Namita, a TV professional, gained weight from medication and a hectic schedule. Dr. Priti Nanda Sibal created a customized diet chart adjusted weekly for her kitchen spices and routine. Over three months, Namita lost weight and measurements, and saw results even following the plan only 50-60% of the time.
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हाय दिस इज नमिता सजे टीवी कर बाय प्रोफेशन एंड हम सब ये जानते ही है की फिटनेस कितनी जरूरी होती है लाइफ ऑल अबाउट द बिंग फिट है न और उसके लिए हम बहुत सारी कोशिशें भी करते रहते हैं अगर अपनी बात करूँ तो हमारे प्रोफेशन में हमें बहुत ज्यादा भाग दौड़ करनी पड़ती है कभी भी कोई भी सिड्यूल होता है सुबह सुबह शूट पर जाना है या शाम को कभी कभी लेट आना है देर रात से घर आना है तो हमें बहुत ज्यादा एक्सरसाइज करने का भी कभी वक्त नहीं मिलता है जिम इमपोर्टंट होती है या कोई युवा की फॉर्म में एक्सरसाइज कर रहे हैं दैट इज वेरी वेरी इम्पोर्टेंट वो जरूर करना होता है बट देन मैं ब्राजली महसूस कर रही थी कुछ वक्त से मेरा वजन पुट ऑन हो गया था क्योंकि मैं कुछ मेडिसिन से भी थी कुछ स्टेरॉयड में ली थी और आई व वेरी डेंस की वो कैसे कम होगा और लोगों ने टोकना भी शुरू कर दिया था नमिता यु गिलि एक्ट्रेस के लिए एंटर के लिए सुनना बहुत बड़ी बात होती है खास कर के लड़कियों को तो लगता है पतले होना चाहिए चाहिए तो उसके लिए डॉक्टर प्रीती से मैं मिली और उन्होंने मेरे जो किचन स्पाइसेस थे मेरा जो स्केड्यूल था उसको जानने के बाद 1 बहुत अच्छा चार्ट बनाया और चार्ट को वीकली चेंज करती रहती थी पूरे 3 महीने का उन्होंने मुझे डायल चार्ट दिया और उस वक्त उन्होंने बोला था कि तुम्हारा वजन काफी कम हो जाएगा न्यू सी चेंजेस तब विश्वास नहीं हो रहा था लेकिन आज आफ्टर थ्री मंच और फॉलिंग दैट डायल चाट आई एम लाइजिंग नोटिसिंग दैट वजन जो है वो कम होना स्टार्ट हो गया है देन फाइल की चीज मैंने थ्री मंच में रिड्यूस किया है और लोगों ने तो कॉम्प्लीमेंट करना शुरू कर दिया ऑलरेडी की तुमने वजन कम कर लिया है तो बहुत अच्छा लगता है सुनते है न यह कॉम्प्लीमेंट लड़कियों के लिए बड़ा अच्छा महसूस करवाता है सो ऑल थैंक्स टू डॉक्टर प्रीति जिन्होंने डाइट चार्ट मुझे दिया और पूरे 3 महीने तक वो इसे फॉलो करवाती नहीं क्योंकि मु से फॉलो करवाना बहुत बड़ी बात है तो मैं फिफ्टी टू सिक्टी परसन का डाइट चार्ट फॉलो करती रही हूं और उसमे मेरे फाइल के जीज रिड्यूस किया है अगर आप भी फिटनेस की तरफ जाना चाहते हैं और कोई अच्छा डाइट प्लान आपको चाहिए आपको लग रहा है कि बस कब नहीं हो रहा है एक्सरसाइज के बावजूद भी तो आप आज अभी इसी डॉक्टर प्रीती से मिलिए और उनका डाइट प्लान जो है वो फॉलो कीजिये और आप देखेंगे की आपको क्या रिजल्ट मिलते हैं और वे ट्रड्यू कैसे होने लग जाता है थैंक यू सो मच फर वॉचिंग दिस।
