BENDS Approach - youtube live with winners

hi welcome to a next episode f, you tube live tales of transformation and today this is about fighting diabities। so you know this channal food, medicine and live i started during the rona times। why। because my prisons used to keep sending me? whatsapp messages man this news is on google university should follow that this is come on? whatsapp should follow that and sony relisedwitin this area of doctor google and whatsapp univerity we need to have a platform? वैर eक्सपोर्टएंड डॉक्टर्स, ऑन साइट and people who have decided that they will take their own health and their hands come together to share with you their experiences so today friends i have with you sweta webov and mssubasny to share their experience of a nine day। dipitivereversl starter p्रोg्rाm so welcome sweta we have in subasnygood, evening good evening in so sweta lets that from you? how did something about yourself? and then tell the views। how did you find men? and what was your situation that time?

मैं श्वेता मैं पटना, बिहार की रहने वाली हूँ, मैंने फेसबुक के माध्यम से मैं का प्रोग्राम ज्वाइन किया लॉक डाउन परेड में ऐसा हुआ था की मेरी बहुत बढ़ गई थी, मैं बहुत परेशान थी, में देने के बाद भी यह कंट्रोल में नहीं आ रही थी, फिर मैंने आपका प्रोग्राम लाइन ज्वाइन किया और टू डेज से ही मुझे इतने अच्छे रिजल्ट आने लगे की मैं बहुत ज्यादा इंस्पायर हो गयी मैं से और उसको जो आपका रूटीन और जो आपने डाइट फॉलो करने। 2 न मैं उसको की लेकिन मतलब वो इतना बिल्कुल ही मतलब से परेशानी नहीं हुई जैसे रोज मैं खाती थी उसी में थोड़ा बहुत चेंज करके मैंने आपका प्रोग्राम फॉलो करना शुरू किया और मुझे अमेजिंग रिजल्ट्स मिले मैं इतनी खुश हूँ मैं बता नहीं सकती हूँ मैं चाहती हूँ कि लोग ये आपका प्रोग्राम ज्वाइन करे और मतलब अपना सुगर को कंट्रोल कर ले। मेरी तो दवाइयाँ भी बिल्कुल खत्म हो गयी, मैं 2 दवाई लेती थी मैं 1 सुबह 1 शाम तीसरे दिन ऐसी मैंने अभी लेनी शुरू की और आज मैं नहीं दवाइयाँ बिल्कुल तब भी मेरी सुगर हंड्रेड से नीचे आई है वह

खुश हो थैंक यू श्वेता थैंक यू। मैं भी बहुत खुश हूँ क्यूंकि ये जो 1 मिशन है डायबिटीज को इंडिया से हटाना क्यूँ क्यूंकी डायबिटीज न दीमक की तरह है अगर यह लग जाती है तो पूरी लकड़ी हटानी पड़ जाती है हमें घर में अगर दीमक लग जाती है तो न इमेजिन बॉडी में अगर दीमक लग गई है तो हम उसे कैसे बॉडी में छोड़ सकते है।

बोलते थे की आपकी मतलब कम नहीं हो सकती, 1 दवाई को दवाई फिर आपको इन्सुलिन पे आना पड़ेगा लाइफलांग खाना पड़ेगा, मतलब कोई ऐसा नहीं बोला था की नहीं दवाइयाँ कम भी हो सकती है ऐसा किसी डॉक्टर ने भी नहीं बोला मुझे दिल से मैं दिखाती हूँ रेगुलर रहती हूँ ऐसा नहीं बोला कभी कम भी हो सकती है, कम हो

सकती है, खत्म भी हो सकती है, बिल्कुल नॉर्मल हो सकती है और मेडिसिन की मुझे ऐसा लगता है डायबिटीज 1 लाभ फेयर है जब तक आपको मजा आ रहा है उसमें तब तक आप डायबिटिक रह सकते हो। जिस दिन लगे ब्रेकअप करना है तो ब्रेकअप करने का भी तरीका होता है द सो आई बीकेम डायबेटिक इन टू थाउजंड फिफ्टीन और मेरी सारी आंड जो थी न सौ सवा सौ किलो की थी थी मैं टी सेवन के जीती थी वे मुझे समझ में आया था ये 1 अफेयर है इसको तोड़ सकती हूँ मैं सो आई डिड सक्सेसफुली m to medicen ne katy wou and thank you sata for this really inspiring jornywiandminds imaging it is not a big town, everybody can do it so a thing about your self first and then you

are experience my name is vapujयसालm c o of a company call catalis webtrendsthere is one more company that i in the name ऑफ wाibilitysolutions and again, i have got a sing up entity also which is there and so these are the three company that i m running i have a team of more than around hundred and fifty people it working for me hua kya to let me let me tell you rita how it happn। सो आई डोंट सी सेट प्रोग्राम सो माई वाइफ वर हैज सब्सक्राइब तो योर चैनल और ये जो ऑनलाइन आपका सेशन हो रहा था शी सेट की आज 8 से 8 से 8 थर्टी है जैसे की आज हो रहा है सो वे यू सेट की नाइन डेज का रिवर्सल प्रोग्राम एंड सारी चीजें उसके 12 दिन पहले गोट माई होल बॉडी चेकअप एवरीथिंग ब्लड टेस्ट करा था तो उसमे मेरा एच बी एस वन आया था मैं जब आपका प्रोग्राम ज्वाइन किया था न आई वाज नौट नहीं की मेरा एच बी एस वन इतना ज्यादा है टू भी वेरी फ्रैंक ऑन दैट बट जब वो मैंने कराया गॉट टेस्टेड तो मेरा जो अभी आया था एट प्वाइंट आया शेर दैट रिपोर्ट आलसो वित यू उसके बाद प्रोग्राम स्टार्टेड जो बेस्ट पार्ट था so the program started on six and it was a नाइन डे प्रोग्राम वन जो मुझे सबसे अच्छा लगा the way the tec्noलॉgी वज उस दूसरी चीज यू आर एवेलेबल यू एंड योर टीम वे एवेलेबल 1 मैच करता था या कुछ भी करते थे सो वी use to get a रिप्लाई तो होता क्या है 1 हैंड होल्डिंग जो होती है सो यू ट्राई डू हैंड होल्डिंग और उ उसके बेसिस पे वाट डिड ई स्टार्टेड फॉलोइंग दैट सम विटामिन्स वगैरह आपने कुछ कहा विटामिन डी जो कुछ कम था सो यू सब्स्क्राइब सो एम फॉलिंग ऑल दोस थिंग्स वेरी डीसेंट ली विदाउट टेकिंग ब्रेक और उससे पहले मैं वॉक वगैरह पर नहीं जाता था सो यू सजेस्टेड कपल ऑफ़ थिंग्स की ये करना चाहिए इस तरह करना चाहिए आई डिड आइ स्टार्टेड जो पहले दिन मैंने मॉर्निंग शुगर मेंशन की इट वाज हंड्रेड सेवेंटी फॉर ऑन फिफ्टीन वेन इट वाज और लास्ट डे सो जो मेरी शुगर आई थी हम लोगों ने मैंने और आपने जो टारगेट सेट किया था वो 110 का किया था की मुझे तुम्हारी 110 तक लेके आना है बट आई वाज एबल टू वन हंड्रेड एंड फिफ्टीन विदाउट डुइंग इन एक्ट्रा इफेक्ट सो व वन थिंग और उसके बाद से अब क्या हो की मैं मेरी फैमिली जो ईवन माई डॉक्टर स्टार्टेड फॉलोविंग दैट प्रोग्राम की पापा आप क्या खा रहे हो क्या चीजें करो एंड ईवन वाइफ एंड फैमिली मेंबर्स तो दिस इज समथिंग बिकाज हेल्दी हैब्रेड ही है जो आगे चलके बिकाज वी न सो मच ऑफ़ मनी हम अपनी लाइफ को डिस्ट्रॉय कर देते हैं अल्टीमेटली व लैंड अप पेइंग डॉक्टर्स भी ऑल दी मनी या वो स्ट्रेस में 1 मैच जो गलती कर रहा था मेरी स्लीप का तो यू मॉनिटर डेट वेरी नाइस थी और आपने उसमें मुझे सेक्शन दिया की वो आपको अपना सोने का टाइम और जागने का टाइम फिट करना है और जिस दिन मैं उसको स्टार्ट कर दिया तो मेरी सुगर और अच्छे से कंट्रोल हो गयी सो दिस वाज अ ग्रेट क्यूंकी अदरवाइज वो मुझे नहीं मालूम था टू वेरी फ्रेंड एंड नो डॉक्टर टोल्ड मी ऑन दिस थिंग सबने कहा की ये दवाई को मैं 3 बार फाइव हंड्रेड एमजी की मेडिसिन खाता था बट ना आई हैव सीन की वो मेरा कंट्रोल आ रहा है एंड ईवन आम लाने की 1 बार और 23 महीने वो रेगुलर उसी टाइप से रहता है बेस्ड ऑन द डाइट एंड द थिंग दैट आइ म डूइंग तो आई विल लव की मैं 1 बार आपके से पर्सनल कंसल्टेशन के लिए इस ओपन सो आई विल लव तो सी पर्सनली फेस टू फेस और 1 बार गाइडेंस लेके फिर मैं मेडिसिन को कम करना जैसे आपने गाइड किया तो वो सो मेरे लिए इट वाज ओपनिंग थिंग म फॉर्टी वन ईयर्स ऑफ एज ओनली और वजन बहुत ज्यादा था और सौरी टेकिंग लॉंगर पीरेड ऑफ़ टाइम नो

नो

वन आई स्टार्टेड एट दैट टाइम मेरा जो वेट था 112 किलो था जिस दिन मैंने स्टार्ट किया था 9 दिन में मेरा ऑन प्वाइंट टू के जी वेट भी कम हुआ सो दिस वाज कमेंडेबल हो सकता है की जो डाइट लाइन की दूसरी चीज जो शुगर कंट्रोल और थोड़ा बहुत वॉक जो मैंने स्टार्ट किया उसकी वजह से आई स्टार्टेड लॉजिंग क्योंकि अदरवाइज क्या था की मैं खाता कम था बट मेरा वेट नहीं कंट्रोल हो रहा था जो स्ट्रेस था वो बहुत ज्यादा था बट ना वाट आई फील मोर हैप्पी more avar की क्या चीज करनी है is as a com as a addis level benefit lot सो थैंक यू फॉर दिस and वी आर देर विथ यू मैम जो आपने 1 मिशन लिया है इन टम्स डिगेटिंगदीडायपोटीस सो दिस इज समथिंग वे वी विल ट्राई एंड वी लाइक टू बी रोल मॉडल जैसे हमारे जो भी कमिटेड जो मेंबर्स थे जिन्होंने उस समय ज्वाइन किया था सो वी हैव टेक प्लेज की लव तो गिव यू गुड रिजल्ट सो दैट की उस एग्जाम्पल को देख के और भी जो लोग हु आर ट्राइंग टू क्रॉस द फेंस जो कर नहीं पा रहे है की जाए की नहीं जाए तो वी वुड लव टू बी रोल मॉडल टू देम आलसो क्रॉस द फेंस ए the way i m benefit my family is getting benefited to rs tos held थैंक यू सो मच for that एंड थैंक फ़ॉर inwाiटing मी टू एक्सप्रेस माईसeलफथhैंक यू थैंक यू थैंक यू

एंड राइटली सेड मैंने, मिशन तो उठा लिया, ठीक है, और मिशन भी कैसे उठाया let me share that सो आई हैव टू सांस ट्वेंटी फाइव एन ट्वेंटी थ्री ठीक है, मैं हजबैंड हैड दी मेडिकल डिविजन फ्यूज फिल्म सो वन डे, आई वॉज सिटिंग वित दम आ वज हेडिंग वीएलसीसी टाइम एंड आई वॉज सेलिंग दम यार बड़ा स्ट्रेस हो रहा है। मैं कुछ और करना चाहती हूँ, यू नो हेल्थकेर में बहुत बेस्ट है, इतनी डिजीजस बदल गई है बट तरीका उनको मैनेज करने का नहीं चेंज हुआ है आई वांट टू डू समथिंग ई ज ऑलवेज अ वेरी गो गेटर शॉर्ट ऑफ पर्सन स्कोप हो बाई डेट और सोच लूँ तो छोड़ते कुछ नहीं हूँ और आपको जॉब करनी क्यूँ है i जो भी घूमने फिरने जाते हो न आई पे फॉर ऐसा है हम दोनो लोन लेकर पढाई खत्म कर लेंगे, अपनी जो करना है कर लो सो that was what happn। रिवर्स डायबिटीज या आई वज लुकिंग एट सम कोर्सेज इन यू एस एंड दोस कोर्सेज कॉस्ट फॉट्टी लाख एंड। हम सबको पता है इस उम्र में आके 40 लाख लगाना जब आप मतलब नोट ईजी सर्विस में न लोग जितना कमाते हैं, उतना स्पेंड भी करते रहते हैं। कम टू मी एट नाइट से मुझे कहते हो मैं करने जा 1 करोड़ रूपए का लोन लू खुद मे वर्क फॉर ट्वेंटी फाइव यर्स 40 लाख नहीं खर्च कर सकते अपनी पढ़ाई पर बिलीव डेंट मई हसबेंड थिंग आई टूक माई क्रेडिट कार्ड पेड द फर्स्ट इंस्टॉलमेंट टोलिन सुबह उठ के अब यार बाकी देना है, देख लेना कैसे करे

राइट नो

वालेंटाइन टू टेल यू इस एंड देन आई सोल्ड माई हाउस डेली टू पे फॉरमेफीसंस्काट मई बिजनेस बिकज डेंट नो हाऊ टू मार्केट माई सेल्फ नौकरी वालों की भी अभी गड़बड़ होती है। ठीक है, कुछ चीज ग्रैंटेड मिलती है हमें बात सेड दैट ये 5 साल की जर्नी में में इतनी सक्सेसफुल और सर्टिसाइन जर्नी रही है, वैभव श्वेता, सुभाषनी, बिकाज आप जैसे लोग मुझे मिले हैं। 2 वे रेल्ली इम्प्लीमेंटेड थिंक एंड अकेले तो मैं कुछ भी नहीं कर सकती हूँ। अगर आप में से हर इंसान 10 को पहले और फिर सौ को मोटिवेट नहीं करेगा तो जितनी पॉपुलेशन है इंडिया में एंड वी आर गोइंग टू बी ए टी प्लस बिलियन डायबिटिक्स इन इंडिया इन वेरी सून। तो आप सोचो की हमें कितने और ऐसे मारथॉन विनर्स चाहिए है इंडिया को डायबिटीज फ्री बनाने के लिए सो थैंक

यू, थैंक यू वेरी ई नीड टू एड समथिंग क्लास में टीचर सबको कोर्स वही पढाता है बट इट अगेन डिफेंस ऑन द स्टूडेंट हो ही टेक हा ही, गेट्स मोटिवेटेड और दर इस थिंग विच इस कॉल्ड वाय अगर हमें यह पता चल गया की वा हे दैन वी विल फाइंड हा अगर वाय पबिल्क हाउ हम कर सकते है, रास्ता निकल जाता है एंड वी कैन नोट गिव एक्सक्यूज की टाइम नहीं भाई आज आप सारी चीजें कल को अगर सुबह उठे और चले गए। व द फैमिली डू

नो एंड टाइम नहीं है किसी ने कभी बोला है की में पर सुबह फ्रेश होने का

टाइम नहीं है तो उसके लिए तो टाइम निकालना पड़ेगा।

मैं बिल्कुल मैं कहना चाहती हूँ की एक्सरसाइज करना बड़ी बात नहीं है लेकिन कैसे करना ये आपने सिखाया मैं 10 10 किलोमीटर बात करती थी लेकिन मेरे सुगर कोई फर्क नहीं पड़ता था, दीदी बहुत डिप्रेस हो जाती थी क्या फायदा इतना डालने का कुछ नहीं कहा लेकिन अब मैं सिर्फ आधे घंटे का बात करती हूँ लेकिन जो आपने बिडिंग एक्सरसाइज बताई और टाइम जो बताया एक्सरसाइज का उसको मैंने फॉलो किया तो मेरा रिजल्ट आया ये बहुत बड़ी बात है थैंक

यू, थैंक यू स्वेता, थैंक यू, थैंक यू। सुभाषनी जी आपकी चोरी सबसे ज्यादा अमेजिंग है इसलिए मैं बोलूंगी जरा कान खोल के सुनिएगा बिकॉज जब उन्होंने ज्वाइन किया था मैंने नहीं एक्सपेक्ट किया था की सुभाषनी जी मुझे इतना बढ़िया रिजल्ट देंगे क्यूँ क्यूँकि जब मैंने ज्वाइन दिन हमारी क्लास थी रात को 8 से 99 बजे सुभाषनी जी मुझे कहती है मैडम मैं 11 बजे डिनर करती हूँ आज मैं डिनर में क्या खाऊं याद है सुभाषनी जी राइट बात लेके सुनते हैं सुभाषनी जी स्टोरी एंड आई एम वेरी शोर आपका भी मन करेगा की आप उनसे कुछ सीख ले हैं जी सुभाषणी जी बताइए अपने बारे में कुछ और अपनी जर्नी के बारे में कुछ, मेरा

नाम सुभाषनी है मैं बॉम्बे में रहती हूँ हाउसवाइफ में 2 महीना पहले मेरी मदर इन लॉ एक्सपायर कर गयी, उनका हाई शुगर लेवल था उससे उनको बहुत सी प्रॉब्लम हुआ कि आटटकहुआलंसनफेक्शन सब हुआ उसकी वजह से वो एक्सपायर कर गयी और मेरे को बहुत दिन से फाइल का प्रॉब्लम था प्रेशर का प्रॉब्लम था। तो मैं वो जब एक्सपायर की वो सोच सो सोच के मैं टेंशन में आ गयी मेरे को भी कुछ करना होगा, मेरे को भी कुछ करना होगा तो ये हुआ और मेरा तो बस थर्टी सेवन एज है और लोंग लाइफ लोगो को लीव करने के लिए क्या करना होगा तो मैं में ब्लड टेस्ट कर हूँ और मेरे को नींद नहीं आता था रात को बार बार यूरिनेशन होताथा फर्स्ट में ब्लड टेस्ट की ब्लड टेस्ट की तो मेरा सी सिक आया तो ये तो प्री डि तो किससे क्या करूँ ऐसे ही सोच रही थी तो मैं फेसबुक कनेक्ट हुई फेसबुक में आपका ये आया की नाइन डेज का

शुगर

रिवर्वरकयेहैकरके तो मैं हूँ प्रोग्राम अटेंड की मैं बोली की चलो प्रोग्राम अटेंड करती हूँ और मैंने आपको मेल किया मैडम ऐसा है मैं क्या करूँ वो बोली क्या आपने प्रोग्राम अटेंड करो नाइन डे का है आपको उसमे मिल जाएगा आपको रिजल्ट मिलेगा करके मैंने ज्वाइन किया फर्स्ट डे जब मैडम बोली की

सुबह

सुबह एमटी में मेथी पानी पीना है मेती कच्चा चबा के खाना है उसके बाद टी लेमेंट या गर्म पानी जो भी है वो ले सकते है और उसके बाद वो मेरे को सबसे बड़ा यह लगा की मैडम तो बोल रही है, 8 बजे खा लेना है और 11 बजे सो जाना है तो मैं ये कैसे कर पाऊंगी हमलोग तो बॉम्बे लाइफ स्टाइल है, 11 बजे हम सोने की आदत है मैंने कोश्चन किया लेकिन जिस दिन फर्स्ट दिन जब मैडम ने बोला तो हम तो जीवन है मेरा आगे का जीवन को सुधारे होना ही पड़ेगा।

लेट हुआ

दिन लेट हुआ लेकिन सुबह जल्दी उठ गयी, फिर पानी और डाइट में दूसरा दिन था ऐसा कर पाएगी क्या मेरे घर वाले लोग चैलेंज लेने लगे तो कर ही नहीं पाएगी मैंने चैलेंज लिया मैडम से नाइन देस क्या अभी लाइफलांग मेरे को ये डाइट में रहना ही है तो मैं और मेरे को बहुत अच्छा रिजल्ट मिला मेरा शुगर लेगलएकदमनॉरमलहो गया और जो मेरे को पेश होता था फेशन फील हो रहा और अच्छी नींद आ रही है नहीं तो मैं डिप्रेस में रहती थी नींद नहीं आती थी दोपहर को सो जाती थी, पहले 2 दिन बहुत तकलीफ हुआ लेकिन उसके बाद एकदम नॉर्मल हो गया मैंने यह ठान लिया है की करना है और करुँगी 3 महिना के बाद इस चैलेंज रिपोर्ट दूंगी और सबसे रिक्वेस्ट करती हूँ की डिस्को शुगर है नही है ये डाइट को फॉलो क मैडम जो बता रही है और मैडम का सिर 1 बार अटेंड करे वो राम होगा जो मेरे लिए बेनिफिट मिला है थैंक यू वेरी मच, मैडम फॉर लाइफ कनेक्शन,

थैंक्यू परुभाषमिजी, थैंक यू वेरी मच। और जिस पैशन से आपने शेयर किया है न बहुत ही अमेजिंग है बिकॉज ईजी नहीं है कुछ भी चेंज करना पर जब हमें पता है की हमारी लाइफ के लिए वो जरूरी है। अब जैसे मैं वैभव को बोलना चाह रही थी वे 33 कंपनी चलाते हैं तो कंपनी चलाना तो सीख गए है पर बीच में कई अपनी जो 1 सबसे इम्पोर्टेंट कंपनी है जिसकी बिलियन डॉलर से ज्यादा वर्थ ऑलरेडी है ठीक है उसको चलाना इसमें छोड़ दिया था आई एम कटीली हैप्पी टू लर्न की वैभव ने दुबारा से अपनी इस कंपनी को जो सबसे ज्यादा वैल्युबल है उसको चलाना शुरू कर दिया है एक्सीलेंट वैभव से श्वेता श्वेता येस अंडरस्टैंड इंजीनियर येस येस तो ये आपने बताया नहीं लोगो को ठीक है आरोप इंजिनियरिंग में तो आप सब के पुर्जे ठीक करते हो, अपने पुर्जे ठीक करने का एफर्ट कर कर आप क्या मेसेज देना चाहते हो लोगो

को मैं यही मेसेज देना चाहता हूँ आम जिंदगी में अपने हेड को इग्नोर नहीं कीजिये उसके प्रति लापरवाह नहीं रहियेऔर मैम का प्रोग्राम ज्वाइन कीजिये वो बताती है की कैसे एकदम इजी तरीके से अपने आप को हेल्दी रखा जाए और सुर को कंट्रोल किया जाए और दवाइयाँ नहीं खाली पड़े आपको ज्यादा से ज्यादा नेचुरल चीज से अपनी हेल्प मेंटेन कीजिये, घर के बने खाने से हेल्प मेंटेन कीजिये ये मैं लोगों को बताना चाहूंगी

थैंक यू श्वेता पर मेरा 1 क्वेश्चन है आपके लिए आपने बहुत इम्पोर्टेंट और बड़ी बात बोल दी। अपनी हेल्थ को इगनोर मत करिए अपने आप को प्राइरिटी दीजिए। मैंने न 2018 में जब पहली बार वेबिनार करना सीखा था उससे पहले मुझे नहीं आता वेबिनार करना। मुझे लोग इन्वाइट करते थे, अपने फोरम बोलने के लिए बोलते थे और जाते थे वापस पहले क्या हुआ, बाद में क्या हुआ। हमें कुछ लेना देना नहीं था उससे। ठीक है। फर्स्ट प्रोग्राम जो मैंने लांच किया था उसका नाम था बिकम अ सुपर। वुमन क्यूंकि जब मैं देख रही थी मैंने ये रिलाइज किया की ट्वेंटी फाइव यर्स ऑफ़ माई प्रोफेशनल करियर लाइफ। 1 जो चीज मैंने नई की अपनी हेल्थ को प्रायरिटी नहीं दी इसलिए मुझे सवाइकल, डायबिटीज, सिटी फाइब्रायड सब थे

बात।

1 चीज जो मेरी बहुत अच्छी थी, जिसने मुझे सवाई करने में हेल्प की और आज भी मैं इतना कुछ कर पा रही हूँ। मैं अपनी जब्जीमेटवाली करीना कपूर हूँ लव माई फेस टू मच आई नो आई जूनियर मैं जो चाहूँ कर सकता हूँ सो एंड वेरी क्लियर न दैट। श्रोता मैं आपसे पूछना चाहती हूँ की जब आपने ये बोला तो कैसे लोग अपने आप को प्रायरिटी पर रखे, स्पेशली सेकंड अगर प्रायरिटी पर रखना है। हेल्थ को कैसे अपनी प्रायरिटी बनाए और क्यूँ

मेरा मानना है कि यदि महिलाएं स्पेशली घर की जो खुद स्वस्थ नहीं रहेंगे तो कैसे अपने बच्चों या घर का ख्याल रखेंगे तो सबसे पहले तो उनको खुद स्वस्थ रहना होगा मैं इसके लिए वो ने रिटिन लाएंगी और तभी वो बच्चों का भी ख्याल रख पाएंगे और बच्चों को मोटिवेट करेंगी कि बात बच्चे पैरेंट। ऐसी ही तो सीखेंगे मैं अभी भी वो कैसे है।

और श्वेता मुझे लोग ये कहते हैं अभी हम बहुत बिजी है, हेल्थ को

बाद में देख लेंगे, नहीं बिल्कुल ऐसा नहीं करना चाहिए। मेरा मानना है की अपने लिए आप सुबह का, मॉर्निंग का 1 घंटा टाइम अपने आप को दीजिये उससे आप इतना इनर्जी जायेंगे की आप दिन भर सारे काम एकदम आराम से निपटा सकते।

एग्जैक्टली एग्जैक्ट ली थैंक यू श्रोता नीति सुभाषनी जी इस पर कुछ कहना चाह रही है हेल्थ

अगर आप सही टाइम का टाइम नहीं है, बोल ही नहीं सकते टाइम ऑटेमेटिक निकाल जाएगा आप करना चाहोगे तो लेकिन आपको करना है की करना है मेरे को ये चीज क्यूँकी आप तभी आप फैमिली के मेंबर्स को पा सकते हो, बच्चे को संभाल सकते हो।

बिल्कुल और सुभाष जी

पहले खाने के

लिए जीती थी अब जीने के लिए

खाती आ गया

ज्यादा नशा भी है और ज्यादा मजा भी है येस में राईट तो 1 जो चीज न यहाँ में जो एड करना चाहूंगी इस मेरे जब दोनों बच्चे हॉस्टल गए न तो तब तक मैं जैसे फैमिली से आती हूँ माई फादर वाज वेरी क्लियर ऑलवेज एंड इस वेरी क्लियर ऑलवेज की बच्चों को देखना फैमिली को देखना पहली प्रायरिटी है पैसा तो सब यही रह जाना है राइट इसलिए मैं जॉब्स भी छोड़ देती थी, मजे से बच्चों को पढाती थी, बहुत टाइम स्पेंड करती थी, एंड जब बच्चे दोनो हॉस्टल है तो मेरे हाथ 1 बुक लगी आप लोग में से कितने लोग ये बिलीव करते है की अगर हम कुछ अच्छा काम करने लगते हैं तो पूरी कायनात हमारे साथ जुड़ के हमारी मदद करती है कुछ नम्बर काम को कम्प्लीट करने में हमारा इंडियन कल्चर तो हमे ये रोज सिखा है। तो मेरे सामने 1 बुक आई जिसमें लिखा था की अगर अपने बच्चों को जो उनको कोई गिफ्ट देना है तो क्या दे सकते है। और उसमे लिखा था अपनी हेल्थ और उसके आगे उसमें रीजन पता क्या दिया था उस ने उसने रीजन दिया था। अगर आप बीमार हुए और बच्चा दिखाने आया तो गिल्ट मिलेगा उसको उसके करमा खराब होंगे और अगर बीमार हुए दिखाने आया तो अपने करियर और अपनी फैमिली लाइफ से टाइम निकाल के आपके साथ अस्पताल के चक्कर काट कर बर्बाद कर रहा होगा आना ही है उसने तो आपके साथ घूमे या आपके साथ अच्छा टाइम स्पेंड करे राइट एंड दैट्स टक विद मी और मैं आपको इंट्रस्टिंग से बताऊँ मेरे में इतनी ब्लेस्ड फील करती हूँ न शोर ओलफसवरीबेस्टऐसी ही 1 किताब मेरे हाथ लगी जब मेरी शादी हुई आप चाहते हो मैं आपको बताऊं उसमें क्या लिखा हुआ था कैसे चुप करोगे टैम वर्ड मैंने परमीशन लि ए पता उसमें क्या लिखा हुआ था उसमें लिखा हुआ था की अगर आपका हस्बैंड अपनी माँ की नहीं करता तो समझ लेना वो आपकी जिंदगी भर कभी नहीं करेगा सो उसके बीच में बिल्कुल मत आना 10 वन रिलेशनशिप आप निभा पाओ तो निभाओ नहीं तो मुँह बंद करके उसको करने 2 जो उसने करना तो मैं ग्रेड यूनिवर्स को जो बोलती हूँ मुझे किसी न किसी फॉर्म में वो लर्निंग आ जाती है और ये मैं बताना चाहती हूँ जैसे सुभाषणी जी सोच रही थी या श्वेता सोच रही थी कि यार मैं या वेब रिलाइज की यार मेरी तबियत ठीक नहीं हो रही है यू सो माई एड कहाँ से फेसबुक पे रोज की लाखों एड्स चलती है येस बट आपने का नाक में छोड़ा की यार मेरे को इसका सलूशन चाहिए। एंड यूनिवर्स ने आपको सोल्यूशन पकड़ा दिया उसके बाद डिसिजन लेना भी आपका काम था तो आई कॉम्प्लीमेंट यू के आपने डिसिजन लिया एंड आई न क्टरीमलीएक्स्ट्रीमली हैप्पी टू हेर दिस वे आपका क्या मैसेज है सबके लिए

आपको ज्वाइन करने के बाद, ये प्रोग्राम ज्वाइन करने के बाद होता नहीं कि जो आप चीज सोचते है तो आपको देखना चालू हो जाती है अभी तक ऐसे बहुत सारे मैसेजेस सामने से गए होंगे यू यूस टू इग्नोर। आज मेरे पास 1 मैसेज आया थ्रू सम फ्रेंड उसमे लिखा था की वाट डू यू लव द मोस्ट माँ को लव कर सकते हो, बीवी को कर सकते हो, बच्चे को कर सकते हो, किसी को भी कर सकते हो। ठीक है इस नोट करेक्ट द थिंग विच इज देयर चाहे सो रहे हो, जग रहे हो, जिंदा हो चाहे मर रहे हो। आपकी बॉडी है जिसको आपको लव करना है समथिंग देर विथ यू टिल द टाइम यू डोंट डाय तो ये चीज ये चीज बहुत स्ट्रॉंग मेसेज है और मैने तुरंत अपने फैमिली ग्रुप में आपने जो बहुत क्लोज फ्रेंड सर्कल थे उनको ही भेजा व डी यू लव द। मोस्ट तो ये क्लारिटी होगी की अपने आप को प्यार करना बहुत जरूरी क्योंकि जब आप अपने आप को प्यार करते हो तो आप अपने फैमिली को, अपने नियर डियर को, अपने कुलीग्स को सबको पॉजिटिव पॉजिटिविटी टू द इन्वायरमेंट अगर आज अपने एंड पर मैं पिछले 10 दिन से 15 दिन से जब से मैंने उसको किय उससे पहले का वैभव और आज का आई वाज वेरी डिप्रेस लास्ट मंथ सेप्टेम्बर 1 को मैं 1 हफ्ते के लिए घर से चला गया था, अपने फ्रेंड के घर, शिफ्ट हो गया था गाड़ी उठाई मैं बोला की मैं जा रहा हूँ, एंड आई वेंट देर आई वाज इन वेरी बैड स्टेट ऑफ माइंड क्योंकि लग रहा था की कुछ हो नहीं रहा है, चीजें स्लो होती जा रही है, प्रेशर सोना टाइमिंग सब स्क्रूड था खाना पीना एवरीथिंग म स्क्रू देन उससे बाहर निकाला देन थॉट ऑफ मीटिंग मोर पीपल एंड स्टार्टेड थिंकिंग की चलो 1 बार हेल्थ कर रा हूँ चीजें करो बिकॉज अगर वो चीजें कंट्रोल रहेंगी ऑटोमेटिकली आई कैन गिव बैक मल्टीपल थिंक्स क्योंकि मैं आज 18 साल 20 साल का एक्सपीरियंस कैरी करता हूँ अपने करियर में। एंड वाट आई सी नाव फ्रॉम लास्ट फिफ्टीन डेज न आई फील वेरी लाइट मैं मॉर्निंग में उठ के पहले ये शुगर टेस्ट करता हूँ, नहीं तो मेरे पास शुगर की मशीन है, पिछले 1 साल में 89 महीने मे बिल्कुल ने टेस्ट किया ठीक है और न आई कैन को रिलेट जो सेशन हुआ उसमें जो बेस्ट था उन 2 नाइन डेस आपने क्या किया आपने मुझे एजुकेट किया की वैभव ये चीजे हैं इसको ट्राई करो। ये चीजें हैं जैसे लेट मी कोर्ट न एग्जाम्पल। आपने कहा था की किस समय एक्सरसाइज करना सही होता है, कोई कहता कभी भी कर लो, कोई कहता है कुछ भी कर लो। श्वेता ने बहुत अच्छा एग्जाम्पल दिया कि मैं 10 किलोमीटर तक वॉक करती थी, बट इट वाज नौट रिजल्टिंग एनीथिंग एंड आई यूज मतलब वो डिप्रेस सी थी की यार क्या हो रहा है की बकवास है 10 किलोमीटर। चलती भी हूँ और मेरा रिजल्ट नहीं आ रहा की किस टाइम पर उसको चलना किस टाइम पर क्या काम करना है। समथिंग मी ऑल सो नींद मुझे पूरी करनी मेरा जिस दिन बढ़ के आता था आपने मुझे तो प्रेशर टेंशन हूँ आज के टाइम में। what आई सी for myself and that i would like to कम्यूनिकेट टू अदर यू नीड टू लव योर सेल न दी आर लगता है कि यार ऑनलाइन है क्या चीजें हैं आई had a ऑनलाइन कंसल्टिंग में रात में भी अगर अपना वेट डालता था, चीजें डालता था द फर्स्ट पर्सेंट रेस्पॉंड वैज डॉक्टर pीtiनटोदैटबिकज गिव मोटिवेशन व वो किक है। अब तो मुझे उस रास्ते में चलना आपने राह दिखा दी। अब मेरा काम है एंड द थिंग आई पेड यू इन टर्म्स ऑफ़ सेमिनार टेंट एंड जो मेरे पास आज के टाइम में लर्निंग है दैट इज वे बिहाइंड मतलब इतनी आगे है, इतनी चीजें हैं एंड आई थिंक लेट्स गो फॉर इट लेट्स स्ट्राईक फॉर नाइन डेज यू विल सी द रिजल्ट एंड वो अवैरनेस और वो 1 बार आ गए, देन नो लुकिंग बैक आफ्टर, क्योंकि मुझे याद है मैं आज दोपहर में मेरे से शाम को कोई ढाई 3 बजे मिलने आने वाला था, मैं 1 बजे से लेकर 2 बजे तक वॉक किया हूँ पहले वॉक करने जाऊंगा क्योंकि शाम को फिर वो लेट हो जाएगा, जाएगा दोपहर में, पाक में जाएगा, वो अवैयरनेस आज से शायद 10 दिन 15 दिन पहले, वो अवेरनेस नहीं थी की आज

1

चीज कहना चाहता हूँ की मैं आज पास मतलब बिल्कुल अपनी फ्रेंड के घर में देखा, बहुत कम में डायबिटीक लोग को होते देखा है, मैंने तो मुझे बहुत लगता है, अफसोस की मतलब डॉक्टर का बेस्ट बेस्ट डॉक्टर के पास लोग जाते हैं शहर के और इतना पैसा खर्च करते में, लेकिन इस टाइप का प्रोग्राम के बारे में लोग नहीं है, पता नहीं है की इस तरह से भी फायदा हो सकता है, ये चीज बहुत जरुरी है, हॉस्पिटल की जान नहीं बच रही है, आस पास ही देखा है बिल्कुल घर में भी देखा है, मैंने तो बहुत जरुरी है जिससे की इसमें तो पैसे भी खर्च नहीं हो रहा है, बस अपने चेंज करने को, बताया और एक्सरसाइज करने को और खाने पीने में थोड़ा चेंज बस उससे ही फायदा हो रहा है, यह बहुत बड़ी बात है ये सबको पता होनी चाहिए, डॉक्टर के यहाँ जाने से नहीं होगा

ये तो श्वेता हम सब मिलकर यही वरनस क्रिएट करेंगे। yes,

i need to a on। थिंग जो इलाज है वो हमारे घर में ही है, एंड डे टू डे में ही है जो बेस्ट पार्ट तो गो फॉर मेडिसिन दी फेंसी थिंग विच आर एवेलेबल इन द मारकेट जो बेस्ट पार्ट, जो मुझे लगा ओवरऑल इस प्रोग्राम में सारी चीज देसी जो हम लोगो का जो जैसे वीट हम खाते हैं, आज के टाइम में करेंटली, वीड जो आया था वो आपका जो ग्रीन रेवोलूशन था उसके बाद आया था बट इंडिया की जो डाइट है वो क्या है, मिलेट है, बदली है ये सारी चीजें येह तो और वो हमारी पार्ट ऑफ स्टेपल डाइट और हमने अगर उसपर शिफ्ट कर तो ऑटोमेटिकली डायबिटीज उठा लो जो भी चीजे वो पिछले 40 साल की चीजे वाट बीफोर दैट उससे पहले इंडिया में वो चीजें नहीं थी और अगर वो थोड़ा सा हमें अवैरनेस साल पहले और जैसे जो हम लोग ऑयल यूज कर है हम फैंसी चीजों पर जा रहे हैं, भाई हमारा सरसों का तेल

बेस्ट है बिल्कुल और देखी घी जिंदाबाद नारियल को देखती नारियल तेल 1 से 2 चम्मच रोज लेना चाहिए, आपके गुड मेमरी के लिए, आपके गुड ज्वाइंट के लिए, आपके नॉर्मल हारमोन्स के लिए, और यहाँ मैं 1 चीज बोलना चाहूंगी मैं ने वन टू वन प्रोग्राम भी करती हूँ और यू नो राइट बट इस ग्रुप प्रोग्राम में मुझे बहुत मजा आता है, यू नो क्यूंकी बहुत पहले मुझे मैंने कहीं पढ़ा था, आँखें वो देखती है। जो दिमाग जानता है किसी को जब तक में लॉजिक नहीं समझाउंगी वन टू वन प्रोग्राम में भी लोगो को इतना पढ़ा न पाती हूँ तो मैं अपने सारे वन टू वन प्रोग्राम वालों को मंडे बोलती हूँ यह मेरा नाइनडेजकाप्रोगराम करना क्यूँकी इसे नो नॉलेज पॉवर। अगर आपको पता है तो आप सोल्यूशन ढूंढ के ही मानेंगे टैंक बिंगिंग एंड सेकेंड यहाँ पे। कोई लोग है जो ऐसा सोचते हैं कि ग्लास खाली भी हो तो भी मैं किसी को पानी पिला सकता हूँ, ग्लास खाली भी हो तो भी मैं किसी को पानी पिला सकता हूँ। कौन सोचता है ऐसा कोई भी नहीं। जब तक आप खुद को प्यार नहीं करते आप किसी को प्यार नहीं कर सकते। तो मेरा 1 बहुत कम मेसेज है यहाँ ढोंग करना छोड़ो

डोंट डू दैट

आधा घंटा अपने लिए निकालो लव योर सेल्फ टू द बॉडी स्पेशल फीस जिसकी कोई वैल्यू ही नहीं है मैं भी आपको 1 बिलियन रूपए भी देने को तैयार हो जाऊँ। आप अपना 1 हाथ नहीं दोगे मुझे सो दिन नेट वैल्यू इट एंड बिफोर आई न दिस शो सुभाष मी जी आपका क्या मैसेज है हम सबके लिए फाइनल मैसेज फॉर वूर्फॉरलेडीज एंड फॉर चिल्ल। आजकल छोटे छोटे 15 साल 18 साल के बच्चों को भी डायबिटीज हो रहा

है जब हम थर्टी सेवन में हम ये कर सकते है में रहेंगे मिलेगा मेरे को तो छोटे से छोटे बच्चे भी कर सकते हैं जो 13 पंद्रह साल के लोग सफ़र कर रहे। डायपडऐसीडायपटिक जरुरी नहीं ह ये इम्पॉर्टेंट नहीं है की डायपोटिकवालेही डाइट करना है नॉर्मल वाले लोग भी तो आगे जाके डायपटिकनहीं होगा रहेगा रहेगा तो आधा बीमारी ऐसी मुख रेंगे मेरा यही 1 मोटिवेट है और थैंकयू फस्ट मेट रिड्यूस एंड ऑटेमेटिक ऑल ऑफ यू प्रॉब्लम सॉल्व यू ऑल

प्रॉब्लम सॉल्व 1

मिनट लगा। यस प्लीज बहुत अच्छी थी प्रोग्राम में यू सेंड मैसेज और उसने आपने कहा की इसको राइट करो एंड यू पुटेटइनफरेंटऑफ़ योर डेस्क की विच टेल्स दैट यू लव योर सेल्फ आप उसको रिवर्स करना चाहते हो। देर आर कपल ऑफ़ मेसेज विच आर वेरी कॉमन और कहते है जैसे आपने 1 एग्जाम्पल दिया था की मैं उसकी तरह हूँ की खुशी भी और 1 चीज है की जब आप कोई चीज ठान लो तो वो कायनात आपको हेल्प आउट करती है तो अगेन जो आपका सबको अच्छे से मैप और अगर वो आप उसको राइट कर लेते हो तो देर इस पॉवर ऑफ़ राइटिंग समथिंग इस बिल रिटर्न बाई यू हैपन सी इन माई लाइफ हैप्पनिंग नोट प्रोफेशनली मैंने जो जो चीज अपने लिए टारगेट लिख के कर के सामने लगा ली सीन द 6 महीने साल 2 साल जो भी टारगेट रखा था आई was able to अचीव तो ये 1 बहुत अच्छा मैसेज था एंड इस सिमिलर इन टर्म्स ऑफ़ हेल्थ आलसो अगर आपने ठान लिया एंड उसको अपने सब कांशस में डाल लिया द नो वन कैन स्ट्राप यू इंटर्म्स ऑफ़ अचीव अदरवाइज यू आर देर तो हेल्प देम तो मेक दैट पैशनेट कमिटमेंट

स थैंक यू वैभद्सो वट आई वांट टू से वी यूज बैंसअप्रोच इस प्रोग्राम में जिसमे हमने ब्रीडिंग पर काम करते हैं एक्सरसाइज पे, न्यूटन सप्िमेंटपेडस्ट्रेस, फ्लीट पे एंड। जब इन सब पे काम करना होता है तो अकमेशनसएनर्जी सारी चीजें रोल प्ले करती हैं सबसे इमपोर्टंट आप लोगो का बिलीव की डायबिटीज रिवर्स हो सकता है और आप कर सकते हैं तो मैं स्टार्ट वहाँ से करती हूँ बिकज अगर वो हो गया तो मुझे पता है आपकी बॉडी में इंटरनल इतना पॉवर है की आप अपना टारगेट अचीव कर ही देंगे थैंक यू वेरी मच फॉर कमिंग यू लाइफ थैंक यू ऑल द बेस्ट एंड लेट्स मेक इंडिया डायबिटीज फ्री थैंक

यू कंटिन्यू योर journey and we are your brand messmamandthank, you starting the good

initiative mam thank you and am there for you always you can said me a message anythinifyound on to one hand holding let me। नो एंड कुछ करते हैं हम वी आर such a पॉवerfuलrिच कंट्री के आप कुछ भी कर सकते हैं एंड दिस स वन वेरी इमपोर्टंट रिया we all need to work on थैंक यू बाय बाय गुड मुच थैंक you

बा।