Vidéo monologue (français) expliquant comment la procrastination et le fait de ne pas entretenir son logement peuvent refléter des blessures émotionnelles profondes et un manque d'amour-propre. La créatrice relie négligence de l'environnement à des violences psychologiques passées (dénigrement, rabaissement), propose de prendre conscience de ces schémas, de noter les phrases rabaissantes entendues, et décrit une démarche de travail intérieur pour transformer le dialogue intérieur et, finalement, prendre soin de soi et de son habitat. Appel à s'abonner et à poser des questions sur ses spécialités.
Tu ne fais pas le ménage chez toi, tu prograstines, tu ne déclenches même pas le lave-vaisselle, tu ne fais pas ton lit le matin. Par période peut-être tu réussis à le faire et au bout de trois mois, rebelote. Tu culpabilises, tu t'en veux, tu te juges d'être dans cette situation. Tu te décides à faire le ménage, à ranger ton appartement que lorsque tu as des visiteurs, de peur d'être jugé. Eh bien, sache que ce qui pourrait paraître être un détail de soi-disant fainéantise, d'une simple procrastination parce que c'est pas super fun de faire le ménage, Eh bien ça peut être une problématique qui plonge ses racines dans quelque chose de bien plus profond, comme par exemple l'automaltraitance émotionnelle. Ne pas prendre soin de soi et ne pas prendre soin de son environnement traduit bien plus qu'une période de fatigue ou une soi-disant fainéantise. Je dis soi-disant parce que je suis convaincue que nous ne sommes pas fainéants, c'est juste que soit ça vient plonger ses racines dans des blessures émotionnelles, soit que la motivation n'y est pas et donc pourquoi. Si nous avons une histoire, subi des violences psychologiques dans notre enfance, dans notre adolescence, si nous avons subi du dénigrement, du rabaissement, et qu'en plus nous nous sommes identifiés, et c'est bien souvent le cas à ce qu'on a dit de nous, nous allons nous construire sur une mésestime de soi, voire un non-amour de soi. C'est ainsi qu'on va s'enfermer dans une spirale de l'échec et qu'on peut se retrouver avec ces petits mots du quotidien qui est de ne pas prendre soin de son environnement, de son lieu de vie. Alors sachez qu'on peut travailler là-dessus, c'est très important de comprendre que Il y a des blessures émotionnelles et qu'il ne s'agit pas de changer un comportement mais plutôt d'aller regarder dans les sous-bassements, les origines et pas seulement qu'est-ce qui a causé, quelle est la cause de cette problématique, comprendre comment on s'est construit là-dessus. quelles sont les croyances qui sont les nôtres à notre sujet, l'état d'esprit, le regard que nous portons sur nous-mêmes, les attentes que nous avons à notre sujet, les auto-jugements que nous avons à notre sujet, les auto-culpabilisations que nous avons à notre sujet. Et donc, la première étape va consister en fait à retrouver les différents éléments et les différentes violences psychologiques éventuelles que nous avons vécues, de les comprendre, de les analyser, de les désactiver. Et donc, il y a tout un processus qui est possible de mettre en place. Déjà, prendre conscience que nous sommes enfermés dans cette procrastination. Comprendre qu'elle n'est pas anodine. Puis, stopper l'autoculpabilisation et le regard négatif qu'on porte sur soi-même et plutôt se dire, je vais m'accompagner pour comprendre ce qui se joue ici pour moi. puis de remonter le cours du temps et de découvrir quelles sont les phrases que nous avons entendues et auxquelles nous nous sommes identifiés. Et ce que vous pouvez faire, c'est de noter toutes ces phrases rabaissantes, ces dénigrements, ces doigts pointés sur vous, vous disant que vous êtes comme ci, que vous êtes comme ça, que vous êtes comme le grand-père, la grand-mère, que vous... tenez plus de votre père que de votre mère, bref, que vous êtes porteur d'un nombre de défauts incalculables, eh bien je vous propose de les noter pour déjà prendre de la distance, vous libérer de cela. Petit à petit, comprendre que le dialogue intérieur que vous avez avec vous-même provient de ce que vous avez entendu dans le passé. Il s'agit d'en prendre conscience, de le poser sur le papier, de prendre de la distance, pour ensuite être en mesure de pouvoir vous parler avec douceur, compassion, bienveillance, compréhension. Voici ces étapes que vous pouvez franchir et de façon à mettre en place un nouveau mouvement. Et viendra ensuite l'envie de prendre soin de votre habitat, et donc de prendre soin de vous. A très bientôt ! N'oubliez pas de vous abonner, de liker, de me suivre sur les réseaux sociaux et n'hésitez pas à m'envoyer vos questions, vos demandes en ce qui concerne mes spécialités. A bientôt !
