A top athlete shares fifteen years of cold shower experience, calling ice baths a "positive drug" that leaves him happy, relaxed, and energized. He says he never feels cold during them and stays calm throughout, though he acknowledges they can intimidate newcomers.
Chapters
Ik douche al. meer dan vijftien jaar koud af of koud. Dus ik denk dat ik op die manier ook al mezelf goed getraind had en ook omdat ik topsporter ben is natuurlijk je vasculaire systeem al heel erg goed getraind en omdat je twee keer per dag traint vrij intensief zijn ook die longen denk ik al in best wel goede conditie. Dus ik vond dat ijsbad dat vond ik eigenlijk heel erg leuk en ik had het ook al vaker gedaan en ik heb nog nooit drugs gebruikt maar ik denk dat het positieve drugs is want je wordt er zo ongelooflijk blij van op een of andere gekke manier. Dat als ik nu weer in een ijsbad zou mogen, zou ik het direct doen. Want het is echt heel erg leuk. En het voelt zo ontzettend goed. Je krijgt echt een boost. Dat maakt het gewoon een hele plezierige ervaring. Waar ik zeker niet... Nee, daar kijk ik eerder naar uit dan dat ik er tegenop kijk. Als je het nog nooit gedaan hebt, dan kan een ijsbad zeker eng zijn. Maar omdat ik er alleen eigenlijk maar hele positieve ervaringen mee heb... heb ik nog nooit een link gelegd met Eng. Voor mij was het jacht heel erg leuk en het ging ook heel goed. Ik was ook heel ontspannen en heel rustig en ik kreeg niet koud en ik bleef gewoon. Dus ja, dat maakt het ook een positieve ervaring.
