In this Hindi health talk, Dr. Priti Nanda Sibal examines the alarming rise of polycystic ovary syndrome (PCOS) and diabetes among young women and proposes that chronic exposure to heavy metals—particularly cadmium, lead, and mercury—is a largely unrecognised contributor. She outlines how these metals infiltrate the environment through vehicle emissions, tire wear, batteries, lead‑containing pipes, contaminated water, and fish, subsequently accumulating in soil, food, and drinking water. The speaker details the physiological disruptions caused by each metal: cadmium interferes with estrogen and sex‑hormone balance; lead impairs thyroid function, promotes weight gain, mood swings, and hormonal chaos; mercury overload affects thyroid, weight, mood, and is linked to breast cancer. Dr. Sibal stresses that the body’s natural detox pathways are often overwhelmed, making testing essential. She recommends practical steps: non‑invasive heavy‑metal scans, dietary supports such as coriander (cilantro) juice, celery juice, high‑fiber foods, Triphala, and activated charcoal as binding agents, followed by medical chelation (oral or IV EDTA) under physician supervision. The talk concludes with a call for personal and environmental vigilance—small lifestyle changes, regular testing, and collaborative detox plans with doctors—to protect health against hidden heavy‑metal toxicity.
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मैं बैठ कर सोच रही थी कि हर 3 में से 1 लड़की को पी सी एस क्यों हो रहा है, इतने यंग लोगों को डायबिटीज क्यों हो रहा है। आज मैं बात करना चाहती हूँ पी सी ओ डी के 1 ऐसे एंगल की जो आई थिंक हमें पता है पर फिर भी हमें नहीं पता है रेडी ग्रेट तो बेसिकली हो क्या रहा है। अभी जितने हाई प्लूटन में हम रह रहे हैं, हमारा जो 1 यू आई चल रहा है 300 साढ़े 305 सौ उस सब की वजह से बहुत सारा हैवी मैटल हमारी एनवायरमेंट में आ रहा है, ये हेवी मेटल सिर्फ हवा में ही नहीं आता, ये हमारे सोयल में आता है, पानी में आता है और उससे क्या होता है की जो भी हम खा रहे हैं हम तो कर ही रहे हैं, पर हम जो भी खाना भी खा रहे है उसमे भी बहुत ज्यादा हैवी मेटल है और हमारी बॉडी कुछ नम्बर हेवी मेटल को डीटॉक्स नहीं कर पाती है। अब इस सिचुएशन में हम जो भी खाने से न्यूट्रीशन लेते है वो रादर देन बॉडी की नॉर्मल फंक्शनिंग में काम करे वो इन हैवी मेटल्स जैसे की बड़े बड़े ट्रक आपके रोड पर खड़े हो गए हैं और आपकी गाड़ी को आगे नहीं निकलने दे रहे हैं। आप चाहे एक्सीलेटर पर पैर रखे रखो चाहे होन, बजाते रहो बट गाड़ी वहाँ स्ट्रक है ऐसी हमारी बॉडी की गाड़ी वहाँ स्टक हो जाती है। तो पी सी ओ डी लड़कियों में जनरल कौन सी 3 हेवी मेटल्स है जो बहुत कॉमन ली देखे जा रहे हैं, कैडमियम लेड मरकरी कैडमियम में पता चला है की टेस्ट स्टीरोन जो है न वो अन प्रोफेशनली बढ़ाने का रोल प्ले कर देता है। लड़कियों में मकरी हमारे थायराड को इम्पैक्ट करता है जिसकी वजह से वेट गेन करते रहते हैं, हम मूड स्विंग्स होते हैं, उल्टा सीधा खाना खाते है, एंड फिर से सारे हारमोंस खराब हो जाते हैं। अब अगर हम देखे की ये आते कहाँ से हैं, मकरी कहाँ से आता है, लेड कहाँ से आता है, कैडमियम कहाँ से आता है और सैनिक कहा से आता है जो की बहुत ही कॉमन ब्रेस्ट कैंसर में बहुत मिलता है। पी सी डी लड़कियों में मिलता है लेड जितनी बैटरी है, इनवर्टर है, पानी है लेड पाइप्स पहले यूज करते थे हम पानी को यू नो घर घर तक ले जाने के लिए, वो सबसे ले हमारी बॉडी में जा रहे हैं, एंड हम उसको रिमूव नहीं कर पा रहे है, कैडमियम 1 टाइम होता था जब जैसे कैडमियम हाई आता था न मेरे पास, रिपोर्ट में, तो मैं पूछती थी। 2 स्मोक कैडमियम कहा से मिलता है पहली बात तो कैडमियम हमें पता है हमारे हायररेडकोइम्पैक्ट करता है, हमारे सेक्स आमों को इम्पैक्ट करता है, बट मिलता कहाँ से? पहले तो जो भी मेरे पास आता था 1 ही सवाल पूछना होता था स्मोक करते हो क्या क्यूंकि अगर आप स्मोक करते हो तो आपने कैडमियम ज्यादा होगा, पर अब ऐसा नहीं है क्योंकि जितने भी हमने टायर्स वगैरह चेंज किए है वो जब रोड पर चलते हैं न तो क्या होता है उसे जब वो टायर्स रोड पर चलते हैं वो कैडमियम रिलीज करते हैं साइड पर की सोल में वो चला जाता है। इस सॉयल ऐसी जो भी हमने खाना यहाँ पर ग्रो किया है वो उसमे आ जाता है और जब वो उसमे आ जाता है तो जब हम खाते हैं तो हमारे अन्दर चला जाता है। देसाओ हमारे सारे हार्मोन को वो डिस्ट्राप्ट कर देता है। ऐसे ही मरकरी की बात करें तो मकरी न पहले क्या होता था की सिर्फ जो लोग फिश खाते थे उनमे ज्यादा मिलती थी क्यूँ क्यूँकि मकरी ओशन के वाटर में जाती थी। ठीक है ड वो फिशिस वो ही पानी पी रहे हैं, वो ही खाना खा रहे हैं तो वो ले लेती थी। और जब हम खाते हैं तो हमारा मकरी ओवरलोड हो जाता है। बट आज की डेट में अगर हम देखे तो हमारे पानी में ही बहुत मकरी है अभी पीछे बहुत सारी स्टडीज आ रही है जैसे हैदराबाद में स्टडी आई की पानी में बहुत लेड है बहुत मकरी है। अभी जापान ने 1 स्टडी पब्लिश करी है जिसमें दे साइड के जो लोग फिश खाते हैं उनमें मकरी बहुत ज्यादा आई हुई है तो प्वाइंट मेरा ये कहने का कि हमें न स्नारुलैंऐसीबनहीं देखना है हमने बहुत सारी चेंजेस कर दी है अपने एनवायरमेंट में अपने आस पास के माहौल में। इसलिए हमें देखना भी थोड़े ब्रॉड उससे है त ताकि हम छोटे छोटे एक्शन ले पाए और इन चीजों को कंट्रोल कर पाए। जैसे की अगर बॉडी डीटॉक्स नहीं कर पा रही है तो हमें करना क्या है हमें बॉडी को सपोर्ट करना है डिटॉक्स करने के लिए ऑर्गेनिक धनिया का जूस, सुबह या सैलरी का जूस, इट कैन हेल्प स एंड डीटॉक्सिफिकेशन अच्छा फाइबर लेना सिम्पल सब गोल त्रिफला कैन हeल्pसइंडीटाकसिफिकेशन अफकोस बाइंडर्स जैसे एक्टिवेटेड चारकोल हमारे पुराने जमाने में भी लोग यूज करते थे। इट वेरी वेरी गुड बाइंडर। ऐसे ही फलवेकैसेोगयाइts गुड बाइंडर एंड देन चिलेट करने के लिए हम इ डी टी डी डी एस ओ यूज करते हैं ओरल कर सकते हैं, पेसरी कर सकते है, आई वी कर सकते हैं। सो प्वाइंट इस टेक्निकल नहीं होना चाहती मैं बस ये बोलना चाहता हूँ की प्लीज लिन टू योर बॉडी अगर आपकी बॉडी को किसी चीज में हेल्प चाहिए तो ढूंढ लेते हैं हेल्प कैसे लगती है इ एस सिम्पल आप पहाड़ों पर चले गए, गर्मियों में सर्दी लग रही है पर अपनी जैकेट नहीं लेके गए हो तो क्या करोगे। 1 दुकान पर रुकोगे उससे पूछोगे जैकेट कितने की है और जैकेट खरीद कर डालोगे न अपना ट्रिप इन्जॉय करोगे तो बस वो 1 जैकेट मैं बोल रही हूँ आप भी खरीद लो और यू कैन डू इट पहले आप 1 टेस्ट कराओ लीगो स्कैन कोई ब्लड सैंपल नहीं लगता उसमे कोई पेन नहीं होता। 5 मिनट लगते हैं एंड फिफ्टीन हेवी मेटल्स ट्वेंटी मेल्स 1 बार जब वह रिपोर्ट आ जाए तो उसके अकॉर्डिंग ली अपने डॉक्टर के साथ बैठो और अपना प्लान बनाओ सपोर्ट योर बॉडी तो क्रिएट हीलिंग, एनवायरमेंट एंड से हेल्दी, नोट ओनली नाव बट टिल, द टाइम यू liv।
