Be Gutsy in Gratitude - Day 10

In this 2021 group workshop led by Dr Priti Nanda Sibal, participants explore gratitude as an active, transformative habit. The facilitator (Speaker A) and participants (Nishant, Speaker C, etc.) discuss why expressing thanks with concrete reasons (“thank you for…”) feels more sincere and creates a ripple of positivity. They introduce the “magic dust” metaphor – visualizing gratitude as a sparkling dust that, when sprinkled on others through genuine thank‑you, returns to the giver, enhancing mood and relationships. The session blends Hindi and English, shares personal anecdotes (e.g., thanking a store assistant, doctors, cleaners), and outlines daily practices: morning and evening gratitude rituals, listing ten blessings, and consciously looking the person in the eye when thanking them. The group reflects on how kindness acknowledges unseen struggles of others, and how gratitude can shift negative emotions. The workshop ends with a collective exercise to identify ten people to thank and a closing song, reinforcing the habit of gratitude for a happier, more compassionate life.
Chapters
good morning, good morning, amita good morning नमृता okay, shes connecting to the ardea so, how is it going for you chitra?
a
great great great so, we still have one more minut and we will s good morning, yes, good morning looking, very pritinamrta oo।
thank you man s new tेletis, he
can and i was thinking ria amita smiling face come on the screen ny chitra
uti absolute है
वाह, ये हुई न बात
power of gratitud lovely gorny,
very nice, how is your journey going,
very good, a very very much i mean really gratitud has to much for so loved and i feel, so efectonet and so much more at tech and at more held।
सो सो नाइस एंड मोस्ट इम्पोर्टेंट ली अभी तक अमृता ने 1 भी क्लास मिस नहीं की है,
पता है कल है न हम लोग 2 दिन के लिए शॉर्ट ट्रिप पर जा रहे हैं, होप होटल में वाईफाई अच्छा मिल जाए
सुन लो क्लास बस आप ग्राट वाई फाई छोड़ो और जो बोलोगे वो मिलेगा तो एनी थिंग वुड वांट यू विल गेट देर कोई दिक्कत नहीं है सिंपल शर
हॉस्पिटल दे हैव दिस वन ट्रीटमेंट दै दे डू इन दी मॉर्निंग तो आज जैसे सुबह उठ के आ डोंट नो द की सेंग दिस थैंक यू फॉर द परफेक्ट रेजोलूशन कुछ भी ऐसा होता है न, तो वो बोल देती हूँ अभी 6 बजे क्लास है थैंक यू फॉर द परफेक्ट रेजोलूशन तो आज फईफिफटीफइवकोआके शी गिव मी मेडिसिन जो ट्रीटमेंट
करना था
शी give me that i सो शी व डस्ट मी टुडे टूरिंग द क्लास बहुत बोल बत 1 चीज जरूर है 1 बोलता है इनक्यूटिवली वो दिल से सोचना चाहिए या तो मांगते वक्त दिल से बोलना चाहिए। तो मैं लाइक की ये 5 10 मिनट वाला ब्रेक भी क्यूँ है तो 45 मिनट का सेशन उसमे क्यों ये 5 मिनट 10 मिनट का वो आएगी।
तो दरवाजा खुला
समर लिटल रेसलेसतोमैंऐसे बोल रही थी की जल्दी क्यों नहीं दे सकते 6 बजे के पहले या तो 7 बजे को क्यों नहीं दे सकते जस्ट से अगर वो होता कितना अच्छा होता थैंक यू फॉर द परफेक्ट वेजिडेश
1 गई वो अच्छा बहुत इंट्रस्टिंग पता क्या है मैं पहले भी थैंक्यू करती थी न है मेरे पास यह सेंटेंस नहीं था छोटा सा थैंक यू फॉर परफेक्ट रेजोल्यूशन एग्जैक्टली तो बहुत सी बार खुद को पता नहीं होता था क्या परफेक्ट है यस एंड छोड़ने की आदत नहीं थी करेक्ट एजुकेटेड क्लास सो स मुझे बहुत लगता है जब मैंने करना शुरू किया कि हमारा जो एजुकेशन सिस्टम है न सो म ल positiv माई आर एजुकेशन सिस्टम है गिफ्टेड मी विथ सो मच, मैं आज जो भी कर रही हूँ इस ओनली बिकॉज ऑफ डेट बट डिस्पाइट दैट। मैंने देखा है वो न कहीं हमारी सोच को नारो कर देता है हम a for apple be for boy वहीं पे स्टक हो जाते हैं right and i think and second thing which i have seen is। एट लिस्ट इन इंडियन कल्चर हमें बचपन से एक्सप्रेस करने की आदत नहीं देते हैं। देर इस रेयरली ऑपर्चुनिटी। जब आप अपने आप को विदाउट फीयर ऑफ जजमेंट एक्सप्रेस कर पाओ तो आई थिंक 2 चीजों से न बहुत ज्यादा फर्क पड़ता है। bahut zyada ye simple sa josanentnsena, thank you for a perfect resolution, it is so amazing so i also want to share something day before what happened so good morning thanwi good morning chant so day before what happened i am siste that my son should do something and he did it, but he was very very angry in a twenty, six year old son you know it was not easy to tell them to do something if they do it means you should be very grateful and and then he said something i was like okay, but the whole nite, i was in gratitude gratitud gratit्यूdतो। हर बार क्या होता था जब भी उसका से गुस्सा आता था न, तो उसका लम्बा चलता था गुस्सा and yes today he consens coles me in the evening i was very busy, yesterday to i got forty five charted, ऐसेही एंड एट फोर्टी फाइव तक मुझे पता ही नहीं है पूरा दिन क्या हो रहा है न पेशेंट ऑन other in the messages, i was giving, इन बिटवीन i was नोट शोर what राइटिंग कई बार होता है, बीच में आपने देख लिया कर दिया, बाद में मुझे लगता था यार ये तो पूरा समझाए creat morcnf्यूजoन थर्टी मी वेरी स्माइलिंग भी हसहसके हसहसके बम क्या कर रहे हो, मैंने कहा नहीं मेरे को भी 1 कंसल्टेशन बाकी है उसके बाद हाँ बताओ क्या करना है खेलने आ जाओ नीचे बहुत ही बढ़िया मौसम है मैं मुझे पंद्रह मिनट दे दिस इज शार्ट कंसल्टेशन में आती हूँ नीचे एंड देन वी प्लेट टुगेदर अबाउट थर्टी मिनट्स इट वाज सोरेजनवेटिंग इट वाज सो रेजनवेटिंगबकज हम लोग न लॉनटेनिस कट्ठे सीख रहे हैं the fast मैं तो बस stand with a
i salute spinitmamasuch an amazing thing थैंक यू सो
था यार क्या करूँ बच्चों के साथ सांस go सीखते हैं, सर ऐसी है तो सिर भी बेचारे डांटते नहीं है मुझे मममम करके बीज पेशेंट तो इतने प्यार से पहले न आई वाज हिटिंग हार्ड से मोम धीरे 5 तो कम से कम हम मारे 10 तो कम से कम हम मरे। तो मैंने कहा ये सही है मैं जो पूरा दिन करती रहती हूँ, ये मुझे शाम को करा रहा है आरोप सालों बाद ऐसा हुआ है न ऐंड आई वॉज सीइंग की यार हर बार न मैं उसको ग्रैटिट्यूड नहीं देती थी, अगर वो गुस्सा होता था न तो मैं भी गुस्सा हो जाती थी नैचरल बट इस बार क्या हुआ कल सुबह का जो मैंने ग्रैटिट्यूड भी दिया मैंने पूरा का पूरा उसको दिया टेन माई ग्रैटिट्यूड देयर फॉर हिम ई से आज किसी और को ग्रेटिट्यूड देना है, इसी को सारा ग्रैटिट्यूड देना है। and it was सो अmaजiंgकीमैं क्या बताऊँ तो ई थिंक ग्रैटिट्यूड हैज, मेंस में मोमेंट यू डू इट विद मोर people दी पॉवर मल्टिप्लाई यस टनडीहोयोरडेजटोडेई वात टाइम टू यू गेट अप टू डे गोट
अप टेन मिनट्स ओनली बट अभी गेस्ट
साइबर तो में जगह ढूंढती कहाँ पर बैठ सकू, किसी को डिस्टर्ब न कर, तो इसी में 2 मिनट ऊपर हो गया क्यूँकि सब कोई तो उठने वाले थे।
शाम से साड़े 5 बजे उठेंगे योगा 1
सो। वही कहते हैं न न यू हैव टू have a big prpसेकंडवेन द टाइम इज राइट, आपको वो मेसेज भी दिख जाएगा, आप उसको क्लिक भी कर लोगे और आप रोज आ भी पाओगे
सो।
मुझे लगता है कि कई बार वी शुड नोट थिंक टू मच हम लोग क्या करते हैं, कई बार प्रोक्रेस्टिनेशन में क्लिक ही नहीं करते, जबकि हमारा time होता है and that s where we miss? तो वो सब सो रहे हैं, because अभी tanvi still have to mi लेट red nishant, how are you doing
good morning, good morning so i woke up
i can here not on king s
t c d सो camबैc lok from office
to understand what you doing between i would come back from office at eleven sleep by
as playing with?
राइट वी डोंट वांट यू टू फाइव में क्या कर रहा था? कोई बात नहीं दैट्स आल राइट so perfect, but how are your day is going to chant
des are going good man, so the more beautiful thing is like wakeup। before seven of lok, it was not possible like regularly b i m happy for this thing that im waking up। not only before seven, but before six sense last day, day, so i happy very happy for that and days are going। god the days are looking bigger and happy or so that s very nice thing।
परफेक्ट निशांत आपने अपने ड्रीम्स लिखे थे क्या शुरू में जो हमने 2 दिन लिखे थे
न, वो है नहीं है,
तो मैं आई मास्किंग दिस इस निशांत आप में आके बैठ तो गए हो, ठीक है, पर आपने ऑर्डर नहीं दिया है,
ओके, तो तो को हैप्पीनेस तो
बहुत लगेगी क्यों लगेगी cause a very nice restor। कैफे ेस्टराnवेरीवेरी ब्euटिfuललीडन आपके ग्रुप के लोग आ जा रहे हैं, आपको बहुत hap्पीनेसलगरही है, एनवायरनमेंट बहुत अच्छा है, म्यूजिक बहुत अच्छा है the⁇sलivmूजिक गोingonत to you feeling happy and good। पर थोड़ी देर में what will happen you start feeling hungry या अभी भी your hang 9 गेटिंग सarटiसiट बीकuआपनेअभीतक अपना ऑर्डर ही नहीं प्लेस। you getting what i⁇mtringtोsanशा यस आई थिंक यू टू सेशन निशांत शुरू का एकादा,
मिस तो कुछ भी नहीं किया, वो फर्स्ट सेशन का वो जो है वो ग्रुप में नहीं हुआ तो लेट आया, वो रह गया।
तो आज आपने क्या करना है मेरे यू ट्यूब चैनल पे डे जीरो पार्ट वन पार्ट टू 2 वीडियो है रीड देन एंड मेक योर dems चाहे आप 3 ड्रीम्स लिखो 4 लिखो, क्योंकि अनलेस यू प्लेस योर ऑर्डर आपका ऑर्डर कभी भी नहीं आएगा, निशांत है न
राइट
nd you are investing time, you are getting up in the morning। तो भैया 2 मिनट लगने वेन्यू कार्ड देखो ऑर्डर प्लेस करो so that we venue feel hungry you are being served it food है बज ई want to her मैजिकल stories from you during this journey। तो मैं सोचती थी यार कुछ आई नहीं रहा है, तो मैंने सोचा यार पूछूँ इसने ऑर्डर भी दिया है की नहीं दिया
डेली बाकी तो सब कर रहा हूँ, बस वो फर्स्ट वाला मिस हो गया जो वो दिख रहा डायरेक्ट सेक्शन में 1 ड्रीम लिखना था वो
आम सर यू गिव मी न वेरी ली टोल्ड मी ने शांत ने पहला एक्सरसाइज नहीं किया हुआ है निशान जाके बैठा और बोला मुझे भूख लगी, मुझे भूख लगी इसलिए मैं आ गया हूँ कह रहा है सर ठीक है पर मेरे पास तो 500 डिशेज हैं आप मुझे बताओ मैं लाऊँ क्या शांत यह अच्छा मैं देख लेता हूँ, मैं इंजॉय कर रहा हूँ मैं म्यूजिक सुन लेता हूँ तुरंत अभी बाद में बताऊंगा शांत परफेक्ट हेलो हेलो है सो आई सैड डोंट डू दिस निशांत क्यूंकी जब भूख लगेगी न तो सिवियर पेन हो सकता है नमक में ऑर्डर पहले डाल 2 अपना शो में ना निशांत विल डू इट टुडे बिकाज दिस इज समथिंग डजंट
वांट टू हपटनरइटनलेडीऔर कितना चाहिए बस
यस तो आज तुम डाल 2 बस ठीक
है हाँ
अब मुझे पता है कल कोई भी पूछेगा तो निशान बोलेगा हो न मेरा ऑर्डर चला गया सो आज कौन रीड कर रहा है हू वंटसटोरीडटछोटमासी हेलो गुड मॉर्निंग मासी आप रीडिंग करोगे बुक नो नो नो वीविंग शो यू ऑन द स्क्रीन हम आपको स्क्रीन पर दिखाएंगे बुक मासी ने ओके ठीक है जी हा हा आप प्रैक्टिस कर लेना सो आज कौन पढ़ रहा है। हू ने बॉडी कैन
आई हैव द बेबी आई कैन येस येस आई इसलिए
मैंने नाम नहीं दिया, नहीं तो नाम ले लेना सो तनवी निशांत कौन पढेगा
i can revit man है बिल्कुल ठीक है।
perfect so, this is a very very nesting practic day, then yeah it s
very interesting
and why it is intresting you know general। अगर आप गे energies gratitude even press है न सही से, अगर आप उनको समझो तो देश से की आप अपने आप को चेंज कर सकते है किसी और के लिए नहीं कर सकते। जैसे मैं इन चीजों में बहुत नई बिलीव करती थी पर 1 बार टाइम जो मेरे बेटे के बहुत सारे एक्सीडेंट होते रहते थे तो हमारे आईएम के प्रोफेसर हो वेरी गुड स्ट्रोलॉजर एंड वो numbers, pe obviously statistics professor and i am lakhnow me he very very good with numbers in all and as a hobby, he was doing it and he was very very good at it to। ऐसे ही उनसे कोई बात हो रही थी, हमारी बैठे हुए थे कोर्स के लिए। studing talking about something। सो ही sad की आप अपने बेटे के लिए प्रे कर लो, मैंने कहा क्यूँ भाई मेरे हसबंड क्यूं नहीं कर सकते, वो रोज सुबह पूजा करते है, मैं रोज सुबह नहीं करती हूँ
तो
भाई जितना मेरा बेटा है उनका भी है वो क्यों नहीं कर सकते। तो मुझे नहीं पता क्या लॉजिक था इसके पीछे न इफ यू डू इट इट विल बी ऑफ़ बेनेफिट अदर वाइज तो आप सब करते हो एवरी पैरेंट इट फॉर द चाइल्ड इट विल बी जस्ट सिमिलर आर डूइंग दिस बुक द मैजिक है तो वे हम was डूइंग इट विद। वहाँ पर बहुत सारे क्वेश्चन आते थे कि मुझे अपने बच्चे के लिए करना है, अपने हसबैंड के लिए करना है, अपने फ्रेंड के लिए करना है, अपने को फाउंडर के लिए करना है, ठीक है। and the anser we used to always get was के आप अपने लिए ही कर सकते हो sirf and i smehoragrevidit because mara a program become a super woman which i do on se year and you know i m gone a launched in marchent वुमेंस डे वाले मंथ महीं करती हूँ हमेशा में and उसमें the only concepts की अगर आपका अपना ग्लास फुल नहीं है agar you know this glass is not ful if then we as me do can you give me some water will i be able to give some water दे पाऊँगी क्या मैं उसको कुछ भी पानी नहीं है पर हम वुमेन ऐसा सोचते हैं कि अपना ग्लास खाली रख के भी हम तो बहुत बाँटते रह सकते हैं आई थिंक दैट इस मे सो इसीलिए जब हम ग्राटिट्यूट करते हैं न जेनरली हम सब कुछ अपने लिए कर रहे होते है पर हाँ हमारी live conect from the people, who live vids, whom we love yes no so this is a very very beautiful chapter, जिसमे की आप इम्पैक्ट कर सकते हो लाइट उनकी जो आपके पास में है जिनसे आप प्यार करते हो जिनके लिए आप अच्छा फील करते हो पर उनका भी टाइम नहीं आया ग्रैटिट्यूटकरने का वो अभी भी यह सोच रहे हैं यार सुबह 6 बजे कैसे उठूंगा to we can help them and the दिस बुक टelsis to help दम इस मैजिक डस्ट न so its a very very beautiful chapter। if you see in the image, the lot of people walking here and sbke pero wagera me you can see the brig dimens which a packing so everybody will be blessed with gratitude and have health and happiness in their life, yes nishant। स्क्रीन शेयर किया हुआ है निशांत
हेलो
हेलो कैन यू सी इट निशांत आपको dic nishant book
i dont think so
ma anybody s jisko book dic then we can you see the बुक yes
we can see the book है न
निशांत अपना देखो सिस्टम इस योर कैमरा ऑन
no mam i can see so now i can yes i can set
no yes correct yes nishant no duty is more urgent, then dat of returning tank
no duty is more agent and that of returning things sent ambos ancien spritual teaching ansionspetual teaching say that what we give to another person with a pol hard returns to us a hundred poll so being grateful and saying thank you to another person for anything you receive from them is not only urgent its white to improving your life
remember this is just the tip of the iceberg हम सबको यह पता है कि हमें थैंक्स बोलना चाहिए एंड जेनरली हमें जब कोई देता है, कुछ कोई ब्लेस करता है, तो हम थैंक यू करते भी हैं rt बट आगे जाके आप देखोगे क्या हम सही ढंग से थैंक यू कर रहे हैं अभी भी की नहीं कर रहे हैं। yes nishant
gratitude is a powerful energy and so, who ever who ever you direct gratitude energy to rs thats very as, if you think of gratitud energy लुकिंग लाइक parking magic dust then when you express gatitudtouno the person in return for something, you have received from them recived from them, you are literally sparkling them with that magic dust the the powerful positive anergy in magic dust reaches and afecwhomever you sparkle itwin bakrid most off as make contact with many people every day, we the on the phone to email to face to face to face at work in stores reston, elevators buss or trans and in many cases, the people, we make contact with deserve our gratitude, bcs we are receiving something from them think about the people you an after on tipical day, who provide you with some cinendoffservice like those working in stores restaurac, bus of cab drivers, customer service, people cleaners or the staff at your work, the people who work in service are giving them self serve and you are receiving their service, if you dont say thank you in return for their service, then you are not, then you are not been grateful and you are stopping the god from coming
into your life, yes no a so। वन वी आर नॉट ग्रेटफुल तो किसपे इम्पैक्ट होता है हम जिसके लिए ग्रेटफुल नहीं होते या हमारे पर
हमारे पर
एग्जैक्ट ली आई थिंक ये बहुत ही बड़ी अंडरस्टैंडिंग लर्निंग है वन यू से थैंक यू इट इज नॉट फॉर द, अदर पर्सन इट जस्ट नोट फॉर द औदरपरसन when you say thank you it is for your own self to have good things coming your life and there for when you dont feel grateful? what are you doing the topping the good from coming into your life? yes nishant
think about the mental workers who keep आर praंsfortsystems working, saplyandtowomentn the service of icitissuch as electricity the gas, ilेct्ricity gas, water and air
सौरी शांत 1 मिनट हम लोग में से कितने लोग थैंक्यू करते है सारी टीम के लिए जो हमें इलेक्ट्रिसिटी गैस, वाटर, वाईफाई, टीवी सब कुछ देती है हाउ मेनी स
नो बहुत रेयर होता है कुछ ऑकेशन होता है प्रॉब्लम आता है के
बाद फाई करने या ठीक करने हम उसको तो थैंक यू बोल देंगे जेनरली हम ये सारी चीजें क्या कर रहे हैं फोग्रैंटेयएंड हम अगर टेकेन ग्रांटेड करते है तो क्या होता है
हमें भी
टेकनटडलिएग्जैक्टली मैजिक नहीं क्रिएट होता राइट सो मतलब इतना डीप है थैंक यू इस बेड पे में सोती हूँ वो बेड किसने बनाया है जो मैट्रिस पे में सोती हूँ जिसमे मुझे इतनी कंफर्टेबल स्लीप आती है वो किसने बनाया है कितने लोग लगे उसको बनाने में पहले उसका रॉ मटीरियल कहाँ से आया, फिर वो किस फैक्ट्री में बना, फिर वो मार्केट में कैसे आया? मेरे घर कौन लाया राइट? तो अगर हम सोचने को लगे पानी पाइप्स में आता है, रोज 1 दिन पानी न आये तो हाव डिफिकल्ट इट विल गेट वी हैव अ होल डेपार्टमेंट वेर सो मेनी पीपल आर वर्किंग टू मेक शोर की रेगुलर सप्लाई वाटर चलती रहे और हमें क्लीन नाइस वाटर मिले so thing, thank you is so important for everything and you so dificult and so amazing to lis कुछ है जिसके लिए हम थैंक यू बोल सकते है
rityeseshantthink about the clenasऑफदप who clean are street public bathroom, des i read that
no no no airplay tak about the
cleaners of the world, who clean clean a street public stansbsisairplans, hospitals, restro, super, market and office building, you can personally said thank to all of them। बट यू कैन स्प्रिंकल देम वित मैजिक
डस्ट राइट सो 1 मिनट कैसा देखा कभी कोई छोटी छोटे बच्चे मुझे याद आ रहा है 1 छोटी सी लड़की थी, हम माल में गए हुए थे, वो लड़की न हर किसी को देख देख कर बोल रही थी थैंक यू, थैंक यू, थैंक यू, छोटी 34 सी लड़की थी, तो ठीक है, अगर हम जाके ऐसे सबको थैंक यू, थैंक यू बोलते रहेंगे तो कैसा लगेगा very fundinatoislia what she says is that the best way to do it is just magic dust on them and give you are thank you yes,
you can personally say, thank you to all of them, but you can spinkkilledhim with magic dust by sang। thank you next time you fast one of them and you can be grateful next time you sit at you are clean des or walk on a clean sidewalk r a as a polish flow, whenever you are at cape or esta spenkllemaजic since maजicdesbysang taंकyूtोeach person, as this view, we the cleaning, the table giving you the menu receiving your order, feeling, you are as with water serving the mil, you order cleaning the table, the bill or giving, you are change remember to say। thank you every single time, if you are in a store or super market। सुपरमार्केट चेक आउट sprinkle mejicdersand say thank you to the person, who serves you or back grosir f you and you
know how we can increase the great attitude in our thanku ham, thank you krte है। we can look into there is a really say thank you from our hat। 1 सिम्पल चीजें आपको घर में जो भी आपकी हेल्प पर होती है या फीमेल हो, ever, इस देर देन शी कम्स इन स् टी कॉफी वाटएवर हम क्या बोलते हैं, थैंक्यू बोलते हैं, पर हम अपना काम कर रहे होते हैं, साथ साथ यस नो द मोमेंट आप अपना काम छोड़ कर you look into the is of the person and say thank you with a smile gratitud। इन द फीलिंग जिससे आप थैंक्यू बोल रहे हो, वो इतना बढ़ जाता है कि वट कम गुड, थिंग इज कम, इंटो योर लाइफ भी उतनी ही प्रोपोशुनेटली बढ़ जाती है। आप आज करके देखना एंड यू विल रेलाइजइtविल टेक som efrt बिकाज जेनरली हम जो अभी थैंक यू बोलते हैं न 1 तरह से कई बहुत बार तो मुझे लगा की जस्ट जून फॉमालिटी बिकज ट्रेन फ्रॉम चाइल्ड रूट की कोई आपको कुछ दे आपकी हेल्प करे तो आपको थैंक यू बोलना है।
yes sanifu traling by plan s्pरिंकlmaजिकdsb थैंक यू टू द checking people the people in security the people, who check you a ticket as uport the cabin crew and the crabincuwhogreats you as you enter the plan doing the flight thank you to the cabin clu every time the performer service for you rvinggrings and food removing you a plate or trash is a service, the airline, thank you for flying with them the captain than the captain thank you the crutankthank, you so do the same and tank them as you live the plan and every time you take off and land at you are destination se thank you, because the fact that you can fly is an absolute miracle aब्सoलूटmereकl।
यस नो करे, पता नहीं जब हम रेगुलर रूटीन में हर हफ्ते 23 फ्लाइट्स ले रहे होते हैं तो हम इस मिरेकल को भी 1 नॉर्मल कोर्स ही बना देते है थैंक यू बोलती थी हर दूसरे दिन ही फ्लाई करते थे लगता ये तो normal चीज है but now when i m feeling i m thinking, how miraculis it was a, i could fly and reach any where in to rs और over twenty four overs beautiful चीज है ये क कोई कंट्रीज जैसे वहाँ पर क्या कस्टम है की जैसे ही फ्लाइट लैंड करते हैं पूरे सारे पैसेंजर्स क्लैप करते है exactly clap krte हैं your right। and that s a way of saying pan to the crude to the पायलट एंड for the mac। दे जस्ट exपीरियंसएंडलैंड करके शांति से, ग्ेक्टलीकरेशांति से, गेट से वाइट है सो ये जो सारे कल्चर बने हुए हैं दे आर लाइक अमेजिंग देखोगे न पीछे जाकर सारे के सारे कहीं न कहीं ग्रैटिट्यूड से कनेक्ट हो जाते हैं गरैटिट्यूटसचआ बिग पिलर अगर हम सही से इसको सीख जाए करना तो एक्च्वलली हेल्पस क्रिएट आवर ओन दे आर, ओन डेस्टिनी और ओन लाइफ आवर स else majiclanaच्छी सी feeling है न यह। yes
times you encounter the person in service who behaves rolly to you or doesnt give you the attention, you think you ve sev it may be in to batfulइन in this situation, but you re gratitude can not be dependent on another person, s behaviour chose to be creatfulnomatrwat chose mazic
yes। ये आपका क्वेश्चन था न? जब कोई हमारे साथ ठीक से नहीं बिहेव करे तो हम उसको कैसे ग्राटिट्यूट दे the ओनली थिंग we have टो रिमेमबर इस हमारा ग्रेटफुल होना किसी और पे डिपेंड कर ही नहीं सकता। अगर हमारा ग्रेटफुल होना किसी और के बिहेवियर पर डिपेंड कर रहा है तो हम ग्राटीट्यूटकी जर्नी में आई ही नहीं है।
बीच में मैं स्लिप हो गई थी।
का mtime सो the moment scam i थॉट गेट इंटो योर माइंड का कोई भी एक्शन हम अपनी लाइफ को लेके, अपने फेस के अपने आइस को लेके, अपने लिप्स को लेकर, अपने नोट को लेकर, अपने घर को लेकर, अपनी फैमिली को लेकर, कितने ग्रेटफुल हैं न, ये किसी और पे डिपेंड कर ही नहीं सकता। ये सो चूस टू बी ग्रेटफुल नो मैटर वाट
ने शांत शांत आपने 2 पैरा छोड़ दिए है।
which is all right, so i think alofostedit on one to edit
i dont
realises bad is ne shant we realize did, but i or i give you magic just thank you thank you y so we are here nishan chose to be grateful। no matter what
used to be grateful। no metro work out use magic magic in your life? no matter what it might help you to remember that you dont know what dfictwadificulty someone mit going to at the time you connect with him or her? they may be feeling unwell, they may have just lost a loved one, they are marrage mit have just and it? or they may be in a desperate typing point in the life, you gratitude and gindes might be the most magical thing that happens happens to them that de be kind for everyone you made is fighting a hard better।
this is so true। सो न मेरे पापा हमेशा बोलते है r i have actually been practicing this to ही ना आलसो कीपस टेलिंग दिस प्रीति जे कोई तेरे नाल नाराज हो रहे हैं, जरूरी नहीं है वो तेरे नाली नाराज है वो अपनी नाल नाराज हो सकता है वो अपनी जिंदगी विच किसी प्रॉब्लम में फस कर हो सकता है तू अपने दिल से ले कर वि है टू टेल हिंदी विल मीन अगर आप से कोई गुस्से में बात कर रहा है अगर आपसे कोई अपसेट है अगर आपसे कोई शाउट कर गया यू डोंट लाइक दैट हम क्या सोचते है की उसने हम पे शाउट किया है नहीं उसकी सिचुएशन उ टाइम पर ऐसी है ही बिहेvetiसवaंड हम स ह्यूमन बींग क्या करते हैं हम सोचते हैं हम हम हम में मैं हमारा मैं खत्म ही नहीं होता राइट एंड इसके हमें लगता है शायद हमने कुछ ऐसा किया और हम सारा का सारा ब्लेम अपने ऊपर ले लेते हैं उससे गुस्सा हो जाते हैं गुस्से में रहते है पूरा दिन thats not the case and there for we should be kind for everyone you meet is fighting a hard battle of alexandria has said this, but this is so so so very true। आप अगर देखोगे न की हैप्पी लोग जो आपके पास हैं वो कौन से प्रिंसिपल्स को फॉलो करते हैं? see this is one of the believe stilivwid, yes nishant,
if you thanks someone on the phone for his or help dont throw avedon dont throw away you thank you insted give the reason, why you are grateful for example, thank you for your help, thank you for going out going out of four way for me। thank you for giving me so much of your time, thank you for reselling the situation for me i m very greatful to you you will be amazed at the response from the other person, when you do this one simple thing, because they will feel you stinsiarityगैक्टली, तो
क्या डिफ्रेंस मेक करते हैं जब हम बिकाज बताते है, हम जितना ज्यादा बिकाज बताते हैं उतना ही हम झूठ नहीं बोल पाते हैं। managment you now we always used to say you venin story telling, if you have a name, if you can described it person, if you can give नंबर thिंगकीeपबकमिंग, मोreandmोre and more beliveble। इन रियल आप देखोगे आप बहुत बार जब थैंक्यू बोलते हो न पीपल जस्ट ब्रस्ट ऑफ नोट बिकाज, उनको थैंक्यू सुनना नहीं है बाज उनको ऐसा लगता है की ये ऐसे बोल रही है की
ये ज्यादा ही गुडी गुडी बनती है। इस तरह का भी हो जाता है
एग्जैक्टली बट बात अगर आप थैंक्यू के साथ उसको 1 रीजन, 2 आप को कहती हूँ इससे भी ज्यादा 2 थैंक यू फॉर रिजॉल्विंग दे सिचुएशन मिनी कौन सी सिचुएशन रिजोल्व की आप वो भी बताओ मोर इन डिटेल यू विल गो परसन विल कनेक्ट विद विल एक्सेप्ट ग्रैटिट्यूड ंड विल गिव यू बैक the gratitud, विच यू डिज़र्व हमारी प्रोब्लम क्या होती है, हम क्या बोल देते हैं, थैंक यू मासी, थैंक यू आंटी, थैंक यू मम्मा, थैंक यू बेटा is what we do? राइट। और हम इसको उस टीम पर ये नहीं बताते जैसे कल जब मैं खेल कर आ रही थी सो से थैंक यू बनी मुझे बहुत मजा आया, ठीक है अभी मैं सोच रही हूँ की मुझे उसके और बेटर बोलना है। थैंक यू बनी मुझे तेरे साथ ट्वेंटी मिनट के बहुत मजा आ गया, व हैपन्ड मूमेंट मैंने वो सिचुएशन भी बीच में डाल दी। तो मेरी फीलिंग आप लोगो ने देखा आवाज में अपने क्यूँकी वो सिचुएशन बोलते हैं न, तो हम उसके अन्दर घुस जाते हैं, तो नमृता अब आपको ये ट्राई करना है और फिर देखते हैं कि जो लोग पहले बोलते थे बहुत गुडी गुडी बनती है आप क्या बोल रहे हैं? ठीक है ये
वन थैंक यू टू समवन इन फन लुक एट look at his or face, they will not feel your gratitud, they will not feel your gratitude receive your magic dus unless you look directly it, then you have rested an opportunity to help that person and to change your own life, if you say thank you thank you to the air or say thank you। ज र लुकिंग ग्राउंड thank you while you are on on your self on, because you are not really sense here when you do that a couple of your s ago i was in a store buying a gift for my sister, the store assistant, who sold me what i was looking for up and then went on search for the perfect gift as do it was for a sister, as the store assistent, hended me the back containg perfect beautifully rape gi i receved a call। on my self on i was finished the call when i read the front enterens of the store and srden and unset feeling swiptorme i imegiately return to the store to the store assisistent who help me, who had help me and not only thank, but i told her all the reasons well i i was greatful to her and how much i appreciated everything she did for me i sure her with gratitude maजictrsi i showed heart with gratitue magic dusk her is filled with bees and the biggest smile you have ever seen it across face
happen to this person her day was also made right, अगर वैसे ही निकल जाती he would have lust this opportunity to create diferेnस in someone elses life and in the on life it so this is a very very you know perfect apd example of generaly, what we do during our day, yes
every action, always have every action, always has an equal reaction if you really men it when you say thank you the other person will feel it and you will not only have made the person feel really good but you gatidude will feel you with an in discribable happiness the day, i walked out of those day, i walked out of the store in discriblysorythat day i walked out of the store in in discribially happy i dont use magic dust only for the people who sell i use gratitude magic dust in all kinds of situations when i said the good bye to my doctor before she drives to her home i feel gratitud for her हैविंग a ॉव om safely and i val my fingers in the air and imaging spicaling magic dest over her and her car sometimes i sometimes a space magic dust on my computer before i big new project sprinkle magic dust head of me before i walk into a store to look for something in particular dat i need my docter use as magic dust when she s driving and if he sees on other driver who seems to be stressed and its beading she s princes magic dust over them to help make them file better and give them said today the graditi s magic dust today tk creditors magic dust with you for the people who work in service and look for every opportunity you you can do sprinkle the dust on every one by saying thank you thank at least ten people perform different services you benefit for today he doesnt in matter if you dont get the opportunity to do it in person you can mentally knoledge the people who service you benefit the magic des will still reagethem as an example may say say to yourself m really greatful to the cleaners who work through the day, who work through the early as of the morning making sure that the streets are clean of trs every day i have never really thogtoutabout how grateful im for that service which is done like clockwork every day thank you make sure, you keep count of the people in service, you are grateful for so that you know when when you when you are tank ten different people for their services and sprinkle magic dust on them or if you imagine dusparklingmajic, dust, falling or people वेन यू थैंक, then you have a picture of what really happens in the ipl in the invisible with the power of gratitude with this picture in your mind, it will help you to belive and now that the magic dust of atitude really des rich people and that it will be available to help them to improve their life and every time is sprinkle magic dust or on of the person, it also returns to you in your
own life, this is very very important for all a fost tono every time sprinkle magic dest over another person returns to you in your own life, सो, अगर आप मैजिक डस्ट किसी पे कर रहे हो, sprinkle तो यह नहीं है कि आप सिर्फ sprinkle क े apko equal and oposit in fact more, then what you have sprinkle, you will get back in your life yes,
if you are at home today sed down with pen and journal, or on your computer and go back in your mind recalling instant as people in service went out of the way for you it may have been someone on the phone t have been predsprsonwho was ditrmindto रिजर्ल प्रॉब्लम फॉर यू मे बी यू आर रिसीविंग मे बी यू हैव रिसीवड ग्रेट सर्विस फॉर्म यू आर मेल पर्सन ट्रैश कलेक्टर ऑफ, ricाiकलिnकoंpnie और लोकल store asistent make a रिटर्न लिस्ट ऑफ टेन इंस्टेंस व पीपल इन सर्विस हेल्प यू an sein magic des by saying thank you to every one of them beautiful magic reminder red to to moros practice today, because the practice for eleven begins when you first kup magic practice number tin magic dest everyone number one count our blessings make a list of ten blessings right, why you are greatful you are list and at the end of each blessing thank you thank you thank you and feel as ग्rेdful फॉर दैट ब्लेसिंग आज यू कैन today sparkle magic dust on ten people who perform services you benefit form by थैंकिंग them directly or otherwise by menycncogingnd thanking them feel gredfultothem for the services the perform just before you go to slip to night hol your magic rok in on hard and say the मैजिक वॉर्ड thank you for the for the best thing that happen during the day red to to more ros practice today because the practice for day eleven begins when you for spekupyespraक्tिc नंबर leven a magic morning en you wake up to the new day before you do a single thing say the magic words thank you from the moment you open your is until you have finish getting ready say the magic words thank you in your mind for everything you tuch and use count you are best thing make a list of ten blessings right, why you are grateful redidiourlist and at the end of each blessing, thank you thank you and feel as grateful for that blessing, as you can just before you go to sleep to nit hol, you magic holl you magic rock in one hand and say the magic bars, thank you for the best things that happen during the day।
thank you nishant for reading this beautiful chapter for us magic dust in do know why i think very very beautiful nishant, chapter very very beautiful,
because it makes us such for opportunities to say।
thank you exactly and to sprinkle other people also with the benefit of gratitude right, we will do this exercise today everybody will find ten such people and even more thank you to them why there sing thank you and if you are saying it face to face make sure that you are actually seeing into their is saying it i yes any questions for me before we sing song and close i dont have a question, but it something i notice what i
notice is that a nomatowardthe situation am hiking okay can i be great like it now a normal conversation thats going on in my head so even if i dont and feeling grate immidetlyatleast i
feel like there is an attemted every moment yes and what this dates atleast used to as a lot of my day। jis din कुछ kharab hota a feeling feeling bad, but now i can carry on in seconds finder reason to be gratitude of in that situation that person or for that thing and then i move on and finally at the end of the day। i have a long real of things, which are happen good for me during the day। it was amazing। सो हर डे बहुत ही अच्छा हसीन प्यारा सा है कोई। and this is in material of the situation jose perfect so lets sing बeauटiful to lins before we and the day of mine। thank you everybody have a beautiful beautiful day and lets create happiness happiness happiness with brodetudrounduf थैंक यू थैंक यू सो much by r बेस थैंक यू।
More from Dr

Understanding Chronic Acidity: A Holistic Approach to Better Digestive Health 🌿

BHRT - transformational health journey if a 42 year old women #BHRT #HormoneBalance

Transform Your Health Naturally with Functional Medicine | Dr. Priti Nanda’s Success Story

hypothyroidism and ozone therapy - talk at Ozone Conference by Dr Priti Nanda Sibal






