Lynn Doosterbach suffered severe burns covering 6% of her back and used Wim Hof breathing exercises and cold exposure alongside medical care. Her skin grafts replaced themselves within a week without needing a transplant, surprising her surgeon. She credits reduced inflammation from the breathing practice.
Chapters
Mijn naam is Lynn Doosterbach. Ik ben ongeveer 2,5 jaar geleden in aanraking gekomen met Wim. Ik heb een workshop gevolgd in Amsterdam. En daar ontzettend geïnspireerd door geraakt. En met name wat mij raakte was dat hij een controle zou hebben over zijn autonome systeem. Nou, ik ben helemaal geen fysiotherapeut en dat kan niet. En nou, vandaar uit toch wel verdieping gezocht. En ja, ervaren nu ook wat het is om wel invloed te kunnen uitoefenen op je autoimmuunsysteem. En te ervaren wat extreme koude met je doet en wat je kan doen. Wij kunnen gewoon meer dan we denken met ons lijf. Ik heb natuurlijk eigenlijk een hele vervelende ervaring, maar ook eigenlijk gelijk een hele mooie ervaring opgedaan. Ik kreeg per ongeluk van de serveerster een kop zo heet water over mijn rug heen. Ik heb daarbij ernstige brandwonden opgelopen. Zowel eerste als diep tweede graad brandwonden. Nou, ik kan je verklappen en verzekeren dat dat ontzettend zeer doet. En ik wist al gelijk, het is helemaal mis. Zes procent van mijn rug was verbrand. Dat is natuurlijk best een groot stuk. Je kan aangeven als een kind op de EHBO komt met 6%, dan komen ze op de intensive care terecht. Dus dat is best heel heftig. Het was ook echt heel heftig. En ja, je zit ermee en het enige wat ik dan kon doen was ademhalingsoefeningen. Dat leek effect te hebben. Na een week werd het band verschoond. Toen zei de chirurg dat hij het nog nooit had gezien. Toen waren de blaren al zo goed als weg. Er zat al een nieuw huid onder. Toen ik eenmaal hier kon koud douchen, ging het nog sneller. Dat was wel even wennen. onder die koude douche te hebben en in het bad te liggen, maar het werkte gewoon wel. Het was een heel raar gevoel, ik voelde ook dat al die energie daar naartoe ging. Maar het werkte als een tierelier, dus ik denk dan maar koud douchen. Ze hadden verwacht dat daar wel een soort huidtransplantaat zou moeten komen, omdat wat gebeurt met brandwonden, dan trekt dat enorm naar elkaar toe. En er is helemaal niets van dat. Je ziet het nauwelijks meer. Ja tuurlijk, je ziet een Nieuw wit huidje die nog nooit in de zon geweest is, maar voor de rest echt helemaal niets. En wat er inmiddels bekend is, dat natuurlijk ook de ontstekingswaarden enorm verlaagd worden met behulp van die ademhalsoefeningen. Ja, dat is bij mij ook gebeurd. Dat kan niet anders, want het toont het gewoon aan, letterlijk door de praktijk. En dat was eigenlijk ook wel weer een mooie ervaring, dat het gewoon zo snel overging. En dat ik ook dacht, nou, dat kan ook gewoon bijna niet. Maar het is toch gebeurd. En dat is wel echt heel mooi. Omdat je natuurlijk fysiotherapeut bent, is... Bewegen is de oplossing voor alles. En dit is... Daarom heb ik voor Wim Hof gekozen, omdat het een manier is om met je lijf in balans te komen. Een fysieke manier. Daarom was het voor mij makkelijker. Ik ben niet iemand die vier uur op een matje moet gaan mediteren. Dat houdt niet vol. Maar dit is een fysieke manier om toch die balans te bereiken. En in deze maatschappij hebben we dat gewoon nodig. Al die drukte, al die afspraken, social media. Ik doe er allemaal net zo hard aan mee hoor, dus ik doe er net zo hard aan mee. Maar het is ook wel eens lekker om los te kunnen komen van al dat. En weer eens gewoon de natuur te voelen zoals die bedoeld is. Dat is schitterend om te vragen. Dus dat wil ik straks ook wel gebruiken om mensen te kunnen coachen die ook een auto-immuunziekte hebben. Maar het is niet alleen ruima, het is ook ziekte van Crohn. Dus alle auto-immuunsysteemziekten, die kan je hiermee in ieder geval optimaliseren. Genezen vind ik misschien nog lastig om dat zo uit te drukken. Maar ik voel me al beter, dus laat staan als je een auto-immuunziekte hebt. En je ziet dan die brandwonden. dat die ontstekingswaarden zo laag geweest moeten zijn, anders was het niet zo snel genezen. Dus naast het feit dat het, als je al gezond bent, een enorme boost van je immuunsysteem geeft, daar kan geen vitaminetabletje tegenop.
