Gut Cleanse Group 4 Session 4

hi वेरी वेरी गुड, ईवनिंग गुड, ईवनिंग वाह परफेक्ट है जी, मजे आ जाती

है, स्माइल बड़ी प्यारी लग रही है,

थैंक यू, थैंक यू।

और आपकी भी सो गुड तो सी

आल फ्यू गेन मतलब मुझे रिलाइज भी

नहीं होता, कब प्रोग्राम शुरू होता है

और कब खत्म हो जाता है। है न?

तो अब हम

डेली में बहुत ठंड

है क्या बहुत ज्यादा कल।

तो मेरे साथ ऐसा हो गया की

मुझे लगा की यार ये इतनी ठंड, इतनी अचानक ऐसी आ गयी की समझ में पाई क्या हो रहा है।

ओह माई गॉड बहुत ज्यादा ठंड है,

ठंड तो लखनऊ में भी है, है,

ऑवियसली लखनऊ में भी, ठंड तो होगी, हाँ में बहुत ज्यादा ठंड है, और मुझे भी कुछ ज्यादा लग रही है।

इस बार आई थिंक थोड़ी पतली हो

गयी, मुझे लग रहा है मैं वे क्लास, ये वे क्लास का साइडइफेक्ट है।

गुड

2, वन टू लीज रेट ज्यादा, ये अच्छा टाइम नहीं है, वेट लीज

करने का

स दाय जी।

तो

चलिए हम सब अपने आप को शुरू में म्यूट में रखते हैं।

और मैं बताती हूँ हमारे आज का क्लास का एजेंडा क्या रहेगा।

ओह पेन पेपर ले लिया है।

आज तो बहुत ही जरूरी है, पेन

पेपर लेना, वही तो

ले आओ, ले आओ, पेन पेपर ले आओ।

तो जैसे आपने कहा एजेंडा क्या मुझे लगा पेन पेपर तो होना बहुत जरूरी

है, बहुत जरूरी है। आई गॉट इट परफेक्ट है जी सो

सो आज का हमारा एजेंडा ऐसा रहेगा

की सबसे पहले हम बात करेंगे की इन 3 हफ्तों में वाट इज पीरियंस जरूरी नहीं है।

हमारे सिमटम सारे खत्म हो गए हो।

जरूरी नहीं है की हमें सौ परसेंट इम्प्रूवमेंट मिला हो। ब जस्ट कैसा रहा हमारे 3 हफ्ते

दैट इज वाट वी विल डिस्कस फर्स्ट। तो जो भी शेयर करना चाहेगा वो फटाफट कर लें। देन। आई विल शेयर विद यू की हमको फूड्स की इंट्रोडक्शन कैसे करनी है।

क्योंकि इस प्रोग्राम का परपस यह था

कि 1 हम टेटिंग फूड्स गट से

निकाल दे तो हमारा गट अपने आप

को डी टॉक्सिफाई कर पाए।

और ऐसा रूल होता क्या है?

जब भी हम कुछ निकालते हैं तो कुछ डालते हैं बिकॉज वॉल्यूम कॉन्स्टेंट रहता

है यस और नो जितने भी साइंस के स्टूडेंट्स या ई थिंक एवरीबॉडी बुल गरिविटदैटतोजबहम रिटेटिंगफोटस निकालते हैं तो आtometicaली what

happen सेज हेल्दी फूड्स इंटरड्यूस हो जाते है। and the helpers with

yes and the helps वितdetoxifिcatoन हमने क्या किया हमने 1

वीक मॉनिटर किया कि हमने 3 न्यू आइटम एड की। ऐसे ही आम शर डूरिंग दिस थ्री वीक हर किसी ने 3 से 6 से 9 नए इट जरूर एड की

होंगी अपनी रुटीन में।

ठीक है जी

थर्ड वीक में एंड

थैंक यू मी अगेन फॉर गिविंग दैट पुष्ट। तो एवरीबॉडी और मुझे पता था मेरे कहने से यह होगा नहीं

है क्या होता है न, पर हम लोग क्या करते हैं, हम एक्सप्रेस करना भूल गए हैं। स्पेशली 1 स्ट्रक्चर में हमे जो 1

प्रॉब्लम होती है उसी को रिपीट रिपीट

रिपीट करते रहते हैं। तो ऐसा लगता है की वो हंडरेड

टाइम से मल्टीप्लाई हो गई है।

राइटिंग डाउन इस द स्टार्ट ऑफ डी

टॉक्सिफिकेशन और जब तक हम इमोशनली डी टॉक्सीफाई नहीं करते फिजिकल डी टॉक्सिफिकेशन हो

ही नहीं सकती है। आपने बहुत बार सुना होगा कि स्ट्रेस से डिजिजिदहोती है।

ठीक है एंड यू विल रिलाइज दैट

आप ये डेली देखते हो पर फिर भी इगनोर कर देते हैं हम लोग सो पुटिंग एveरyथhiंगन पेपर कम एक्सट्रीमली क्रिटिकल तो हम सेकेंड री इंटरोडक्शन देखेंगे थर्ड में 1 या 2 पेशेंट का लाइफ्स टेस्ट देख के आज बताऊंगी what is

डेट आई इंटरप्रेट फॉमेट बाकी लोगो का

लाइफ की वन टू ऑन कंसल्टेशन में

करेंगे ज आलवेज एंड में आई विल

वांट टू टेक योर केशंस टुडे फॉर

लिटल लॉगर टाइम क्योंकि ई नो ये

हमारी लास्ट क्लास है जो भी आपके

डाउट है क्वेश्चंस हैं आप आराम से पूछ सकते एम गोइंग तो आंसर last thing which i want to टेल हमारी

कंसल्टेशन होंगी फ्राइडे साटडेएnमनडे

आपको 1 लिंक

आएगा जिसमे आप अपना स्लॉट बुक कर

सकते हो फ्राइडे एंड वनडे का टाइम

होगा वन टू थ्री के बीच का है एंड सार डे का वहाँ पर टाइम में इवनिंग का रखूंगी फॉर ऑल दोज वर्किंग पीपल में भी फोर टू सिक्स और फाइव टू सेवन तो जिनको भी सार डे स्लॉट्स चाहिए वो जरा थोड़ी पहले इमिजेटली जैसे लिंक आएगा भर

लेना बिकाज यू विल हैव ए स्लॉट

फॉर सेट सा परफेक्ट जी सो लेट स्टार्ट कौन शेयर करना चाहेगा कि उसके

ये थ्री वीक्स शुरू और एंड कंफ्यूजन

में हो गए बट क्या चेंज फील किया उन्होंने

ओके हेलो आज मुझे किसी

ने लास्ट नेम बताया था की मुझे

प्रिंट स्क्रीन करना है और निधि ने बताया था कैसे करना है सो थिंक

सवित कैmaraslets take that foटogrाफकीय लैपटॉप ऑन

ली

है हाओ प्रिंट स्क्रीन का कौन सा होता है।

निधी ने डाला था हा

कमांड कममांडेंड

यह तो ऐसे ही आयेगा

लेट मी

चेक में देख के बता सकता हूँ है उसमें निधि ने भी बताया था

उस दिन है बोली मैं ऊपर जा रही हूँ।

निधि ने फटाफट बताया था मैंने सोचा

उस दिन देख लूंगी

whatsapp में सर्च कर लीजिये न?

आई नो

यही तो सीखना है अब

ईवन wat्सaपडॉकप्रीती दर इस सर्च fीeचर यार

पर सर्च क्या करूँ कमान के हाहाहा मिल गया नहीं नहीं अभी कहाँ मिला

तो उसमे डाल के

बिज दीदी के बहुत सारे मेसेज नहीं है नई नई

है यार बात ठीक है मुझे मिल

गया शिफ्ट

नहीं एस थ्री से नहीं

हो रहा आई थैंक एफफईहोगाफाईभेशिफ्ट कमांड प्लस एफई 1 साथ दबा

के साथ दबाया

क्या हो रहा है

नो प्लीज कि the स्कीन दिख रहा है क्या सेंटेड

ऑन दी चैट आप वो ट्राई कर

सकते हैं है तो कमांड के ऊपर वाले को शिफ्ट कमांड

कमांड का ऊपर वाला आइकन कैसे पकड़ा जायेगा

दबाते हुए या कंट्रोल दबाते हुए मैकबुक तो इसलिए मुझे पता नहीं है ठीक से कंट्रोल

तो लिखा ही नहीं है।

ऋषि ने

सी एम एन डी है

न वहाँ पर सीएम बटन

यार समबोडी sेlpमिनारिशि कैन यू क्लिक दे फोटोग्राफ फ्रॉम योर स्क्रीन एंड शेयर इट वित स

yeah i perfect bharti thank you so,

i will learn it after this class yes who wants to share their experience

with me mr sriram myself anita okay

hi anita yes yes actually a day, we have a lan club on the wing scale it is not much difference, but every one was pising, you are looking to you are liking ver वॉओ

यू आर सो वो आपको मन वैसे ही नहीं लगा रहे थे, नहीं नहीं

हंड्रेड, परसेंट क्या बात है, मैंने अपने फोटोग्राफ देखे तो मुझे भी लगा वा

yes god god राइट और कौन शेयर

करेगा वेरी nice no this program।

इस वेरी इफेक्टिव हमें लगता है कि

पता नहीं हम क्या कर रहे हैं,

इससे क्या चेंज आयेगा बट द इम्पैक्ट पॉजिटिवली इन अ लॉट फेंस ललिता

tin i never new that i would be able to stay of sweets for three weeks without i love sweets before this i was following the sharan did where we are around dates and figsatceptrso we make natural sweetness your diet icuntiventucharason or a date i thought i go bonkers, but i dint discovery for me। okay, i also wanted to share that going of wet and going off dari i have done earlier going of weet for such a long time i had not done in of weed and dari will es दी ब्लोटिंग गैस which i had alier and amazingly it dint so much i did have the gas for quite some time that was at discovery for me i dont know why? but later on i kin look stop the rise also and use of milit and thats when i saw a shift in my digestion and and the gas in ploting reduced।

what could be the reason for that

yes for that was a discovery ting the cold star of sweet for so long number to cabohidratyiean it is working better for me it।

what could be the reason for that

lalita i have new idea actually

actually

dont no whitsapning two three things

one

may be you have high level of

poksins, because rise also have very high

level of poksinsigandwen you okay right, so

may be your body is not able

to hendrldacandmilits are the best you know foods which is there so that could be one second could be you have

infection in the got

it which fdd by retenritesbut milit generaly dont feed an infection third could be your sugar levels।

किसी के पीछे से बहुत was a ही है i request you if you think you मेकिंग सम काइंड प्लीज साइलेंट

योrelfकीpyरसेलफ म्यूट क्यूंकी उसे बिल्कुल डिस्ट्रेक्शन हो

जाती है, माइंड फोकस करता है थर्ड कुड बी lalita sugar level i right what are या

बट मिलेट्स क्या करते

हैं उसको बहुत अच्छे से कंट्रोल कर

so that can fit die m one

to one car tample

antibtiarecently you about the episode of no i had to take antibitiक five days that has crud up it has made me constipeted very badly

so that could be another the

reason for your bloking। also not satlinkwitheor this thing so to

things start your introduction three days of

four days for now

c i will

tell you what foods now we have to interes no from tomato ki hot

was a रही है jo ki bahut

he editing

आ रही है please let your self laga ke and and second

book the last consltaionlliti thats posible फॉर

यू okay i book it made last

book krna yes anybody else yes so

thank you so much its been a wonderful journey i never new i would like i said that stay of sweets star of my beloved copy to of cars iv taking some black copy with coklatmilkanbadamilk so that is there and the state of bet for such along time bred is a favorite item of माइंट in all forms and a state of bed long time ive not lost lot of wait। but i dont feel very it very good very lit actually mo bitly

expected

that i would lose a lot may wate, but i have not with that must be my on issues but आई

पी what a भारतीय फिफ्टी सिक्स फिफ्टी

सिक हार्ड मों का भी हो सकता है वेट में

will talk about वी टाक टू

थिंक सो ऑपोजिट रिएक्शन जोहार का रोटी से अपना is giving me lot of blood and constipation in fact i never had a constipation problem before i started सो इनिशियल फर्स्ट को गोल से हुआ तो उसको जब भी मैं जाल की रोटी खाती हूँ mixed with sama anything like that नो वन के

बा तो थी सो वेन यू टेक

राइस को नहीं होता

रही हूँ कभी कभी रेड राइज कभी कभी बरी रईस बट उससे भी क्लियर नहीं हो रहा है आज भी वही हालत है सो the thing is i m able to not eat over and over the moment i start feeling this blot which i ve been feeling for the last three four days now i naturally reduce my eating, but ive not found the way production but overall आई फील victi able

to

control my pangs on hang hang

greed

actually is from my stm come to me radrdhen from my टंग भारतीय

1 बार इंटरडक्शंकरलो तब हमें समझ में आएगा कि क्या हमें मिल्क से एलर्जी तो नहीं है cause people with milk elergy मिल्क हेल्पसे नोट टू बी कॉंस्टिपेटेट

ओके

हाँ है न सो इस चैलेंज

दिस प्रोग्राम ओनली की हम सोचते हैं

यार ऐसा जवाब होना चाहिए पर अंदर

बॉडी इतनी कॉम्प्लिकेटेड है की ऐसा जवाब

नहीं हो सकता सही बात है you have to keep doing things स्मॉल इंट्रस्टेड

इतना कॉन्विल्ूटेडहै

बास्केट बॉल को जितना अगर उसको फैलाओगे तो

yes yes yes सो

लेट इंट्रडूस फूड्स देन यू विल हैव मोर इनसाइड कॉटिपेशनक्ोहो रहा है over all

sins of pet thank you so much

erfect thank you so you can achieve

anything now yes i listing to my tong all along now i listen to my stem mind wow thats a great

transformation yes thank you have good who s will want to speak something मैं बोलूंगी h to

yeh overall like i have reduced to kagis of get okay and even like they are the possibilities that there are inslosesafinther because i got in complement from my husband information

in

the weksoftatcanhappen body would love to get

do i had that episode of anti bootic right right all the til nerg level that energy level, we look at

your energy level senvtolkteka perfect डट but to kegsweclosint्री वीक डिस्पाइट टेकिंग anटीbotixठीक है

कलीrलीटेल्समीकी गट को तो राहत मिली है

like to over eating person is look is something what in the non and seven in the eveniंग the my stmmcosmethealam that this is tel this is seven so i want something or the other thing to eat at this are okay to rs and if i dont eat then i used to develop the stumkatsubcidently m into sixteen ars of m taking only to mils some times if possible busy court over the uk in taking the fruit to miles day on liquid

wow and now you are not having that feeling in your got की जो

है या कुछ हो रहा है समटाइम्स

एसिडिटी स्पेक सब हो जाता है ब its finden can havidthasixteen thats amazing because

over the pet, then 6 महीने me you will see that it will work

wonders for you and your help if

you can continue with sixteen hovers fasting

its really going to help you but

as it like what to aur wala it was a in the see that if strvoftingtodemi to this thing is going to arfectcasimjust taking to mils and i m not feeling even mis good for

asdesdasonesly speaking for time day and i m really looking for की यार मैं

कब 2 मील करूँ and the simple logic is t you know every time

we eat something the pancreas have to release insulin the body has to do

a lot of work to make sure

that whatever we are teen gets to

the right places so to means the

day complete balanced means if you are

taking you are staying well hidrigted no

deficiencies can happen unless you have any other problem in your body so you can continue with at nothing will happen in fact you will keep on becoming

heldierandheltiear day by day last question for example if we are practicing the six sometimes we आर गोइंग out इस गोइंग तो इम्बैलेंस और the role is five

to to five days fasting two days dont fast everybody wants to go out

and have a recent your body also love ke so no get five to

is the raso generaly tel my clinto

follow and the lot of studies on

दैट सो 5 दिन 16 घंटे फास्टिंग करो और 2 दिन 10 घंटे 12 घंटे करो तो जिंदगी अच्छी चलती है yes i see we as you are

hand please you have to un mut

yourself sriram

yes mr sriram you have

to un mut yourself

yes middot first off good evening good evening

lete outside i⁇mastedyouroc that from the first sweet cones yes you gesacumiasion of gas acumilaशion of gas in te lo mn बeंचinganoding पrॉbemबपn andhipecility in the central mistumukanyou distended samane second thing is much i have graving was i s com o the temptation of having sugaplycremviscet डॉ

सो यू आर डूइंग डबल मर्डर टेल मी हाऊ आर

यू डूइंग डबल मर्डर

नो नो नो

नो नो नो दैट ऑल राइट यार चीटिंग चलता है बट डबल मर्डर कैसे

हुआ इस चीज में

2 बार मार रहे हो अपने आपको हव इ हैपनिंग ना समबडी हैज टू टेल मी द i said sugar free

suger i dont

main यू m to sugar कोई बात

नहीं you a human being, but if you come to sugar free shugerfrीbisकेt which

i स्वीट हैज शुगर फ्री

that tells me at you dont love you re

memory sir you dont love your memory

if you want to lose your memory please continue eating suger free will not be able to recognize me to more

if you see me some wit

exactly and second, yes it cos is memory loss for all of you if you

think sugar free your way to go

its a complete complete now second morder

which you don mr sriram is having

discotswhenever fact with suger free or suger

is bat at hitempरaturs

it becomes transfect yes right and what are transfat for me?

what is it cos? what is it s no it cos it was is cancer

yes so for

all of you transfat is equal to cancer। मुझे यही समझ आया है सारी sinc

pdkrkokaysomramse it is not about giving away to cravings it is not about doing something, which you re not loud it

was about kisixtenpej the whole perps of this detox gets

completely defeted mrsam completely defeted it would have been nice if

you would ve st me and i could have told you you can have

dates you can have kिsmिश right, you

can have normal sugar to teaspoon i

would have been happy करेक्ट सो please

sir and second sudama want to tell you if you are feeling craving for

suger,

we will do a consultation i tell you exactly start with gremium suplementation it it help you a लॉट diabetics

genrally are deficient in chromium and chromium

leads to sugar cravings

second thing which

leads to sugar cravings low level of

cortisol, which is a harmone which is a stress harmon, if you have low

cortisol you need sold you need suger come so much of cravings it you not able to control it find the

reason and then make god choices its not best atlas good between god the

best you compleat moving and you will

be good ram okay

craving is not for soles

cromim chromium could be the case or hi stress whenever you will

feel stress so i spoken to you

on phone also i know you think

a lot

you think a lot the

more you think the more glucosorbranneeds

and

the more glucose brain needs।

it will tell you a grap। चॉकलेट grap, this junk and make give me energy।

wah so try to so very vod

you know that you are going to

be a little stress like i know

in last sessions, i become imotional it

so i jeneykeepthis glass of ginger in

cinamanwhaterwith me thire⁇snot a glass actual, there

s a big up।

because othrwis my mind will ask for in energy, and i will want to it chaklet

hope। this help, you we will take one

more experience from somebody who is going

to share that

yes may, yes yes yes carnet you say। and then oma yeah so, i was

just asking, there is a alergy test, also for the dairy and for the bluten so will that not sarfiseimenso two

things one that dosn⁇tsefise बीज इज नौट हंड्रेड परसेंट क्युरेट हंड्रेड परसेंट एक्युरेट तो

नहीं बट जो बेस्ट टेस्ट है, इसमें वो emep्rोकाहैwic टोल forty four thousand rupees

है डeजntमेकsenसेकंड अगर वो आ भी जाता है न, हमारा माइंड उसको एक्सेप्ट नहीं

करता, सोचता रहता है यह गलत होगा to we never quit foods hundred percent

of the time, but now if an introduction fas your body reacts i promise,

you you will not want to eat the food at least for next three years

to it is लाइक छोटे बच्चे

का न, जब तक हाथ नहीं चलता, वो गर्म आपके पास जाता रहता है

यस और नो yes 1 बार हाथ

जल जाए, उसके बाद जाता है क्या

ऐसे ही हम भी है l human

beings are like that सो i suppose,

you are alergi, it will be for life long that you have to quit

no so, there are fases in fact in second session, i did discus at there is inटolrenसजब। हमने ग्लुटेन की बात की थी, there

is gotiritablity, जिसकी वजह are getting responses, there is celiac disease।

अगर ग्लूटेन की, हम बात करे to

there are different traning is a, तो

almost ninety, हमेशा off जाना पड़ेगा any

of these to you he, then intrdusethefod you will be fine। but healing the god is a six

प्रोसेस ओह बट इट 9 बिकॉज पूरी

उम्र नहीं तो ये तो और बढ़ता ही जा रहा है न? तो मरता क्या न करता करना तो

पड़ेगा ये मा जी देखिये मैंने जब

आपका ये ज्वाइन किया तो मैंने शुरू का इनीशियल हाफ पोर्शन ने अटेंड किया

था ओके और हाथ अटेंड किया, ठीक

है, जब मैंने सुना तो मुझे यह लगा कि मुझे दूध से बहुत एलर्जी है ओके क्यूँकी द मोमेंट आई टेक मिल्क म ई गेट लॉट ऑफ गैस एंड बर्पस ओके तो मैंने सोचा की देखते हैं क्लिंजिंग करके की क्या होता

है वह माई ऑब्जेक्ट inicial ठीक है

फिर लास्ट वन में मैंने के वेट लूज किया with natural path another थिंग ओके wat was सेवेंटी to and सेवेंटी थ्री ओके दन इट वाज सिकटी इट वाज कमिंग इन बिटवीन लाइक दैट ठीक है, तो मुझे लगा की मेरा वेद भी नहीं कम होगा ये करने से ठीक है जी आई स्टार्टेड फ्रॉम सिटी five on five and today my wat।

इस sixty टू प्वाइंट five मतलब the

perfect wat नाव

perfect still need to five सिकटी होना चाहिए ठीक है दिल

मांगे मोर अभी भी है बट वेरी

गुड

mony

gas yes yes, then you

should be fifty eight fifty nine,

but

this is very masing mazuma three kgs

could lose, then you had lost already so much wet in the last few

month he, which is clear conclusion of

that you have sominorerginia body and you will get to now it this week

और मैं card katy, because always used to have up and cold okay। पर इस proprobitiweek me i had a

curd है कोल्ड क्या बात है तो

1 फूड आइटम कार्ड जैसा अच्छा प्रोबाइटिक

आइटम आपकी डायरेक्ट में वापस आ गया

है और कानजी मैंने बहुत अच्छे से

पी वाह वाह एंड आपको कोई दिक्कत नहीं हुई कोई दिक्कत नहीं तो यार

उमा जी 1 बात बताओ मुझे फिर तो आपकी एनर्जी भी बड़ी लगी होगी जिनको प्रोबाइटिक ऐसी दिक्कत नहीं होती उनको

बहुत अच्छा भी लगत है मेरी मेरा

एनर्जी लेवल तो बहुत बहुत बहुत बढ़िया और मैं दोपहर में 1 घंटे सोती थी वो सोना बंद हो गया मेरा

क्या बात है क्या बात है im extremely happy thank you for sharing this anybody s los to kagis or more can you it your name in the chat box, yes anybody to kagis an

more chat box में अपना नाम और कितने cagiswgास सो यू ऑल नो हम you tube लाइफ करते हैं जो कि

हम इस फ्राइडे को करेंगे फ्राइडे को

या कल फ्राइडे को करेंगे शाम को

5 बजे i will send an invite to the winner प्लीज share your way

class and your name in the chat box s wow i see some real

god success thing nits los two point

five part as los two point five

bharti to kg lalita to kg the

five cag vinita wow wow vinita wow

re to five very good you can

keep राइटिंग एंड perfect

her

perfect dangi

so i will now share my screen

bolo you said that to clean got it will take six months to two years to he to heal so like suppose, if we have something, because two years or sixpensisalvery long period englionnoengly will be consuming one thing of the other thing, then it is again going to

it night you do schooling for twelve years forteen fिफटीen यर dont you follow

the curriculam religiously, because you know you have to pass the exam

this is something here there are so many of hednconsindiens

i work with so many pestentonsixmans

and one year programs, they are more

particular than i m। जब 1 बार मक्खी दिख जाती है तो कोई नहीं खाता लो नोट ईटिंग

ऑल नोnofुटनोtilthe टाइम दे हील सेल्स आल

इफ टेल देन यू कैन नी से डॉ प्रीति ऐसे नहीं करो,

उस तो

आई नो सो दे, डोंट डू इट कर दे वेरी क्लियर हर प्रीति ने ले लेते है, जल्दी ठीक करो बाद में का लेंगे।

एक्स में क्या प्रॉब्लम है एक्स बहुत एलर्जी करते हैं।

1 बहुत एलर्जी करते हैं, दे आर

वेरी एलर्जिक फूड एवं नाव कुकुंबर इस कमिंग इन एलर्जिक फूड्स 1 तो बहुत

एलर्जिक है, बहुत एलर्जिक है।

और हम लोग जो खाते है वो तो बेकार है, बिल्कुल कड़कनाथ के अंडे

खाओ वो बेटर है थोड़े नहीं पर

खाली येल्लो नहीं खाने का नहीं, येल्लो क्यूँ नहीं खाने का सारा माल तो उसी में आल न्यूट्रन ल विटमिंस वो फेंक दोगे करोगे क्या खाली भूसा खाना है क्या फायदा

from tumor you going

to it everything rt i m going

to इंटरड्यूस रीथिंग फॉर यू नो यू

आर

जस्ट बी सी गोइंग टू शेयर

स्क्रीन आम गोइंग टू टेल यू आर टू इंटरव्यू फिक्स मंच की जब बारी

आएगी तब बात करेंगे न, पहले ये हफ्ता तो करो

डा जी आज देखते

हैं अभी इंटोडक्शन कैसे करनी है one step tim करेंगे

okay so can you see my slits yes yes वेरी गुड

बिकज लास्ट टाइम हमारी गड़बड़ हो गई थी न।

and okay yes so first to fall

all of you can pack your back

in clap for your self with you are amazing walk for your body in

the last tv

जोर से आवाज आनी

चाहिए ताली की

लोगों को

लोगों को,

see you have done the best part

and the most dificult part that was an a vas from such lovely foods

which वी आर us टू जी, अब हमको क्या करना है, अब हमको उन फूड्स को 11 के बी we have to intedus m in diet and please

next ten minutes are very very very critical listen to me very proper,

you will make a list of food which

you are craving the most in fact all send in the chat box, what

is the food, you want to eat to more morning

malta

yes right in

the chat box, your choice you have

to right what food you want to

introduce to more morning gobikapranta or you

know copy with regular malk, whatever you

want to have

and what is a

yowlintrusndwhat intrdusethird paly three foods which you

are craving to eat a very ke

so it do three for one two

three wah wah wah wah chaklet cake

lalita wow ranges sugludospascki

roti ka पफेक्ट you will intervuse that food to more

or day after okay i m not giving you this yes, then you intervuseone

food for example you l intervuse milk

right becs milk copismilkyou will eat drink

et in the morning, you will have

something of milk in the evening and

you will do it for two days,

same food item to days to ise day, because it is the quantity vitiditidsso,

if you will only have it once you will think mujhe to kuch

there

is now your got is so clean

that you will get to know one you eat it quantity किसी की आवाज आ रही है फिर से मूट, ये

थोड़ा सा हमें हाइजीन ध्यान रखना चाहिए

smबodyisnmuted जहाँ पे की हमें बहुत आवाज आ रही है।

so first as to js on food with you will introduce to more morning

after टो मोरो, you will it that

for two times today for two days,

and you will not for symtemsrightso।

what will happen क्या क्या simtems हो

skte, you can have rashes, you can have changes in skin for example, you

can have drive skin, you can have

echis्cin anything can happen, you can have joint pain,

you can have hedi or

my grins,

you can feel fortege sleepy, you can find it very difficult to go to sleep, you can feel jitari,

you can feel retete, you can feel changes in breeding, you can feel blocking stamakpancrampिंग or change in bowel habits

anything,

you feel make a mention make a

not

supposingyourhad we chapati twice and you feel very very, buted dont continue with

the wit chapati next day come back

on your week three diet for two days, and then interes the second food, so jubbewenever you will intrduse any food, you have to be clean, you have to be feeling good den।

happy the way, you are feeling।

right, now,

right

so, if you experience no symtoms doting the period, when you

introduce a food group, you can assume

that food is good to go no problems, you can introduce it in your

daily rutin, and you can move to the next food group, if you feel some symtoms has been trigord, then you

will go back to your all diet for two days, and then intrduse the

new food and all of you must

intrdus new foods why। because right now, you re got dis cleaner than ever before itna safsicha। मुझे नहीं लगता पिछले कुछ सालो में हुआ ह, तो इसमें जरूर इंट्रोडकशन करके

ये जानो क्या आप वो fod ka

रहे हो which actually help you get

energy, ya, you are eating that food

with actually takes a we all your energy,

it this is an opportunity, you

ve done this hard work of the

week to know whether you are feeding your body, right or wrong so, now

this week is that opportunity for you

to get to know it so be excited and do it very religiously and i think।

this is about introduction any questions on introduction friends, before i go। if you have t for example, the

ing suger and normal, i should be doing that right। yeah intrduseshuger sepratlyandmilk sepratly। अच्छा सो, जब आप मिल्क करो तो

आप करो मिल्क करो।

may be i can have normal suger, first yes, and then you will have

to have something so green, there after on also next day morning also and

next next day morning okay i got it, thank you

even i m sorry can i see yeah please, yeah should i also interviuseand, who is this cadnitcardnit

h so cardnet do introduce?

because right now you dont know what foods are editatingho just been doing an। because you think it will help you

gluten as you। i was an gluten suger it doesnt matter?

but to three month, you will not

taking gluten, but you never introduce it to check how does your body react to gluten? you just get gluten। because somebody told you as i ten tk simtamsayouare listing to it, but if

i ask you can do gluten actually

rita, you feel anything different when you it lutando no and now for three weeks, you are on a clean got,

you was not be netting anyeritatingflud morerleshena,

because the removed the most alergic foods

all of them in one go so

interduseallfood, so sure stop my anteligisbecaus till the time, i dont stop the medicine

यू आर वि तो पासिंग मीट नहीं, वो तो करके देखो न। अगर एंटी एलर्जी के साथ भी एंटी एलर्जिक लेकर भी लोग इतनी तकलीफ से घूमते रहते। अगर एंटी एलर्जी से सब कुछ साल

होता, हर लेवल पर तो एलर्जी की

प्रॉब्लम कोई रखता ही नहीं बिक एंटी एलर्जी सेफ पीपल कैन टेक फॉर थ्री थ्री स्ट्रैच विद नो प्रॉब्लम i have

a patient, right now, who is on

three antics, still she has or problems

of food elergy to i dont want you?

because you don t know? what is your situation without antailrjicaapकo compar

kise krna h n h n apk basting ag sham ko hi without changing

any other situation, you have to change the food, if you change to parameter at the same go, you will not now home to give credit or discredit to and this for all of you

please keep the situation exactly same, as

it is right नाव।

and then intrducefodsan see what happens

बकजtenकnetifwe have टू नो फॉर यू के यार एंटी एलर्जिक के बिना क्या होता है, तो हमें पहले तुम्हें बिना एंटी एलर्जिक के पंद्रह दिन रखना वो मैं नहीं कर सकती, मैं तो धीरे धीरे करके स्टेप करूंगी।

but i don t know? what it s a good news or not, but inspired of the fact that last time when we had a one to one call, i do you i want to reduse my anti elergy you said no strictly, but somehow my inner sas said that let me just reduse to one so, i did it i mean it i think for days for days, ho ga hm call to its mean for to five days to i m sustaining on one antar तो दैt्सलेलटेलसमी

कोई फूट लर्जी तो है ये अंदर, बट वो ही ऐसे प्रैक्टिस करके होना

पड़ेगा आप 1 पैरामीटर चेंज करो तुमने

2 ऐसी 1 किया गुड, अगर तुम बाद में इंटरड्यूस करना चाहते हो तो 1 को बंद करके न वी सेट करो अपने आपको बिना टी पॉइंट यू कैन चेंज टू पैरामीटर ट ऑन को thats what i m trying to say? and जब एंटी बंद होनी होती है तो अपने आप बॉडी बताती है की यार overdosing हूँ cm kr late हूँ and that s good news no no

that good news if i be able

to come from to to one in

happy because that कलearलीटेल्समी की कुछ तो

गट में भी problem में और कुछ तो फूड में भी एलर्जी है। so you have to choices one introduce

foods as it is from tomorrow and do it? and see what happens otherwise for one week stop this antilergycanse symtemswapise tone and

then introduce foods i leave the choice to you। because you know your body, the best pura din rat tom is पे g re।

but good news, very good things।

so even if one antlergiclesmeans a lot

yeah cors god yes lalita you want to say something।

yes is a tree brd category on day one is wet। शुगर विच वी हैव बीन वाइडिंग बल इंटरडूसिंग। we have to intrvuceoneatertime said, yes you

ve been a widing oranges youve ben widing g।

if you eat also til and penatsndcasunyes

you have to induce pnatsepratly all of

the each of this category sepratysopoints as

i said to first three apke cravings

hogi na, मेजरली न्ही से आपको elergy होगी cause foods which make you alergic

actually the great that informat state in

your body, which is this हीटेड बॉडी

स्टार्ट लvिnगटउउसकी आदत पड़ जाती है सो

it is लाइक कोकेन और drugs which,

तो आप जिस भी fd crave i really love it when i peopl यार किस किस को क्रेकर कहते हैं और 2 दिन में कहते हैं box, पहले ही ठीक था ये क्या करा दिया

मेरा, क्योंकि द मोमेंट जिस फूड को

आप सबसे पहले इंटरव्यू कर रहे हो

न, वो ही गड़बड़ करने वाला है,

अगर पहले 3 ने गड़बड़ नहीं की तो खुशी खुशी सब खा पाओगे,

बट

इंट्रोडक्शन कैन टेक वन वन मंथ भी पेशेंट।

now your ground is ready

intrdesmynettाइm, जिसमें

सिमटम्स आये 2 दिन वापस थ्री डायट

पर जाओ या या वkneपेक्लिनकरो गट को

फिर वापस आओ net mad actually, but

i must tell extremely happy to hear this actual।

नो वे डूइंग ऑनलाइन, ना यू हैव टू बी सेफ दें सारी। so i dont take it, but good i m very happy about that take

a lalita

i m a f i leave ved for avl

much। no wether you are leaving it, because

you are okay vidit you it creates problem in your bonding। एटलीस्ट, मुझे पता होना चाहिए मैं क्यों कर रही हूँ, कुछ में मस्ती के लिए कर रही हूँ, या मेरा कोई

पर्पस है, मैं ऐसे डिसिशन ले सकती हूँ बाकी तुम्हारी चोयस बट इट सपोज

टो भी हेल्दी आलसो आजकल ब्लूट में, वैसे भी बीच में 10 लोट ऑफ़

तो रइसमें राइस में कितना है और सैनिक हैं कितना ज्यादा हेवी मेटल टोक्सिसिटी

कर रहा है, फिर तो तुम बहुत

कुछ बंद कर देंगे, व 1 गरीब बंदे का हेल्दी फूड विtलॉडऑफ़थिंगनेट अगर उसका

गट उसको डायजेस्ट कर पा रहा है, गरीब बहुत टेस्ट साइड से हमें डायबिटिक बनाता जा रहा है, हमारी मेंटल हेल्थ करा रहा है।

बिल्कुल ठीक बात है, but we have

to also understand that is north indians,

it that staple food for last so

many years are body is used to it for example non vegiterin should it nonveg? अगर उनके जेनरेशन से अब आप बॉन्ग को बोलोगे यार तू नॉनवेज फिश खाने

छोड़ दे, वीगन इससे बड़ी बेवकूफी नहीं है मेरे हिसाब से

sorry।

because i feel your body is used

to a certain type of food, that s the type of jeans, you get

that s the type of process, which has been developed in your body, so,

what your genration has been eating that

make sense

mere hisab se, you sold have a reason and you should now the reason। ठीक है, मोस्ट प्रॉबब्ली तुझे छोड़ना पड़ेगा भी जब तक तेरा गर्पनीहीलोगा फॉर योर सिमटम हंड्रेड टेन परसेंट शोर कुछ न

कुछ तो है, 2 दिन इंटरव्यूस करो

देखो तो सही होता क्या

दैट यू

कैन ट्राय भी करना है नेक्स्ट करना यू कैन मेक दैट चोइस the केशंस

फॉर मी yes wanna, what about life,

do we have to take it now,

if you have to take it, you have to to more बिफोर intrdusing your food।

ओके ओके इंट्रडक्शन के बाद लाइफ का मीनिंग नहीं रह जाएगा, ओह अच्छा तो

आप लो लो मैं अभी 1 lाiffसcolletी

हूँ mean if you have any question,

you can ask me and i am

happy to आaंसerभारतीडॉc जस्ट वांट तो आस्क यू ब्लैक

नो नो, नो, नो, नो

इtsनौta help it helps in changing the

gotmicrobionto words, the positive fit।

because i had the last todays badam copy and coconatcopwitout suger, but i was in this and costato on that johar ke rothad two days back, so are not sure with a now। what is bad johar, because i had

copy

you know out to do it barti, you know it

come back to

your original self, introduc one thing at

to time all right। thank you whenever you have two parameters,

you always had somebody to put the blame on,

if we re intrdusing one component, then why introducing the second in do we have to continue with the first one, or we have to stop that and we have to continue the

s very good question and i was

waiting for this, you have to stop

it,

and then continue with the second,

you can only have one parameter and

what will happen is quantity बढ़ती जाएगी। so you never know that we could

just add up to the symtoms remember

which ever food you intervusehave it in

god quantity it right।

because there is a certain threshold level bond with you can get angry 1

लेवल तक तो आप टॉलरेट कर ही लेते हो न?

सही है तो आपकी बॉडी का भी, आपके गट का भी, trेssोl्dाiwant to ask you आई हैड share the video vitamin

d, n, what the fac्trswichfec sex option in the group, how many of you

said

it took me two hours to

make that video

so everybody, what you

have to do is one subscribe to my channel, because i have decided i m going to share a lot of

stuff, which you know will be useful for you and forth right and send

all of you have to listen to

that video and live comment there so that i know that you have listen to the video please do that vitamin d is amazing amazing thing and it

can do w under it is not

a vitamin, it is a pro harmon and you dont know? how much it can effect, you are got in your help। dont take it likely i thought all my messages, at least you read the

video on the items have sent recent

i sent the vitamin d also yes

today didnt san think

i din se

vitamin d watched you

will send the

vitamin d again, now i sent the other group,

but do subscribe to the

channel so dit we get to know

ka ho r उमा जी, आपकी देखले

report

before we proceed i have an continuasionone more question pucha as if you said that we have to intrvusoneforditem after two days, we have to stop that, then we have to intrvusenother और we have to take again a b brake for at least a day, and then

interviuse, if you have symtoms, you have

to take a break for two days,

as i told you if you have no symtoms, you can add next food

the very next day।

you said that in use quantity, so have the quantity has s, we would be in only the recuairdthing,

if you

have chapati we chapati at least have

to or three chapati in day agr bar loge br a kay similarly intrdusingmalk

make sure it lease to get to do to cups of milk in day

in anyfom in co in t

ki whatever you want to do with milk right, i cook some vegitables in milk may, i can do that s it least to cups of milk day,

docter

have on out so, if you have done the life as test to today in the morning and now in the report लास्ट टाइम वी हैड सेंड फॉर टू day for reports actually, you can

send me one that all right to

k so may

this is what we had on thirty। nevemberfor you

core।

metabolic प्रॉब्लम दिख रही है थोडी, बट

उसके इलावा जो इम्पोर्टेंट चीज है उमाजी can you see the screen

गुड, ये देखो बस अपना 1 मिनट

सो आल

ऑफ़ दिस इस राइट no stress it

all

oh god atleast। जब ये कराया था तब yes yes

yes and the only thing which i can see her is no exiti, you

are pretty good with exit and all thats all right metabolic celt अच्छी नहीं आई है, इसमें दूस हार्टरेट बहुत हाई

आया है, बाई एनी चांस आर यू इन हाइपरटेंसिव, यह आम हाइपरटेंसिव हा हा हा बताया नहीं था न मैंने बताया था अच्छा ठीक है जी ओके एंड

यहाँ पर थोड़ा सा ये आया है कि 1 तो डी हाइड्रेशन आई है, थोडी में भी वाटर कम हो रहा

है, या वाटर बॉडी में एटलीस्ट नहीं बच रहा है। स्लीप में थोड़ा सा आया है इशु

स्लीप में मुझे ड्रीम्स आती है हा

is son at slip quality would not be good rit। सो ये याद रखना टेल यू, what you have to do for dreams? रेस्पांसिबल टू टू रिमेम्बर की न तो न कंसल्टेशन में आप मुझे याद करा

2 बिल्कुल t and third आपको गुस्सा आता है क्या उमा, जी हाइपर टेंशन की वजह से है तो इसमें आपका

बड़ा clear सा आया है।

slip angrandhidrason so the one thing which

you can start doing imijetli start renking water, but si by sip।

वो तो जब आपने कहा की पानी खाने की तरह लेना है तो मैं

वैसे ही ले रहूँ बस तो फिर यह पहली रिपोर्ट है, मैं आपकी दूसरी

रिपोर्ट खोलती हूँ,

अब मैं आपकी खोलती हूँ, पंद्रह दिसम्बर वाली खोल रही हूँ, खोल रही हूँ।

ओके, तो अब क्या हुआ है

ये

टाइम फर्क था क्या जब आपने ये

वाला किया था जो आज किया है

हाँ है क्योंकी आज तो लंच ब्रेक फास्ट 12 बजे खाना तो इलेवेन थर्टी

को किया था ओके ठीक है तो बेसिकली इसमें हाइड्रेशन तो इसमें भी आई है

टेकिंग लॉट ऑफ लिक्विड सो कई

बार क्या होता है बॉडी में भी इस नोट बल तो रिटेन ट समथिंग

है, ये है क्यूँकी फ्रीक्वेंट यूरिनेशन होता

है मुझे

तो आपने अपना इंसुलेट चेक

कराया नहीं इन्सूलिन तो नहीं चेक करवाया

मैंने चलो कंसल्टेशन में बात करते हैं ये भी ध्यान रखना सिमटम्स फ्रीक्वेंट यूरिनेशन बताना है आपने मुझे स्लीप का बताना

है जो स्लिप में थॉट्स आते है

और बी पी का बताना है।

ठीक है न एंड

है तो यहाँ पर आपको थोडा सा स्ट्रेस था जब

आपने ये वाला किया है जो आज किया है, जो आज किया है 1 बार कल दोबारा करना नहीं आज तो

स्ट्रेस इसलिए था क्यूंकि कल मेरे पैर पर गरम पानी गिर गया है, आज

एंग्जाइटी भी आई है, है तो मैं

जल गई थी, बुरी तरह जल गयी मैं ओह ओह मुझे इतनी एक्जायटी नहीं पता नहीं मुझे लगा इसमें भी कुछ

भला हुआ है नहीं बट बॉडी ने ग्जाइटी फील की है हा हा के

टेस्ट में आई है गुड कोई दिक्कत

नहीं है पर ये 23 चीजें देख लेंगे हम ठीक है सो इट शुड हेल्पस हार्ट रेट कम करना है, थोडा ठीक है जी करते हैं तो यह

बेज ऑब्जर्वेशंस है मेरी आपके लिए मैं आपकी 1 और रिपोर्ट खोलती हूँ थर्ड दिसम्बर वाली

1 मिनट है तो कभी

कभी देखो स्लीप आपका आ रहा है मेटबॉलिज्म आपका आ रहा है, टाइडनेस रही है। ये 34 चीजें हमें देखनी है हाई टेंशन है कॉर्डनेरीआर्ट्री का वो थोडा सा इफेक्ट दिखा रहा है इसकी मैं बात करूंगी, आपसे क्या करेंगे हम

ठीक है

वी शुड बी एबल टू गेट दिस सॉटेट

में मैं फ्री इंसुलिन टेस्ट कर रहा हूँ की वैसे मैं आपको हिस्ट्री

लेकर पूरा बताती हूँ, 1 बार सैंपल

दोगे तो सब कर लेंगे स हेल टेक वन मोर रिपोर्ट किसकी लेनी है

नीरव शाह आर यू ऑनलाइन नीरव शाह आर यू ऑन लाइन सो।

you can take mind rishi rishi, yes see rsi

but my recent one is not there, because is not a var। after do it?

कोई बात नहीं, you can do it to more ro, so, what i m seeing her is you are a optेमिs्tिc son। विच कुड सेंस जब मैंने आपसे बात

भी की थी मेटाबॉलिक हेल्थ तो बहुत

ही टॉप पर है, सो रिशी आपकी

स्लीप कैसी है

before this program, it was very disterb okay, so this program

is help you with sleep a little।

yes is great and rishi, can you

share your experience of not taking alcohol in this during this program।

yeah i was taking that regularly i mean proble on a daily basis so after starting this program of reduce to about co time we, because obviously i was recording that even having that and definitely to doing a with food stuff and all makes me feel much it and sleeping much better। because usually any limited a call from your rutin your seat goes for a toss say you will no get sleep for corten days। people are you but and improve the overall sleep parton

impressive press

this report

show

to what s being happitanthatimi m a lot of ensite as well, it

also shows that may be you could be anime, you could have vitamin b deficiency

in the test on there day the reports will come in continue the more days and share that you have all the parameters।

when ever re yes yes and this

also share some tired nis

that i think probably is। because tlpartngeneralstress works tres everything perfect crisis,

we will work contact you can do your repeat thing।

and share that with us the hatred could be hi।

because of the three stands that i have so i on the blood in as may। because that but always been high,

but we have to work on date she do you exercise it all

recoverd i used to work we bund ho gya tha beach e now argan ave started

when before this, after the, after this

is for about three days, a week

about five six, because this is going

that you dont exercise it all

right

perfect let me see in the chart

perfect any other questions for me

yes one lists will be in up doing to have to morning e if you can do to if you can do to that will be better। because you so now mas।

as this is a very senstive test

tin फ़ोन तो कर रहे हैं so what happen से कभी कभी क्या होता है न हमारे सुबह कुछ और मूव होता है शाम को कुछ और होता

है ओके, तो अगर हम 23 बार

कर लेते है तो बैलेंस आउट हो

जाती है, जो सिचुएशनल चेंज हो रही

होती है हमारी बॉडी के साथ

ये

यू कैन डू एनी टू थ्री टाइम जब भी करना आपको ताकि थोड़ा सा

बैलेंस आउट कर ले ओके सो with

end स्मॉल विडियो विच गोट टुडे इफ

यू आल परमिट आल राइट a perfect

no, because we have over suted by

six minute so i thought i will

take you a permission and i m now going to share my screen again i got this video today and a

thought i have to share it so let me just open it

i am sure you will be able to relate with this

one evening my father saidd well here one, evening my father said my son im dying in sunil be gone and but before my final farwell here me and her me well do whatever you want to do have a plane or role the dis but one thing is triaktleetobuplease follow my advice never go गो your system is my prescription you get hurgosossevrysid is the series condition if you googl copndignosisyou ave b to culos you who go fever and you ve got a ola and son

and

if you googl iver rudy nose it see if your branusleakingjus prognosgood

id share this

is issnpattobay report was that from hope conti

som g

r

w ce

got you got

wow hales also to

yes but point is i have not

seen so this came in a group

today i promise you have never seen something so apt and will tell you

this is because in a third der

we call this as third medical college

cindrom any disease you read at twenty

twenty one you feel you have that

disease

and now i think that from

doctor it become is rest every used, but please i hope you got the

message right and i could connect with this why because i saw a lot

of discussion on coknetoilyeicot it is important

day tel i want to give my

word on cocanatoilbefore stay by to all

of you is cokanitoilwasmad the back man

about forty fifty years, because there was no money involdinatsee friends to remember food

industries a o se industry and health

car industries and other very big industry

there is no max and one and food industry says i dont care, what

disease you have and health industry says

i dont care what food you eat

so it is very difficult for a

a man or you know a person is not into the group of things to really know what is healty what is not and what are the benefits, but i can promise you cokinatoilis coming

back in a big way flaxcidiliscoming back in a big way all over oils

which we will using before have loads

and loads of benefits we have to

use them in the right way at the right time if you use them making cookies a ti digri of temprature

sorry no i li good that was but if you even fry in cokinatoillits

not bad it will be one of the best options you can make

thank you very much it was a real

pleasure having you on board and i look for to doing one to one with you i know you better now and i promise you whatever i can help you with well with melital experience

thank you thank you thank you च

thank you by

party please share the picture with ciclet

are is already oh

wow

thank you by thing i h

a test वारी you can just cipet

oh i l just cipet okay

we

will work on your histry so।