Nina spent a decade battling multiple sclerosis before cold swimming in the Irish sea improved her health. She learned Wim Hof's breathing and cold-exposure method from a video, then joined an expedition with her sister. The combination of cold, breathwork, and group energy on a mountain transformed how she felt in her body and mind.
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Hallo, mein Name ist Nina. Bei mir wurde vor etwa 10 Jahren eine Autoimmunerkrankung diagnostiziert, MS, das opsiklonische Maynard-Syndrom. Es betrifft das Nervensystem. Ich war lange Zeit immer wieder im Krankenhaus, und irgendwann halfen mir diese ganzen Maßnahmen nicht mehr. Ich musste einfach alles hinschmeißen, in mich gehen und etwas finden, mit dem ich mein Leben besser leben konnte. Und aus irgendeinem Grund fühlte ich mich von Erkältungen angezogen. Ich begann im Meer zu schwimmen, obwohl es in Irland fast immer kalt ist. Das ist eine Krankheit. Ich machte also weiter und bemerkte die unglaublichen Vorteile. Je mehr ich es tat, desto besser ging es mir. Eines Tages traf ich jemanden beim Schwimmen, der über Wim Hof sprach. Ein paar Wochen später schickte mir mein Vater ein Video, in dem Wim ein paar der Wim-Übungen machte. Ich war einfach begeistert. Es war immer ein kleiner Traum von mir. Wow, vielleicht bin ich eines Tages stark genug, um so etwas zu tun. Die Krankheit hatte mir einfach alles Selbstvertrauen und das Selbstvertrauen in meinen Körper geraubt. Da habe ich einfach gespürt: Gott, jetzt ist es an der Zeit, das einfach zu tun. Also habe ich gesagt: Scheiß drauf, ich mach das einfach. Die Crew bereitete sich auf die Landung vor. Meine Schwester kam mit und es war ehrlich gesagt einer der lebenswichtigsten meines veränderndsten Trips. Ich habe ein paar tolle Leute mit unglaublichen Geschichten kennengelernt, und das war einfach wundervoll. Ich habe immer noch ein paar meiner liebsten Freunde von diesem Trip. Die kollektive Energie, die man von all diesen Menschen um sich herum spürt, wenn man diese verrückten Dinge tut. Es ist einfach diese wunderbare Gruppenunterstützung, die man auf diesem Trip spürt. Es gab Stellen auf dem Berg, an denen es sich einfach nur unwirklich anfühlte. Alles war weiß und ich konnte nur diesen verrückten Wind hören. Und man wusste, dass einem kalt war. Man spürte das Eis auf der Haut. Man spürte, wie kalt es war, aber es war ein seltsames Gefühl. Wenn man einfach nur diese einfache Atemmethode anwendet, ist der ganze Körper in Ordnung. Und du bist an einem Punkt angelangt, an dem du deine Gedanken kontrollieren kannst, alles ausblenden kannst und einfach machst. Und du merkst, dass alle um dich herum dasselbe tun. Und das ist einfach überwältigend. Wenn du dann ganz oben ankommst und realisierst, was du gerade erreicht hast, relativiert das deine ganze Welt. Es lässt dich all den Mist erkennen, über den du dir Sorgen machst. Wenn du einfach in dich gehst, kannst du all das in dir selbst kontrollieren. Nichts davon ist wichtig. Und für mich war das wahrscheinlich eine der erstaunlichsten Erkenntnisse, Die Kraft der Kälte und des Atems zusammen bewirken etwas Magisches. Ja, es war ehrlich gesagt eines der unglaublichsten und außergewöhnlichsten Dinge, die ich je gemacht habe, und ich kann es nicht genug empfehlen. Tu es! Oh! Jetzt ist es an der Zeit, das einfach zu tun. Also habe ich gesagt: Scheiß drauf, ich mach das einfach! Die Crew bereitete sich auf die Landung vor. Meine Schwester kam mit und es war ehrlich gesagt einer der lebensveränderndsten Trips. Ich habe ein paar tolle Leute mit unglaublicher
