Dr Priti Nanda SibalFounder - Functional medicine clinic

How to start gluten free diet | हमें ग्लूटेन मुक्त आहार कैसे शुरू करना चाहिए

Name: How to start gluten free diet | हमें ग्लूटेन मुक्त आहार कैसे शुरू करना चाहिए
Uploaded: 2020-07-17T08:30:02+00:00
Duration: 1 min 22 s
Channel: Dr Priti Nanda Sibal
Description: In this short Hindi‑English video segment, the speaker explains why gluten‑free diets are becoming more necessary due to rising gluten sensitivity and…

17 Jul 2020 · 1 min

Watch on YouTube

1:22

In this short Hindi‑English video segment, the speaker explains why gluten‑free diets are becoming more necessary due to rising gluten sensitivity and environmental factors. He defines gluten as the protein found in bakery products such as bread and urges viewers to avoid these items. He then suggests traditional Indian grains and millets—rice, corn, bajra (pearl millet), kuttu (barnyard millet), and other festival‑time staples—as regular, healthy replacements for gluten‑containing foods. The overall message is a practical, encouraging guide for anyone who needs to adopt a gluten‑free diet.

Chapters

gluten free diet rt सुना था की ग्लूटेन फ्री डाइट चाहिए पर आज कल बाज or envirnmental conditions and because of the increasing elergy बहुत ज्यादा ऐसा हो रहा है कि ग्लूटन सेंस्टिविटी हो रही है, लोगों को हम एब्जॉर्ब नहीं कर पा रहे है। ग्लूटन ंड ग्लूटन क्या है वी में जो prोटीnैatgutnतो hamara ata sugीबेकरीप्रोडक्ट्स ब्रेड ये सब चीजें हमें अवॉइड करनी पड़ती है। अगर हम बुटन है तो अगर हम ये अवॉइड करेंगे तो हम क्या खाएं हम खा सकते हैं राइस कनफलारजारबाजरा कुट्टूकाटा वो पुराने चीजें जो हम सिर्फ नवरात्रों में लाया करते थे घर में अब वो चीजें हमें रेगुलरली लाने की जरुरत है। अगर हमें ग्लूटन एंटालवरंसोरीहै प्लीज ये चीजें अपनी डाइट में डालिए और हेल्दी रहिये वेन, यू, आर इंटोलरंटोग्लूटेन।