Three people share how Wim Hof's breathing and cold-exposure method changed their lives. Speaker A, living with multiple sclerosis and osteoporosis, regained mobility. Speaker B, who has rheumatoid arthritis since 1984, saw lower inflammatory markers and recovered 80-90% of his previous strength. All three credit the method with teaching them to push past limits and feel more in control.
Chapters
Ik ben in contact gekomen met Wim in eerste instantie via de televisie.
Volgens mij kwam ik Wim Hof tegen op Facebook.
Ik had al heel veel bekeken op het internet natuurlijk, dus ik had wel al een bepaald beeld van hem en dat sprak mij al aan.
Het was een man die zo erg zijn grenzen verlegt.
Ik vind hem heel cool, letterlijk en figuurlijk.
Ik heb sinds 1984 reuma.
Ik heb een aandoening, MS. Ik heb osteoprose, ik heb een versleten heup. Ik ben toch met die trainingen verder gegaan en ik kan me eigen zo goed bewegen. door die oefeningen. De Wim Hof Methode betekent voor mij dat ik iets in mijn handen heb gekregen waarvan ik vrijwel zeker weet dat ik ook iets te vertellen heb over mijn ziekte. Want er hoeft eigenlijk geen rekening gehouden te worden met mijn MS.
De bloedwaardes werden beter, de ontstekingswaarden gingen naar beneden toe. Ik werd fitter, sterker, gezonder. Ja, ik was overtuigd, weet je wel.
Ja, en dat vind ik het mooie bij de Wim Hof Methode. Het is eigenlijk je lichaam leren voelen. De leefwijze erachter, dus gewoon grenzen verleggen. Geen grenzen zien, dat is denk ik een heel belangrijke boodschap die Wim Hof meegeeft.
vanuit liefde voor de mens en niet vanuit persoonlijk gewinnen of de behoefte om een guru te zijn. Nee, hij heeft iets ontdekt in het leven wat zo belangrijk is en daar heeft hij zoveel offers voor geleverd om dat te ontdekken. En nu wordt het tijd dat dat gewoon duidelijk wordt bij veel meer mensen.
gezonde mensen, maar met name mensen die klachten hebben, met name mensen die met auto-immuunziektes te maken hebben. Ik denk alles wat daarin kan bijdragen zonder gebruik van chemische huidmiddelen is meegenomen. De impact op mijn dagelijks leven is geweest dat ik van matig presteren naar eigenlijk weer 80-90% van mijn kunde doe. Als ik nu van mijn werk kom en daarna gewoon een bepaalde yoga oefenier van Wim Hof doen, daar word ik veel gelukkiger van. Dat ontspant veel meer dan maar naar het vierkante kastje te kijken.
Al mijn tijd die ik heb ben ik bezig met trainen en waar ik het echt voor gebruik is juist om boven het level waar ik al zit daar nog een klein schepje bovenop te doen.
Als topsporter ben je altijd op zoek van hoe kan je nog efficiënter te werk gaan, waar kan je nog winst halen, want winst halen zit hem echt in die kleine dingetjes en dan zijn dit echt waardevolle toevoegingen. Ik ben zo enthousiast omdat het zo'n simpele methode is en zo weinig nog over bekend is. Maar als je het leest denk je, ja dat is zo logisch. Waarom weten niet meer mensen dit?
Ik kan het echt iedereen aanbevelen. Met simpele verhalen en simpele voorbeelden en simpele oefeningen weet je het wel terug te brengen tot de essentie en tot de kern. Het grootste goed is eigenlijk je geluk en je gezondheid.
en om jezelf de beste versie van jezelf te worden. Ik denk dat voor zoveel kleine dingen, vooral met de stress van tegenwoordig, dat die ademhaling en het geloven in wat jezelf eigenlijk wel kan. Ik zou graag andere mensen dat ook willen laten weten. Het is een way of life geworden voor mij, absoluut. Ik zie mezelf dit ook echt de rest van mijn leven doen. Daar heb ik geen enkele twijfel over. Voor Wim. TV Gelderland 2021
