Dr. Priti Nanda Sibal explains how thyroid problems cause weight gain, fatigue, hair loss, and mood swings. She recommends testing free T3, free T4, TSH, and antibodies rather than total hormones, then using selenium, iodine, gluten avoidance, and stress reduction to support thyroid function naturally.
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क्या आप कांस्टेंट, डनेस, वेट, गेन, कॉस्ट, हेयरफॉल से, शान, आपकी एनर्जी रहती है पूरा दिन और आपके हाथ और पैर garmi है। क्या आपने कभी सोचा है की सब कुछ सिर्फ? 1 हायोइड ग्लैंड छोटा सा ग्लैंड है जिसे hirodgland सॉल्यूशन क्या है, मैं, हूँ, डॉक्टर, प्रीति नंदा, सिब्बल, आपकी, फंक्शनल, मेडिसिन डॉक्टर और आज हम बात करेंगे की कैसे ये छोटा सा ग्लैंड थार ग्लैंड जो की हमारी बॉडी में ऑलमोस्ट 400 से ज्यादा फंक्शन करता है उसको हम नेचुरली फंक्शनल, मेडिसिन एप्रोच से कैसे मैनेज कर सकते हैं। सबसे पहला इम्पोटेंट काम है की आप अपने सिम्टम्स को देखे और आपको ये पता चल जाए कि यह क्यों हो रहा है। अगर आपका वेट बढ़ रहा है, अगर आप कांस्टिपेटेड है, अगर आपके मूड स्विंग हो रहे है, आपके पीरियड से रेगुलर हो रहे है, आप किसी से मिलना नहीं चाह रहे हैं या आपको बहुत ज्यादा नींद आ रही है तो यह सब कुछ थायराइड ग्लैंड से हो रहा हो सकता है। तो पहला काम है अपने थायरायड को टेस्ट कराएं थारे टेस्टिंग में जनरली हम टोटल, टी, फोर टोटल, टी, थ्री और टी एस एच करवाते हैं टेस्ट जो बिल्कुल गलत है फ्री टी, थ्री, फ्री टी, फोर ज्यादा जरूरी वेरेबल है जो हमें बताता है की हमारा थायरेटकैसा काम कर रहा है। इसके अलावा आजकल बहुत सारे लोगों में एंटी बॉडीज बन रही है अगेंस्ट 10 फायर हार्म इसलिए एंटी टीपीजओ और एंटी थायरो ग्लोबल इन एंटी बॉडीज भी पैनल में डाल लेने में बहुत ही समझदारी है क्योंकि पूरा ट्रीटमेंट चेंज हो जाता है न्यूट्रीशनली क्या क्या इम्पोर्टेंट है आपके थाइरेड को ऑप्टिमल फंक्शन करने के लिए सबसे पहला सेलेनियम सेलेनियम का बहुत ही बढ़िया सोर्स है। ब्राजील नट 2 ब्राजिल ना आप सुबह खाएं तो आपका सेलेनियम ठीक रह सकता है। tyrosine सो god protien is very important sतukinua सारी पकी पल्सेज डलs gren reजiटaबलबैलेंस खाने से यू will get in tाirोsiniकवेरी वेरी इमपोर्टंट फॉर थायरोड फंक्शन पम्किंगसीस बहुत ही मजेदार सोर्स हैं आपके जिंग के और डोंट फोगेट थारो जो है वो आपका 3 थायरो आयोडीन मॉलिक्यूल का कॉम्बिनेशन है तो आयोडीन बहुत इम्पोर्टेंट है गाईज जेनरली मार्केट में बहुत बड़ा मिट चल रहा है कि पिंक साल्ट लो हिमालयन सॉल्ट लो, आयोडीन साल्ट मत लो। इससे बचिए क्योंकी अगर आयोडीन नहीं होगा तो थायराइड फंक्शन नहीं कर पाएगा। ऑफकॉर्स आयोडे साल्ट के इलावा सी बी वगैरह भी हैं जो इंडियन खाने में बहुत कम मिलते हैं इसलिए हम इंडियंस मेजरली आयोडा सॉल्ट पर डिपेंड करते हैं अपने थायरॉइड की ऑप्टिमल फंक्शन के लिए लास्ट बट वेरीइमोटंटग्लुटन जो आटे में है और थायरॉइड का स्ट्रक्चर बिल्कुल 1 जैसा है तो अगर आपको थायराइड है और अगर आपकी एंटी बॉडीज बढ़ी हुई है और आपको डॉक्टर ने बोला है कुछ नहीं करना है बस थायरो नाम खाओ और प्रभु के गुण गाओ तो यह गलत है क्यूंकि आपको ग्लूटेन छोडते ही आपकी थायरोनॉम की डोसेज कम होने लगेगी, आपका थायराइड बेटर होने लगेगा और आपके सारे सिमटम्स वेट गेन से लेकर कॉन्स्टीपेशन या डिप्रेशन और स्ट्रेस कम होने लगेगा। आप जो रात को सोते नहीं हो और जो हमेशा परेशान रहते हो वो सब कुछ आपके थाइरेड को इफ़ेक्ट करता है स्ट्रेस एंड गट हेल्थ 2 इम्पोर्टेंट चीजे जो बैलेंस करनी होती है और आपको पता है आपको शायद आज तक किसी ने नहीं बताया होगा कि थायरुणम शुरू करने से पहले आपको अपनी स्ट्रेस पर काम करना चाहिए फॉर सिक्स वीक क्यों क्योंकि कई बार एडरिनल को सपोर्ट मिलता है आप प्राणायाम करते हैं रात को अच्छा सोते है दोस्तों को जब भी मार के मिलते है या सुबह सुबह 1 पेड़ है आपके घर के बाहर लगा हुआ है जिसको आप जा के हक कर लेते हैं आपका थायरोड बेटर हो जाता है और कई केसेज में थायरो नाम की जरुरत नहीं पड़ती है फंक्शन मेडिसिन में हम आपको पर्सनलाइज प्लांस देते हैं तो अगर आपको हाइपो थायरोरिज्म है, हाइपो थायरोडिज्म है या आपको ऑटो इम्यून जिसे हम हाशिमोटोस कहते हैं तो हम आपकी बेसिक टेस्ट करते और आपके लिए पर्सनलाइज्ड प्लान आपके स्ट्रेस आपके गेल आपके थायराइड की न्यूट्रीशन एंड आपके इन्फर्मेशन को कम करने के हिसाब से बनाया जाता है बहुत ही इम्पोर्टेंट बात हैवी मेटल्स बहुत इम्पोर्टेंट रोल प्ले करते हैं थायराइड में अगर हैवी मेटल आपने पानी में ले लिया या सब्जियों में खा लिया और उसको आपकी बॉडी ने ठीक से भी टैक्स नहीं किया तो आपका थायरॉयड इम्पैक्ट होने लगता है स्टे क्लीन स्टे हैप्पी स्टे हेल्दी एंड रिमेंबर मैंने अपने वन फिफ्टी एम सी जी थायरोनाम को बंद किया लास्ट और 1 साल से मैं 1 भी गोली थायरायड की नई खारी हूँ और कल मैंने अपने टेस्ट कराए हैं जहाँ पर कि मेरा फ्री टी, थ्री टी, फोर टी, एस एच एंटीबॉडी सब कुछ बेस्ट पे है मैं कर सकती हूँ तो आप भी कर सकते हो डो टुगेदर बुक योर रूट कास कंसल्टेशन नाव ले फील योर थायरॉइड।
