Dr Priti Nanda SibalFounder - Functional medicine clinic

Stress and chocolates- what is the relation| तनाव और चॉकलेट- उनका रिश्ता क्या है

Name: Stress and chocolates- what is the relation| तनाव और चॉकलेट- उनका रिश्ता क्या है
Uploaded: 2020-07-08T15:32:51+00:00
Duration: 1 min 12 s
Channel: Dr Priti Nanda Sibal
Description: In this Hindi monologue, Dr. Priti Nanda Sibal explains how consuming dark chocolate (approximately 70% cocoa) can act as a stress‑relief aid. She…

8 Jul 2020 · 1 min

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In this Hindi monologue, Dr. Priti Nanda Sibal explains how consuming dark chocolate (approximately 70% cocoa) can act as a stress‑relief aid. She recommends eating 2–4 ounces of such chocolate daily for two weeks, citing its high antioxidant content, its ability to boost serotonin (an antidepressant neurotransmitter), and its role in proper insulin regulation. She notes that multiple scientific studies support these benefits and encourages viewers to purchase dark chocolate and incorporate it into their diet to achieve a healthier, happier state.

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आप सोच सकते है की स्ट्रेस रिलीफ करने के लिए चॉकलेट खानी चाहिए। बिल्कुल और हम मेड स्कूल में स्ट्रेस रिलीफ प्रोग्राम में अपनी डाइट में आपको चॉकलेट देते हैं। थ्री फोर टू उंस चॉकलेट व हज सेवेंटी परसेंट कोको इस वाट वी डू advise आप 2 हफ्ते ये खाएं आप देखेंगे की आपकी बॉडी में क्यूंकि कोको में हाई टी ऑक्सीडेंटस होते और ये सेरिटन रिलीज करता है जो की एंटी डिप्रेसेंट होता है और इंसुलिन रिलीज भी प्रॉपर्ली मैनेज होती है। इसलिए चॉकलेट आपको स्ट्रेस फी रहने में डेफिनिटली हेल्प करते है। बहुत सारी स्टडीज हैं जो इस इस चीज को प्रूव करती है इसलिए आज ही जाइए अपने लिए डाक चॉकलेट खरीद के रोज की काउंस for next two weeks and a हेल्दी एंड हैप्पी।