A short French-language YouTube monologue filmed in Dubai where the speaker thanks recent conference attendees and shares reflections on managing emotions—especially for hypersensitive people. The speaker describes noticing intense emotions that may belong to others, advises using mental 'filters' and accepting emotions without judgment, compares emotions to waves that pass, and encourages visualization, calm, and the arrival of joy after acceptance.
Bonjour les amis de quelque part sur terre me voici une nouvelle fois à Dubaï dans un espace de calme et de tranquillité tel que j'en ai bien besoin après une rentrée 2017 particulièrement harassante mais bienfaisante et j'en profite pour remercier toutes les personnes qui sont venues m'écouter en conférence. Donc j'ai pris quelques jours à Dubaï et je voulais vous faire profiter... attendez voilà... je voulais vous faire profiter j'essaye de cadrer suffisamment bien pour que vous puissiez voir alentour je suis donc à Dubaï Et j'adore cet endroit parce qu'on est loin de l'agitation de la modernité et l'eau y est particulièrement chaude. Et j'avais envie de vous faire partager ce moment pour que vous puissiez ressentir les effluves marines, le calme de cet endroit, que vous puissiez, où que vous soyez, bénéficier d'ondes positives. Quand je suis arrivée ici, je me disais, je vais partager quoi avec eux ? Alors je me disais que la joie était un sujet qui pourrait s'adapter pleinement à cette eau cristalline. J'ai pensé à deux choses. La première chose est que parfois nous sommes bouleversés par des émotions qui ne nous appartiennent pas forcément. Ça m'est arrivé il y a quelques jours, j'ai senti des émotions qui étaient d'une étrange saveur et d'une étrange intensité. Je me suis interrogée sur ces sensations et ces émotions et je me suis aperçue, tout d'un coup, j'ai eu cette prise de conscience, mais est-ce que ces émotions-là m'appartiennent réellement ? Et comme elles étaient liées à une circonstance et à un partage de moments avec une ou deux personnes, l'une d'entre elles pourrait vraisemblablement bien ressentir ces émotions-là. Et c'est ainsi que j'ai pris conscience que chez les hypersensibles, et j'en fais partie, et les hypersensitifs, j'en fais encore plus partie, Nous avons parfois des difficultés à faire la différence entre nos propres émotions et celles des autres puisque nous sommes de vraies éponges. Et surtout si on ouvre son cœur, vous avez certaines personnes, et bien c'est comme si on ouvrait la porte. Et c'est bon de faire parfois, non pas le tri, mais peut-être de poser des filtres de manière à se protéger. Voilà. L'autre chose, Ce qui m'est venu, c'est donc la joie. Comment retrouver la joie lorsque nos émotions nous tenaillent ? C'est difficile dans ces cas-là. La seule solution est d'accueillir cette émotion en question, de l'accepter, de ne pas se juger. Et c'est comme une vague. De toute façon, ça va partir, ça va redescendre. Et si j'accueille ces émotions, j'accueille aussi les émotions qui sont derrière ces émotions, ces charges émotionnelles. Il y a forcément des émotions plus positives. Et donc j'accueille aussi que ce soit négatif, que ce soit positif. Ce que je ressens, je le ressens et si je le ressens, c'est que c'est légitime. Et ensuite, la joie pourra prendre place. Et je pourrais donc accueillir toutes les sensations et les ondes positives qui sont liées à la joie après. Chaque chose en son temps. C'était donc un quelque part sur Terre, à Dubaï, où je voulais vous faire partager la joie, le calme, la sérénité. Car où que vous soyez, et surtout si c'est en plein hiver, vous pouvez respirer cette petite vidéo, sentir le calme bénéficier de cette image de transparence de l'eau et sentir le soleil. N'oubliez pas la force et l'impact de la visualisation. Donc, à bientôt. Je change de main, j'essaye de ne pas lâcher le téléphone. À bientôt, quelque part sur Terre, ici ou ailleurs. Et n'oubliez pas, tout passe. Accueillez les vagues. Accueillez les vagues émotionnelles. Car derrière, le meilleur reste toujours à venir. À bientôt.
