Eidan Yacov leads a workshop called "Acceptance and Release" to help people identify and free spiritual blocks, traumas, and reactive behaviors holding them back. Participants list their dreams and reactive behaviors on a page, then use a four-quadrant model to break down each behavior: when it happens, accompanying thoughts, triggers, and the inner script. Eidan emphasizes that understanding these patterns can come through psychology or inner quiet practice, and the work continues after the workshop through sharing and processing.
Chapters
עכשיו אנחנו נכנסים לחלק שהוא לא חכם כאילו כבר עבר את השיעור הזה אצל דיוויד בהקשר הזה מאוד בטוח דיברנו על זה וגם חבר'ה שעובדים מתיישבים את זה שבוע שעבר. אני חושב שהוא אחד התרגילים הכי מפילי אסימונים שקיימים ביצא לי לחוות ברמה האישית אני עשיתי את זה והבנתי הרבה מאוד דברים כאילו מאוד לעומק. ואני ממש ממש מזמין אתכם לעשות את זה גם מי שעשה את זה לעשות את זה עוד הפעם כי עלו עוד הפעם דברים אני רוצה לעשות את זה איתכם עכשיו יחד. ומטרתו היא, כאן קראנו למפגש הזה קבלה ושחרור, אז קבענו את השלב של הקבלה, ואנחנו רוצים רגע לדבר על שחרור. שחרור של מה? שחרור של מעכבים, מחסומים, טראומות, יונמית, אני לא יודע לאן כל אחד יצלול פה בעוד, איפה הוא יהיה במקום, אולי הוא יביא את הדברים לחיים, ואני מאוד כאילו אשמח בסוף לשיתופים, זה כן יהיה משהו שהוא סשן שהוא, אני אגיד שני דברים עליו, אחד, בחיים הזמן שניתן עכשיו לא יספיק. כדי לעשות את העומק הזה, אז כמו שאמר לחבר'ה בברוכות החודש, קחו את התרגיל הזה ותמשיכו אותו אחרי זה עם עצמכם, עם הבן זוג, עם כל אחד עם הזה שלו. ושתיים, נטו, אם רק תעלו את זה למודעות עכשיו, וכאילו תסתכלו על הדברים בפילטר שהוא קצת שונה, זה ייתן לכם המון, נתן גם לי, נתן גם לך פשוט לי. אז זה יהיה קצת וורקשופ, פה זה יהיה קצת יותר פנימי, אחר כך אני אשמח כמובן למי שיוצא לשתף ולפרוק באהבה גדולה. ופה אנחנו ניתן כמה דקות לכל דבר, אני ממש אשים כאן טיימר בצד, אני כן אתן לכם תיקונים של כמה זמן נשאר לכל דבר, ואני רוצה שתיקחו רגע דף א' ותחלקו אותו לשתיים. זה הדבר הראשון. שימו קו אחד באמצע, נראה גם איפה יש לי טיימר, סבבי.
חמש דקות, סבבה.
תחלקו אותו לשתיים. צד שמאל, זה הזמן להשתולל ולהתברא. להתחבר לילד הפנימי, לחלומות, למקום הזה שהוא באמת באמת באמת, הכל אפשרי. הכל אפשרי. אפס חסמים, אפס כלום, תקחו את הלב, תקחו את המוח, תקחו את הזה, ותכינו לכם רשימה של חלומות ורצונות. בלי פילטרים, בלי לקטין, בלי שום דבר. כל מה שבא לכם, כולל הכל, הכל פתוח, כל מה שיוצא, זה לא חייב להיות חמש, יכול להיות גם שלושים. מה שתספיקו, אנחנו ניתן לזה רגע, כי אנחנו ניכנס לזה לעומק עוד רגע, אז אני רוצה לתת לזה נגיד ארבע דקות כזה, שפשוט כזה, ריפלואו, תורידו כל מה שיוצא לכם מהראש, כל מה שאתם רוצים, כל מה שאתם קונים, כל מה שחלמתם כשהייתם ילד, הכל אפשרי, הכל כשר, ארבע דקות, בסוף ארבע דקות אנחנו ממשיכים, סוג לדרך. מעולה, יש לנו, זה ארבע דקות, כן, זה דווקא הספק, שוב, רשימה בלתי נגמרת, כן, וגם אמרתי גם אחר כך תמשיכו את זה, זה פשוט חשוב לעניין של התרגיל, צד ימין של הטבלה, אוקיי, או אם עשיתם את זה אחד אחרי השני, זה לא משנה, תכתבו כל דבר שעולה לכם שהוא התנהגות ריאקטיבית שיש לכם, שאתם מכירים מעצמכם. אתם יודעים שאתם, לא יודע, יש לכם טריגרים עם לקוחות, עם המשפחה, עם האחים הקטנים, עם כל פעם שקורה איזשהו משהו, אתם באופן אוטומטי מגיבים בצורה כזאת או אחרת. כל התנהגות רקטיבית שאתם מצליחים לזהות בעצמכם, פשוט לרשום אותה עוד הפעם, לתת לזה לצאת, בסדר? פלואו, פלואו, פלואו, פלואו, לא לחשוב יותר מדי על לא לשבור את הראש הזה. ארבע דקות, סוג הדרך. מעולה, סיימנו.
אוקיי, מי מכיר את התרגיל?
מדהים, מדהים, מדהים, מדהים. מי מכיר את התרגיל ויצר לו משהו אחר מהפעם הקודמת?
זה הכי יפה.
הקטע המטורף, למי שלא מכיר, למי שמכיר ככה, היסקים שזה קטע מטורף, תסתכלו טוב טוב טוב על הרשימה שעשיתם, תסתכלו על הסדר שבו כתבתם את הדברים, ובואו נבין דבר די פסיכי. הסיבה שחלום אחד לא מתממש היא בגלל התנהגות ריאקטיבית מספר אחד.
שתיים, שתיים, שלוש, שלוש, ארבע, ארבע, חמש, חמש.
לא שתיים בגלל שלוש ולא שלוש בגלל שתיים, מדויק אחד לאחד. וזה לא אני אומר, זה דיוויד אומר וזה הנשמה שלנו אומרת. הוא אומר, the soul knows, הנשמה יודעת. מה אתה רוצה וגם יודעת מה אני צריך לתקן או לעבוד עליו כדי לקבל את כל מה שאתה רוצה. אני קוראת זה מטורף, זה מטורף, כאילו זה ממש מותאם, לא שמתי לב לקטע של המספר, קטע. אחד לאחד, ממש אחד לאחד, כן? מי עוד חווה את זה? זה כאילו ברור כשמש, כן? אני ספקתי.
אני חווה את זה כאילו שלוש, שלוש אצלי, כאילו זה, שמתי שלא יצא לי שום דבר כלכלית. ואז שלוש כאילו נכנס לי פה פחד מלעשות צעדים מסוימים. למרות שלא נכנסתי זה לזה, אבל זה מצחיק כי בדיוק לפני שבועיים או שבוע עשיתי הזמנה של סחורה ב-70 אלף שקל. וכאילו היה לי את הפחד לעשות את זה, כי לא ידעתי מה הולך להיות, אם אני בכלל אצליח לעשות את זה. ואז אמרתי פאקיט, כאילו, אז לקחתי את הסרטנטיביין לוג'יק שלך, ואמרתי אוקיי, די נכנסתי לראש. אני לא יודע מה יהיה, אני לא חושב שאני אעשה את זה, כי זה לא עכשיו, אין לי כל כך, ובקטע מצחיק נסעתי לסין, איפה הטלפון שלי? יש לי פה איזה משהו מביאות מזל שאם אתה רוצה להשיג את מה שאתה רוצה, זה רשום בסינית, אני לא יודע אם תבינו, אבל אם אתה רוצה להשיג את מה שאתה רוצה, אז אחר כך תועלים. אז גם הסתכלתי על זה באותו רגע שהיה לי את הפחד הזה, והלכתי עוד עם מה שנקרא.
איזה מלא, איזה מלא, רק תיקון אחד קטן, זה לא שלי הסרטון טי.די.אנואז', חשוב שלא תנחס את זה אליי. אני בטוח, זה מגיע מדיוויד ומגיע עוד רחוק ממנו. דיוויד למעלה מגמל, כן, לפני אלפי שנים, אבל מדהים, אז אתה אומר שלוש זה אחד לאחד, וגם יש לך כוח חכם, אני יכול להבין את אחד, אני לא מבין את שתיים נגיד. אוקיי, אוקיי, אנחנו עוד לא סיימנו, רגע, ממשיכים, עכשיו כשהבנו את זה, קודם כל רגע, בתפיסה שלי זה דבר מטורף להבין. כאילו של אנחנו יכולים ללכת לפסיכולוגים ויועצים וזה שיעירו לנו את מה שאנחנו כבר יודעים. או שאנחנו יכולים לקחת את הרגיל הזה לשבת עשר דקות בשקט עם עצמנו ולספור את כל מה שאנחנו רוצים לספור. לטעות זה ברמה כאילו מדויקת, אם החלום הזה ספציפית לא מתגשם, זה לא מה שחשבנו, מה שאמרו לנו, או ש... זה פשוט מה שכתבנו בהתנהגות הריאקטיבית, אני רוצה להגיע לחלום הזה, אני רוצה לפרט את ההתנהגות הריאקטיבית הזאת, ופה טוב ששאלתם, איך עושים את זה? מעולה. מה שעושים, פותחים דף חדש. הדף הבא, אני רוצה שתחתכו אותו באמצע לארבע רביעים.
בסדר? רביעי אחד, שתיים, שלוש וארבע.
בראשון, אני רוצה שתכתבו מתי, תיקחו את אחת מהתגובות הריאקטיביות האלה, בסדר? שאתם רוצים לעבוד ולשחרר אותן, בהתאם לחלום שאתם רוצים להקשיב. אז תכתבו מתי אתם תגובתיים, והמתי הזה מתחלק לשניים, איך אני חושב ואיך אני פועל. איך אני חושב זה קרה לי איזושהי תגובה ריאקטיבית, כאילו אני רוצה לשתף פה משהו, אוקיי, לי יש בריחה לסיפוק מיידי, באינסטגרם כל פעם כשאני צריך לחכות למשהו או מישהו, ברמה של כאילו אני שולח איזשהו משהו, המחשב טוען, לוקח לו שנייה, בום, האוטומט שלי כאילו קופץ לדבר הבא, כי אני לא יכול לחכות, אני צריך להתקדם, אני צריך לזוז, מחפש סיפוק מיידי ולא מוכן לשרוד ברגע המתן. איך זה, איך זה, איך אני חושב מה קורה בפנים, שאני חייב להספיק, חייב להספיק, חייב להספיק, חייב להספיק, חייב להספיק, חייב להספיק, לחץ, לחץ, מה היה, מה היה, מה היה, איך אני פועל, קופץ פנסיה, צורך הפשוטה שיש, זה מה שאני ארשום, זה כל פעם שמגיעה הנקודה הזאת, אני רוצה לחלק את זה לשתיים, איך אני חושב, איך אני פועל, תבחרו במקרה הזה כדי שנספיק באמת לעבור על הכל וגם להגיע לשיתופים, תגובה ריאקטיבית אחת, אתם רוצים עליה לעשות את הפירוק של הארבעת הרביעים האלה, שלב ראשון זה לכתוב מה קורה בפנים, כדי שאני חייב להספיק, חייב להספיק, חייב להספיק, שמעו את זה רגע בוא נגיד דקה דקה שיהיה לכם את זה פשוט כתוב ונתקדם לרביעה הבאה אצלנו כן לא כן לא כן לא כן לא. חלק השני ערבי על ידו. אני רוצה שתרשמו איזה אתגר חבל לא כותב בעיה לא אוהבים את המילה הזאת אבל איזה אתגר מדליק את ההתנהגות. מה הטריגר שלי לדבר הזה קצת שונה ממתי האתגר מה מדליק אותי זה שאני מתמודד עם איזה שהוא קושי יכול להיות כמה פעמים יכול להיות בנושא מסוים יכול להיות זה. מה נותן שם את הזרז הזה שמגליק את ההתנהגות הריאקטיבית ספציפית הזו. זה פנימי או חיצוני דן חלק הזה. חיצוני חיצוני לפי מה שאני מבין. רק באמת לשים פילטר ולזהות ממש ממש ממש איך לתקוף את זה מה שנקרא. אגב זה יכול להיות גם משהו מאוד מאוד מאוד קטן כן מפריע לך. עכשיו תחשוב על זה שיש איזה שהוא כשל או המתנה טכנולוגית. כאילו זה קורה הרבה פעמים שאני עושה עובד על מחשב אני רוצה לשחרר את זה. אז איזה אתגר מדליק את ההתנהגות מגלגל את הכדורות. סורגה להיכנס לאיזושהי כנות או אפילו לתוך הסיטואציה שכתבתם בהקשר של הריאקטיביות ולנסות ממש לשים משפט. משפט שאתם שומעים, שעולה לכם בראש כשהסיטואציה הזאת קורית. איזה משפט ממש לתת איזושהי הבנה של איזשהו משפט שחוזר לכם בראש ברגע שהתגובה הריאקטיבית הזאת קורית. וברביע הרביעי כאן תגייסו את הכנות המקסימלית שאתם יכולים זה איך התגובה הזאתי על להיות תגובתי 1 משרת אותי 2 פוגע בי הרי אני עושה את הפעולה הזאתי כי אני מקבל מזה משהו מה אני מקבל מזה? איך זה משרת אותי? אבל איך זה גם פוגע בי?
