Géraldyne Prévot Gigant explains how beliefs form from experience plus emotion and thought, then trap you in repeating patterns. Transforming limiting beliefs into helpful ones opens up better choices and more flexible responses to life.
Alors les croyances limitantes alors je sais plus voilà c'était comment positiver une croyance limitante en fait je vais le reformuler on va le formuler de la façon suivante c'est à dire comment travailler sur une croyance limitante et faire émerger une croyance aidante tout d'abord commençons par le début comment naît une croyance limitante Ou bien une croyance aidante. Comment naît une croyance ? On va plutôt généraliser, globaliser. Une croyance émerge au cours d'une expérience, qu'elle soit bonne ou qu'elle soit désagréable. De cette expérience va naître une conviction. Vous pouvez remplacer croyance par conviction, d'accord ? Donc quand on a une expérience agréable ou désagréable, il y a donc des émotions qui s'activent et il y a dans notre système de pensée, dans notre système cognitif, la création d'un certain nombre de pensées que l'on va avoir autour de cet événement et donc de convictions qu'on va avoir autour de cet événement. Donc les croyances, qui sont les croyances limitantes, sont bien souvent des croyances, des convictions, qui sont nées d'une certaine expérience. Et elles sont limitantes, pourquoi ? Parce qu'elles nous empêchent d'aller vers le meilleur, le meilleur de nous-mêmes, le meilleur dans notre vie, qu'elles nous font éventuellement répéter un système, ou répéter des situations, ou répéter des mauvais choix. Et donc c'est la raison pour laquelle il est bon, il est intéressant, il est bienvenu de travailler sur les croyances limitantes pour pouvoir les transformer en croyances qui vont nous aider. Nous aider à quoi ? À faire des meilleurs choix, à aller dans des bonnes directions, à avoir une vision plus positive de la vie, à acquérir une forme de souplesse. et à aller dans un sens très constructif pour nous-mêmes en termes de choix, de vécu et aussi à éviter d'être dans la répétition parce que le problème avec les croyances limitantes c'est que comme nous sommes convaincus de quelque chose nous allons aller vers ce quelque chose même si ce quelque chose n'est pas confortable pour nous. La bonne nouvelle, c'est que quand une croyance est aidante, on va reproduire des situations en lien avec la croyance aidante. de répétition de vécu est lié à la croyance, c'est-à-dire que notre système de croyance, c'est ce qui va nous faire faire toujours des choix en lien à ces croyances, et donc du coup nous retrouver régulièrement dans des situations qui sont soit confortables, constructives, soit non constructives.
