Be GUTSY in Gratitude - Day 3

okay perfect so chitra has given me a go head and my ardabil yes

yes man good

good morning so, how

was your day s day good morning good morning सो कल किस ने अपने एक्सरसाइज की gratitयूटकी i have den mam i t so chitra has shared her exercises with me so chitra i will now have a look at those right,

even i card mam i sent to you okay

so i m truly blessed to have chitra can you read what

you rot

yeh hello i am to bless to have srishti and siddharth in my life for it is because of them i have been able to enjoy the joy of mother,

yes please no se

i am truly bless to have srishty and sidharth in my life for it is because of them i have been able to enjoy the joy of

mother, but okay very right i am

pm full for having been in coma, because that is why i learn the value of coming back to life i am truly great full for the divorce as it help me learn to believe t toly in the divine and go with the flow i am so happy and grateful for the wonderful friends i have in my life, as they are the ones, who make me supported with all my hard and thank you for all the wonderful grus teacher s i got in my life, because of whom i have been able to see guidence i m truly blas to have rgen

in my life i socitrchitr chitra just sold on very right, but chitra something more imotional see the more you feel okay the more it you know it realizes it so its a good start, its a good start at least you listed your areas where you want gratitude to you know energise those areas ap rose licogafor example you know i m grateful for the divorce, because it aloud me for this find कोई feeling नहीं है, then gratitude to your husband to your you know x husband t something positive about it okay, because that is going to the and fill the whole thing neutralizatanthen bringt up, but but right, yes you can call you live the other once also

i m to live best to have ragini my life, who is so me the meaning of unconditional support i m truly grateful to all the doctors in my life, because of home, because it was they who helped me to was my healing journey i m so happy and grateful to my teachers, who help be developed the ever

learning at yeah so chitra again teacrज। डॉक्टर नो डॉक्टर सो एन सो बिकाज शी और ही डेड सो एंड सो आप जितना सो again coming back to i think my first class i will share the video with you chitra आप जितना ज्यादा अपना ऑर्डर क्लियर रखोगे यूनिवर्स में ठीक है, but we all have to do in the coming days, even if you know somebody i m so grateful to the day that you know i met doctor preeti on this date। because this happen jitna zada precise, even if you now the time you get into that situation in real time, the more benefit you know you will be able to created for yourself।

but।

he ye last one

so the last one was ofcourse the last one। dose i⁇mtulybless to have my life, icas of whom i am having this opportunity through this grated perfect।

thank you manisha। did you right।

yes i did so if you can

read or two three i just want to see veter tanpa should be okay

one moment, so i rivingagratitute for amit

my hasband wow

it is basically in the same line, as its just read out so made its not specific guys you know i should be writing viton il be ever gretel to my habbeforallwayse being by my side and making me in joy life। thank you a mit for loving me। my mom and my sister is mates lab

right।

what else okay the sicinmanisthank you universe for blessing me with the good job। there i enjoy working, we just help me and my family led a good

life, all cunpdattorequire right exactly to isko manusia thoda r det m for example the last one tareka, how you can get more precise think of that real moment okay okay it would have so so many times that he loves you he cars for you your sister your mom। right so that a genric statement, but if you get in do that situation that one day may be yesterday you know he got pan your mom। was asking for wanted। what it s not even ask for it and amit was there to give it to hear। राइट सो, जितनी छोटी चीज को आप एक्शन को एप्रीशिएट कर पाओगे न उतना ज्यादा आप स् पेस में होगे उतना ज्यादा उसको फील करोगे उतना ज्यादा आप उसको ग्रेडिट्यूट दे पाओगे वेरी गुड वेरी गुड स्टार्ट। yes tanvi

okay again, its not very

specific, but i do it and very

grateful to my family, because they really love me, and only one the best somit all times and guide me, and very grateful to my room, because i get privacy to creat be and it is a beautiful century for me i m grateful to my ise glass an context। because together the low meteceobservean express good

सो again, yes grेtसोतनवी। जस्टिस maltipसो। ये 3 थे है न? फैमिली में भी अगर हर मेम्बर को आप अलग से ग्राटिटूड दे पाओगे तो वो और ज्यादा ठीक है। तो जब भी आप ग्रैटिट्यूड लिख रहे हो द ओनली थिंग वे have टू रिमेंबर ज क्या ये ऑर्डर शेफ को समझ में आ रहा है की मुझे क्या यूनिवर्स को ये पता चल रहा है की दिस इस द टाइम डे एंड मिनट वन मोर मोर in माई लाइफ। अगर आप उस टाइम मिनट मूवमेंट को बिल्कुल डिफाइन कर पाओगे कि यार अपने यूनिवर्स को विज्वलाइज करा दिया। वो राईट तो कोई भी आपको ये सिचुएशन नहीं आ सकती कि आप यार हो न आपकी लाइफ में वो चीज right। ठीक है सो, आज हमको फिर से ये लिखना है ये लिस्ट तो हमारी permanent to do a for the day। we are meeting we have twenty seven more days। what is the best time to इट दिस गratिट्ूट

sunasyowkup exactly।

so you can ether do it before our class migetlyaftclas right na meta apne

lie yeh britain man लिखा है मै

तो आप पढ़ोगे एकदो या अभी बेबी के साथ थोड़ा मुश्किल है, नहीं, मैं

पढ़ सकती हूँ मैंने आपके लिए लिखा है ऑल माई हाथ थैंक यू डॉ प्रीति फॉर बीइंग मई डॉ मेंटल गाइड काउंसिल कर हैज मेड मी अ मोर हap्पी एन होपफुल एन हेल्दी पर्सन थैंक

यू अमृताजी thank यू, thank you thank

you and for my husband, i m so happy and grateful for understanding caring and support habbi as dis gives me the confidence and space to carry on with my life in my only very good।

वेरी गुड। तो अब अमृता जी, जैसे आज आपने लिखा न अभी के लिए ठीक है आपने इसको एलैब्रेटरेट कर है विल बी डी। जब आप चुन सकते हो की यार आप आज स्पाउस के लिए करोगे या डॉक्टर के लिए करोगे, ठीक है तो वो न शुरू में थोड़ी इमपॉर्टेंट रिलेशनशिप के लिए करना एंड अभी कमिंग डेज में 1 एक्सरसाइज आएगी बड़ी ब्यूटिफुल एक्सरसाइज है विच will go into this practice perfect so ho is going to read today आज cone read kr a chitra okay let me share my scren a okay, can you see my screen

not, yet

not yet oka okay sorry what a ded was i allowed you to share your screen good can you see my screen now। yes cret wow so de to the magic rock आपको इस इमेज में क्या दिख रहा है

11 कली 1 lok

जिसके चारों तरफ magic spark jst a simple room with boksonदीटेबलe राइट yes chitra ha magic pacl kr है very good yes chitra

reflect upon your present blessings of every man has plenty not on your pasmisfortunes, which all men have so in by child dickens a rita so

did you know how beautifully cars dickens has me use the worlds plenty and some and reflect on your present blessings of ich every man has plenty right we all the biggest blessing, we have is we are alive in this beautiful

world

हम सबने सुना हुआ है ब्यूटी लाइफ इन द आइज ऑफ दी बिहोल्डर

के

एंड दैट इज सो tru आज आप खुश हो तो आपको सब कुछ अच्छा अच्छा लगता है। आज आप अन्दर से डिसाइडेड की या ग्रैडिट्यूड में नहीं रहोगे या हैप्पी नहीं रहोगे तो आपको कुछ भी अच्छा नहीं लगता। yes correct so reflect up on your present blessings of which every man has plenty not on your past misfotunsof which all men have some पर जिंदगी जगे to कुछ न कुछ तो na he rit yes

in the begning of working with these practices it takes concentrated days in a row to make gratitud a habit anything that reminds you to be grateful is helping you turn your life into gold with gratitude and that exactly what this magical practices about leave rose presented the gratitude drag practice in the secret film and book when he told us the story of the father of a dirigjild who used a gratitud rock to be grateful for his sons health and his son madam miraculous recovery since then the gratitud rock has

so who all remember this story in the secret we all have watched the secret

yes

anybody helo jisko ny yad please ad secret dobara dena so basically what happen sis isca bata is a almost on the death bed right and he calls one of his friends and save can you send me your secret rock and he sensin and his son recovers and after that you know he gives it to so so so many people right chitra yes yes be in approve in

success with many people the world or who have used it for money healing and happiness so first find a rock or a stone

this is for all of you now this is the exercise for today please ध्यान से सुनो

first find a rock or a stone choses small size that fits in the palm of your hand and that you can close your fingers around those rock that is smooth without shapedges not to wait and that feels really gold it your hand। whene holdt you can find a magic rock from your garden if you have one all from a river bed creek, otion or pack if you dont have easy access to any of these places then askonabers family or friends, you may even have a press roca stone already that you can use as your magic

roब्यटifulसो वाट यू आल हैव टू डू टू डेज आप नीचे जाओगे एंड 1 छोटा सा पत्थर ढूंढोगे जो कि आपके हाथ में आराम से फिट हो जाए and रिमेंबर नॉर्मल स्टोन कोई मैजिकल ऐसा नहीं है कि आपको store you have the power to make it magical yes

citragywhenyou have found a magic rok poted by your bedside in a place where you will definitely s ch when you go to bet clear some space it nessesary so that you can easily see your magic rok when you go to bet if you use in alam clock put it next to your alam clock to right just before you get into bed to go to sleep pick up your magic rock holdt in the pam of one hand and close your fingers around i think back carefully through all the good things that happen during the day and fight the best thing that happen that you are gradfulfom then see the magic was thank you for the best thing that happen return the magic rock to his place by or bed and that s it

so is this

double very much

and what will this do

probably energise the rock

a very good a positive mind, ending the day and makes grateful for and make us think about all the good thing that

हाप, एग्जैक्ट ली ने तो जेनरली क्या होता है? हम लोगों की ह्यूमन टेंडेंसी पता क्या होती है? आज किसी ने हमें थोड़ा सा रूडली बोल दिया, या आज हमें किसी से किसी ने वो नहीं किया, जो हम च चाहते थे, वो करे राइट और हम हर्ट हो गए। हम पूरा टाइम उसके बारे में सोचते रहते हैं, ये और नो क्यूंकी, उसका इम्पैक्ट बहुत ज्यादा होता है। आज कोई काम नहीं हुआ, हमारा जो करना था, राइट, कोई पेमेन्ट रुक गई, कोई ऑर्डर नहीं दे पाये, सो ऑल ऑफ दैट हैपन्स। अब क्या होता है जब रात को वो सोचने लगती हूँ न, जैसे कल मैं सोच रही थी? i so i tell you this with example, yes today what happen i have to staff in the office, both of them, said they want be able to comunist day। no i get this message at eight from both of them, and i had about four consltationsthree docters coming from bombay and banglor नो समर work। तो पहले तो मुझे बड़ा गुस्सा आया की ऐसे अचानक से कैसे मुझे second me lga vent in to gratitud i said, यार आज मुझे क्या नया सीखने को मिलेगा? and that s what happen by the time sham took his ton in my hand। माई लिस्ट गुड, थिंग डूरिंग डे n n n n n मोस्ट ऑफ़ द र, because we आए थे, क्योंकि because they was no body in the office, my पेशेंट help me get the supliment for them, sels the help me do that work billing vagैraकासोgोल में बता नहीं सकती इतना the rलेशnशipwennmor level देन मई डॉक्टर फ्रेंड्स वेन दे केम we could last so much, because god and we this is so good ne ho raha cu and evening when i was about to come back home, there was this on my patient, sent me this news paper carting with my foton t i did know that this would come so? when i got so many messages n। उसके बाद मैं रात को मकेडडिडसचक्ूथिग यांग सांस कुक फूड तो मेरा लिस्ट गुड थिंग का खत्म ही हो रहा था, यहाँ तो को कुछ भी और सोचने का जो भी कुछ और हुआ वो बर्तवाल था ही नहीं, बाज आई थिंक नाव इस स्टार्टिंग टू चेंज में क्यूँ बोल रही हूँ चेंज, क्योंकि मुझे अभी 67 महीने हुए सेक्स को करते हुए, and i know i can go much much much more deep into this, but बहुत ही amazing। and we said, then what happen sas स्माइल के साथ और सुबह स्माइल के साथ ही उठते हो। yes chitra i m sure you all are excited to have a similar feeling to more morning right grid, yes chitra

every night for the next twenty six days, follow the same magic rok practice, before you go to before you go to sleep think back through the day। and find the best thing that happened that day while holding your magic rock in your hand, we as grateful, as you can be for that thing and say। thank you using a rock, seems like such a simple thing to do, but through this practice, you will see magical things begin to happen in your life।

सो यहाँ न मेरे को 1 थॉट आता है, जब भी मैं ये लाइन पढती हूँ, anybody who got। समथिंग इन द माइंड, जब उनको ये लाइन पढ़ी, using the rock, seems like such a simple thing to do, but through this practis, you will see

sms

like that anything with stock your mind।

aladin jene exactly exactly।

this is an aladingelywhatels। बीइंग इन इंडियन यू नो जस्ट ट्राइक you एनीबॉडी सर।

मुझे पत्थर में भी भगवान को देखते

हैं एग्जैक्ट ली तो मुझे लगा देखो, ये तो हमें कब से बोला जा रहा है। एंड हम क्वेश्चन करते हैं उस चीज को राइट हमारे बच्चे क्वेश्चन करते हैं वे हमारी जनरेशन ने भी क्वेश्चन किया है की हम पत्थर कोई क्यों पूछते हैं यस और नो। हमे शुरू से बोला गया, ये छोटे छोटे से स्क्रिप्टर्स और कुछ कुछ यू नो दे हैव बीन इन लाइफ इन हर एग्जिस्टेंस। so the moment i s s, it just at some time, you forget doing some beautiful things for some reason to this is exactly। the same। थिंग पत्थर में भी भगवान बसते हैं राइट आप जहां पूजा करने लग जाओ वहीं से आपको वो वाली एनर्जी आने लगती है। तो अगर आप रोज रात को इस पत्थर से सिर्फ अपने दिन की पॉजिटिव बातें करोगे। आज मैं खाना खा पाई हैं न मेरे पास, आजकल गाट में तो सम फ्यू वुड लो जो पेशेंट आते हैं, सो कल आई हैड पेशेंट आए होपिंग वो विडियो भेजेगी। she was you now looking so beautiful has compet to when she had met me to mnc back and aster। आई said क्या क्या अच्छा हो रहा है जो पेट में पूरा टाइम दर्द होता था न, जिससे खाने में भी डर लगता था थोड़े held hogyndhertोis the first in च गोज बैड एंड becomes betr वैन आर gottisbetर सो अनफॉर्चुनेटली न आप लोगो के लिए मेरे मोस्टली एग्जाम्पल हेल्थ के ही होंगे होप यू एंजॉय बिकuजthatswera live तो मैं जो भी एग्जांपल अपनी लाइफ से दूंगी मेजरली वहीं से निकल कर आयेंगे। तो इसलिए मैं सबको ये बात बोलती हूँ की आप सप्लीमेंट्स खाते हो, राइट आप कुछ भी करते हो, खाना खाते हो। पहले न रिचुअल होता था की खाने से पहले मैं बोला जाता था की आप प्रे करके खाओ यस और नो क्यूँ बोला जाता था जस्ट लाइक दिस की आप एनर्जी देते हो, आप सप्लीमेंट्स खाते हो, आप कोई मेडिसिन खाते हो, अगर आप मुंह बना कर खा रहे हो, देखो आप जैसी एनर्जी दे रहे हो न वो ही आपको मिलेगी सो यू नो what यू डू बढ़िया से 1 पत्थर भी न आपके लिए मैजिक रॉक बन सकता है और होता है दिस सो पॉवरफुल एंड जब भी ऐसा कुछ होता आई फील वेरी वेरी प्राउड of being an indian। क्यूंकी मुझे लगता है, मुझे तो ये सब पहले से ही पता था। स् टो वेलिडेट tिंगआईनोबतवाई शुड बी आई थिंक हर बार हमें और कॉन्फिडेंस मिलता जा रहा है न दोबारा से की हमसे उन्होंने सीखा है, कोई बात नहीं है, हमें तो पहले से ही बता था। god yes chitra, when you look for

the best thing that happen during the day, you will search through many good things that happen and in the process of searching and then deciding on the best one, you are actually thinking of many thing, you get fुlfॉm, you will also be ensuring that you go to sleep and wake up in gratitude each day, the counter blessings the magic rog practices will ensure that you begin and end or days in a state of gratitude in fact, they are so powerful that together they will change your life in a few months, but this book is designed to change your life r elly fast throw in abandons of medical practices, because gratitude is magnetic and attract more things to be grateful for the concentration of gratitude over twenty eight days, will intensify the magnetic force of gratitude when you have a strong magnetic force of gratitude like magic, you will automatically magnetise everything you want and need to

you beautiful thank यू chitra for reading and you know what is is sad। कोई भी मैगनेट की पॉवर होती है yes है एंड फॉर ट्वेंटी एट डेज अगर हम कॉन्टिन्यूसली ग्रैटिट्यूट देते हैं न, तो हमारी ये जो ैक्टिस पैक्स हैं, पुल हो जाती है कि फिर यह अपने आप ट्रैक्ट करती रहती है पूरा टाइम ग्रैटिट्यूड हम आते जाते ग्राजिट्यूट देते रहते है यस चित्र

remind री तो मॉरोजमैजिकल प्रैक्टिस मैजिक प्रैक्टिस नंबटू magic repeat steps one to three of magic practice number one counter blessing make a list of kenblesingsriht why your gradfulredidyour list and at the end of each blessing say thank यू एंड फील एज गrेdful wat ब्लेसिंग आज यू कैंट to find a magic rock and putted by your website tree before going to sleep to night holder magic rock in your hand and think of the best thing that happened today four say the magic was thank you for the best thing that happened today repeat the magic rok practice every nit the next twenty six days and lastly red tomates magical practices so tumotosmajical

practice we will read today yes magical

relationships number one repeat steps one to three of magical practice number one which is count make a list of ten blessings right why your gradfulreredyour list and at the end of each blessing se thank you thank you thank you and feel as gradful for that blessing as you can to tos three of your closes relationships and collect fotograf of each person three with the photo in front of you right five things you are most grateful for about each person in your journal or on your computer four big in each sentence with the magic wards thank you include their name and what your specicically gradfulforfivcary the three photographs with you today a put them in a place, where i will see them open look at the photographs on at least three ocasions speak to the persons face in the photograph and thanks them by saying the magic words, thank you and their name, thank you have for example and last date before you go to sleep take your magic rock in one hand and say the magic words thank you for the best thing, they happen

beautiful and thank you। thank you। thank you chitra। फॉर रीडिंग सो beautifully for all of us get so yes। सो आई वांटेड टू अंडरस्टैंड जब आप लोगो ने कल gरैtiट्ू लिखा फीलिंग कैसे आई

बहुत ओवरबेंड फील हो रहा था मैं इतना अच्छा लग रहा था एन यू टेंडन थिंग मोर मोर गुड थिंग वी कुड विदिन सो मच बट यू व रियलाइजिंग की आपने कितना नेगेटिविटी में चले जाते हैं की पॉजिटिविटी की वो भूल ही जाते है।

अबाउट बट लिखने के बाद फीलिंग कैसे आई? नहीं फीलिंग कैसे आई जब 10 लिख लिए तो कैसा लगा लाइट फील हो रहा था मेरा तो पहले दिन हाथ दर्द हो रहा था, इतना लिखा नहीं बट लिखा ही नहीं था बहुत देर से 1 प्रिस्किप्शन के बयान तो कुछ लिखते ही नहीं है तो बहुत लाइट फील हो रहा था, ऐसा लगता है अच्छा अच्छा है की कुछ और दिखने का टाइम ही नही है राइट तनवी

हाउडेडयूफीलआईफेल्ट मतलब अचानक से अन्दर ऐसी ऐसी खुशी है की मैं जाके अपने हर फैमिली मेंबर को जोर से जब टी

ली

है सो क्यूट

यही मैं सुनना चाह रही हूँ, इसलिए मैं सब से बार बार पूछ लेती उसके बाद एग्जैक्टली

हेलो एंड ईवन व गोइंग तो स्लीप रात को आई फाउंड जस्ट फीलिंग गोल्डन बाल अपने और थिक करूंगी थैंकयू थैंकयू

करते करते सो गई।

ये तो 2 चीजें हैं जिसकी शिकायत वुमन को तो हमेशा रहती है, शांत नहीं करता होगा 1 मैम मेरे बाल अच्छे कर 2 ठीक है और दूसरा मैम डॉमिनल फैट कैसे जायेगा कल आई वस टॉकिंग टू में सिस्टर वो मुझे कहती है शी इज अ डेमिटोलोजिस्ट कॉस्मेटोलोजिस्ट सो शी से तुम अगर कुछ अच्छे सप्लीमेंट हैर के लिए यूज करते हो न तो मुझे भी बता देना हैर इस प्रॉब्लम जिस के लिए हर कोई कुछ कुछ god thank her thank you hear a perfect है gred सो आर यू ट्रेल तो find the स्टोन टोड गो आउट for a walk फाइंड स्माल स्टोन ध्यान रखना छोटा हो बस नोकीले एजिस नाव की आपके हाथ पर लगे नावो दैट्स 2 ओनली रिक्वायरमेंट ठीक है जी एंड देन टेक आउट थ्री पिक्चर्स अब वो पिक्चर में आप साथ में हो सकते हो उस रिलेशन के या नहीं हो सकते कोई फर्क नहीं पड़ता इधर यू कैन फाइन दे ऑन कम्प्यूटर सो यू कैन कीप देम स्क्रीन से fotumoरोपूरा दिन और यू कैन टेक आ प्रिंट आउट और हाव हॉर्ड कॉपी ऑफ़

रिलेशन 3 जिनके लिए आप ऑलरेडी ग्रेटफुल हो यू नीड टू वर्क ऑन जिसके

ये आपकी चोइसे इस रिलेशनशिप को और बड़ा करना चाह रहे हो आप और डेप्थ में जाना चाह रहे हो सो जेनरली दिस बुक सेज अदरवाइज आलसो इफ यू हैव लाइफ पार्टनर वो 1 रिलेशन तो इसमें होना ही चाहिए बिकॉज वो रिलेशन अच्छा होने से बहुत सारे अपने आप से अच्छे हो जाते हैं ले ठीक है अदर दैन दैट देन यू कैन चूस दे कैन बी केड्स योर पैरेंट्स जहाँ आपको काम करना है फिर है तो आपने वो चुना है उनको ठीक है 1 फोटोग्राफ उनकी भी निकाल लेना right yes i hope this ancred your question yes man। थैंक यू बिल्कुल जी बिल्कुल you are journy begins it was ऑलरेडी बिगन आप तो रिजल्ट आने वाले हैं parfect क्वेशन फॉर मी गुड जिसने जिसका आज हमने ग्रैटिट्यूड नहीं पढा है या जो आज लेट आए थे प्लीज कल अपनी ग्रैटिट्यूड लिस्ट ले के टाइम पर आना हमारा स्ट्रक्चर वही रहेगा फर्स्ट टेन मिनट्स वी विल स्पेंड ऑन लास्ट डेज एक्सरसाइज हमको क्या लगा आपने क्या किया how can be improve? देन वी विल रीड and we will close on the happy।

not i have a question, yes can, we also gratitude to all those people, wo are not with us no yes

very important question you can take gratitude to all those people, wo are not with us and manisha you thank you for asking that question you मस्ट give gratitud। yes he just do keep him in your list, very good perfect i thank you by and have a great day and what we going to sing in men like of exactly। so he s going to sing today this little lite of mine chin lete chin lete chain

let

this little lite of jain letejhainlete shoin। वाह थैंक यू एंड अगर हम ये बोलेंगे न जोर से तो ऐक्चवली ये लाइट बिल्कुल साइन करेगी it s a right and this is god। see i will tell you the name man jinse sony and i really like didbitrtithelp something open for me here। मुझे लगा par कर हूँ so i taught let me share it with you and lets make it on line for the da perfect, i have a great day and by by f to made six, thank you by nishan by taked।