La rencontre, formidable agent de dialogue, changement et transformation - Alive Groupe

Bonjour à tous, je suis ravie de vous rencontrer. Je vais justement vous parler de l'importance de la rencontre et de la vraie rencontre, la vraie rencontre humaine, la vraie rencontre sensorielle. Je parlerai tout à l'heure de la différence entre la rencontre virtuelle et la rencontre, comme on dit, en vrai. Mais pour introduire ce sujet de la rencontre, j'avais envie de vous inviter à voyager un tout petit peu dans le temps. En tant que spécialiste de la relation, Je me suis interrogée et j'ai reparcouru ma vie en me disant quelles ont été les personnes qui ont radicalement changé mon parcours, ou bien, je vais le dire autrement, quelles ont été les personnes qui m'ont légèrement aidée à vraiment me connecter à mon parcours de vie, à ma destinée. Et en fait, lorsque j'avais 23 ans, j'ai rencontré mon premier formateur, la personne qui a fait que ma vie a pris un tournant totalement différent de ce que j'avais imaginé, envisagé. Et ça a été une vraie révélation. Et je pense vraiment pouvoir dire que si je n'avais pas rencontré cette personne, je serais avec vous, peut-être ou peut-être pas. En tout cas, Je n'avais pas de temps à perdre et cette rencontre a accéléré le processus de réveil. Parce que pour moi, la rencontre, ça nous réveille. Pas toutes les rencontres, les rencontres importantes. Elles nous réveillent et elles nous révèlent aussi à nous-mêmes. Donc je vous invite à vous interroger, à penser, à vous rappeler quelles ont été les personnes qui, quand vous les avez rencontrées, et il n'y en a pas beaucoup, ont créé chez vous une prise de conscience, un changement, peut-être une opportunité, une porte qui s'est ouverte. Ça peut être aussi une personne que vous avez rencontrée quelques minutes, avec qui vous avez eu un échange, une interaction, qui a laissé une trace. C'est-à-dire qu'en fait, Les rencontres qui changent notre vie ne sont pas forcément des relations qui ont été importantes. Ce n'est pas forcément des relations qui ont duré dans le temps. Mais il y a parfois des rencontres qui, comme je le disais, peuvent durer quelques minutes, de personnes qu'on ne reverra jamais, mais avec qui il y a eu un échange, il y a eu quelque chose, il y a eu un déclic, il y a eu comme des graines qui ont été semées, et c'est venu stimuler votre créativité, c'est venu stimuler votre réflexion, et comme par un effet domino, vous avez pris des décisions, vous avez peut-être décidé de créer quelque chose, d'innover ou de transformer. Et donc c'est ça l'importance de la rencontre, c'est-à-dire qu'il y a des personnes que l'on va rencontrer d'une manière brève ou longue et qui vont créer chez nous une transformation, une révélation, et sans ces rencontres, cela ne se serait pas produit, ou peut-être que ça aurait mis beaucoup, beaucoup, beaucoup de temps. Et parfois, nous n'avons pas de temps à perdre, parce qu'il y a des choses qui ont besoin d'émerger, il y a des créations qui ont besoin d'exister, et il y a des partages qui ont besoin de se faire. Rappelez-vous, ça peut aussi être, si vous remontez loin dans le temps, des enseignants ou bien des maîtres d'art mineur ou d'art majeur des mentors, ça peut être un processus de créativité, ça peut être un processus uniquement dans votre vie professionnelle. De toute façon, ce qui est certain, c'est quel que soit notre domaine de vie, il y a de toute façon à chaque fois des rencontres. qui viennent nous bousculer. Et parfois, ce sont des rencontres qui peuvent nous sortir de notre zone de confort. Et on n'aime pas trop ça. Mais pourtant, c'est là que les choses intéressantes se passent. C'est-à-dire qu'il y a des rencontres, des personnes qui vont ne pas forcément être antipathiques, mais des personnes qui vont créer un déclic. qui vont, d'une certaine manière, nous réveiller de notre éternelle routine. Des personnes qui vont nous obliger à changer de croyance, parce qu'en fait, nous sommes bourrés de croyance. Notre éducation, la société dans laquelle nous vivons, nos expériences nous ont convaincus de certaines choses. Et là où les rencontres sont intéressantes et permettre de faire fructifier quelque chose en nous. Ce sont des rencontres où les personnes vont nous sortir de nos zones de confort, là où je suis confortable, ce que je connais, ce qui vient valider mes croyances sur moi, les autres, le monde, la vie. Et ces personnes-là peuvent créer chez nous un inconfort bref. Et ce sont souvent des collaborations ou des amitiés ou des co-créations qui vont être absolument formidables. Parce que finalement, rencontrer les personnes qui nous ressemblent, c'est super agréable, c'est super confortable. Il y a un écho permanent, on se sent compris, on se sent entendu et on comprend l'autre. Mais est-ce que vraiment ça vient stimuler notre créativité ? Est-ce que vraiment ça vient nous chercher loin ? Non. En revanche, il y a des rencontres avec des personnes qui viennent nous déstabiliser, nous bousculer, parce qu'elles ont une vision différente, parce qu'elles osent, parce qu'elles sont convaincues d'un certain nombre de choses, là où auparavant nous ne serions pas allées. Et donc ce sont ces rencontres-là qui sont extrêmement importantes, parce qu'elles viennent nous stimuler. Et c'est en ça que la rencontre... On ne soupçonne pas, en fait, les effets neurologiques et psychologiques des rencontres. Parce qu'en fait, nous sommes des êtres qui avons besoin de relations. Nous sommes des êtres relationnels. Ça fait partie de nos besoins primaires. Et d'ailleurs, pour certaines personnes qui ont mal vécu le confinement, vous avez pu vous rendre compte de l'importance de l'interaction, de l'importance de la rencontre. C'est quand, malheureusement, on nous retire des choses habituelles qu'on se rend compte de leur importance. Mais c'est tellement intégré, on ne se rend plus compte, en fait, de ce qui se passe d'important dans la rencontre. Au niveau neurologique, quand vous rencontrez des êtres, dans votre cerveau, au niveau neuronal, c'est comme un sapin de Noël. Ça s'illumine. Les neurones frétillent, ça s'éclaire de partout. Ça vient vous stimuler. Votre cerveau est en suractivité parce que... avec certaines personnes plus qu'avec d'autres, bien entendu, ça vient vous stimuler, stimuler votre créativité, vous obliger à regarder dans des directions différentes. Et il y a aussi d'autres éléments qui viennent vous bousculer dans la rencontre. On pourrait penser que tout se passe au niveau du cerveau, au niveau de cette stimulation neuronale. Mais en fait, avec les recherches récentes, on s'est rendu compte qu'il y a un autre organe qui est particulièrement présent dans la rencontre. C'est le cœur. et pas au niveau uniquement symbolique et métaphorique. C'est réellement le cœur. Le cœur émet des ondes électromagnétiques, tout comme le cerveau, et bien plus que le cerveau. Et on s'est rendu compte que dans la rencontre, il n'y a pas seulement cette stimulation neuronale, mais il y a aussi des informations qui circulent au niveau du cœur et donc ce qu'il faut savoir c'est que vous émettez des informations et vous recevez des informations de l'autre aussi par le cœur Ce qui veut dire qu'en fait, quand on rencontre quelqu'un, il n'y a pas seulement notre structure psychologique, mais il y a aussi tout notre corps qui participe à cette rencontre. C'est-à-dire qu'en fait, on va recevoir un certain nombre d'informations, on va en donner tout ça au niveau subconscient, mais les informations circulent. Et donc ce que vous allez mettre comme intention va circuler jusqu'à l'autre et ce que va dégager la personne, vous allez le ressentir. Alors il y a des personnes qui sont plus sensibles à ceci que d'autres. Ce sont les empathiques. Si vous êtes quelqu'un d'empathique, vous allez ressentir beaucoup plus Instinctivement, vous allez vous dire « je ne le sens pas celui-là » ou « cette personne m'est sympathique ». C'est parce qu'il y a un certain nombre d'informations subconscientes qui arrivent jusqu'à vous. et qui viennent aussi stimuler tout un nombre de données, d'expériences au niveau de votre mémoire. Et tout ça se fait en un temps record. Quand vous rencontrez quelqu'un pour la première fois, en quelques secondes, toutes ces informations, vous les avez captées. Et c'est ce qui va faire que vous allez vous dire, avec cette personne, je vais pouvoir collaborer d'une façon fluide, ou avec cette personne, ça va être un petit peu compliqué. plus compliqué, il va falloir que j'aille chercher en moi des ressorts pour pouvoir m'adapter et co-créer avec cette personne. Donc l'empathie est un élément extrêmement important et si vous êtes empathique, sachez que c'est un outil, si vous en êtes conscient, qui vraiment peut vous aider à encore plus améliorer vos relations et vos co-créations, vos collaborations. Et alors, l'empathie, c'est quoi ? L'empathie, c'est être en capacité de ressentir ce que l'autre ressent et ce que l'autre transmet. Et il y a deux types d'empathie. Il y a l'empathie affective, qui va faire que quand quelqu'un va vous raconter un vécu et ce que cette personne a ressenti, vous allez comprendre au niveau émotionnel, vous allez comprendre au niveau sensoriel, vous allez vous mettre à sa place et vous allez pouvoir avoir un échange avec cette personne qui sera extrêmement fluide parce qu'elle va se sentir comprise. Ça, c'est l'empathie affective. Et c'est quelque chose que l'on peut vraiment utiliser dans le domaine professionnel, en bien sûr, en trouvant un bon équilibre. Et cet équilibre, on peut le créer avec l'empathie cognitive, qui est cette capacité à comprendre ce que nous dit l'autre, à vraiment suivre son chemin de raisonnement et entrer en écho avec cette personne. Quand vous avez ces deux empathies, quand vous avez cette capacité à pouvoir entrer en résonance avec l'autre, S'ajoutant à cela ce que je disais par rapport au cœur et aux transmissions d'informations subconscientes, c'est là que vous pouvez vraiment créer une relation extrêmement fructueuse, que ce soit sur un plan amical ou sur un plan professionnel ou sur un plan créatif. Donc ça, c'est des éléments extrêmement importants. Si vous en avez conscience, vous pouvez les développer. Ce qui est important aussi, et qu'on oublie parfois, c'est ce qu'on a envie de transmettre à l'autre. Quelle est notre capacité de connexion ? Comment on entre en contact avec l'autre ? Comment on lui parle et comment on crée ce sentiment de sympathie ? La sympathie, c'est différent de l'empathie. La sympathie, c'est permettre à l'autre de se sentir confortable en notre présence. Et si vous l'ajoutez à l'empathie, vous démultipliez votre capacité de communication et de relation et vous donnez encore plus de chance à la relation d'être dans une altérité, d'être dans un équilibre. Donc vous voyez qu'il y a un nombre important d'informations qui circulent à plein de niveaux de conscience. Au niveau corporel, kinesthésique, au niveau neuronal, au niveau cardiaque, au niveau subconscient. Donc en fait, c'est très important de ne pas oublier qu'il y a une somme d'informations que l'on reçoit, que l'on traite et que l'on renvoie à l'autre. Et ce dialogue, il se fait Et ensuite, il y a le dialogue verbal. Et ensuite, il y a ce qu'on va créer ensemble. Et c'est ce qui m'amène à vous parler de la différence, vous avez deviné vers quoi j'allais certainement, la différence entre la rencontre dans la vraie vie et la rencontre virtuelle. c'est que si nous n'avons pas conscience d'un certain nombre d'éléments, dans la rencontre virtuelle, nous perdons une certaine somme d'informations que nous ne pouvons avoir que dans la rencontre réelle, bien que la rencontre virtuelle est aussi réelle, mais disons de chair et d'os. Dans la même pièce, comme vous et moi là maintenant, il y a une somme d'informations qui circule, qui est filtrée quand on est en virtuel. Cependant, si nous sommes conscients de cela, on peut compenser. C'est-à-dire que si on sait qu'il y a un certain nombre d'informations que nous n'avons pas et que l'autre ne reçoit pas au niveau subconscient lorsque nous sommes en virtuel, nous allons pouvoir compenser. Et c'est ce que j'ai expérimenté durant les confinements successifs, quand j'ai consulté en ligne. Et du coup, je continue à consulter en ligne parce que j'y ai trouvé des choses en plus. C'est-à-dire qu'en fait, j'ai pu trouver un équilibre dans ma façon d'être en relation, dans ma façon d'écouter l'autre, dans ma façon de lui parler. C'est-à-dire que j'y ai mis beaucoup plus de conscience et j'y ai mis une importance sur le regard et une importance sur la voix. Et l'empathie fonctionne très bien au niveau du virtuel. Donc nous avons la possibilité de créer des relations chaleureuses et fructueuses par le virtuel. Cependant, il y a un risque. Vous le savez bien, pour certaines personnes qui ont entendu parler du transhumanisme, le risque de perdre notre âme avec la technologie. Et donc, comme tout, la sagesse, c'est dans l'équilibre des contraires, dans la réunion des contraires. Et c'est là qu'il est important d'avoir conscience que nous pouvons développer des aspects importants au niveau relationnel, transmission d'informations, rencontres au niveau virtuel, mais qu'il est indispensable de continuer à donner de la place et de l'espace aux rencontres dans la vraie vie, dans la rencontre de chair, d'os et de vibrations. Et donc c'est vraiment dans ces rencontres ensemble, quand on se rencontre dans cet espace commun, que là il y a vraiment une réelle différence, c'est-à-dire l'engagement n'est pas le même, l'impact émotionnel quand nous sommes ensemble comme ici vous et moi, ne sera pas le même que lorsque nous nous voyons en virtuel. Donc les deux sont extrêmement importants, l'équilibre des deux. Ensuite, il y a aussi des sensibilités. Certaines personnes vont être plus sensibles à la rencontre dans le même espace. D'autres vont préférer le virtuel pour différentes raisons. Donc il y a vraiment aussi une adaptation en fonction de notre ressenti, de notre différence. Si vous êtes quelqu'un d'empathique, vous allez avoir besoin de rencontrer vraiment les personnes, de les sentir, de recevoir différentes informations sur le plan subtil. Et dans la rencontre, ce qu'il y a aussi d'important vraiment au niveau psychologique, c'est que ça vient, comme je le disais tout à l'heure, vous sortir de votre zone de confort et ça vient aussi vous permettre de vous connecter à des parties de vous-même que vous ignoriez. Quand je rencontre l'autre, je rencontre Un être qui a une expérience, une vie, qui a eu des émotions, qui a des fragilités, des forces. Quelqu'un qui est comme moi et en même temps, quelqu'un de totalement différent. Et quand je rencontre cette personne, je vais en apprendre davantage sur des dimensions inconnues de moi-même. La force de la rencontre, elle est là. Elle est que, quand je rencontre quelqu'un, Surtout si c'est quelqu'un qui ne fonctionne pas de la même façon que moi, ça va m'obliger à aller regarder d'autres aspects de moi-même. Ça va venir solliciter des dimensions émotionnelles, ça va venir me chercher là où je ne soupçonnais pas. Et c'est à ce moment-là que la rencontre va me révéler à moi-même. C'est-à-dire qu'il y a un échange entre cet autre mystérieux que je découvre. Il y a des points communs sur lesquels on va s'appuyer pour co-créer ensemble. Et en même temps que je découvre cet autre, je découvre aussi des dimensions méconnues de moi-même. Et en découvrant des dimensions méconnues de moi-même, je m'enrichis. Je peux même devenir plus sage. je peux aller chercher, solliciter, réveiller des ressources que je ne soupçonnais pas. C'est en ça que la rencontre est révélatrice. C'est en ça que la rencontre permet de se réveiller. Et souvent, je me dis, Géraldine, est-ce que tu es sûre que tu n'es pas en train de dormir dans ta routine en ce moment ? À quel moment est-ce que... Tu vas te réveiller et quelles sont les dimensions qui demandent à être réveillé chez toi ? Et puis, cette question reste en suspens jusqu'à ce que la vie fasse que je rencontre une personne qui, à un moment donné, crée chez moi un déclic. Et c'est là que la vie est magique, c'est qu'on rencontre toujours les personnes au bon moment. ni trop tôt ni trop tard, quand on est mûr. Et à ce moment-là, il y a quelque chose qui va se réveiller, qui va se révéler. Et j'ai envie de terminer avec la notion de célébration. qui est une chose, je trouve, que l'on oublie parfois dans notre société ou on le fait avec habitude. On ne se rend pas compte à quel point c'est important de fêter les choses et de fêter les rencontres. On oublie souvent en fait, on n'oublie pas de fêter sa rencontre avec son amoureux ou son amoureuse. on n'oublie pas certaines dates d'anniversaire, mais on oublie en fait de fêter des rencontres importantes, quel que soit le milieu dans lequel cette rencontre s'est faite. Et ici, ce que vous allez vivre et ce que nous vivons tous ensemble, c'est célébrer les rencontres. C'est-à-dire qu'on peut célébrer à la fois les rencontres importantes de notre vie, mais on peut aussi célébrer le fait de se rencontrer. Et dans la période que nous traversons, après avoir été coupés les uns des autres, avec ces allers-retours à la maison, pas à la maison, etc., je pense que nous avons aujourd'hui d'autant plus conscience de l'importance de la célébration d'être ensemble. Et donc, ce sont deux jours où vous allez célébrer des rencontres. On peut célébrer des rencontres déjà faites. On peut aussi se réjouir des rencontres que nous allons faire dans quelques minutes, tout à l'heure, cet après-midi, demain. On peut aussi célébrer à l'avance les rencontres que nous allons faire. Parce qu'en fait, notre vie, elle est ponctuée de rendez-vous. Il y a des gens qui passent dans notre vie, on les oublie. Ils ne laissent aucune trace. Et puis, il y a des êtres qui vont laisser une trace en nous à tout jamais. Et c'est cela que j'ai envie de célébrer, c'est-à-dire tous ces êtres qui ont laissé une trace en nous, tous ces êtres qui vont laisser une trace en nous, et toute cette co-création merveilleuse que nous pouvons faire. Et c'est en ça que la rencontre participe à notre épanouissement, à notre équilibre de vie, à notre bonheur au quotidien. C'est pour ça que c'est aussi très important d'être dans la conscience de l'altérité, c'est-à-dire cet équilibre relationnel, cet équilibre de co-création. Et de ne pas oublier que même s'il y a des personnes avec qui c'est compliqué, de toute façon, on apprend toujours des rencontres. Merci.