I videon berättar Johan Åberg om sin resa från total scenskräck till att bli en erfaren föreläsare och videoproducent. Han beskriver sin första stora föreläsning för ett amerikanskt företag där han svimmade och glömde allt, vilket fick honom att inse att han måste bli bättre framför publik och kamera. En vän, Jonas, föreslog en radikal övning: att filma sig själv naken från midjan ner för att bryta det negativa emotionella tillståndet. Johan förklarar hur den intensiva exponeringen hjälpte honom att släppa rädsla och skapa en ny kroppslig förankring. Därefter betonar han att verklig skicklighet bygger på enorm mängd osynlig övning – ”timmarna i kroppen” – och att publiken bara ser slutresultatet. För att accelerera sin utveckling har han investerat i dyra repetitionslokaler (15 000 kr för fyra timmars teaterträning) och anställt en heltidssfilmare. Slutligen presenterar han ett koncept om ett tioårigt commitment: att välja ett område, lägga ner åratal av systematisk träning och regelbundet gå utanför sin komfortzon för att bli mästare. Han avslutar med en uppmaning till tittarna att göra samma långsiktiga åtagande.
Chapters
Det här är vår belysning. Kolla, det är sjukt mycket knappar. Vad tror du om det här? Det blir lite felfirma. Vi ska prata om det här med att stå på scen eller att vara framför kameran. Men kolla här, jag ska visa dig en grej från back in the day. Ska du köpa något av den här killen? Jag stannar här, annars kommer du att lägga på. Första gången jag skulle föreläsa och stå inför en publik jobbade jag på ett ställe. Det var en kille där, Daniel hette han. Om du tittar på det här, jag kommer ihåg. Han sa så här, du, vi ska ha ett litet event här tillsammans med den här kunden. Jag bara, okej. Så säger han så här, kan inte du snacka lite grann om digitala medier och hur det funkar? Det här är 20 hundra. Och jag säger såhär, absolut. Hur svårt kan det vara? Jag har alltid velat bli föreläsare. Så kom jag dit, förberett mig lite grann och sådär. Det är ett stort amerikanskt bolag som det går. De har 95 procents marknadsandel på en av deras kategorier. De var ju absolut bäst och störst och vackrast på alla möjliga sätt. Att jag ställer mig där och då sitter ju då för PR-byrån så är det den vdn, för mediebyrån så är det vdn, för det är bara massa vdar, massa män som var såhär 40-50 år i sin absolut såhär. Och så kommer Johan här och så ska jag prata om digitala kanaler inför alla de här typ 60 personerna. Och jag, vad gör jag då? Nej, jag typ svimmar. Efteråt, jag kommer inte ihåg någonting. Det är bara helt svart. Och jag tänkte så här, nu kan det i alla fall inte bli värre. Största kunden gjorde helt bort mig. Det kan inte bli värre. Och jag bestämde för sig, jag måste ju bli bra på det här framför kameran. En annan kompis, Jonas då, vi skulle träna och spela in kurser online och sådär. Han hade en studio, han hade en källare. Och jag var så superst... Som jag var på den där katastrofstera. Han bara, du Johan, vi måste göra nånting. Jag bara, vadå? Han bara, nej men asså du kan inte vara såhär stert. Det blir katastrof där. Det blir så dåligt som klockorna stannar. Vad ska vi göra? Nej men asså jag tar av mig naken. Så jag står i skjorta, då var jag lite mer proper än vad jag är idag. Då hade jag en skjorta. Jag hade det här fina håret. Såg du det här håret eller? Alltså, kom igen. Så hade jag en skjorta, jag hade en kavaj. Och sen så filmade han mig från niden upp och så var jag naken helt och hållet vägen ner. Jag hade bara strumpor på mig. Jag tror jag hade strumpor och skor faktiskt, men ingenting mer. Grejen var det, det var att förbryta mitt emotionella tillstånd så kraftfullt så att jag inte skulle vara så här, se ut som en galen farbror eller farbror var jag väl inte kanske, men en galen person. Det som är grejen som jag vill att du ska ta med dig från den här filmen det är att du måste få in timmarna i kroppen. Du måste göra saker i stor volym under lång tid för att bli bra. Människor ser inte timmarna, de ser bara slutresultatet. De ser inte den här vältränade personen som du ser. Du ser inte alla val som den personen har gjort. All glass som personen inte ätit. Alla träningspass. Till den personen som är riktigt duktig på scen. Ja, du tänker såhär, åh gud vad duktig den här personen är. Den är ju natural. Ja, men jag ska göra en föreläsning kanske före eller efter det här. Det jag har gjort, det är att jag har bokat hela teatern i fyra timmar för att träna. För förut så hade jag ett superfett kontor där vi kunde träna bra. Nu har vi hoppat in i ett coworking-space, jag har ingen bra ställe att träna. Men jag vill göra det så jäkla bra va, så att jag har bokat pröjsa 15 000 spänn för att få träna på min föreläsning. Och det gör jag idag för att jag kan inte acceptera av mig själv att jag inte gör mitt absolut bästa för att överleverera på de grejerna som jag Gör! Men vad har du för ambitionsnivå då? Om du inte har någon ambitionsnivå och du samtidigt inte agerar långt utanför din komfortzon regelbundet varje dag, då kommer du inte bli så mycket bättre. Mitt tips till dig. Det är att bestämma några få saker som du säger så här. Jag har ett tioårigt commitment att verkligen lävla på det här. Och det är ett misstag som jag har gjort flera gånger. Så om du söker mitt namn så hittar du flera olika YouTube-kanaler. Katastrof. 2014 så anställde jag min första filmskapare på heltid. Oj, det är 2024. Tio år i år! Axel, var är du idag? De sakerna som jag har ett commitment till idag, de har jag bestämt mig för. Det är ett tioårs commitment minst. Så tack för att du har tittat så här långt. Gå nu ut och välj det du ska bemästra och lägg dina tio år på det. Så ses vi snart.
