Højt top og lavt bundniveau til fodbold? - Den Mentale Kriger - Video 17

A Danish sports psychologist explains how to raise your baseline performance in football so your worst games stay competitive. He covers mental strategies to manage anxiety and build consistency when it matters most.
Mentalkriger og topniveau og bundeniveau, hvad fandt det er for noget? Er der noget, vi kan arbejde med? Og hvordan arbejder vi med det? Jeg kan kun sige, at jeg har meget stor og positiv erfaring med at arbejde med bundeniveauet. Når man hæver sit bundeniveau, så stiger topniveauet også. De fleste mennesker har det sådan, at når de skal ud og løse noget, de ikke rigtig ved at være, så har de en unødvendig spænding i kronen. Så det vil sige, hvis man er bedst mulig forberedt, og det ved jeg af jeres træner, jeg har sagt til at komme forberedt til kamp. Problemet er de fleste, de ved ikke hvordan man forbereder sig. Der har vi herinde på den mentale krig, og der har vi formid en værktøjskasse, som gør, at vi lige præcis til dig ved, hvordan du skal forberede dig til din kamp. Sådan er, når du kommer, der ikke er noget, der hedder prestationssangst, for du ved præcis, hvordan du skal løse opgave. Du har været igennem i dit mindset, og samtidig har du øret dig på din træningsban. Så du ved, hvad det kræver at få et højt bundniveau, så derfor er du ikke bange for at komme ud til kampen. Du er kun spændt på, at vi er endnu i topniveau. Der er man afhængig af alle mulige andre faktorer. Vinder vi kampen, har vi medvindt alle mulige forskellige ting. Men der er ingen tvivl om, at når du ører dit bundniveau, så er du rigtig godt stillet, og du bliver en af de trofaste krigere, som træner en, han tænker, at han kan have ståel på, fordi han leverer altid, han kæmper røven ned og bukser, og han er ikke bange for at bløde. Og det er nogle af de ting, som ens mindset skal være opsat på. Så hvis du skal være en af dem, der er interesseret i at forhøjne dit bundniveau, og hvad han er interesseret i, hvordan fan får jeg udviklet mig som fodboldspillere, så kan du kontakte mig på Facebook, så kan vi arbejde med det sammen, men jeg har lige præcis en værktaskast til dig også. Ha en god dag, hej.
More from Kim

Du skal give den max gas for at få fuldt udbytte - Den Mentale Kriger - Video 54

Viljen til sejr skal være større end frygten for nederlag - Den Mentale Kriger - Video 49








