewisistoslo।

चक चक चक तो हम क्या करते हैं? sacci one person read is the chapter which i show on the screen। okay what happen is that get you more deeper into the practice okay। all right। सो i am sowing this chapter। चैप्टर fिf्टीeन okay। will you want to read it okay i will read it perfect thank you and welcome to this journey। sacciyou⁇re going to really love it okay

i need to read all this right। yeah i for everybody also for everybody can you hear me properly। because i m getting the waise rely slow।

yes we can here you properly

chali start।

yes all right

magically। heal your relationships।

yes lets, see what this means

if you have dificult broken relationship are suffering from a broken heart or hold any resentment r bling to or another person for anything, you can change it through gratitude gratitude will magically improve any difficult relationship whether that person is a husband or wife brother or system so dater। पार्टनर बॉस बिजनेस क्लाइंट, वर्क क्लिक, मधुर और फादर लॉ, पेरेंट, फ्रेंड और never

जस्ट मिनट साक्षी सो दिस इज वेरी वेरी क्रिटिकल है न हमने पहले भी 1 रिलेशनशिप पे चेप्टर पढ़ा है। ये हमें नए लेवल पर लेकर जाएगा। बट बिफोर मूव फॉरवर्ड 1 चीज मैं बोलना चाहती हूँ एंड दिस इज टू फॉर आल इनक्लूडिंग मी हम जब किसी से नाराज होते हैं, किसी से गुस्सा होते हैं तो ये सोच रहे होते हैं। द डेट पर्सन विल बीहाम्डयससरनोयस है न हमें जेनरली ऐसा लगता है कि हम गुस्सा है है उसने हमारे साथ बुरा किया है तो उसको नुकसान हो रहा है बट वो किसको रहा होता है हमको हो रहा होता है हाँ एंड क्यूँ होता होता है हमको क्यूंकि हमारा

नेगेटिव थॉट्स इतना स्पायरल कर जाते है की हमारा स्पेस ही खराब हो जाता है मतलब जितना 10 चीज हमारे साथ हो और थॉट्स नेगेटिव हो जाता है।

एग्जैक्टली में इसको कैसे समझती हूँ न इस की अगर मैं कोयले को अपने हाथ में जला कर रखूंगी ठीक है और सोच रही हूँ की कोयला जल रहा है जल क्या रहा होता है कोयला का तो काम ही है जलना न पर फाइनली क्या चलता है हमारा हाथ है न सो जब भी हम किसी से नाराज होते है देखो नाराज होना नॉर्मल है, है न कुछ भी हमें पसंद नहीं आयेगा हम नाराज होंगे पर हम क्या कर सकते हैं हम क्या कर सकते हैं जितनी जल्दी उस नाराजगी को खत्म कर दे व द वे टू फिनिश सिम्पल जिसमें कोई प्रॉब्लम नही एग्जैक्टली जितनी जल्दी हम उस इंसान को जिसे हम नाराज हैं उसको ग्राटिट्यूट दे दे, ग्रैटिट्यूड देने लग जाए उतनी जल्दी एटलीस्ट हमारा हाथ बच जाएगा एंड वी ऑल नो इफ यू आर बोट इट इज वेरी वेरी वेरी वेल फुल बहुत ज्यादा दर्द होता है अगर बहन हो जाए कहीं पर यस सर नो है न तो प्लीज रिमेंबर दिस एंड। अब हम जो भी पढेंगे कीप दिस न माइंड की ये नार्मल है की हम नाराज होंगे लोगों से पर उनको हम कितनी देर तक खींचेंगे कितनी देर तक उसके अपसेट रहेंगे। कई बार हम सोचते है की यार हम तो ओके है बस उससे बात नहीं कर रहे होता है ऐसा

ऐसा

होता है दैट इज आलसो बीइंग अपसेट आपकी कोई पुरानी फ्रेंड आपकी स्कूल मेट फ्रेंड आपका बॉस आपकी नेबर कोई भी है अगर और आपको लगता है कि आप उसको मिलोगे तो उससे बात नहीं कर पाओगे, होती है न ऐसी फीलिंग एंड हमें लगता है दैट्स ऑल राइट यार सब से बात करना थोड़ी जरूरी है प्लीज उनको ग्रैटिट्यूड देकर अपना इक्वेशन नॉर्मल कर लेना। बिकज वो सारी की सारी चीजें हमें पीछे खींच रही हैं और सबसे पहले हमारे माइंड को इफेक्ट करती है, फिर हमारे गट को इफेक्ट करती है, फिर हमारे हेल्थ को, हमारे और रिलेशनशिप्स को सब कुछ इफेक्ट करती है। वो राइट ये साक्षी वी कैन कॉन्टिन्यू?

yeacontinuyesyes when we are faced with a difficult relationship or a chalenging situation in the relationship in almost all cases, we are not in the least it grateful for the other person and we are visyblaming the other person for the problems, we have it देन that means we dont have a red of gratibutegemis, never going to make a relationship and its never going to make you feel so just saki।

साक्षी में बीच बीच में रोकती रहती हूँ जस्ट मेक थिंग मोर कलियर बिकाज 1 परस्पेक्टिव देने। वैल्यू बढ़ता तो यहाँ पे न, मेरे दिमाग में वो कोटेशन आ रही थी जो हम सबने पढ़ी है, बट हम भूल जाते हैं। इस की मैं इसलिए सौरी नहीं बोल रहा क्योंकि मैं गलत हूँ आम संग सौरी बिकाज वैल्यू आर रिलेशनशिप मोर यस सर नो सौरी सो दैट इज वेरी वेरी इम्पोर्टेंट फॉर स टू रिमेम्बर कि दूसरे पर ब्रेन डाल के कुछ भी नहीं होता है। पहले हमें न्यूट्रलाइज करना होता है उसके बाद ही जिस वजह से भी हम नाराज होते है उसको ठीक कर पाते हैं। yes साक्षी

the wars the relationship।

अब आपकी वाइस चली गई, साक्षी

वॉइस नहीं आ रही है, अब आ रही है, वाइस नहीं आ रही आई एक्ली मुझे भी बहुत स्लो आ रही है,

अब आई अब आ रही है, है नई गई साक्षी थोड़ा सा आगे आके बोलो माइक के पास ओके वेदर करंट

रिलेशनशिप और फास्ट शिप हार्बर

वुड यू

वांट तो welding one to hand is like grasping, hot cool with the intent of tlingit act some one is you are the one, he gets bind this is by gotomabuddaback feelings about another person, bern your life, but gratitude will elminatethim

ब्यटीफुल तो अपनी लाइफ बर्न करने की जगह बैड फीलिंग्स को हटाना, इस वाट वी वांट टू डू राइट बट हम अनजाने में क्या कर जाते हैं, वो बैड फीलिंग्स को हटा नहीं पाते, अपने आप को जला देते हैं। ये साक्षी थोड़ा साक्षी अपनी हेडफोन लगाए

हुए है, क्या नहीं मैंने हेडफोन्स नहीं लगा हु बहुत आवाज मुझे बहुत धीरे आ रही है।

अब ठीक है, बीच में गूंज रही थी तो अब जो पोजिशन है न उससे चल उससे बोला ओके ओके ओके

कटनयपरनाहैहै।

for example,

finish gana this one the page है।

नेक्स्ट पेज खुला हुआ है न स्क्रीन

पर okay have कनेक्टेड तो हू तो

साक्षी फिर आवाज चली गई साक्षी साक्षी साक्षी यस हां पढ़ने लगते हो न तो आपकी आवाज चली जाती है, आई थिंक आप फ़ोन थोड़ी दूर रखते हो, ओके सो है देखो 1 बार ट्राई

करो hum ek bar or try कर

मुझे बताना basti शुरू से शुरू करना for example,

start from the big man for example, if i have a next part, no who is connected to you to your relationship is not good look yor।

नहीं, साक्षी बहुत ही को हो रही है, साक्षी साक्षी नहीं नहीं अब अब फाइन है, पर जब आप बुक पढ़ते हैं तो को होती है सो नो बारी आई विल रीड टुडे सो कल न हेडसेट लगा के सेट रहना साक्षी it again for example, if you have an ex partner, who is connected to you through your children and the relationship is good look at your children, faces and realized a, they want be a live, it isnt for your ex partner, your children, slides are one of the most pressures, gets you have look at your children and give, thanks to your ex partner for the lives every single day, as well as binging, peace and harmony to the relationship through your example, we will be teaching your chilrend, the greatest for the life gratitud r, if you a surfing from a broken heart of grief, you to a relationship, having an did you can use gratitude magical part to transform your pen gratitude magically transforms emotional pain into healing and happiness fast to than anything else and the story of my parens is a perfect example of diet, my mother and father felimlawidichader, wortulyatfirst sight from the memantemettoe truly greatful to be widichader and they have the most beautiful manage have ever seen, when my father died my mother understand ebelysufferd from normas greef after man of suffering, she began to use gratitude magical par and the spike to a remencegrefinpen she looks for things to be great fulfill। she began with a past and she recalled all the wonderful times of happiness। she had received through the deceds with my father, then she took the next big step and she looked for things to be great ful for in the future one by one। she found them she found a remember things, she always wanted to be dont have time to do when my father was a live and with this coragiosstep of gratitud opportunities to fulfil her dreams magically pordin and her life became rich with happiness again the magical part of gratitude gave my mother a new life so for todays medical practice, you are going to look for a hat col that is born in your life and you truly turnitin to gold through gratitud। so you guys excited to turn hatcolinto gold। yoronself it and it is very powerful ces on dificult problematic or bokel relationship that you want to improve it doesnt matter? whether the person is currently in your life or if it s a post relationship and the person is no longer in your life std down and make a reting list of ten things। you a great full for about the person, you have chosen think back to the history of relationship and list the great things about the person or great things you received from the relationship, the evieustwayto do this is to think back to the way, things were before the relationship to rated or ended if the relationship was never good, then think had about any good qualities in the person। because they are there be no of any person, जिसमे 1 भी अच्छी quality नहीं होगी can you think of somebody like that i सो थोड़ा मुश्किल होगा, पर नामुमकिन नहीं होगा है so this medical practice is not about who is rit rong। ऐक्चवली बताए मुझे ऐसा लगता है life is not about who is rit and who is on the people। हम वी लव हम उनकी हर बड़ी से बड़ी गलती को राइट मान लेते हैं। हम और कुछ लोग ऐसे होते हैं जिनके छोटे से छोटे बिहेवियर को हम रंग मान लेते हैं। in years i have lived at seen, दिर इज नो, वाइट, ब्लैक दर, इज नो, थिनलाइन इतना सारा ग्रे, जोन होता है न, जहाँ पर आप राइट रोग बता ही नहीं पाते। so this magical practices also not about who is right or rong, no matter what you feel someone has done to you no matter what someone said or in do you can magically heal the relationship and you dont need the other person in order to he let, there is gold in every relationship, iven the dificult once and to bring riches to all the relationships and your life, you have to find the gold as a big in discover and ugatove gold righted down ages the person by name and express your centensingratitud। सो जैसे ही आपको गोल्ड मिल जायेगा, किसी ने भी फटाफट से उसको लिख देना है नाम के साथ सो mom i m grेtfulfॉrand, then what सो for example, call im grateful for a time together। वायलार मारेज डिडेnडआiलोnलॉट i m so much wiser today and i use what a learn from or marrige in many of my relationships today i m grateful for everything you did to try to make our marrage work, because ten years of marrage means you did try wall i am grateful to you for our children, the jail received from them every day could not be without you bol im greatful to you for the hard work in langars you put in to support our family, while i was it home, just minute okay yes taking to of our children, it was a big responsibility to have all of us dependent on new so, thank you all im great to you for the pressures moment i had with our children। as the grow up i got to see our children talk and walk for the first time and i know you did have get opportunity bal im grateful for your support, when i went to a difficult time of greefenlospol, i⁇m grateful to you for the times, when i was sick and you did you re best to take care of me in the children bol im grateful for the great times, we had and we did have many bol im grateful that you want to continue to be a father to a children bol im grateful for your support। and the time you want to give to a children i now the men as much to you as de do to me by the time you finish to or gratitude list of ten things। you should feel much better about the person and the relationship the ultimate point you want to reaches where you dont have any bad feelings to work the person any more, because its your life that is hamed by those feelings every relationship is different and if need be you need chose to repeat this magical practice over several days। anti पॉइंट वैर यू dont have any bad feelings to ads the person, any more so so beautifully said। सो जितना ज्यादा पर हो, किसी रिलेशनशिप में, उतना ज्यादा भी पी आपको ग्राटिट्यूट करना होगा राइट। and for some relationships one day will not be in us। सो you will continue to इन दिस प्रैक्टिस जब तक आपको बिल्कुल ऐसा न लगे कि आप इस इंसान के नाम पे स्माइल कर सकते हैं। without feeling anything else एंड दिस आपको खुद ही पता चलेगा। कोई और आपको नहीं बता सकता कि कितने दिन में ये होगा क्योकि कितना कितना जला के बैठे अपने आप को ये तो आप ही रिलाइज करोगे, जब आप उसको हील करने लगोगे ये सर नो ये राइट सो ये करते हुए न मोस्टरफरस्टऑफडएलिमिनेशन डायट, हर मुझे अपना फोर्थ वीक याद आ जाता है, है न? येस सिर में डानोलॉजीसकीसेिं यार मैं कुछ बता नहीं सकती हूँ पीपल से डॉक फिर आप कर क्या रहे हो? मैं तो बस आपको अवेयर कर रही हूँ यार सो आई थिंक लाइफ इज लाइक दैट अगर हम अवेयर हो जाए न तभी हम बेस्ट सोल्यूशन ढूंढ सकते हैं क्यूंकि नो बडी हेल्स हैज the same problem, नो बडी सहज the same problem, जस्ट give me a n, so great if you are using gratitudes magical part to improve a corrent relationship, you will see the relationship begin to change miraculesly, before you is if only take one person to magically change of relationship through gratitud, but it is the person who uses gratitud who receives the benefits in the whole life। सो बहुत बार रिलेशनशिप में क्या होता है यहाँ पे ते हैं कि दूसरा बंदा तो कुछ कर नहीं रहा है, न? नहीं बट ग्रेटिटूड की जर्नी में बड़ा अमेजिंग ये है कि वो कहते है की ताली 2 हाथों से नहीं बचती, आप दूसरा हाथ कहीं भी इमेजिन करके ताली मारते रह सकते हो, मैं टेबल पर भी मार सकती हूँ एंड दिस इज वेरी पावरफुल आई हैव ट्राइ डूइंग दिस and i can share in words, the experience i had maza ga matlab so chose the right person and do it with all your heart and sole and energy, and you will see things transform for yourself। if you use a past relationship, when you are not in contact to the person anymore, you will feel a peace on happiness fill you and at the same time, you will see other carant relationships in your life magically improve। ऐसा क्यों होता है कि जब पुराना रिलेशनशिप ही करते हैं तो बाकी सारे भी प्रूव हो जाते हैं।

1 तो तो 1 नेग जाता है सेकंड आप जिस नजरिए से रिलेशनशिप को देखते हो वो ही चेंज होने लग जाते है तो आज भी तो जो करंट रिलेशन है उसका भी आपका परस्पेक्टिव थोड़ा और चेंज होगा तो और गाटीट्ूटहोगा

तो और अच्छा होगा एग्जैक्टली मेर को ये करके पता नहीं कैसे कुछ दिमाग में आ रहा है कि अगर ग्लास गंदे पानी से भरा हुआ है तो उसमें जितना भी पानी डालोगे सारा गन्दा हो जाएगा। यस सर नो राइट अगर आप कुंदक से भरे हुए हो गुस्से से भरे हुए हैं जिंदगी में इतनी खुशी है बिकाज ऑफ रिलेशनशिप्स सो कितना भी साफ पानी डाल लोगे कुछ नहीं हो पायेगा। 1 बार जब आपने उस पानी को साफ़ कर दिया तो आप जो भी पानी उस ग्लास में डालोगे वो कैसा दिखेगा आपको स्पा कल करता हुआ येस और नो सो इट इज वेरी वेरी इम्पोर्टेंट फॉर टू रेमेबर की क्लीन करना बहुत ही जरूरी है बिफोर वी डू दिस आई डोंट नो बात, आज फिर मुझे गॉट क्लान की। 1 बात याद आ रही है, एवरीबॉडी हैज टेनडेडऑलमोस्ट तो इसलिए आई कैन से दैट यू रिमेंबर आईटेल लोट ऑफ़ पीपल से अगर एलिमिनेट नहीं करेंगे तो क्या होगा सो उसमें आई गिव दिस एग्जांपल डस्टबिन की अगर डस्टबिन में कोई फूड आइटम रह गया है और वो सड़ गया है तो आप ऊपर से कितना भी अच्छा खाना डाल लो डस्टबिन तो स्मेल करेगा ही कितना भी कलिंग ली यू नो क्लीन करते रहो उसको डस्टबिन विल कीप स्मेलिंग, जब तक आप नीचे से क्लिक नहीं करते, वो सड़ा हुआ खाना निकालते नहीं हो सो सिमिलरली फॉर रिलेशनशिप इस वेरी वेरी इम्पॉर्टेंट के आप अपने रिलेशनशिप बैड रिलेशनशिप को भी न्यूट्रल लेके आओ सो इन द फ्यूचर इफ रिलेशनशिप बिकम्स चैलेंजिंग remember to use this magical practise imidiatly, you will stop the deficulties before the get any bigo and instead you will increase the magic in the relationship so magic। practise fifteen beautiful practice and this is going to change your life for the next positive step। so magically he or relationships number one counter blessings make a list of ten blessings right। why you a greatful reredialist and at the end of each blessing se। thank you, thank you, thank you and feel as grateful for the blessing, as you can chose to chose one dificult problemetic or broken relationship that you want to improve sit down and make a riten list of ten things। you re grateful for about the person। you have colson righted down in the following way name im grateful for and

what

i want to ask you a question okay let me free the fourth and then alas just before you go to sleep to night holder magic rock in one hand and see the magic words thank you for the best thing that happen during the day। beautiful yes so। बिफोर यू आस्क मी any क्वेशन आई वांट टू शेयर समथिंग रिमेम्बर जब हमें अच्छी चीजें लिखनी थी दे आर टोल्डर्सतीन जनों को ग्रैटिट्यूड 2 अदरवाइज उतनी डेनी आएगी है बट आज जब ब्रोकर रिलेशनशिप फील करना है टोल्ड टोल्ड वन परसेंट what s this tels टेलस वो मुश्किल था कि उन लोगों को याद करना जिन्होंने हमारी लाइफ में इम्पैक्ट किया है, पर ये और भी ज्यादा मुश्किल है और भी ज्यादा हमारे अंदर से एनर्जी लेगा, इमोशन लेगा, फीलिंग्स लेगा, इसलिए 1 ही के साथ करना है बिकाज इस गोइंग टू टेक टाइम एन डिपेंडिंग कितना पुराना रिलेशनशिप उसी हिसाब से हमे उतने दिन लगेंगे उसको न्यूट्रल पे लाने के लिए सो दिस इज ब्यटीफुल यस एनी क्वेश्चंस जो आ रहे हैं दिमाग में

यह काफी इमोशनली टैक्सिंग होने वाला है

न मतलब पर जब तक हम यह नहीं करेंगे तो जैसे मैंने एग्जाम्पल दिया न गट हेल्थ वाला एंड वो बहुत ट्रू है तो क्या होता है मुझे याद आता है इन फैक्ट ऐसे भी टू है जैसे जब मैं गट हेल्थ का प्रोग्राम डिजाइन कर रही थी न तो सबने देखा होगा तो टाइटल इस बीच में आता है डेड रैट ढूंढना है आपने ठीक है क्यूँ? क्यूंकी यही एग्जाम्पल देना था मुझे की अगर घर में चूहा मरा हुआ है आप कितना भी डियो ड्रेंट मार लो स्नेल जाएगी आजकल तो कम होते है पर जब मेरी शादी हुई थी न उस टीम जिस घर में मैं रहती थी, जहाँ से देखो चूहा आ जाता था, आ जाता था मतलब 1 घर में तो इतना प्रॉब्लम हो गया था की हर थोड़ी देर बाद मैं करके पूरे घर में चक्कर काटती थी। तो जब मुझे एलेमिनेशन डाइट के लिए कुछ इम्प्रेसिव बनाना था जिससे लोग रिलेट कर सकते हैं। सो ऐसे में तो बहुत रिलेट करती हूँ। तो जब तक आप वो डेट नहीं लाओगे तो द फर्स्ट वीक पी डी एफ गेट उसका टाइटल ये है फाइंडिंग द डेड इन योर, बॉडी एंड द सेम रिलेशनशिप सो। जब तक हम इस 1 रिलेशनशिप को ठीक नहीं करेंगे, न हमारे रिलेशनशिप की जिंदगी में स्मेल आती ही रहेगी। सो आप ऊपर से जो मर्जी कर लो लेस। यू set you r eatin राइट। ठीक है आपकी स्मैल आती ही रहती है। सो जैसे अभी तक न 56 बार कर चुकी हूँ मैं ये बुक everytime i do it with the new person है। सो एंड वेरी में बड़ी पुशफुलहोजाती हूँ, स बंदे के साथ मतलब थोड़ा बहुत बुझा रहता, संस फॉर माई हसबैंड, फॉर माई मदर इन लॉ, फॉर सम ऑफ़ माई फ्रेंड्स। मैंने सबके लिए कर लिया है। जहाँ भी मुझे लगता है न स्कोप थोड़ा सा और है इस वेरी वेरी पॉवरफुल बट है, बहुत टैक्सिंग होता है, बहुत फील करके करना पड़ता है, और कई बार 1 दिन से ज्यादा भी लग जाते हैं। कई बार न आपका मन ही नहीं करता है छोड़ने का। 1 दिन बाद आपको जैसी फीलिंग आने लगती है, तो आप हफ्ता 10 दिन कर ही लेते हो। जैसे आप 10 ग्रैटिट्यूड लिखते हो न सुबह उसके साथ में ही आप 10 ग्रैटिट्यूड इस इंसान को भी लिख लेते हो। एंड अब हम इतनी आदत में पड़ गए न तनवी की अब वो हाल नहीं होगा जो शुरू में होता था, चित्रा मुझे ऐसा लगता है ये आपकी फाइनल एक्सरसाइज होगी। ठीक है बिफोर यू मूव टू द वेरी वेरी वेरी वेरी वेरी ब्यूटिफुल वर्जन ऑफ़ योर लाइफ। ठीक है। तो ऑल द बेस्ट टन किसके लिए करोगी? तुम आई में आस्क द।

वत याद है हाँ बिल्कुल। तो उसको मैंने लाइफ से अभी 2 महीने पहले काटा तो मेरा बेस्ट फ्रेंड था, काफी साल ऐसी चीज हुई की मुझे लगा की अब वो इतना टॉक्सिक हो के मुझे निकालना पड़ेगा में बहुत दिनों तक दुखी थी, मेरी लाइफ में कभी इतनी अच्छी दोस्ती रही नहीं थी, पहले ऐसा मुझे लगा था। तो अब क्योंकि मैंने उसको एकदम काट दिया, 2 मिनट 3 मिनट से बात नहीं, और मुझे वापस उससे दोस्ती तो नहीं करनी है। बट 1 रेस्ट मेरे दिमाग को चाहिए। तो जो ये वाला पाया, यूनिट नोट

लाइफ, यह हिसाब से मैं जब भी तुम दोगी न। 1 जो तुमने अभी बोली है न, चीज मुझे वो लाइफ में वापस तो नहीं चाहिए। हम तो तुमने ये नहीं बोला कि नहीं यूनिवर्स नई नहीं सुनता है तनवी। तुमने कहीं तो यूनिवर्स से मांगा कि मुझे वो वापस लाइफ में चाहिए। ठीक है। तो इसी लिए न, ये बुक बार बार करने में ही तुम्हारी आदतें सही होती है। ठीक है। तो अभी के लिए इम्पोर्टेंट यह है की तुम ये सेंटेंस रिपीट नहीं करोगे। ठीक है, ठीक है दूसरा, जब तुम उसे ग्राटिट्यूट दोगी न। बहुत ही दिल से दोगी और बस ये सोच कर दोगी की अगर तुम कभी उससे मिलो तो तुम हँस कर उससे बात कर पाओ जो तुम अभी नहीं कर पाओगी हूँ नोट है तो हँस के बस उससे तुम बात कर पाओ क्यूँ की हम कई बार समझते नहीं है यह बात को पर हमारी लाइफ में जो हो रहा होता है न साक्षी कहीं पर ये आपके लिए भी बहुत रेलेवेंट है। ठीक है वन टू वन में कुछ चीजें नहीं समझा पाती हूँ जो यहाँ पे ज्यादा समझा सकती हूँ। ठीक है नहीं करके कुछ भी बोल रहे हो तो वो आप अपनी जिंदगी में मांग रहे हो। ठीक है ले नॉट डू इट सो आपको क्या करना है जो आपको चाहिए वो मांगो न आपको पीस चाहिए अपने अंदर फॉर द्वेत तो वो मांगो न की मैं पीसफुल फील करूं जब उसका नाम आये मैं पीसफुल फील करूँ। जब वो मेरे सामने आये मैं स्माइल कर पाऊं जब वो मेरे सामने आये उसने मुझे इतना कुछ लाइफ में दिया है जो मेरे बिल्कुल यम टी यर्स थे जिसमे फ्रेंडशिप बहुत इम्पोर्टेंट थी, मेरे साथ था वो हमेशा हर चीज में तो मैं कितना कुछ उसके साथ रिलेट कर सकती हूँ मेरी कितनी अच्छी मेमरीज है उसके साथ में सो ये सब तुम बोलो सो जब भी कुछ सोचो या बोलो प्लीज member सो साक्षी चित्रा फॉर एवरी बॉडी वन फॉर नमृता निशांत मासी। 1 बात ध्यान रखना पूछो अपने आप से पहले बिफोर यू सी समथिंग। आज दिस केन डू आई वान्ट राइट में क्लिनिक बना रही थी। ठीक है तो मैंने क्लिनिक में होता है पहले भी एल सी सी वगैरह में काम किया हुआ हॉस्पिटल्स में इतना इतना बजट होता था बहुत सुन्दर हॉस्पिटल बनाये तो लगा यार जब अपना बना रही हूँ तो भी उतना ही अच्छा होना चाहिए थी। फिर क्या हुआ फिर जब बजट दिया आर्किटेक तो बहुत महंगा हो गया वो मतलब शायद किसी के लिए नहीं हो, बात हमारे लिए बहुत महंगा हो गया तो मेरे तो मेरे हसबेंड आये मेरे पास बोलते है की यार फिर तो मशीन वगैरह कैसे खरीदेगी बेनेफिट तो तू लोगों को मशीन के थ्रू देगी है पीपल कम टू यू बीज ट्रस्ट यू यू नीड मोर टू टू हेल्प देम बहुत क्लीन प्लेस होनी चाहिए बहुत हाई फाई ग्लॉसी प्लेस वो वी एल सी सी नहीं जा रहे हैं, है न वो तेरे पास आ रहे है फॉर यर नॉलेज वे यू हैंडल। देम आल ऑफ़ डाट पहले तो न मैं हर बार न ऐसी चीजों में अपने हसबैंड से नाराज हो जाती हूँ की यार मुझे तो खर्च ही नहीं करने देते बस खुद जो भी करना होता कर लो। मैंने 1 बार 50 लाख रेनोवेशन पर सोच लिया तो क्या हो गया है आम स्पेंडिंग माई ओन मानी है आजकल इंडिपेंडेंट भी बड़ा पंगा रहता है आजकल मैं ग्रैट्यूटकररही हूँ तो बड़ी को एंड आई आस्ट माई सेल्फ फॉर डू आई

वान्ट

एंड देन मुझे जवाब आया की देखो मुझे 1 अच्छी सी, छोटी सी शांत फेस चाहिए जहाँ मैं प्यार से जो भी मेरे पास आई ट्रस्ट करके उसको हील कर पाऊँ उसकी लाइफ में ये वैल्यू एड कर पाऊँ। बीज फंक्शनल मेडिसिन पेटी से फर्क है प्रिस्क्रिप्शन नहीं लिखते हम हम लोगो को बिल्कुल ट्रांसफार्म कर देते हैं। अगर गेट ओपोर्चुनिटी टू वर्क तो या तो होता है लोग हमारे साथ काम करते हैं या करते हैं तो पूरी उम्र हमें याद रख सकते हैं। ठीक है की नहीं तो मैंने बहुत सी सोचा वेंटबैकएनसैड यार फिर मुझे तना ग्लासिस लासी नहीं करना इसका फिफ्टी परसेंट एक्सपेंस करके भी मैं क्लिनिक बना सकती हूँ एंड रिमेनिंग फिफ्टी परसेंट आई कैन इन्वेस्ट न इक्विपमेंट तो मेरे हसबैंड भी बड़े हैरान थे की बिना लड़ाई झगड़े के जैसे कुछ एंड देन ऑवियसली इसके 2 फायदे हुए 1 तो मैं 1 पीस आ गई सेकंड ही सपोर्टेड मी इन आल इलेक्ट्रिकल वर्क आल क्यूँकी जब आप मशीन वगैरह रखते हो न तो आपको इलेक्ट्रिकल वर्क का बहुत ध्यान रखना पड़ता है तो ही गॉट ऑल ऑफ डान की यार कितनी भी बड़ी मशीन आ जाए कल को कुछ हो तो एटलीस्ट इलेक्ट्रिसिटी में पंगा ना पडे बट आई वाज थिंकिंग की अगर मैं आप से ये सवाल नहीं पूछती वाट डू आई वांट। तो इधर उधर लोगो को देख कर अपने एनवायरमेंट को देख के उसके पीछे भाग जाना कोई मुश्किल बात नहीं है। किसी भी एज में आप इम्प्रेस हो सकते है, इन्फ्लूंस हो सकते हो व थिंग्स विच यू एग्जैक्टली डोंट वांट। आपको तो वो चाहिए ही नहीं है। तो कुछ भी बोलने से पहले मैंने जो 67 महीने यह करके या अपने एक्टिव कोचिंग करके जो सीखा है न। जब तक हमें एग्जैक्टली जवाब नहीं मिलता कि हमे क्या चाहिए तब तक हमें कुछ मांगना ही नहीं चाहिए। एंड। दूसरी बात यूनिवर्स जोन नो नोट नहीं सुनता यूनिवर्स वेरी नहीं सुनता यूनिवर्स सुनता आइम ग्रेटफुल तो वैरी लिखकर। 1 वर्ड बेस्ट करने की जरूरत नहीं है एंड ये चीजें न प्रैक्टिस से आती है, बट है दिन भी डिस्कस ये थोड़ा इम्पैक्ट छोड़ जाती है तो जैसे फॉर साक्षी आई नो इसकी वर्ड्स में बहुत चेंज की जरुरत हैं एंड अगर साक्षी आपने सुबह 6 बजे उठकर ये अचीव कर लिया न नेक्स। थर्टी डेज में, ठीक है योर लाइफ विल बी वेरी वेरी डिफ्रेंट ओके। तो पूरा दिन कुछ भी बोलने लगे, कुछ भी सोचने लगो। क्योंकि जब हम अपने आप से बात करते हैं लाउड नहीं भी बोलते जो सोचते भी है न, वो भी यूनिवर्स को तो सुनता ही है, है न?

त तो

जब आप आपको चाहिए क्या करते हो न तो भी वही वाली गेम खेलते रहो मुझे ये चाहिए मुझे, ये चाहिए, मुझे चाहिए मुझे ये चाहिए। अब ये चाहिए इसको स्पेल करो फिर ठीक है तो कुछ दिनों में बहुत मजा आयेगा, बहुत मजा आएगा व आंसर मिला कैसे करना ये परफेक्ट है किसी और की, कोई क्वेश्चनस है निशांत आप आज किसके लिए प्रैक्टिस करोगे

कोई धन में नहीं आ रहा। ऐसे तो कोई ग्रेस है ही नहीं,

कौन सा रिलेशनशिप है जो और इम्प्रूव करना चाहते हो।

itself और may be with parents, because i spend most of my time with

them, ग्रेट सो, गिvगराटिट्ू, टो योर फादर और टू योर मदर सो इंट्रस्टिंग क्या है निशान? तुम्हें पता है कोई भी 1 लेवल ऐसी नहीं है जो की परफेक्ट हो जाती है। you can improve on everything, you can improve on the way, यू थिंक यू कैन imप्रूvoन योर सैलरी पैकेज, you can improve न हो, एडुकेशन यू can improve on योर evरीrelेtinशिp in लाइफ करे तो ऐसा कोई ध्यान नहीं नहीं आ रहा है तो हम सोच ही नहीं रहे हैं। या जिस गरजि का याद नहीं आ रहा है। हाँ है तो ग्रेजिजनहींहोवेरी गुड। फिर आपका क्या है न निशांत आप रिलेशनशिप को बिल्कुल मेस्मराइजिंग और ऐसा बना पाओगे क्या आप सोचोगे यार ये भी हो सकता है क्या? अगर ग्रजिज हो तो लम्बा टाइम लग जाता है। अगर ग्रजिज न हो तो इसीलिए हो जाता है जैसे मैं एग्जाम्पल देती हूँ। बेटे के लिए किया न तो मेरा पूरे ग्रेड में दिया, मेरा बड़ा टाइम लगा रहा है, मेरे साथ बहुत काम कर रहा है। ठीक है मुझे मेरे से बीच में आकर बातें करता है बीज हर कोई अपने रूम में रहता है। अनफॉर्चुनेटली हमारे ईटिंग टाइम्स भी नहीं मिलते तो हम खाना भी जनरल में अगर इनसेस्ट करूँ तो चारो 1 मील कट्ठे खा रहे होते हैं। नहीं तो नहीं होता वि आर रली वान टू चेंज बट मैंने यह करना शुरू किया, एंड, पता नहीं कहाँ से क्या हुआ, छोटा बिट या बोला, मैं आपका ये वीडियो का सारा सेट कर देता हूँ। आप क्या बिना लाइट के करते रहते हो। आपके मैक का कैमरा अच्छा नहीं है। एंड ट्वेंटी डेज रोज, वो लड़का आता है मेरे कमरे में, और कुछ नया मेरे लिए ऑर्डर करता है, मेरा सेट करता है। और फिर मैं यूज नहीं कर पाती तो मम्मी को बहुत मेहनत करनी पड़ेगी यह सीखने के लिए, ऐसे के लिए जब किया तो वो कुछ कुछ करने और ही मेरा रूम खोलेगा ही कम इन मॉम आपको कुछ चाहिए, मैं आपकी क्या कोई हेल्प कर सकता हूँ? एंड आँखों में इतना प्यार भरा हुआ होता है की मतलब यार मजा आ जाता है। ऐसा लगता है की पूरे दिन में जितना प्यार और फेक्शन और एनर्जी चाहिए वो तो पूरी हो गई है आम ओवर सोइंग न तो वह टराइंटोसेज कोई गरज न भी हो न। ये एक्सरसाइज बहुत ही पावरफुल है जिसके लिए भी करोगे मॉम के लिए, डैड के लिए बस दीप जा। के करना यू विल बी अमेज की जब तुम छोटे थे और जैसा तुम्हारा रिलेशनशिप था न, बहुत छोटे में, उससे भी ज्यादा खूबसूरत हो जायेगा। बिकॉज दैट द टाइम जब बच्चों का रिलेशनशिप सबसे ज्यादा अच्छा होता है, जैसे या मेम्बर अल्डरसन लुकटमीं, मम्मी आप कितनी ब्यूटीफुल है न। ब्यूटीफुल आई उस अप्लाई गोल बिंदी से मेंबर पोंटिंग यह कितनी सुन्दर लग रही है न, कितनी सुन्दर लग रही है या वो 1 अलग ही लेवल होता है रिलेशनशिप का। उस टाइम पर जब बच्चा बड़ा हो रहा होता है, ठीक है तो निशांत यू विल यू स्माइल मोर

i गॉड दे मेसेज

थैंक यू तो रीडिंग पीपल इस माई हैबिट, कार्पोरेट में हो तो आदत पड़ जाती है। तो इसलिए जो भी यहाँ पे ज्वाइन करता है न, उसको मैं धीरे धीरे सही से समझ गई हूँ। कहाँ पे उनको थोड़ा सा कल करना। इससे मुझे याद आ गया। इसके बाद हम अपना गाना गायेंगे मेरी मम न शी, इज अ, टीचर, टीचर, मम्मी, सुन, रे एंड मम्मी का क्या होता था। मम्मी चुंडी मारती थी, ऐसे में तो अभी रिसेट का बटन दबा रही हूँ। न शी इज तो पेंच मुँह नहीं, खोलेगी डांटेंगी नहीं, ऐसे भी मम्मी कुछ बोलती नहीं है। यहाँ के चुंदी बजेगी 1 बार 1 पार्टी में थे। मैंने सोचा मैं भी अपने बेटे के साथ ये कमाती हूँ, मेरा बेटा जोर से मम्मी आप मुझे चुदी मेरे मन में सोचा, हमारी तो कभी अपनी मम्मी को ये बोलने की चुडिया बट यस दे आर आल गुड मेमरी परफेक्ट हैव। अ ग्रेट डे टुडे एंड लेट सैड सौंग this little lite of mine,

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lit lit lit,

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