Dr Priti Nanda SibalFounder - Functional medicine clinic

"I tried hard and lost weight but soon ended up regaining even more" - Reason and solution for it😲

Name: "I tried hard and lost weight but soon ended up regaining even more" - Reason and solution for it😲
Uploaded: 2020-08-13T05:30:35+00:00
Duration: 4 min 19 s
Channel: Dr Priti Nanda Sibal
Description: In this Hindi‑English monologue, Dr. Priti Nanda Sibal explains why many people who lose weight end up regaining it, often ending up heavier. She argues…

13 Aug 2020 · 4 min

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In this Hindi‑English monologue, Dr. Priti Nanda Sibal explains why many people who lose weight end up regaining it, often ending up heavier. She argues that setting unrealistic weight‑loss targets and focusing only on diet without balancing exercise leads to short‑term results. The speaker describes how the body’s fat cells behave: initially, existing fat cells enlarge, and with prolonged excess they multiply, making future weight loss harder. Genetic and hormonal factors, as well as a poorly functioning thyroid, can also promote weight gain. She notes that childhood adiposity sets a higher baseline of fat‑cell number, which persists into adulthood. Metabolic adaptation means the body takes 1–1.5 years of sustained weight loss before it truly registers the change; otherwise, lost weight is quickly regained. The overall message is a cautionary call for realistic goals, awareness of physiological limits, and long‑term maintenance to prevent the rebound effect.

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if i lose it, i will be happy, i try to hard to reach at un realistic bol, i lose the ban, sometimes mole last wale iske sath con relate anybody we want to talmia। यह आप बताओगे यह जनरली होता है सबके साथ जो भी यूज करने की कोशिश कर रहे है क्या होता है एग्जैक्टली 2 फुट, क्यूँ हो जाता है? क्या हमारी बॉडी में कुछ फाटोोतेहैप्लीज, हमारी बॉडी में कुछ फाटसेल्सहोतेहै। जब हम वेट करते है उसके बहुत से रीजन्स होते है। सिर्फ जो हम खाते है वो रीजन नहीं होता प्लीज इसलिए अगर हम किसी को देख कर जो थोड़ा होता है ये सोचते है की यार ये कितना खाती है या कितना खाता है यार ये तो कोई एक्साइज नहीं कर रहा होगा, यह तो कोई खाली नहीं है, सौरी रंग हमारी बॉडी में है, अगर हम एक्स्ट्रा खाते है और उतना बन आउट नहीं करते है तो वेट होता और हमारी बॉडी का चेंज होता है अगर हम तब भी री बालेंस नहीं करते है तो भी वे हार्मोंस। अगर हमारी बॉडी में हार्ड मोज ठीक से फंक्शन नहीं कर रहे होते तो भी वेट गेन होता है जेनेटिक जेनेटिक विजन से भी वेट गेन होता, फैमली की बच्चे भी थोड़े मोटे होंगे आप सामने को देख के बता सकते हूँ की हूँ घर में कैसा खाना पीना होगा और क्या होगा बिकाज मोस्ट टाइम मोड जो बहुत मोटे लोग आते हैं हमारे पास यू वांट, टू, लूज, स्पेंड, मनी, फॉर, मतलब, तुम सब कुछ ट्राई कर चुके है, ठीक है तो जेनरली क्या होता है वो कुछ भी नहीं खा रहे होते और रिज्यूम का वेट पड़ता ऐसा क्यूँ हर मानस में तो होता क्या है हमारी बॉडी में ऐसे फैट से होता है छोटे छोटे ठीक है जब हमारा कोई भी रीज़न से वेट होना होता है ज्यादा डिपॉजिट होता है बॉडी में ये सेल्स पहले बड़े हो जाते है इससे होते होते ट्राफी उसके बाद क्या होता है ये सेल्स बड़े हो जाते हैं और इसके साथ सेल्स का नंबर भी बढ़ने लग जाता है। ठीक है पर प्लास्टिक हो गया अब जब हम वेट लूज़ करते है ये साइज़ तो कम हो जाता है बर नंबर जितना बढ़ चुका है होता इसीलिए कहते है जो बचपन में बच्चे के होते है वो बड़े होते। सिटीके चांसेज में बहुत ज्यादा होता है इसलिए आजकल चाइल्ड निवर्सिटी मे बहुत फोकस होगा है बिकाज देरी प्रॉपटी की पड़े अब बढ़ गए से बढ़ने में जो टाइम लगता है वो ज्यादा लगता है बर ऑलरेडी से तो जैसे ही थोड़ा सा साटकनेएक्ट्राबना ये ठीक है और 1 इंट्रस्टिंग चीज बताओ डेक साल से डेढ़ साल लगता है। हमारी बॉडी को ये पता चलने में की हमने वेट लूज कर लिया है। सो अगर आपने 5 किलो 6 किलो वेट लूज किया और उसको 1 साल या 15 महीने के लिए मेंटेन नहीं किया। इट विल बाउंस बैक और क्या होगा किलो लूज किया 8 किलो ठीक है देर साइंस इसलिए आई विल कम टू दैट इसलिए देर है। home made this for me ye।