Dr Priti Nanda SibalFounder - Functional medicine clinic

Laughter Therapy - A prescription drug in todays COVID times

Name: Laughter Therapy - A prescription drug in todays COVID times
Uploaded: 2021-05-02T07:15:11+00:00
Duration: 5 min 26 s
Channel: Dr Priti Nanda Sibal
Description: In this informal Hindi‑language session, Dr. Priti Nanda Sibal (Speaker A) leads a group of participants (Speakers B and C) through a structured…

2 May 2021 · 5 min

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5:26

In this informal Hindi‑language session, Dr. Priti Nanda Sibal (Speaker A) leads a group of participants (Speakers B and C) through a structured laughter‑yoga practice designed as a therapeutic “prescription” for the stress of the COVID‑19 pandemic. The instructor begins by reminding participants of their prior 14‑day practice, then introduces a breathing routine to be performed before and after meditation (about 22 minutes each). She emphasizes pelvic engagement – pulling the pelvic floor upward and drawing the abdomen inward – as a core physical cue for the laughter exercises. The session proceeds through a series of playful laughter drills: a “Namaste” style laugh, a “Smoothie” yoga laugh, a “High‑Five” laugh, and a “Child‑like” laugh, each described with specific vocalizations and body cues. Throughout, the instructor uses enthusiastic, humorous language, encourages sustained giggling, and reassures participants that the practice can build muscle, relieve mild pain, and improve mood without disturbing household members. The overall tone is light‑hearted, instructional, and supportive, aiming to provide a simple, accessible mental‑health tool during pandemic lockdowns.

Chapters

परफेक्ट है जी सो आर बी रेडी फॉर द लाफ्टर योगा। ठीक है एंड हमें क्या ये पता है न की हम आज इतनी देर हँसेंगे जितनी देर में हसूंगी
पहले नही बंदोंगेहैमैइतना
तो मसल बना ही होगा यार 14 दिन प्रैक्टिस किए आप लोगों ने ठीक है
मेरे को बड़ी नया नहीं दिया अपने मेरा छोड़ गया
कोई बात नहीं, कोई बात नहीं सो गुड जी सो लेट यू थिंक सबसे पहले हम प्रैक्टिकली ब्रीडिंग के साथ आफ्टर करेंगे जो मैं चाहती हूँ की आप अपनी योगा मेडिटेशन के पहले और बाद में 22 मिनट डाल लो। ठीक है वी आर वेरी क्लियर हा हा हो हो ठीक है राइट सो हा हा हो हो
हो हो हो
हो करो न पेट अंदर होना चाहिए वेजाइना ऊपर खिंचा हुआ होना जो सारे बंद लगते हैं न योगा में मूल बंद माइकल कार्ड, का, नेट का, सब लगने चाहिए
बिल्कुल
सूकर के बच्चे की तरह हो हा हा,
हा हा हा
बिल्कुल ऊपर जितना नीचे से वेजाइना को पेलिवीटीजनकोऊपर खींचोगे उतना पेट और अन्दर जाएगा राइट परफेक्ट सुनाव वी आर गोइंग टू डू नमस्ते वाला लाफ्टर होगा। हा हा हा, हा, हा,
हा, हा, हा, हा, हा, हा, हा, हा, हा, हा, हा, हा, हा, हा, हा, हा, हा, हा, हा, हा, हा, हा, हा, हा हा हा हा
परफेक्ट नाम वी विल 2 स्मूदी होगा। ठीक है आर बी रेडी फॉर द स्मूदी योगा
स्मूदी योगा क्या है
जा रे हू परफेक्ट सो नाव भी मिल 2 बॉडी योगा की बॉडी योगा
हा हा हा हा, हा हा हा हा हा हा हा हा हा हा हा है
ह ह ह ह ह ह ह ह ह ह ओके सो नाव वी विल डू हाई फाई योगा राइट हाई फाई लाफ्टर योगा है हा हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो हो 5 सेट नाव वी विल लूज चाइल्ड लाफ्टर राइट नहीं कारी मार्कर perfect now been smile widout wot making any noise ब्यटीफुल किसकिस के यहाँ पे दर्द हो रहा है थोड़ा सा
यह हा हा हा हा हा हा
हा
हा
परफेक्ट जब तक आपको कोई अगर घर वाला आये और ये न बोले पागल हो गयी है क्या? ठीक है तुम अपनी बॉडी के साथ जस्टिस नहीं कर रहे हो,
है न?