Dr. Priti Nanda Sibal walks through how your body digests food, from saliva breaking down carbs to your gut bacteria eating fiber. Most people get 12-15 grams of fiber daily but need 45-50 grams. Without enough, your gut bacteria suffer and your risk of diabetes, depression, and cancer climbs.
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हमारा ये डाइजेशन होता क्या है या गट में जो बैक्टीरिया हैं उनका रोल कहाँ पर शुरू होता है। हम जब खाना खाते हैं माउंट से तो मुंह में सलाइवा रिलीज होता है जो की सिम्पल काबो हाइड्रेट को डाइजेस्ट कर लेता है यहीं पर उसके बाद में बाकी जो खाना बचता है वो अंदर जाता है और चमक में जाता है जो की लेफ्ट साइट पर। ऐसे करके हमारी बॉडी है जिसके ऊपर 1 बबल है। ठीक है इस चमक में हमारा एसिड रिलीज होता है जिसे हम कहते हैं हाइड्रो क्लोरिक एसिड या एच, सी, एल और एंजाइम्स रिलीज होते है। जैसे की पेप्सिन। यहाँ पे न्यूट्रिशनल प्शन होती है। प्रोटीन की डायजेशन मेजर ली यहाँ पर होती है एंड मोस्ट इमपॉरटंटलजोभी। हमारी बॉडी को चाहिए नहीं है वो कहीं पर रोक दिया जाता है। चमक का पीएच होता है 2 से 3 टू टू थ्री आप लोगों में से जो भी ऑपरेशन थेटर में गया है ऑपरेशन थेटर में जो बाहर से हैंडवाश करके डॉक्टर अन्दर चला गया। अन्दर इन्वायरमेंट क्या है स्टाइल है सिर्फ वो ही टीम मेम्बर अन्दर अलाउड है कौन से जो की ऑपरेशन में हेल्प करेंगे डॉक्टर की पूरी टीम में सिमिलरली हम जब स्टमक में फूड चला जाता है तो जो भी चीजें जो की हमारे लिए अच्छी नहीं होती है। ठीक है गन्दा बैक्टीरिया गंदा फंगस वहाँ पे मर जाता है क्योंकि उसके आगे स्माल इंटस्टाइन में डनंमेंजेजुनममे लियम में जो भी जाएगा वो सिर्फ वो ही जाएगा जो हमारे फूड की टीम है जो हमें न्यूट्रेशन दे पाएगी राइट अब इसके बाद क्या होता है। इसके बाद में जब फूड अन्दर जाता है तो बाइल रिलीज होता है पैनक्रिया से जाइन्स रिलीज होते हैं। लिवर न गालब्लैडर वाइल रिलीज करता है एंड पी एच दोबारा बढ़ जाता है। स्मॉल इंटस्टाइन में फूड का पीएच होता है 5 से साढ़े 6। अब क्या हुआ दोबारा से फूड हल्का लाइन होने लग गया। यहाँ पर दोबारा ऐसी न्यूट्रेशन 1 ऑप्शन होती है जो पेट में नहीं हो पाती है। ये 6 फीट लम्बी ट्यूब है सो मैं क्या कहती हूँ हल्के में मत लेना यार अगर आपने मुझे बाहर निकाल के डाल दिया तो पूरा का पूरा आपका में बास्केट बॉल का कोट भर जाएगा। it सो thats how beautiful human body is if you visualise new imagin 6 फिट लम्बी पाई पन्दरह एंड देन लाज कोलन में वाटर रिबजॉर्बहोताहै मेजरली इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस आता है और जो भी जंक फूड रह जाता है रह जाता है या फ फाइबर रह जाता है वो हमारे बैक्टेरिया का खाना है। अब जनरल डेटा कहता है कि हम 12 से पंद्रह ग्राम फाइबर खा रहे है। आज कल हमे खाना कितना है अराउंड फॉर्टी फाइव टू फिफ्टी तो वैट इस हैपनिंग वी आर नौट गिविंग गुड इन क्वांटिटी ऑफ़ फ टू आवर बैक्टीरिया। और जब वो नहीं हो रहा है तो ये बैक्टीरिया पहले बात खराब हो रहा है। ठीक है दूसरा बिकाज वी आर नॉट गेट फीडिंग दें वो हमे खाने की कोशिश कर रहा है, हमारे सेल्स को खा रहा है इसीलिए हमारा पूरा अंदर का सिस्टम खराब हो रहा है। थी विच इज वेरी वेरी क्रिटिकल हमारे विलाए छोटे होते जा रहे हैं, जो एग्जाप्शनकराते है न्यूट्रेशन की, और जब वो छोटे हो रहे हैं या खत्म हो रहे हैं, तो जो हम फूड खा रहे हैं, उसे जो न्यूट्रेशन चाहिए हमारी बॉडी को परफॉर्म करने के लिए, फंक्शन, हमारी बॉडी को एनर्जी में रहने के लिए, हमारी बॉडी को हर मानस बनाने के लिए, हमारी बॉडी को पीस, ने सोने के लिए, हमारी बॉडी को अपना गान ब्रेन, एक्सेस ठीक रखने के लिए, हमारी बॉडी को अपना। मेटाबोलिज्म मतलब डायबिटीज, हाइपरटेंशन, पी, सी, ओ डी, फैटी, लिवर, गॉल, ब्लैडर, स्टोंस, डिप्रेशन, एंग्जाइट डी, एच डी कैंसर ये सबसे दूर रहने के लिए जो करना पड़ रहा है, वो होने पा रहा है। द फोर इट, इज, वेरी इमपोर्टंट की, हम इसको बैलेंस में, रखे एंड देन फाइनली। what happens वाटएवर इज नोट नीडेड, आज पूप हम वो बाहर निकाल देते हैं, हमारा पोप का स्ट्रक्चर कलर किस शेप में वो आया है, स्मेल है कि नहीं है, कंसिस्टेंट सी क्या है आल ऑफ़ दी टेलर्स वाट इज हैपनिंग विद स।
