Gut Health & Detoxification session 4-Gp7

good, evening

good, evening

good evening ros men so good to see you in

form today, thank you get

so let others, join let me give them to

minutes to join tell, then i think i can start taking questions lets not

waist even a minute।

we are allredy five minutes late perfect

so does me you want to start

with your first yes cvicoionokay okay after stop isabgol, because isabgol i was getting bloating and gas and all that so you told me to stop and what constipation is increased?

ठीक है जी, तो लेट्स टॉक अबाउट

कांस्टिपेशन कोई और क्वेश्चन है आपका रोज मैं चाहती हूँ कांस्टीपेशन पे और भी

लोग ज्वाइन कर चुके हो, क्योंकि ये

काफी बढ़ी dry is my is are

very dry that is because of rose

mein harmon imbalance okay, because manu pos

also may be yes, yes and asi motos all that no no not because

of asi motos all, because of menopause and you re hormone imbalance।

ठीक है तो आप उसके लिए तो

जो आई टीयर्स या क्लियर टीयर्स ऐसे करके आई ड्रॉप्स आते हैं न, वो

यूज कर लो है करती हूँ मगर नो नो इम्प्रूवमेंट नहीं एंड सेकेंड ली अपनी डाइट में मेगा थ्री बढ़ाओ आई

टेक सालमन मेगा थ्री कितना डोज लेते

हो 11 कैप्सूल कितने का कैप्स्यूल है

आई डोंट नो स। see and tell you

so you have to take three gram grams, three grams,

yeah to three send, you have to

take okay it night any time, you

can take the times a day। thousand। सुबे थाउजंड मी दोपहर को थाउजंडmजी रात

को के के इस हेल्प्स इन लॉट्स ऑफ़ थिंग्स।

आपकी बॉडी के इन्फॉर्मेशन को कम करते

हैं, गाती लिंग कराते हैं, हार्मोन्स बेटर

रखते हैं, बोन हेल्थ अच्छी करते हैं बहुत चीजों में एंड वी ऑल र

मोस्ली डेफिसेंटnmेगा थ्री, क्योंकि हमारी डाइट में

मेगा सेक्स मेगा नाइन बहुत ज्यादा हो गया है।

ओके फ्लेक्सी पाउडर आल सो

यू मस्ट

चेक या सी आलसो जिया इम नोट

टेकिंग मी टू मर्च नो दिस थिंग

बिकम रूटीन कुछ न कुछ तो दिन

भर खाते ही रहते हैं, चिया सीड्स

में बहुत फाइबर है, गुड सोर्स ऑफ

मेगा थ्री है और चिया यूज करने का ना बहुत सिम्पल है, का है आप 2 चम्मच चिया सीड्स को इतनी

बड़ी बोतल कांच की में सोक करके

रख दीजिये, ओके ओवरनाइट सुबह तक वो

पूरा बॉटल भर जाएगा, चिया सीड से

ऑलमोस्ट यस अब आप उसको फ्रिज में रख दीजिए। अब नेक्स्ट टू थ्री डेज के लिए

आप उसमे से 34 चम्मच चिया सीड्स

निकाल लिए उसमे कोई भी फ्रूट या

तो एप्पल का 1 पीस या स्ट्रॉ

बेरी के 5 से पीसेज उसमे डाल

दीजिये, थोड़े से फ्लैक्सी डाल दीजिये, थोड़े

पमकिन सीड्स डाल दीजिये, ओके वो बहुत

ही टेस्टी पुडिंग बन जाती है अभी समर्स में ठंडी भी अच्छी लगती है।

in that tasty very simple to make and it is a very relitsorceofmiga three

of fiber and everyथिंगतो।

आपको बहुत हेल्प करेगी और वो वो

आता है न

वो ब्लैक कलर का

जो फालूदा मे डालते है what is it?

कॉल

रजा

यesसjaसबजाविल डू इन सी वाई

डू यू वैंट टो डू इंस्टेंट इस

इंस्टेंट क्यों करना चाहते हो? क्या चिया सीड से दोस्ती नहीं है?

क्या नहीं इस डिफिकल्ट तो गेट सब जगह मिलता है, नहीं किया सीट भी

सब जगह मिलता है।

आप अभी एमाजोन पे जाओ देखो 5

मिनट में ऑर्डर प्लेस हो जायेगा कल

तक घर होगा आपके ओके यू आर

रिकॉर्डिंग दिसशटोडे today i⁇mreकॉरding this sesion थैंक

यू फॉर रिमाइंडिंग मी नो नो बिकाज आर टू राइट डाउन सिंग बिल्कुल नहीं

नहीं टोड इम रिकॉर्डिंग कई बार क्या

होता है न शुरू में कोई क्वेश्चन

ऐसे कॉर्डिंग बंद करती हूँ फिर फ्लो

में याद नहीं रहता, लास्ट टाइम दैट हैपंड एक्सट्रीमली सोरी फॉर दैट हांजी जी

और आप लोग 1

जस्ट आप सब

1 बार ग्रुप में मेसेज डालेंगे की सेशन है स्टार्टेड प्लीज जाइन ऑन द

न्यू लिंक

आई थिंक इतनी देर में तो हमारी रेस्पॉंसिबिलिटी बन जाती है, अपने यार दोस्तों को भी बुला लें।

hi madam i have one query i heard like one of the video on the bitman, you said, we have to balance omagathreanomaga six, how we balance the propotions to one to your said in something।

जेनरली हमारी डाइट में ओमेगा सिक्स ट्वेंटी गुना ज्यादा है आज की डेट में जब हम टेस्ट करते हैं ठीक है

सो दिस टेस्ट avaलaबlविसजजोनिया करके न्यू कंपनी

लॉन्च हुई है, ऑस्ट्रेलियन कंपनी है शायद तो इनके किट्स आतीहै आप जैसे ब्लैक टेस्ट करते हो वैसे डालो तो megaथरीकीआपको

रिपोर्ट मिल जाती सो whatever सी is की इंडियंस में जो मेरे पेशेंट से

एट लीस्ट ट्वेंटी की रेशु पे चल

रहे है so omega three maga six

twenty yes to इसलिए omagat्री जरा एड करो प्लीज सारी आपकी बॉडी अगर 1 चीज ऐड करनी है तो megatरीtimपoरटंt thing is क्वॉलिटी अच्छी हो बहुत जरूरी mega

th्ीकीतोनीब्रांड सजेस्ट omaगाथरी

आपको famasuticlgedlेna है तो

alargniswhat use for myself kl shifted to

zinzoniaकoंki बड़े होते है तो मेरे गले

में थे जिस magar test karate ho

liked magar which is very good।

तो ना आम यूजिंग द बट प्राइस का भी फर्क है दोनो में तो यू कैन मेक योर चोisisबटएलरगन अच्छा है

उसके कैपिटल्स आते दिन में आपको 3 ले लेने चाहिए

जस्ट समथिंग for we go स्पोर्ट्स आई हैव माई बॉडी नहीं

तो में बाहर से कुछ नहीं करती

हूँ ठीक है अन्दर से आपके ऑटो

इम्युनिटी की और काम किया जा सकता है रोज मिन जब हमारी कंसल्टेशन होगी

उस टाइम मैं शुरू करूंगी, ओके है

वाट इंटरवेल तो कीप ब्लड टेस्ट फॉर ऑटो सिक्स मंच यार डिफेंस आप क्या

कर रहे हो जैसे जब मैं ऑटो इम्युनिटी की ट्रीटमेंट करती हूँ मैं कुछ टेस्ट 23 टेस्ट जो हर पंद्रह दिन

पर करवाती हूँ शुरू में एंड फिर

वंसमंथचाहे 23 ही हैं पैराथायरेड हार्मोन आईना

कैल्शियम एंड कुछ और अगर आपका ऊपर नीचे हो तो बट 2 आई नीड एवरी फिफ्टीन डेज टू न मंथ expensive यार आपकी हेल्थ से से ज्यादा एक्सपेंसिव

थोड़ी है 400 सौ रुपए का टेस्ट हिंदुस्तान में तो बहुत सस्ता है।

यू एस में कोई 2 टेस्ट कराओ

तो $130 खर्च करता है।

पेशेंट इंडिया में तो बेचारे थायरोकेयर वाले

आ के 708 सौ में करके छुट्टी भी कर देते हैं।

है न?

तो चोइस तो हमें मेक करनी है, एक्पेंसिव तो कुछ नहीं होता रोजे।

okymamather thing is how many years to keep the record, the medical records, because in mumbai you to lack of space and all i have like ten years of medical records, i mean tairo report and आलसो the basic how बहुत फाइव

यर्स आलसो गुड और जब डायगनोज हुआ तब आप 1 एक्सेल क्यों नहीं बना

लेते अपनी okay या या ड्राइव पे अपलोड कर 2 सारी ऑनलाइन फाइल के

आई डोंट नो हाऊ to make it, but i find

कैच होल्ड समयके फैमिली

यू विल डू इट ठीक है जी, परफेक्ट सो आपका नेट क्वेश्चन कांस्टिपेशन था

जो मैं अभी थोड़ी देर में आंसर

करती हूँ रमेंबरदाट any other preston question

bitelansoftnaile suppose like im feeling some vestablemaicalec it down? what is the vitamin deficencyfor

me? now sids okay they are the to main and be complexes, i have taken

the b complex injections i think almost six वीकली नस ब दैट डजन मैटर,

साथ में जिंक और मीनू एसिड्स भी।

आपको देखने हैं बट इंजेक्शंस जनरली बी

होते हैं बी कॉम्पेक में नाइन बी टू बी फोर सेवन। अब आप किसमें डेफिसेंटहो? वो तो या तो आपकी डिटेल हिस्ट्री

लेंगे औ या फिर टेस्ट होंगे

बाकी लिंक एंड अमीन अंति कैन डू इस प्रोटीन अपनी डाइट में थोड़ा इनक्रीज करो। 1 देखो आपका डायजेस्ट होता है फूड क्या ठीक से नहीं।

2 वेजिटेरियन पीपल यू हैव ओनली दाल्स

लेट्स ऑल दे आर सो प्रोटीन कॉन्टेंट

पूरा करने के लिए वेजिटेरियन it has

sufficient protien, suicehyesooyou are not able to digest protiens, then as consultation, we will handle it

have

me।

ये सबको थोड़ा थोड़ा चांस देंगे आपकी

क्वेरीज, लेकिन मैं पूरी जरूर करूंगी।

यस एनीबॉडी आर क्विकली हाई गुड ईवनिंग

नहीं होता है।

3 साल से प्रॉब्लम है बी एस का प्रॉब्लम चावल चावल

ज्वाइन

नहीं हो

पाते े इससे वेट भी कम नहीं होता है। चावल का भी थोड़ा थोड़ा खाते है।

नहीं चावल से वेट कम होता है। साउथ इंडियन पूरी उम्र चावल खाते थे, कभी इतने मोटे नहीं हुए। राइट, चावल और रोटी में कोई खास फर्क नहीं है मोटापे को लेकर। बट आप खाने के बीच में एप्पल

सीडर विनेगर लेते हो क्या अभी ले रहे हैं। ले है तो उससे आपको थोड़ा लाइट गैस। बहुत कम हुआ हुआ न कम वेरी गुड।

तो आप थोड़ा एप्पल सीडर विनेगर बढ़ाओ

कितने

कॉटिटीमाफॉर जितनी बार खाना खा रहे हो उतनी बार लो न आप बढ़ा है।

खाने से पहले या खाने के बाद

में जब भी आप ले सकते हो म फाइल टू, बिगिन वित, बाकी टेस्ट के हिसाब से आप देख सकते हो।

बट एप्पल सिडर विनेगर हेल्सिंग डायजेस्टि प्रोटीन। अदर वाइज हमें डायजेस्टिव साइनस और बीटेन

एड करना पड़ता है तो वो सप्लीमेंट हो जाते हैं।

इसलिए वो प्रिस्क्रिप्शन से पहले मैं नहीं कर सकती।

डजंट आपके धीरे धीरे बॉडी की कैपेसिटी फिर बढ़ने लगती है बात 1 डिफेंस

कई को 1 महीने में ठीक हो जाता है। कई का 1 साल में ठीक होता है।

ओके सो यू हैव टू एनालाइस फॉर

योर सेल्फ एग्जैक्टली तो आपके उसके सिमटम्स होते है जो आपको पता चल जाता है और उससे आप धीरे धीरे डोज को कम करते जाते हैं।

वेन यू रिज टो देन मींस बॉडी

सही से बना रही है कोई चिल

करो, कोई दिक्कत नहीं है। है

डॉ i have a क्वेशन सी 10 एपल साइड ऑफ़ कॉस्ट डिपेंडेंस आज 5 एमएल या पंद्रह दिन के बाद ऐसा हो सकता है क्या की 10 एमएल की जरुरत पद रही है। बॉडी को ऐसा कुछ होता है क्या

डिपेंडेंस नहीं करता और अगर आपकी बॉडी

का एसिड प्रोडक्शन और कम होता जा रहा है फॉर सम रीजन में भी

आपको स्ट्रेस बहुत है या मे भी गट में इंफेक्शंस हैं तो फिर आपको

एपल से डर विनेगर की रिक्वायरमेंट ज्यादा होगी।

okay, because last one week i have been टेकिंग apple sिdavengrltnेtडa five between meals was taking on or to forty five minutes before lunch, even if i had a heavy lunch, i was perfectly find कुछ bluting हुई, i was नोट फीलिंग, have i was नोट फीलिंग डम बहुत लाइट लग रहा था सो रिंग रोज

डिपेंडेंस हुआ तो रोज पानी पीती है

और डिपेंडेंस हो गए उसकी न है

पानी तो पिया जाता ये भी पानी

है यार वो तो

अच्छा अगर डिपेंडेंस

नहीं होता है तो ठीक है, अगर

होता तो अच्छा चाय से डिपेंडेंस होता है कितने लोग चाय नहीं पीना चाहते

किसी भी तरह की मैंने तो अभी

मुझे तो बहुत डिपेंडेंस था, चाय पे तो टू डेज सफर्ड लॉट के बाद अभी तो नो नो नो सिम वर ब्लोटिंग नहीं है, कुछ भी नहीं है

बिल्कुल तो माई पोइंट इज कुछ चीजें रूटीन में खाते हो बट उसकी डिपेंडेंस

नहीं हुई होती आप

तो हर चीज

से डरने की जरुरत नहीं है, सो

10 ले सकते है, बिना जज के

ला सकते है पूरी उम्र भी ले

लोगे तो क्या हो रहा है 10 से 5 अमल पूरी उम्र हर मील

के साथ ले सकते हो कोई दिक्कत नहीं है।

ट्रू फॉर सब गोल आलसो लास्ट, one वी बीन टेकिंग सब गोल अभी ने पिछले वीक में मुझे ऐसा फील हो रहा है i नोट ler मोशन प्रॉपरली

तो क्या गोल होता है, है बिल्कुल

तो जिन लोगों के गट माइक्रोबायो में इन्फेक्शन होती होती है या इम्बैलेंस होता

है उनको इस सब गोल से कांस्टिक्यूशन हो जाता है।

okay m sr, i was very good the mosnslirdverygod बट after टू वी लास्ट week में i started to coसiptmiclकlिr है

तो क्या किया लास्ट वीक में चेंज

slीppatndिstrb हुआ इ इसके अलावा कुछ तो

स्लीप तो बहुत इम्पैक्ट करता है कांस्टिपेशन को दूसरी बार डाइट में क्या कुछ

चेंज किया तो जभी भी हम माइक्रो

बायोम को शिफ्ट करते है चाहे उसको

हेल्दी ही कर रहे हो ठीक है

थोड़ी देर के लिए मोशन चेंज होता

है क्यूँ चेंज होता है बिकाज बॉडी को कोई चेंज पसंद नहीं है बॉडी

को अपना कं जोन पसंद है। बॉडी कहती है मुझे जो तुमने आदत

डाल रखी है मुझे बदलने को मत

बोलो मैं अपने कमरे में शिफ्ट करता रहूँगा।

यू गिविंग मी और रूम प्लीज लेट मी स्लीप रूम यस और नो आप

लोग कितने लोग जो रोज अलग अलग बेडरूम सोते हो। घर में

नींद भी नहीं आएगी राइट है न।

और अपने गढ़ को हम सोचते हैं।

आज हमारा मूड हुआ इतने साल तो

हम उसको यूज कर रहे थे टुडे

वीआर मूड

आज हम उसको उथल पुथल कर देंगे तो वो शोर मचाएगा बहुत शोर मचाएगा। अब उसको ठीक कैसे करना है तो

कं्ूशनमेंबताद कांस्टिपेशन के ना मल्टीपल कॉजेज होते

हैं लेस अंडरस्टैंड क्या क्या काज है ताकि आप अपने आप में देख पाओ। क्या रीजन है। सबसे पहले अगर स्लीप खराब होगी या आप स्ट्रेस में आओगे तो कांस्टिपेटेड फील करोगे। इफ यू चेंज और स्लीप पैटर्न यू के स्ट्रेस यू विल फील कंस्टिट क्यूँ। क्योंकि आपकी इंटस्टाइनल मोटिलिटी ऐसी सारी एनर्जी निकाल के सारी स्ट्रेस में लग जाती है।

स्लीप खराब हुई है तो वो भी

सारी एनर्जी इधर उधर होगी। इंटरस्ट बेचारे को काम घूमने के लिए भी थोड़ा सा तिनका तिनका चाहिए होता

है उसको वो भी नहीं मिलता तो

उसका सारा काम रुक जाता है।

सेकंड अगर हमारा थायरॉयड स्पेशल टी थ्री

लेवल फ्री टी थ्री, लेवल अगर कम

है

तो हम कांस्टिपेटेड फील करेंगे। जितने लोगो को भी कांस्टीपेशन है अपना

थायरॉयड चेक करो और थायराइड में टोटल टी थ्री नहीं फ्री टी थ्री भी चाहिए आप अगर थायरोकेयर वगैरह या कोई

भी हेल्थ पैकेज करते हो वो लोग टोटल करके छोड़ देते हैं।

नोट वेरी यूजफुल इंडिकेटर थ्री टी थ्री, थ्री टी, फॉर

थर्ड। अगर आप मैगनीशियम में डेफिसट हो तो आपको कांस्टीपेशन हो सकती है। अगर आपको कभी कभी क्रैम्स पड़ जाते हैं रात को सोते हुए या अदरवाइज तो मतलब आप मैग्नीजियम डेफिसेंट हो। अगर आपके कभी मूड स्विंग्स होते है

मतलब आप न हो, अगर आपको स्ट्रेस

होता है, ग्जाइटी होती है तो हो सकता है कि आप मैग्नीजियम डेफिसेंट हो और अगर इन चीजों के साथ कांस्टीपेशन

है तो प्लीज मैग्नीशियम से ट्रेक शुरू करिए।

ऑनलाइन मुझे नहीं पता है कहाँ से मिलता है आप देख सकते हैं बट मेरी क्ल आप ऑर्डर कर सकते हैं। साढ़े 5 सौ रूपए की बॉटल होती

है आई थिंक महीने की।

यह पंद्रह दिन की वाटेवर आपकी बॉडी को अल्कलाइन भी रखती है और मैगनीशियम से आपका मोशन बेटर होता है। मैगनीशियम के अराउंड फोर हंड्रेड फंक्शंस हैं

ह्यूमन बॉडी में एंड आज कल पहले

जैसे हम सिर्फ डी में होते थे

न डेफिसेंट आजकल हम जिंक एंड मैगनीशियम

में बहुत डेफिसेंट है। तो कोविद ने लोगों को जिंक तो बहुत खिला दिया मैगनीशियम उसकी सिस्टर सिस्टर बन गए।

अब तो उसको खिलाया ही नहीं

बैड

दे सेम टाइम अगर आपको नंबनेस होती

है तो 2 चीजें हैं, 1 तो

लीकी गट है गट में न्यूटर जॉब

नहीं हो रहा है तब आपको नमने होगी सेकेंड अगर आपके भी विटामिन्स नॉर्मल नहीं है, लेवल में नहीं है तब भी आपको नमनेसहोतीहै।

सबसे पहले ये 2 मेन रीजन्स होते हैं।

फॉर नमनेसएंडथर्ड कॉर्स मीनू एसेट्स।

हमारी बॉडी में बहुत रोल प्ले करते तो अगर प्रोटीन स्टीक से डायजेस्ट नहीं

हो रहे, हम

सफ़र कर रहे हैं उससे। तो फिर हमे नम नस होती है। एंड वी शुड टेक मीनू सेड और नो गुड प्रोटीन सोर्सेज या कुछ

यस डॉक्टर साब जिंग का आपने जो बताया था, रेगुलर डोजेज टी एम जी एम

राइट no fifटीmजीबीडीयूँ साइड जिंक आपने 2

कंपाउंड बताए थे से सॉरी सर करनोसेमजपकलोने,

डॉक्टर मेरे को, सडन रिकॉर्डिंग सुन ले,

आपको मिल जाएगा, डॉक्टर साहब मुझे, नोट ऑलवेज बट सम टाइम, न य मुझे, सर ली म, नोट हर्ट और समथिंग वुड सी जैसे मेरे स्किन पे कहीं पर थोड़ी सी ब्लू नेस नील आ जाता है, फिर वो अपने आप ठीक हो जाता है।

कभी चेंजिंग सीजन में होता है कब होता है कहीं तो कोई आवाज आ

रही है, प्लीज अपने आप को म्यूट कर लो है।

चेंजिंग सीज में होता है या कभी भी होता है।

दिस आर नेवर नोटिस बट अभी रिसेंटली हुआ है, वो अभी हुआ है सो

दिस इज चेंजिंग सीजन को चेंजिंग सीजन

में कई बार हमारा जब न्यू सिस्टम थोड़ा कॉम्प्रोमाइज्ड होता है तो ये चीजे होती है।

ठीक है मुझे कोई चोट नहीं लगी, मुझे किसी कोई तस्कर नहीं लगा बट संडली आल फाइन ऑन दी, आम लिटल

कइयों को टच करके भी हो जाता है, बस ऐसे हाथ भी लगाया टावल

से, वो भी क दिया तब भी हो जाएगा।

सो दिस इज

डिपेंडस इसके साथ कुछ

और होता है की नहीं कुछ और नहीं होता। बोर्ड बस जब तक तंग नहीं कर

रहा तब तक क्यूँ कर रहे हो।

बहुत सारे लोग बहुत परफेक्ट है नो नथिंग टू वरी बहुत सारे लोगो ने

बीच में दिया था कि हमें ले पेंस सब हो रही ह।

ठीक है माई आंसर टू दैट क्वेशन

इस होता क्या है जब हम किसी न किसी फूड एलर्जीज में होते है जो की आपको अब कल से ही पता चलने लग जाएगा। ठीक है।

तो जब वो हम फूड हटा देते

हैं बॉडी क्लीन हो जाती है ब्लोटिंग वगैरह कम हो जाती है। तो ये वाले सिमटम सारे उभर के

हमें पता चलने लगते हैं।

पहले क्या होता है ये सिमटम्स मास कुए होते हैं। अंडर बिगर सिमटम्स ठीक है तो दिस इस लाइक अन पीलिंग दी नियन लेयर

राइट तो ये जो maस्कinगहटती है

that

is when it starts hapninkoकेहे है तो

अब आपको ये सिमटम है तो उसके लिए आपको देखना है। अगर तो सिंपल ऐसे ही लैडहाउटवगैरह कर रहा है तो ओमेगा थ्री बढ़ाओ मैगनीज

करो इtशoडहelpyूu अगर क्रैम्स वगैरह ज्यादा हरे

फोर हंड्रेड शाम के टाइम लेना also help you vtamin

हेलो हा हा य

र नाम आपने बोला की magna टैबलेट शुरू कर सकते है। thevis if we want to get from a vegitarian, did what could the?

गूगल करेगी तो को सारे सोर्सेज भी

देंगे,

बहुत खूबसूरती से मिलेंगे याद भी रहेंगे फोटो खींचने

आर द रूल ज।

अगर आप किसी चीज में डेफिसट होते हो तो फूड उसको नहीं बढ़ा पाता।

आज कल का फूड, क्योंकि आज कल

क्या हो रहा है, वाटर भी उस

टाइप ऑफ़ सोयल इन विच प्लांट्स ग्रो

पहले जितना उसमे मैगनीशियम होता था उससे आधा या 70 परसेंट रह गया।

हमारी एपेटाइट कम हो गई है तो

इस मिथ में हम रह जाते है

की हम खाने से पूरा करेंगे।

आप सप्लीमेट अगर गाड़ी रुक गई है और आप बोलोगे यार नॉर्मली चाबी घुमा

घुमा के स्टार्ट करुँगी तो मुझे नहीं लगता कि वो होनी है। आपको शुरू में गाड़ी को धक्का लगाना पड़ेगा कि नहीं?

a right so for six weeks or three month, take supplement netospokendat, make sure that your dites, then are able to

mentain those level

for the water, thing like you said, we use printed water only।

नो इट्स, नौट हेल्दी इट्स, नौट हेल्दी हो से फिल्टर वाटर is, हेल्दी

बिकाज

तो मिनरल्स नहीं बचते उसमें 60, 70

परसेंट पानी का काम है। हमारी बॉडी में कोई मिनरल्स नहीं बचते बट वी हैव नो बेटर सॉलूशन टू

इट इन फैक्ट ये जो हाइजीन हमारा सफाई सफाई सफ उसने हमारी तो वाट लगा दी है। बिल्कुल हमारे गट माइक्रो बांस की हालत

इसलिए हो रही है बिकाज हम मिट्टी में खेलते नहीं हैं, हम गंध खाते नहीं है, पूरा दिन हाथों को लगे रहते हैं।

पड़नेसे साबुन से यूजलेस कल्चर एट लीस्ट

वेन इट कम्स टू गोट हेल्थ

बाहर

के गोलगप्पे खाओ रोड साइड खाना खाओ make or god strong।

और अगर अभी स्ट्रॉन्ग नहीं है तो

पहले उसको स्ट्रॉंग करो फिर खाओ और

अगर बच्चे खा सकते है।

to please a yes

to increase the

lot on the liver,

what is not going to increase load on liver

give anyथhिंगटूकिd।

क्यूँ नहीं हम लोग बचपन में सब

खाते थे, हजम करते थे, की नहीं

करते थे,

उस तो रीडिंग फुल अच्छा

है, बिल्कुल तो अगर 1 मिनट अगर बाहर आपको।

गन्ने का जूस आपको पीना चाहिए की नहीं पीना चाहिए, है करने का जूस

पी सकते है न।

तो रोज पीती हूँ गोल गप्पा खा

रहे हैं तो पानी मतलब अच्छा नहीं होता और उस ऑइल होता है।

पानी तो घर में भी अच्छा नहीं

होता पर वो मतलब और अनहाइजीन होता है ही नहीं।

देखो यू हैव टू मेक योर ओन

चोइसिस माई सिम्पल मैसेज बिल्कुल अबसेस मत हो जाओ हाईजीन से बिकज।

जो आपका गत, माइक, ऑन, ट्रिलियन, बैक्टीरिया,

फंगा, पैर, साइड्स हैं, उन सबको अगर खूब खुश रखना है तो यार उनको

अलग अलग तरह का खाना चाहिए।

नो शुगर, नो प्रोसेस फूड्स,

नथिंग आउट

ऑफ पैकेट, इस एडवाइस बर अगर शक्कर

गंदी बाहर मिल रही है और आप खा रहे हैं।

आपको डाइजेस्ट करने की एबिलिटी होनी चाहिए।

नहीं वो जो बंदा छिल रहा होता है न।

कभी कभी लगता है उसके कितने गंदे हाथ है

बट उसका अपना 1 माइक्रो

बायो में जो की हमारे माइक्रो बायो

में वेराइटी एड क है स्ट्रोंगर बना रहा है। अब आपको ने चौइसेज में करने हैं। यार है कभी जाओ बच्चों के साथ

पार्क में और मिट्टी में खेलो

अपने बच्चों को नंगे पाँव घुमाओ पार्क में

प्लीज रोज,

उनके मिट्टी में पैर तच कर।

आजकल के बच्चों को मिटटी चूहे पता कितनी देर हो गई।

हम लोग पूरा टाइम मिट्टी में खेलते थे, के नहीं खेलते थे, मुझे बताओ

कहीं भी बैठ जाते थे।

कंचे खेल रहे हैं, वो बना बना

के

कुछ भी कर रहे है, गर्म खेल रहे हैं।

वो जमीन पर लग रही है, हमारे

ऊपर लग रही है, हर जगह माइक्रो भाई ट्रांसफर हो।

आज कल क्या है

बट ईटिंग फुड इन रेस्टरेंट से

कह रही हूँ god

तो चोइस स्वप्ना ने का जसे अंडरसन

तो आपको भी पता है की री

हिटेड नोट गुड, यह हू आलसो नो दैट राइट है। बट गे बी िंग ऑपसेस्हमऑपसेशन में क्या

कर के बच्चों को पैकेट वाला फूट दिए जाते। पैकेट से खोलो खाओ, पैकेट से खोलो खाओ।

क्यूंकि हमें लगता है वो बहुत बढ़िया

yes mati water, yeah benefit क्या है

just wanted to

please met yourself if you are not talking to me thank

you mati water is a functional food

tik हमारी बॉडी को डीटोकीफाईक ती है, अगर इन्सुलेट रजिस्टेंस है तो इन्सुलेट रजिस्टेंस

को कम करती है, इन्सुलेट को मोर इफेक्टिव बनाती है।

ठीक है प्रोटीन का बहुत अच्छा सोर्स

है हेयर ग्रोथ, वगैरह बेटर करते हैं।

इसलिए आप देखो जितने हेयर मास्क होते हैं उन सब में मेट ही यूज होती है।

तो दिस इस सबद you can do

for live flim, you can have difrent doing। 1 महिना मे सीड रोज पियो फिर 1 महिना जीरा पानी कर लो या 1 महिना गिलोय जूस कर लो या

1 महीना लोबेरा जूस कर लो फिर

वापस इसपे आ जाओ उतने दिन में

स्प्राउट्स बना के खाओ दिन में

स्प्राउट।

beautiful beat beautiful because लाइफ मैंने 1 बार स्प्राउट्स किया मानो गे नि कॉलेज चले इतने से और इतने इतने लम्बे स्प्राउट्स है।

डॉक्टर कैन बी कुक them यू कैन

यू कैन स्टीम दे अगर डेस नहीं हो रहे है तो आप जो भी

करोगे डायजेस्ट नहीं हो रहे हैं तो कंसल्टेशन में बात करना, आपको ब्रिटेन का ट्रायल देंग आपका प्रोटीन डायजेस्ट करवाएंगे

है।

डॉक्टर साहब 1 चीज पूछनी थी कि आपने 3 चॉइसेज दी थी नो क्वेश्न रिपीटिंग अगेन आपने बोला था कि फॉर द विनिगर यू गेव चॉइस, फोर मे

आफ्टर चन्दन चन्दन कुछ भी ले लो,

कुछ भी ले लो और दूसरी बात

न आपके पास रिकॉर्डिंग होगी तो जो

मैं आंसर कर चुकी हूँ, उसको मत

दोबारा पूछ क्यूँकी बाकी क्वेश्चंस रह जायेंगे,

नहीं नहीं

तो तुम करता और जो तुम कर सकते हो, ठीक है, मैं

पहले पानी पीना भूल जाती हूँ तो मैं खाने के बाद पी लेती हूँ।

नहीं है कुल सो माई पोइंट के।

जब हमें रिस्ट्रिक्शंस नहीं लगती तो क्यों हम लगाना चाह रहे हैं?

ये तो वही बात हो गई। बचपन में न हाथी के संगल बांध

देते हैं, है न?

वो भाग रहा है, भाटी का बच्चा उसको बांध देते है। वो बेचारा इतना बड़ा हो जाता है, पास फुल हो जाता है। पर वो कहता है यार मेरे पैर

में संगल बंदा हुआ है, बेचारा वही खड़ा रहता है डॉक्ट।

useful information in the all the session। नो सो वी जस्ट ting to digest all that as far as ank you

i will keep sharing a one thing before i take another question, take you

or question what i want to no is?

आप सबने मेरे you tube chanle subscribe

कर लिया,

यस यस, यस है, अगर नहीं किया है तो कर ले।

i was hibrnaशinमेyotu video नहीं बना रही थी।

from first of prel, i will again

be very very active on it and got helt।

मई में फोकस are you a नो

दैट सो कुछ कुछ, उसमें आता रहेगा सो प्लीज सबसकribeटू ये रोज में नेक्स्ट केशनकंस्टअच्छा कांस्टीपेशन पर में कुछ और चीजें बता दू, थैंक यू रोज सो मैगनीशियम हो गया। मैगनिशियम के बाद आता है, फाइबर है

हमको फाइबर एड करना है। और अगर सब गोल हमें शूट नहीं

करता तो आप त्रिफला करो ठीकहै

इस वेरी बेटा आई फील लाइक प्यूटिंग कितने

दिन ट्वेंटी वन डे खाना।

उसके बाद बताना प्यूक किया की नहीं किया? ठीक है। कोई भी तेज डेवलप करने के लिए

आपको 21 दिन लगते हैं और अगर

आपकी हेल्थ के लिए अच्छा है तो उसको दवा मान के खा लो। ठीक है?

ठीक है।

फाइबर बढ़ाना है दैट्स वेरी वेरी गुड

ऑफ इंक्रीजिंग फाइबर रिफलाकैप्स्यूस में वो असर नहीं करता। कांस्टिपेशन के लिए जो पाउडर करता है ठीक है। उसके अलावा उसके अलावा हैव लॉट्स ऑफ़ ग्रीन वेजिटेबल्स एंड वेरी इम्पोर्टेंट रीजन ऑफ़ कांस्टिपेशन आ।

अगर आप किसी फूड को, एलर्जी को

और आप वो खा रहे हो तो ठीक है।

तो वो हमें ध्यान रखना है लास्ट

वाटर इनटेक पानी कितना इम्परटेंट है। पर क्या हम पानी बैठ कर सिप

सिप करके पीते हैं? वो और भी इम्पोर्टेंट है। अगर आप बस ऐसे करके गटक जाओगे तो सीधा यूरिन में वाश हो जायेगा पानी। अगर आप सिप सिप करके पिओगे तभी वो उसकी फॉर्मेशन ऐसे करेगा की वो बोले बन के बाहर निकालेगा। ठीक है।

सो वाट यू डू इस इम्पोर्टेंट बट

हाउ एंड वैल्यू डू इट आलसो वेरी

वेरी, वेरी इम्परटंटहओअगर सब चीजें चेक कर ले।

उसके बाद देखना है की कांस्टीप्यूशन प्रॉब्लम है। अब हम क्या करें।

hengs डोक, हाऊ टू टेक atrifalinaरइट बिफोर मिल और आफ्टर सम टाइम आफ मिल

डिनर के 2 डिनर के 2 घंटे

बाद विद हॉट वाटर

टी, स्कूल और

स्कूल स्टार्ट विtवनटीस्कूल

सो दिस इज फॉर

लाइफ टाइम राइट इट इज, नौट ट्रिपल

इज वेरी हेल्थ है।

इसके जो कांस्टीट्यूट से आपको हेल्थ के

बहुत सारे बेनेफिट देते हैं तो लाइफ

टाइम ले सकते हैं।

कोई प्रॉब्लम नहीं

ओनली वन स नो

आफ्टर डीना बिल्कुल बैठ कर साइड पे

रख लो गरम पानी लेकर आओ जब सोने लगो ले लो बात खत्म येस

चेतना योर क्वेशचन than you just font

to now, why we have not included

the soya products सो again sोyacoजेसोया हैज बीन found 1 तो jeniticaymodifid soya available ठीक है।

सेकेंड सोया बहुत ज्यादा गट को इरिटेट करता है। तो इसलिए जब हम गट फील कर रहे होते है तब तो हम सोया बिल्कुल नहीं देते।

अब जब आप इंटरव्यू करोगे न जो मैं अब बताने लगी हूँ तब आपको

पता चल जाएगा की आप सोया खाओगे

आज के बाद या नहीं खाओगे सोया

इज अमेजिंग फूड ईटम फॉर वोमन वेरी

वेरी गुड सोर्स ऑफ़ प्रोटीन फॉर रेजिटेरियंसरइंड

जब आप अभी इंटोडक्शन करोगे तो यू विल गेट टू नो की आपको करना है की नहीं करना तो लेट मी

टेल यू हाऊ यू विल इटरडूsnthen विल

टेक some more thing पूछो पूछो पूछो the thing is you told टू हैव दीज थिंगसिxमंच सो वाटएवर यू आर इंटरड्यूसिंग लेट मी नो what i इंटरड्यूस ग्लूटेन

डेयरी छोड़ कर सब कर लेना ठीक है।

so i कैन इnc्लudनहै बिल्कुल इनक्लूड न

सी हाउ

1 सेकंड मुझे फंगल इनफेक्शन

अगर कोई टेस्ट होता है तो क्या

टेस्ट होता है टीचिंग हो रही है

तो क्या कर फंगल फंगल इनफेक्शन के टेस्ट के लिए 2 चीजें करती हूँ मैं 1 ऑक्सिडेटिव ऐसे टेस्टिंग होती है सेकेंड होता है डी डी साप टो करके टेस्ट चाहता है जो मैं करती

हूँ दोनो 1 यूनियन टेस्ट है 1 स्टूल टेस्ट है दोनो यूएस जाते है थ्री वीक्स में रिपोर्ट आती है तो

मेरा जेनरली तरीका यह रहता है कि पहले मैं एम्पेरिकल हिस्ट्री के बेसिस पर

ट्रीटमेंट शुरू कर लेती हूँ अच्छा अगर

बहुत सारे लोगो को वन मंथ में अच्छा रिजल्ट आ जाता है तो मुझे पता होता है की मुझे कितनी देर तक ट्वीट करना है।

ओके कुछ लोगो का जिनका गत बहुत ही खराब हो चुका होता है फंगस

के साथ और भी चीजें होती है मोल्ड वगैरह होता है यीस्ट अलग अलग

तरह के होते हैं उनका फिर मैं

टेस्ट बेचती हूँ बिकज दीस टेस्ट र एक्सपेंसिव जैसे की ओक टेस्ट है ट्वेंटी

नाइन थाउजंड का पड़ता है हम सब

जो है फोर हंड्रेड ट्वेंटी डॉलर्स है तो वही थर्टी टू थाउजेंड का है

लेफ्ट में बहुत खुजली होती है और

गर्मी को देख कर बहुत ज्यादा होती है। हां तो ये पक्का फंगस है हिस्ट्री

डिटेल में लेंगे तो मेरा सॉल्यूशन ये

होगा की यार 1 बार आप एम्पेरिकल हिस्ट्री बेसिस पर करके देख लेते हैं। हिस्ट्री बहुत पावरफुल टूल है अगर हिस्ट्री

टेकन प्रॉपर्ली कैन रियली मेकन इम्पैक्ट ओके

ठीक है करना भी चाहिए इसको बिकाज

अगर हम इसको नहीं करते हैं तो

न ये सारी की सारी हेल्थ प्रॉब्लमस कॉस करता है कार्डियक हेल्थ से लेकर

डायबिटीज से लेके बोन हेल्थ से लेकर हर जगह ये पंगड़ा के रखता है, है न? तो बट दोज दी टेस्ट भी इफेक्ट

दे बोनहेल्थ डॉक्टर

कुछ भी एडॉप्शन तो

होने नहीं दे रहा हे जा रहे

हो आप हो तो कुछ रानी

पता है बचपन में मेरे मम्मी पापा मुझे

सिखाते थे अगर तुझे कुछ उल्टा सीधा कोई बोलता है न तो 1 कम

तो सुनते तुझे तो काट दे मैं

में फादर की 1 पंजाबी राइट तो में 1 से सुन दूसरे से निकाल

दे यहाँ जाना मत दे तो ऐसे

ही खाने के साथ हो जाता है

वो मुह से जाता है।

और नीचे से निकल जाता है कुछ

होता ही नहीं है बीच में ठीक है सो एंड वी कांट फोरडेड बिन फ्यू यस 30 40 45 साल तक तो बॉडी खींच कुछ लेती है उसके

बाद वो असर दिखाने लगती है अपना।

more thing you said eating fact with suger is not god pose jag which const at good sorce of energy bat so thats like fat with combination of

sugar

to suger with fat and hi tempraturoka।

जितने कुकीज चुकी हम बेक शेक करते

है ये sary है न पर जब

अभी आप पीनट्स इंट्रड्यूस करोगे तो देख लेना आपको शूट कर रहे हैं की

नहीं कर रहे हैं ये पीनट्स बचपन ऐसी खाती थी दादाजी सब लोग मतलब

मैं भी बचपन से दूध पीती थी

पर मैं अब हंड्रेड परसेंट इन टॉलरेंट लैक्टो स्कोर जितना ज्यादा जो खाना खाया

है उतनी ज्यादा प्रॉबेबिलिटी है की आपको उससे एलर्जी होगी

आपको जिंदगी में कोटा दिया जाता है कुछ खाने का अगर

आप अली लाइफ उसको पूरा कर लेते हो तो बाद में नहीं खा पाते

हो ये आजकल का फूड एलर्जी का

रूल है जो में पेशेंट के साथ काम करके सीख रही हूँ

के

second me a bar intodctinkht्m कर लू to

slides

first of congratulations, we are a

the begning of the four week so i think we all can clap for

our self,

i tell you this is not easy what all of you have।

न कोई आसान काम नहीं है एंड आप लोगो ने बहुत ही करके सेफली

इसको क्रॉस कर लिया है सो नाओ द टाइम इस टू नो रिजल्ट क्या है आपके पेपर में आप पास हुए

की नहीं अब पास फेल देखने के लिए आपको क्या करना है आपको कल

सुबह चूस करना है आप कौन सा

खाना सबसे ज्यादा आपने मिस किया तो

अगर फटाफट आपने मुझे चैट बॉक्स में

बताना है आप कल सु क्या खाओगे तो झट से बता 2 कौन से अवॉर्डेड फूड में से आप सुबह क्या खाओगे और क्या क्या खाओगे जल्दी से

बताओ बताओ सब कुछ ओके

ओके गुड टन पराठा तो ग्लूटन एंड अंडा हो गया के 11 करके करना चाय बिस्कुट

ओके सो द रूल एस आप चूज करोगे 1 कौन सी चीज करोगे चाय

में दूध है बिस्कुट में ग्लूटन है तो आप अगर चाय करोगे तो कुछ सब दिन दूध की सारी चीजें करोगे आप दिन में 2 से 3 बार दूध की चीजें खाओगे

एंड टू ड्रेस के लिए वो ही फूड खाओगे 1

क्वांटिटी तक आपको फूड खाना पड़ता है

टू नो की आपको कोई रिएक्शन हुआ

की नहीं मैं

तो मैं आपको 2 डाइट प्लान भेजूंगी 1 ग्लूटन इंटरड्यूस करने का, 1 मिल्क प्रोडक्ट इंटरड्यूस करने का बाकी इंट्रोडक्शन बाकी इंटोडक्शन आप इसी हिसाब से करोगे वेट या वेट में पहले बोल लो 5 मिनट मुझे 2 बस ठीक है फिर में सारे क्वेश्चन लेती

हूँ अगर शुगर इंटरड्यूस करोगे तो शुगर

इंटरड्यूस करोगे जो आज कल खाना खा

रहे हो उसी में शुगर डाल के इंटरड्यूस करोगे

सो कोकोनेट मिल्क का या आलमैन मिल्क का कु बनाओगे और उसमे चीनी डाल कर लोगे अंडा इंटरड्यूस करोगे तो दिन में 2 बार 2 दिन

के लिए अंडा खाओगे बुर्जी खा सकते

हो, ऑमलेट खा सकते हो, 1 करी

खा सकते हो ठीक है जी

ऑरेंजेज खाओगे तो 2 दिन सिर्फ ऑरेंजेज इंटरड्यूस करोगे मूफलीखाओगे तो 2 दिन मु फली

इंटरड्यूस करोगे इंट्रस्टिंग रूल पता क्या है

जो पहले 23 फूड्स आपने मुझे भी बताए है न इन में से ही आपको किसी न किसी में एलर्जी आएगी

जो फूड आप सबसे ज्यादा क्रेज करते

हो मिस करते हो उसी से आप

एलर्जी होते हो ठीक है तो है

तो जो आप फर्स्ट 23 फ्रूट्स इंटरड्यूस

कर लेते हो न उसके बाद के

फूड्स आपको तंग नहीं करते है बहुत ही बुरा हाल हो का

अब 1

सवाल आता है सपोजिंग आपने 2 दिन

दूध पिया जी आपने दूध का ग्लास पिया अपने स्विडिश बना ली आपने चाय ली दूध वाली आपको बहुत एसिडिटी ब्लोटिंग

सिर भारी माइग्रेशुरूहोगया दोबारा

ठीक है तो आप क्या करोगे आप 2 दिन के

लिए वापिस किसी भी 1 वीक के

प्लान पर आ जाओगे कितने दिन के

लिए टू डेज विल गेट क्लीन देन

यू विल इंटरड्यूस नेक्स्ट फूड ओके ठीक है जी सिमटम्स कौन से मॉनिटर करने राष्ट्रीय जन स्किन चेंजेस जॉइंट पेन हैडेक और मइग्रेंसफेटीक डिफिकल्टी स्लीपिंग चेंजेज इन ब्रीडिंग बोटिंग स्टमक पेन, बोबवलहैबेट्स चेंज होना या कोई भी और चेंज आपको ये शीट

मिलेगी जिसमे 2 डाइट प्लान्स हैं 1

वीट इंटरव्यूस करने का 1 मिल्क वैसे

ही आप एड इंट्रड्यूस करोगे वैसे ही

पीनट्स वैसे oranges everything like that take a e and i will not stop share and take your questions, but before i take your questions। मुझे किस किस ने कितना वेट लूज

किया है during this tree बoxमेकबारहीअपने नाम

के साथ भेज 2 do i din

tak, but i चेक to moro perfect

and then send it in the group।

एनीबडी वन थिंग वुड लाइक तो से के ई फील पॉजिटिव चेंज in my skin, i have नोटिस मे भी डोल नो एंड आल्सो ई हैड मेरे अंडर आय बहुत डार्क सर्कल्स और ब्लोटिंग रहता था that i ve seen i m not send the gone, but i see a change it will will that side पॉजिटिव चेंज from this dit।

येस डेरी पॉजिटिव बिकज डाक सर्कल साइज

के नीचे बहुत टाइम पे फूड एलर्जी

का साइन होते

use me doctor yes which bent quite abate of time in the begning on constipation n, but how about people who have the opposite which is when the ed gluten or lactosa something and they have dideaayesritso?

सो विक्रम डायरिया इस साइन दैट यू आर इरिटेटिंग यार गट

क है? तो अगर आपके यहाँ पर चोट लगी

है दोबारा, ऐसे में वो एग्जांपल देती

हूँ एलबो पे आपकी चोट लगी है

बचपन में लगी थी कभी विक्रम हाँ

जी काफी लगी है है न?

तो आप बार बार जाके उसको दीवार

पर ठुड मारते रहते थे,

वो बार

बार खिलती रहती थी करेक्ट और वहाँ पे माक्स अभी भी होंगे राइट मेरे तो है हाँ जी तो और जहाँ

पे आपको चोट लगती थी अगर यहाँ पर और आप उसको छिलते नहीं थे, ऊपर अच्छे से हील होने देते थे, तो वहाँ आपका कोई मास नहीं है, है न?

दैट्स राइट राइट।

तो अब चोइस क्या है? आपकी चॉइस है कि आप अपने को घूमते फिरते रहना देना चाहते हो या ऐसे की लायडस्टाइटकीथिकंड वॉल्स बना देना चाहते हो की बेचारे मूमेंट सी न कर पाए

चाहते है क्यूँकी?

वो तो आपको चीख चीख के बता रहे है।

विक्रम जी मुझे दर्द हो रहा है प्लीज मुझे टार्चर मत करो। पर विक्रम जी कह रहे नहीं मैं तो टार्चर करूँगा तू चल दया न सदर, पर मैं तो यही करने वाला हूँ

नो? i वाद आस्किंग फ्रॉम द डायटस्पेक्आपको विक्रम

चीजें अवॉइड करनी पड़ेगी

अगर सीलिएक डिजीज है, अगर सीलियाक है अगर नहीं है

तो ओवर फ्लू मंच आप इंटरव्यूस कर पाओगे अगर कर पाओगे भी अगर सीलियक नहीं है तो 1 फ्रीक्वेंसी पर कर

पाओगे इस की हमारे पास बहुत और ऑप्शन्स हैं खाने के, अगर सीलिएक डिजीज है तो आप नहीं कर पाओगे और

आप जैसे बाहर जाते हो या कुछ करते हो तो 1 आई जी जी

आता वीट के अगेंस्ट का और 1 लैक्टेस एंजाइम आता है आप वो हैंडी

रखोगे अपने पास, हमेशा तो कभी भी बाहर जा रहे हो, आप सस्पेक्ट कर

रहे हो कि आपको ग्लूटेन का एक्सपोजर

हो जाएगा या लैक्टेस हो जाएगा तो आप वो ले लोगे

can you repeat

names wan सो वह आई विल डू

इस आप जब कंसल्टेशन करोगे न आपकी कंसल्टेशन तो हुई नहीं अभी मेरे साथ तो कंसल्टेशन में मैं आपको डिस्क्रिप्शन पे

लिख के दे दूंगी।

ठीक है आस्किंग जो आपने कल के लिए diet milk and bluten avoid न। तो intv that s what do i intrvusethatis my question व i want to

become you find introdu soya if you etg then intrvwseghintdus or in ges, then intrd्usपीनेट। अगर आपको पता है एंड फिर आप किसी और चीज को इंटरड्यूस करो और

अगर आपको सीलियाक है क्या

me i am not so, because i have got a said last time with you that i had treatment ayurvedic batamhomapeti and they keep sing it i बी आई बी

एस की फिक्र मत करो, आप सब

कुछ इंटरड्यूस करो और खुद से जानो

तो आप कल लूटन इंटरड्यूस करो

बट से प्र आप करो न मैंने तो

आपको शुरू में ही बोला था पुरानी

मेमरीज भूल जाओ, आने 2 प्रोब्लम 1

मील खाओगे प्रोब्लम आ जाएगी, ग्रुप में लिख देना प्रोब्लम आ गई अब मैं 2 दिन के लिए एलिमिनेशन डाइट पर

जा रहा हूँ वापस सो कई इंटरव्यू दाल आल आलसो व यस सो आपको

हर चीज 2 दिन के लिए इंटरड्यूस करनी है।

देखना है आपको शूट कर रही है

की नहीं अगर शूट करे तो आप

अगले दिन ही दूसरा कुछ इंटरड्यूस कर लोगे और जो चीज मिस कर रहे

हो वो पहले इंट्रड्यूस करना क्योंकि और कंसल्टेशन से हैप्पन नेक् टयूजडे में या वनडे ट्यूजडे में तो मैं क्या करूंगी न तब तक आप 1 फूड कम

से कम इंटरव्यूस कर चुके होने चाहिए

और टू डे टू डे क्योंकी जो सबसे पहले तो फ्राइडे एंड साडे तो

सन्डे से हम कभी भी कर सकते

है वी शुड बी गुड जो खाना

सबसे ज्यादा मिस कर रहे हो न

आप जेनरलीउससेएलर्जी को ो डॉक्टर अगर आलरेडी

क्लैरिटी आ गई हो baस्donवरexपीरियंस ऑफ treweekscai नो that देस आ डिफ्रेंस बी टेकिंग my मिल्क वित नार्मल डेयरी मिल्क एंड टेकिंग नॉन डेयरी लक क्लोज उसमें मुझे पता है that मई गट लिटल बिट मोर से तो मैं उसको क्यों इंटरड्यूस करूं i have claरिटी कौन आंसर करना

चाहेगा इस question को?

idewelaswesard in the begning as eliminating and now, we are adding back to see how the gut will be have this is the basic objective of the addition

in the next today next gen।

सो वी डोn⁇ttrाytwewil get now सेकेंड इफ

यू डोंट try it you will not

have इम्पैक्ट ful lasting effect।

बच्चे को पता है न उसका हाथ जलेगा उसको चोट लगेगी फिर भी वो

बार बार बार के पास जाता है, 1 बार जलता है जब उसके बाद

के पास खुद को पता होता है फिर उसको बताने की जरुरत पड़ती है

तो जैसे ही आप मुझे लिख कर

भेजते हो न मैं बहुत बुरा हाल

हो गया है, मेरा 1 किलो भार

बढ़ गया है मेरे को ब्लोटिंग हो रही है, मेरा माइग्रेन वापस आ रहा

है मुझे यह पक्का पता होता है

की कम से कम 6 महीने के लिए तो बात बन गई है

है और 6 महीने लग जाते है घाट

को हील होने में अगर ठीक न हो तो अदरवाइज क्या होगा। अभी तो आपको अच्छा लग रहा

रात

गई बात गई 2 हफ्ते बाद आप बोलोगे यार ये क्या है चल थोड़ा

सा ले लेती हूँ

थोड़ा थोड़ा करके

फिर पुरानी स्टेट में आ जाओगे और

कुछ कर नही पाओगे, ठीक है तो

1 बार अपने आपको जलाना तो जरूरी

है मुझे पता है डर लगता है

मेरे पास लास्ट ग्रुप में कुछ कंडीशन

के लोग थे हो एक्ट्वालली वेंट एग्जाइटीबिकज उनको इतना अच्छा लगा ये करकर की

सेड यार पिछले 10 पंद्रह साल से हमने इतना लाइट ने फील किया है एंड यू नो फीलिंग ऑफ़ लाइटनेस ऑफ

हैप्पीनेस ऑफ़ गुड स्लीप वो अमेजिंग ही होती है जिसको आप नंबर नहीं कर सकते। यस तो देख क्लियरली रिफ्यूज की डॉक्टर

प्रीति हम तो आप जोर लगा लो

हम नहीं करने वाले

पर अगर डॉक्टर

सारी आलसो waटोम्ून राइट सो यू मस्ट

इंटरव्यूज वंस विक्रम बिकाज क्या होगा न। फिर आप 6 महीने तक स्टाइट पे

रह पाओगे जब 1 पारी को अभी न साफ ये अगर आप 1 महीने

बाद इंट्रोडक्शन करोगे न आपको रिजल्ट नहीं आएगा पता क्यों जाने अनजाने हमारे एन्वायरमेंट मे थोड़ी थोड़ी आपकी चीटिंग होती रहेगी।

यह नो इंगलिऔनइंगलिकभी पार्टी हो गई, बच्चों

ने बोल दिया आज 1 बाइक तो

ले लो मम्मी फ्रेंड ने बोल दिया

यार 1 बाइक तो ले ले मेरा बर्ड डे आज पर अगर 1 रात पेट दर्द के साथ नकली होगी तो उसको मना करना ईजी हो जाएगा तो कई बार आप ये समझ लो मुझे

ये करना अच्छा तो नहीं लगता पर जिनके भी बच्चे हैं और जो भी

खुद बच्चे रहे हैं। ठीक है

सौरी पैरेंट्स को थोड़ी हार्ड

चीजें करनी पड़ती है। ताकि लोग टम बच्चे हैप्पी, पाए है ना? मुझे पता है नाइनटी नाइन, परसेंट आप लोगों में से कोई न कोई फूड को जरूर रिक्त करोगे, कम करोगे या ज्यादा करोगे जरूर करोगे।

ठीक है बात आपके बल में है ये चीज की आप आज रिएक्ट कर लो।

ताकि आपको पता हो की इस चीज

को आपको 3 महीने या 6 महीने नहीं खाना है।

do i have a question यस गoंडos्tartmy day after break for im gondo have

a cup of tea, but then if

i say i m g a little suger in it wilipeबीtofoडs?

ओके सो, i can have wiदoutsugयूकहंटी टू

मोरो

नॉर्मल मिल्क के साथ और फिर

शाम को दूध का ग्लास पियो या

हल्दी वाला दूध पियो या बट, फिर भी बिना चीनी के बनाओगी और दूध

को और भी जो तुम बनाना चाहती हो, दाल मखनी बना सकती हो। अग पंजाबी घर में तो हम दाल मखनी बनाते हैं। ब म शोर आपके दूध की कुछ रेसिपीज होंगी।

बट आई कैन हैव बटो तो आप

पैसे भी खा सकते हो।

नहीं, दूध की रेसिपीज बनाओगे आप अच्छा ओके प्लेन, मिल्क चाय पिओगे कॉफी पिओगे

दूध वाली डॉक्टर

चलेगा आर्ट, स्वेद मिल्क

चलेगा दौड़ेगा आर्थराइटस में ले चलेगा, विदाउट

1 सेकंड आर्थराइटिस में क्या।

जैसे ये लूटन खाना बिल्कुल ही बन रहे हैं या हम उसको भी इंटरव्यूस कर सकते हैं।

आटा वगैरह आप इंटरव्यूस करके मुझे अपने सिमटम्स बताओ न। अभी डॉक्टर अगर आपको 1 मिनट में

अगर आपको मना कर दूंगी न की रुमेटाइड में आपको बिल्कुल ही खाना बंद है। जाएगा यार मैं खाऊंगी, कैसे स्टेशन लो

न खाओ और देखो कितना मजा

फिर मैं अपनी बैटल करूंगी। कंसल्टेशन में मेरी बारी आएगी, तब मैं

देखूंगी मुझे फाइट करना किस चीज पर

कुछ तो खुद ही सलट जाएगा।

उसमें मैं क्यूँ दिमाग लगाऊंगी

वाला चलरहा है। फर्मेंटेड वाला तो मैंने वो या तो

मैंने

पेट में ही थी और सर में भी दर्द हुआ है। आज मतलब इस डाइट को करने के बाद 23 बार सर में दर्द हुआ है। जैसे पहले होता नहीं था।

और पैर में तो अब ऐसा करना।

जब जितनी देर आप फूड इन्ट्रोडक्शन कर

रहे हो न नु फरमेंटेड फूड्स मत लेना,

क्योंकि मैं नहीं चाहती कि मास्क हो जाए।

आपका इफेक्ट फरमेंटेड फूड्स मत लेना और फिर इंटोडक्शन करो।

मुझे लगता है मुझे भी फर्मेटेड फूड से कुछ हो रहा है। स्टार्ट को सिम्पल होने लग गए है।

एनीबडी एनी बडी हो एस फंग्स फरमेंटेड फूड से उसको दिक्कत होगी छोटी या

बड़ी

him like my scalp isu so should i stop, because used as my

not to start with fermented food है

तो संज आप तो मत करो, आप इंटोडक्शन करो, बाकी फूड के इंटोडक्शन करो,

फरमेंटेड फूड अभी मत करो एंड देन लेट्स टॉक जब भी हमारी कंसल्टेशन आती है next week में लेट tak सी हम क्या कर सकते हैं yes ने the कवेश्चंस have

इंटरड्यूस शुगर सो

if

i am intrd्ूसing gold refind suger in a day that will be counted as to i⁇mintrduing god so i have to

take the god a n to sources

सेकेnथhिंग ई वांट टू नो

नोट गोइंग

तो स्टार्ट वेदिक bluten सो आई हैव अल्सर इन मई माउंट मेरको गरम तस्वीर नहीं किसी की भी शूट करती है किसी भी चीज की तो मेरको थोड़ा फ्लास में कौन से गरम होते हैं वि शुड नोट टेक शुड टेक इट समरस कमिंग सो जस्ट टेल मी 2 वाइट।

तो चेतना हम गरम सर्द नहीं बिलीव करते है के यह आर्युवेदा बिलीफ करता है और मुझे नई नॉलेज ठीक है मेरा बड़ा सिम्पल सा रूल है ट्राई

के अकॉर्डिंग ली बेसिकली कौन सी

ये वाली जो इंफॉर्मेशन है न सीजन के अकॉर्डिंग ली कौन सी फ्लार्स तुम गूगल

करोगे तुमको बेटर मिलेंगे ओके ठीक है

दूसरी बात ने वर्क करेगा तुम्हारे केस में चेतना तुम्हे ट्राय करना पड़ेगा तुम्हें कौन से शूट कर रहे है

वो

उसे करके देख रही हूँ है बस

वो ही करना पड़ेगा ठीक है सेकेंड अप्रोच जो हमारी अप्रोच रहती है की

तुम जो सोचते हो ग गरम फूटे

वो सबूत क्यों नहीं कर रहे तो

मेरा दिमाग चलेगा की हम उसका कॉल

ढूंढ दे ठीक है तो उसके डिस्कशन

जब कंसल्टेशन करेंगे तो जरूर बात करना यू वुड बी डेफिसिट इन सम न्यूट्रिएंट और वो न्यूट्रियंस ठीक करेंगे तो आप खा पाओगे ये चीजें

वार क्वेशन सौरी मैम मैं ट्रैवल कर रहा हूँ ऐक्चवली अर्जेंट जाना पड़ा मुझे थोड़ा सा डेफिकापेंसहोगा नो बार पूछना था जैसे मैं वर्कआउट करता हूँ या योगा करता हूँ तो पोस्ट वर्कआउट मेरी रिकवरी नहीं होती नेक्ट डे भी वर्किंग आउट फॉर द लास्ट

या रेगुलर आपको आई बी एस है न जी मैं आईपीएस हैं तो आपकी

एक्साइज का प्लान बात करते हैं जब

भी आपका गठ क्चवलीमेंखराब होता है तो

हम आपको शूटिंग एक्सरसाइजिज पर डालते हैं

बॉडी बिल्डिंग नहीं करवाते हैं के क्यूंकि

जब भी आप बॉडी बिल्डिंग करोगे आपकी

गट केयर होगी ओके

अभी तो मैं

आपको लेसन करनी है आपको ब्रीदिंग करनी है योगा में भी आपको बहुत डिफिकल्ट एक्सरसाइज नहीं करनी

आपको 20 20 बार सूर्य नमस्कार नहीं करना ठीक है आपको कपाल भारती बहुत ज्यादा नहीं करनी जी

आपको आराम से डी ब्रेक्स लेने है रिलैक्स करना है थोड़ी स्रेचिंग करनी है

थोड़ी वॉकिंग करनी है है लाफ करना है टैं्पोलिमपे जम्प करना है क्या ये

एक्सरसाइज आपको करनी है जब तक आपका

गत हील नहीं होता क्या जी आई

बी एस रिवाइज करने के लिए 3 महीने से ज्यादा लग लेनी चाहिए आपको 3 महीने बाद का अपना बना सकते हो की आप अपनी बॉडी कैसे बनाओगे

ये 1 चीज और 1 चीज और मेरे को शुगर की क्रेविंग बहुत हो रही थी, मैंने आपसे लास्ट टाइम डिस्कस भी किया था और आपने कहा था ईस्ट हो सकता है तो उसके लिए कंसल्टेशन से पहले कौन से टेस्ट कराने

हम यार उसके लिए पहले कंसल्टेशन कर

लेते हैं क्योंकि पहले टेस्ट कराना बहुत ईजी नहीं है।

मैंने अभी बताया था जैसे देर वन

इस दोस टेस्ट गो टू यू एस

सेकेल देयर नॉट वेरी एक्सपेंसिव आई वुड

से बट है 30 पैं30 हजार का 1 टेस्ट हो जाता है तो 1 बार पहले डिटेल लगेगी तो मैं बताऊंगी

हां जी विक्रम रिगार्डिंग कंसल्टेशन वोल यूँ लाइकस टू सैना रिपोर्ट बिफोर द फाइव

मिनट बिफोर दैट क्योंकि आपके नंबर मेरे फ़ोन पर नहीं होते अगर आप बहुत

पहले भेज दोगे तो मुझे मिलेंगे नहीं तो जो कंसल्टेशन है उसे 5 मिनट

पहले रिपोर्ट भेजे जो भी आपने किए हुए अगर आपके कोई भी पिछले सिक्स

मंथ में ब्लैक टेस्ट हुए हैं तो

वो आप भेज देना अदर वाइज में

आपकी हिस्ट्री ले के आपके इस महीने के एक्सपीरियंस के हिसाब से आपको फ्रेश

बताऊंगी क्या करना है और हम वो कराएंगे बिकज हम आज कल कोविद टाइम

पर रिपीट बार बार सैंपल्स नहीं देना चाहते। अनलेस आई नो योर हिस्ट्री मेरे पास

तो इतने टेस्ट है कि यू नो

the लिस्ट is लेस

डेक्सा स्कैन आलसो हैव टू सैंड लोग ब्लड रिपोर्ट रिपोर्ट भेज 2 ओके नो नीड फॉर प्रेस

एंड ओनली रिपोर्ट भेज 2 डेक्सा की

आपको 1 रिपोर्ट मिली होगी वगैरह होगी

बस वो भेज 2 तो ये ईमेल करेंगे आपको वाट्सएप करेंगे वाट्सएप करेंगे मेरे पर्सनल नंबर आरोप जहाँ से आपको मेल

आते हैं ग्रुप में, वो मेरा पर्सनल

नंबर है है आप उस पर कर देंगे आपको 1 लिंक पोस्ट हो जायेगा अभी और और 1 का लिंक और

केंडी के लिंक पर जाकर अपना स्लॉट

बुक कर लेना प्लीज अगर स्लॉट बुक

करोगे तो ट्वेंटी फो पहले कैंसिल करोगे या रिस्टिड्यूल करोगे अदरवाइज आपका स्लॉट आप आओ या नाव काउंट हो जाएगा। है टू पे फॉर दी नेक्ट कंसल्टेशन

if i have बताओ ne by one

i m here डोntwryym i want some clarificainregarding the इंटरोdcशनfthe fod। पहला यह है कि जैसे मान लीजिए हम 23 दिन के लिए दूध इंटरड्यूस करेंगे सुबह शाम और अगर उससे कोई रिएक्शन नहीं आता तो भी कntiनूtsodsॉp नहीं

वो टॉप करेंगे ओके हर फूड लव

से इंटरड्यूस होगा, हर फूड अपने आप में अलग से इंटरड्यूस होगा। भाई हा गूमसनपलसिस टुगेदर अब जैसे है 1 मिनट 1 मिनट जैसे की आपने

दूध इंटरड्यूस कर लिया आपको पता चल

गया दूध से कुछ नहीं हुआ, अब

आपने चीनी वाली चाय पीनी है तो

उसे दूध भी होगा, चीनी भी होगी आप उसको अवॉइड कर सकते तो आपको पीओगे आपको दूध से कुछ नहीं हुआ जो वो चीनी से ही हो रहा

है ठीक है आरोप नैचुरली हम नहीं

करते है वो क्यूँ की 1 लोड के बाद साइंस आने लगते हैं

तो

अगर आपने 2 दिन रोटी खाई आपको

कुछ नहीं हुआ तो आप रोटी बंद

कर 2 ऑप्शन नहीं है वहाँ चलने

2 की जगह बंद कर 2 ताकि

हमें पता चल जाए कौन सा फूड हमारे लिए डे ड्रेट है

गुड

गैस और टिंग हो रही है। मुझे समझ में नहीं आ रहा की जो इतने छोड़ा हुआ है उसका क्या प्रभाव पद रहा। मेरे मैं खा रहा हूँ उससे क्या प्रभाव पड़ रहा है। मैं अभी इस चीज को जज नहीं कर पा रहा। मैं किस दिशा में जा रहा हूँ।

मैं तो अभी आप मत करो और

आपकी जो कंसल्टेशन की थी, हमने पहले कर दी थी।

आपने वो सप्लीमेंट शुरू की, मैंने सप्लीमेंट

नहीं शुरू कर है क्यूँकि? दूसरे दिन, तीसरे दिन ही मेरे पेट में दर्द हो गया। पता नहीं किस कारण से हुआ, शायद लग रहा है। वो कारण हो सकता है, मैं कर रहा हूँ।

ऐसा है, हो सकता है बिल्कुल हो सकता है क्यूंकि? आपने तो अपने को वेराइटी की आदत

रखी नहीं है, हा ह बिल्कुल।

और वो आपकी वाली बात है कि वो हाथ और वह गन्ने वाले की देख कर घबराहट होती है।

बस बस बिल्कुल ठीक है।

दूसरी बात में मेरे को ये भी समझ में आया की ऑलरेडी जैसे मैंने इतनी सारी चीजें इंटरड्यूस कर लिए जो मैंने आज तक जिंदगी में जो ये सब चीजें, अब वो भी तो क्या पता पेट उसको लेके बोल रहा होगा। भाई ये क्या हो रहा है, जनरल

नहीं बोल रहा, लगता है, बोल रहा है।

तो आप 2 दिन वही खाना खाओ, 2 टाइम जो आर की रोटी खाओ और देखो, हालत बिगड़ जाती है, क्या?

पहला 1 हफ्ता अच्छा निकला, दूसरे हफ्ते के बाद थोड़ा स्लो और तीसरा हफ्ता तो मेरा बिलकुल स्लो निकला ये वाला मुझे बिल्कुल भी ऐसा नहीं लग रहा

था कि जैसे सुनो पहला हफ्ता अच्छा निकला में ये डाइट आपको शूट कर रही है।

अच्छा

सेकंड ज्यादा और क्या हो गया जिससे गड़बड़ आपने कुछ सप्लीमेंट आपको लिखे

थे, अक्षय है वो स्टार्ट करो कुछ टेस्ट भी लिखे थे, क्या कुछ टेस्ट

दिए थे रिपोर्ट में। मैंने आपको भेजी भी की बात नही है, मुझे नहीं पता था पहले टेस्ट करवाए थे, 1 बार वो देख लिए

थे और देख कर आपको री कंफर्म

किया था कि क्या करना है, अगर नहीं हुआ तो कल विवेक से मांग लेना।

अच्छा दोबारा, अच्छा मुझे नहीं पता, मैंने तो को दे दिए थे, मुझे नहीं पता कि आपने नहीं देखे, नहीं, नहीं,

मैंने देख लिए थे, ठीक है एंड

टेस्ट कराओ बिकॉज अक्षय बहुत ज्यादा परेशान

होने की जरुरत नहीं है, जी, ठीक करना है, वाटेवर टेक्स जी, जी, जी, ठीक है जी, तो आप जरा लग

जाओ इसको ठीक करने में, परेशान जितना होते रहोगे, जितना टाइम निकाल दोगे, उतनी प्रॉब्लम बढ़ जाएगी।

ठीक है फिलहाल मुझे भी बहुत ज्यादा गैस हो रही है, इसके लिए मैं क्या करू?

तो रात को 1 पैंटोसिड शुरू कर, 2 सोने से सोने से पहले

जो

भी आपको सूट करती है उससे ट्वेंटी शूट करती है, जो भी शूट करती है।

1 गैस की दवाई शुरू कर लो

रात को, अच्छा ये रात को 2

मालूम ना ना, रात को ले लो, देखो फर्क पड़ता है की नहीं पड़ता सप्लीमेंट शुरू करो और मेरे साथ, फिर कनेक्ट करो?

3 महीने का टाइम, 2 अपने आप को 3 महीने में नहीं ठीक हुए

तो बात करेंगे, मतलब चांस ही नहीं

है की तुम नहीं ठीक होगे, तुम। 3 महीने लग के काम कर लो। बस

ठीक है जी, परफेक्ट है जी,

जैसे मैं उस टीस की दवाई लेती हूँ तो उसके साथ उमीपरासोलमेरी चलती है की अगर मैं वो नहीं लेती तो मुझे वही ऐसिडिटी वाली प्रॉब्लम वो ले रही थी। तो जैसे मिनेट किया है तो मुझे इससे ये आइडिया नहीं पढ़ पा रहा की किससे एसिडिटी हुई है या नहीं। गैस वगैरह का तो पता लग गया

गया बस उतना पता तो एसिडिटी भी कम होगी होगी हुई होगी और मेडिसिन

उससे में एसीडिटी करती है इसलिए आपको

लेना तो पड़ेगा ही बाकी आपकी रुमेटेथराइटरसकी

मेडिसिन कैसे बंद करनी है, वो बात करते है जब हम उसे

अभी मुझे पूछना पेन के लिए मैंने मेल के लिए तो मेल सी गैस हो जाती

है तो अभी 2 दिन में रुक

जाओ एलिमिनेशन के बाद करने के लिए

बिल्कुल जब भी इंट्रोडक्शन करोगे अपने हेल्दिएस्ट

फोन में होना है तुम्हें

1 अच्छी चीज ये हुई मेरे साथ ये जो में आर्थराइटिस की 1 दवाई लेती थी फॉली ट्रेक्स करके उससे मेरी मेरी तबियत इतनी खराब हो जाती थी, बहुत ज्यादा मतलब नहीं कर पाती थी। मुझे लगता था की कैसे खाऊँ हफ्ते में 1 दिन लेनी पड़ती थी। और मुझे वो दिन ऐसा लगता था की कैसे निकलेगा और जब से ये फर्स्ट वीक से ही मुझे मैंने ली वो दवाई और इतना आराम से दिन चला गया। यह चीज मुझे बहुत अच्छी लगी कि फायदा हुआ इससे वाह लाइट भी फील हो रहा है।

और वेरी गुड अनु वेरी गुड न

न, तो ये जो छोटे छोटे फायदे हैं न, ये किसी दवाई से नहीं हो सकते। ये खाना चेंज कर के ही होते हैं। तो इसलिए जो पहले कहते थे न फूड मेडिसिन

वो ऐक्चवली ट्रू थ हमने

पता नहीं बीच में कहाँ अपने आप को बहुत यूज करना शुरू कर। कुछ तो इंडस्ट्री ने यूज कर दिया हेल्थ इंडस्ट्री कहती है जो मर्जी खाओ,

सब की राइट फूड इंडस्ट्री कहती है

सब कुछ खाओ, बाद में दवाइयाँ खाते रहो।

दोनों अपने रेवन्यू पर काम करे जा रहे हैं।

बीच में हम लोग बेकार हो रहे हैं।

right सो, geting back with a focus

on that it is very very critical hang bikram

one question askuboudlegums plss since we started as program the week ago at stop टोटली legum pulses अगर मैं कल इंटरड्यूस करूँ और उसके साथ ग्लूटन भी करूं। विल दैट काउंट स ट टू टू टू।

तो कल जब आप युस करेंगे, पहले तो आप साथ में राइस या जवार या मिलेट्स, कुछ ये ही लेंगे

से वि छोड़े थे।

बोला छोड़ने के लिए भारी डिपेंड सो मैं क्या करतीहूँ पर्सनलाइज करती जाती हूँ।

you perfect al the best

thank you

im not clear, it we will not

make thank ata we can use the other mit yes yes one at the time to time in last question बताओ

you said i m s the previous session you said like should not store for in the plastic containers so i used to think in the food in plastic containers and eating in oven is like bad for help, but storing foto, how does it efect store the portal

plastic container ya plastic overall is not

गुड हम इतने गरम एनवायरमेंट में रहते हैं, टेम्प्रेचर अभी समाज में इतना बढ़ जाएगा and he des make a differenc सो the safrrutiskiofg लास के बर्तन या

हमारा ऑल ट्रेडिशनल स्टील या मिट्टी का बर्तन यूज करो कास्ट रन फॉर कुकिंग

येस कास्ट आयरन फॉर कुकिंग या एन इन आई स्टील के जो आजकल बर्तन आ रहे हैं।

दे आर आलसो गुड हीटिंग ओवन गुड

नोट गुड वन इज ओके ओके बहुत हाई टेम्प्रेचर पर मत रखो माइक्रो वेव

ज जस्ट कम्पलीट नो

बाकी, फिर भी मैं बोल रही हूँ डोंट गेट ऑप

सेस्ट एई टी ट्वेंटी रूल फॉलो करोगे तो जिंदगी बड़ी हसीन निकल जाएगी, ट्वेंटी टाइम्स कुछ भी कर लो एटी टाइम्स वो करो जो तुम्हे करना चाहिए यह

पूछो पूछो ये जो मैम हम फेनोगिकवाटरऔर ये सब ले रहे हैं, इसका री इंटरोडक्शन पर कुछ असर पड़ेगा अगर हम इसे बंद कर दे तो कटु रखना है?

1 वी स्पीक कंटिन्यू रखना है बिकॉज

जितने कांस्टेंट रख सकते है, उतने कांस्टेंट होने चाहिए।

ओके ठीक है तो जो आप पिछले

हफ्ते फॉलो कर रहे हो वा प्रोटोकॉल वो बिल्कुल वैसे का वैसा चलेगा। and thank you made for asking such

ful questions thank यू everybody i।

रeलyइंजोidबीिंग

थैंक यू सो in

thank you

good it by by hangi rosen। पूछिए yeah you to char that is

also a

yes to charge is a

pro bit fod

the टाइप ऑफ बैक्टीर

या वि गो देर वो उसमें क्या करते हैं, जो प्रोटीन होता है, जो

हमें तंग करता है, उसको ब्रेक डाउन

कर चुके होते हैं।

नहीं तो सौ अदर वीडियो आलसो

फेसबुक

सम

वो भी बंद कर देना।

व बिकॉज डॉक्टर्स डोंट रीट टू माई

चैनइट्सवेरीeजy टू से नो टू द पेशेंट आप लोग नहीं खाओगे, फिर कैसे बनेगी बात खाने में कुछ तो खाना ही पड़ेगा न। आप पढो डेयरी में देर आर स्टडीज विच वेरी क्लeaरलीसेकीजब हम उसका दही जमाते हैं, वो फॉर्मेट होता है। तो जो प्रोटीन कैसिन जो हमें तंग

करता है वो लेके वो ब्रेक डाउन कर जाता है।

इसलिए छाज हमें दिक्कत नहीं देती।

अब जिन लोगों को फंगल इनफेक्शन है उनको छाज दिक्कत देती है क्योंकि उनको

सारे प्रोबाइटिक फूड देते हैं।

दिक्कत ओके हिस्ट्री हिस्ट्री

बना पाउडर

यस

यस यस नहीं खाने के अगर आप

पेंस के लिए ले रहे हो तो मॉर्निंग में लो। अगर आप गा ठीक करने के लिए ले रहे हो तो क खाने के बाद लो

लास्ट केस्टन प्लीज नाव को

पैक ही बकती है। दिस क्वेश्न गार्ड टेकिंग कोकोनेट आयल न सी लाइक यू आर बॉडर लाइन फॉर बैड लेस्टर यू नो आई हैव मेरे क्लेस्ट्राल में क्या है मेरा वेट भी ज्यादा मेरा गुड भी बहुत ज्यादा है

तो इसका क्या मतलब है।

इसका मतलब है कि आपकी बॉडी फैट

को इसेमलेटीठीकऐसी कर रही और आपको पता है क्लेस्टल का खाने से 10, 20 परसेंट भी लिंक नहीं होता।

ठीक है जी, तो इसलिए बटन बोलिज्म

ठीक नहीं है आपका इसलिए ठीक।

नहीं है अच्छे ऐसी कोकोनेट ऑयल खाइए

देसी खाइए मेटेबलाइजकरने की आदत डालिए कोलेस्टोल

अपने जाएगा थोड़ी एक्सरसाइज शुरू करिए बहुत

करे डॉक्टर डू दिस पर्सनल कंसल्टेशन वि आल डिस्कस सो मेरा दी बैक लिस्ट इस वन fिfटीnmygodडेs

ठीक है यार कोई

दिक्कत नहीं है देख लेंगे so what

is the main काटी हॉफ कोkinाटोबीकंजूम पर डे देन

2 ऐसी 3 चम्मच आराम

से ले सकते हो रोज और जो

मॉर्निंग में लेना है डॉक्टर पानी में

हाँ 1 चम्मच वो भी है ठीक

से फॉर नो प्रॉब्लम विथ नो प्रोबलम

आपको पता है एसेंशियल फैक्ट्स होते है

सेंशल प्रोटीन होते है काबो हाइड्रेट नाम

का कुछ नहीं होता अगर आपको सोचना ही है की मै हूँ तो प्लीज काबो हाइड्रेट्स को लेकर सोचो सोचो रोटी

खानी है की नहीं खानी ब्रेड खानी

है की नहीं खानी डोनट्स खाने है

की नहीं खाने बिकाज नथिंग कॉल्ड सेंशल

काबो हाइड्रेट्स कभी सुना है सेंशल काबो हाइड्रेट्स नहीं सेंशल फैक्ट सुना

सेंशल प्रोटीन

सुना है है तो बीमारी शुरू की

ऐसी

यस तो प्लीज अच्छे फैट को

आने दीजिये बहुत अच्छी चीज है वो

फैट हमेशा आपका दोस्त है, आप मोटे

हो तो भी वो आपका दोस्त है,

आप पतले हो तो भी वो आपका

दोस्त है वो आपको मोटा क्यूँ करता

आपकी बॉडी

कर रहा जाने का लास्ट

सेशन में मेरे साथ हमेशा ऐसा होत

सो बट माई पॉइंट आप मोटे क्यों

होते हो क्यूँकी बॉडी में टॉक्सिन होते

है उन टॉक्सिन को स्टोर करने के लिए चाहिए होता है बॉडी फैट बढ़ती

जाती है आप देखोगे कितने लोगो के डायबेटिक नही होते वो हापेटेनसिवनहीहोते

क्यूँ क्यूँकि वो फैट का कोशनउबचाएरखेबैठा होता है और हम शोर मचाते हैं एंड जैसे ही

लोग वेट लूज करते हैं उनकी तबियत

खराब होने लग जाती है क्यूँ की

वो साथ में डी सिफिकेशन नहीं करते

है ठीक से तो बॉडी का एक्वलिब्रियम

बनाया हुआ है भगवान ने ये जो

1 मशीन बनाई है न सुबह दोपहर

शाम रात हाथ जोड़ कर भगवान को

शुक्रिया किया करो कितनी खूबसूरत मशीन बनाई

है कि ये खुद भी अपना बैलेंस

करती रहती है ठीक है जी अच्छा फैट खाइए हेल्दी ही रहिये और जो

भी प्रॉब्लम भी सॉल्व नहीं हुई है तो सॉल्व किए बिना रुकना मत कोकोनट that is a total of coknatlsncokin

यार

कोकोनट malkin, य सो दैट इज टोटल,

थ्री टेबकोकोनटकोकोनटोयल यार

ओके

कोकोनट कोकोनट ोय

okay not dont confused with anything else

i said no to it can intrvusoseilsnow

which one soya oil अगर सोया से एलर्जी नहीं आती तो कर लेना okayei

ना ना, ना, ना, ना, ना भाई should you use refind oils,

please don

do that

there is नो स्पेस for fाइnोयल्स अगर पूरी भी तलनी है तो में तलनी है, अगर नही देसी में तल सकते तो मत खाओ

col prest extra vr्gonविचसइडल फॉर फ्राइिंग कॉल ब्रेस्ट वैसे

हमारे पुराने घी, सरसों का तेल, नारियल का तेल और देसी घी फ्राइंग के लिए बेस्ट है। और जब आप फ्राई करते हो इन चीजों में तो वो ग्लेसिमिक इंडेक्स कम करते है खाने का और आदर दैन बढ़ाने के तेल अच्छे वाले यूज करो

ठीक है सपने बोला 1 चम्मच कु

उस कर सकते है।

पानी में मतलब पीने के लिए दूसरा

मतलब 3 चम्मच कोकनेटायलयूज कर सकते हो पीने में, चाय में, कॉफी में बाकी खाने में जो करो यार

जितना यूज

करना है करो करो प्लीज करो अच्छे से करो ओके थैंक यू बस चीनी

के साथ एम सी डी जल्दी

कीटो

टुडे

क्या कीटों पर बात करे आपका

व्यू जिनको भी

जिनको भी थायरॉइड है जिनको भी कोटिसोल एडरनल फटीग हैं जिनको भी हार्मोनल एम्बालेंसेज हैं अदर देन इन्सुल

रजिस्टेंस kito नहीं करना चाहिए वो आपको और खराब करता है तुम्हे अच्छा लगेगा बाद में खराब करेगा जिनको रजिस्टेंस है जिनको एपीएफसी है जिनको मेंटल हेल्थ कंडीशन है कि टो विल वर्क वंडर्स बट

किसी गाइड के अंडर करना

बाकी मेरी

बुक जिसने नहीं ली है अगर आपको कोरियर करवानी है तो आप मेरे विवेक

को एड्रेस भेज देना थ्री फिफ्टी रूपीज

ट्रांसफर कर देना आपको हार्ड कॉपी कोरियर हो जाएगी।

ठीक है जी डॉक्टर आई जस्ट वांट तो नो दिस प्रोग्राम इस एड्रेसिंग दलिवॉटडीटक्सएन

क्लेंजिंग आलसोऔरऑन गोट नो नो कट कैसे होगा अकेले गट ठीक हो जाए तो

लिवर किडनी आधे वैसे ही ठीक हो जाते हैं। ठीक है दे आर आल कनेपूराराइजस्ट सिस्टम

क्लीन हो जायेगा हमारा बिल्कुल

जी बस

थैंक यू थैंक यू

इंटरोडक्शन बाई।