“L’auto-maltraitance émotionnelle” de G. Prévot Gigant par B. Lahaie #psychologie

Géraldine Prévost-Gigant. L'auto-maltraitance émotionnelle qui est intéressant parce qu'elle explique justement beaucoup de choses et elle parle notamment de l'auto-culpabilisation et je trouve ça intéressant aussi parce que c'est une belle manière de se saboter quelque chose qui ne va pas dans notre vie et immédiatement on se sent coupable alors que les trois quarts du temps on est éventuellement responsable. Elle fait bien la différence aussi entre l'estime de soi et la confiance en soi. Elle parle des signes d'auto-maltraitance et il y en a quand même beaucoup. Il y a la rumination des erreurs du passé, il y a le déni de ses besoins, il y a le fameux syndrome de l'imposteur. Évidemment, elle a plusieurs chapitres sur l'amour et notamment la passion qui nous fait accepter n'importe quoi. Je le disais en introduction qu'on va finalement nier nos propres besoins, nos propres désirs et on va se plier aux exigences de l'autre. Ça, c'est quand même du sabotage. L'automaltraitance émotionnelle, c'est aux éditions Erol. Ça peut vous aider si vous êtes vraiment dans du sabotage. Elle parle aussi des différents types de sabotage, etc. Donc c'est un livre assez grand public, assez concret.